Ароматерапия по Шульге - [59]
Следующее масло из цитрусовых, которое решает антиэйдж-задачи быстрее всего, — это бергамот. Бергамот останавливает те застойные процессы, которые можно увидеть в виде накопления грибковых, например. Если есть накопления грибковых, значит, где-то в теле имеется застой лимфы. У нас очень много полостей. Значит, мы не тренируемся, нет кардионагрузок, правильного щелочного питания. Чтобы таких ситуаций не допускать, используйте бергамот. Это масло самопринятия, афродизиак. Оно снимает депрессию, повышает коммуникабельность, ярко открывает либидо, творчество. Надо пользоваться, чтобы подчеркнуть легкость в себе, достать энергию, которую могли потерять.
Далее в списке дугласия. Мы миксуем ее. Я ее выбрала номером один в хвойной группе, хотя здесь может быть и сибирская пихта, и черная ель — то самое ведьмовское масло, которое открывает все зоны ближайшего развития. Дугласия не такая узнаваемая. У нее богатый химический состав. Она работает с нашим респираторным фоном, хорошо снимает боль, ревматизм. Функция дыхания — основной механизм, который нас и обновляет, с одной стороны, и может быстро состарить — с другой. Нужно вместе с эфирными маслами минимизировать окисление с каждым вдохом. Просто дышите таким воздухом, будто находитесь в лесу. Это бронхолегочный санаторий в домашних условиях.
К Дугласовой пихте добавляем можжевельник — потрясающее масло, венотонизирующее, лимфогонное. Оно подходит для антицеллюлитного массажа. Можно использовать даже на лицо. Если делать фитнесс-массаж, весь лимфоток будет активизирован. Дополнительно снимается воспаление в органах малого таза. Если мы будем накапливать там застойные процессы, то просто погрязнем в циститах. Это очень возрастное ассоциативное заболевание.
Плотность тела будет меняться с возрастом, все хуже реагировать на гиподинамию. Нужно хотя бы делать массаж, потому что как только накапливаются отеки, это сразу замедляет метаболизм и стимулирует проявления целлюлита. Ткани не обновляются, и кожа вздувается. Плюс токсины должны куда-то выходить.
На психологическом уровне — это масло ответственности. Оно повышает умственную и физическую активность, восстанавливает энергетический баланс, устраняет нервозность и чувство растерянности. Время давит, но можно договориться с собой, понять, зачем вы все это в себе накопили и что с этим делать.
Когда вы окутаны правильным воздухом с эфирными маслами, каждый вдох не закисляет и не превращает клетки в ржавчину. Это процесс, связанный с выработкой свободных радикалов. Вы наверняка знаете его, так как при каждом вдохе какая-то часть идет на обновление, а какая-то на закисление. Наши клетки, образно, ржавеют, окисляются, как вся органика в этом мире. Но мы можем этот процесс немного притормаживать.
Наружное применение — самое бо́льшее удовольствие из всех приемов эфирных масел. Что можно делать? Если это уход за лицом, то достаточно 1 капли эфира в натуральный крем. Масло-базу можно подбирать, делать массажи лица с гуаша, а также различные манипуляции — на ваше усмотрение. Но даже самый простой вариант — 1 капля в крем на покрытие лица и зоны декольте — серьезный объем, который будет быстро запускать процессы обновления. Эфиры превращают такой уход в царский. Плюс их следует наносить на пульсовые точки ежедневно, чтобы поднимать уровень энергии. Также хорошо работать с эндокринной системой. Рекомендуется принимать ванны. 1–2 капель вполне достаточно на все тело. Либо вы можете делать массажи, как уже упоминалось.
Роза — самое дорогое эфирное масло масло. Пахнет она и в закрытом состоянии совершенно головокружительно! Роза, если смотреть по всем антиэйдж-маслам, занимает лидирующую позицию. Стоимость у нее соответствующая, а ценность вообще за гранью понимания. Как она работает? Расскажу на своем опыте. После недели применения я получила огромное количество комплиментов о своей внешности, а сразу и не поняла, что происходит. Прикидывала разные варианты. Может быть, похудела или стала больше пить воды? А потом логически пришла к розе. За неделю биоревитализации с этим эфирным маслом произошло чудесное обновление и омоложение. Помимо того, что роза обновляет кожу, она еще и делает это максимально быстро. Конечно, и удовольствие от процесса колоссальное.
Еще одно антиэйдж-масло — бессмертник. Оно действует с другой стороны — восстанавливает клетки печени, почек, селезенки. Все выделительные функции работают на обновление изнутри. Бессмертник снижает вязкость крови, что позволяет питательным веществам и кислороду доходить до самых дальних клеток через мелкие капилляры. Он также эффективен при разных флебитах, язвах, устраняет гематомы, улучшает регенерацию тканей, дает клеточное обновление. Плюс бессмертник является антидепрессантом, помогая выходить из сложных жизненных обстоятельств. Можно как капать его в привычную уходовую косметику, так и делать массажи.
Сандал — одно из тех масел, которые используются как афродизиак для женщин и мужчин одновременно. Он снимает отеки под глазами. Его можно точечно наносить в базовом креме. Реально сокращает морщины. Успокаивает, расслабляет, приводит в порядок мысли.
Наконец-то в одном месте собраны самые важные знания о том, что мы упускаем в питании. Информативная, вдохновляющая на результат и простая в понимании книга. Не просто о еде, а об интересных возможностях организма. Она станет для вас практическим руководством к оздоровлению. В ней детально раскрывается техническая сторона процессов, происходящих в теле, когда в него попадает та или иная пища. Понимая эти процессы, вы больше не будете страдать из-за еды. Вы сможете сбрасывать лишний вес без голода и стрессов.
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем.
Книга доктора Зайцева поможет разобраться во всех нюансах детских заболеваний уха, горла и носа. Даны подробные и четкие рекомендации, когда можно обойтись домашним лечением, а когда — необходимо срочно бежать к врачу. Нужно ли удалять аденоиды или делать прокол при гайморите, почему ребенок постоянно болеет в детском саду и чем лечить больные уши — эта книга ответит на вопросы, волнующие каждого родителя. • Узнайте, как избежать прокола при гайморите. • Важные рекомендации при аденоидах. • Лечим ангину у ребенка правильно. • 1000 советов от детского ЛОРа на каждый день. Книга В. Зайцева станет для читателей возможностью приобщиться к хорошей, качественной и эффективной оториноларингологии — то есть узнать о ней больше, узнать больше о ЛОРзаболеваниях и о том, как от них избавиться.Сергей Агапкин, доктор, ведущий программы «О самом главном».
Последняя внезапно обрушившаяся на мир пандемия из-за коронавирусной инфекции, конечно же, затмила собой все предыдущие. Однако их было немало, и все они готовили мир к тому, что появится нечто совершенно новое, мощное и исключительное. Эта книга – альманах борьбы человечества с различными болезнями во всех уголках земного шара. Она рассказывает о войне, которую прямо сейчас ведут ученые против дракункулеза, оспы, полиомиелита и многих других заболеваний.
В нашей пищеварительной системе постоянно что-то происходит: желудочный сок расщепляет пищу, ферменты помогают съеденному обеду усвоиться, бактерии обезвреживают свои вредные подвиды. Если пищеварительный механизм работает как часы, то мы чувствуем себя хорошо, но малейший сбой в этом налаженном процессе сразу же портит настроение и может даже повлечь за собой серьезное заболевание. Книга «Пищеварение. Как у вас с ним?» посвящена одной из важнейших систем человеческого тела, где в мельчайших подробностях рассматривается путь, который проделывает еда, попадая в организм.
Понятие «красота» неизменно ассоциируется со здоровьем и молодостью, несмотря на смену эпох, тенденций, влияние моды. Поэтому красивое и свежее лицо – цель множества женщин, в стремлении к которой они готовы перепробовать все возможные средства и способы. Но именно сейчас эта вполне реальная цель становится опасной для здоровья – девушки уже с юных лет регулярно делают инъекции, уничтожая тем самым свою природную красоту. В погоне за лицами с обложек журналов они теряют еще один важный компонент – индивидуальность. Гимнастика для лица – это естественный и эффективный способ, который позволит вам сохранить молодость и красоту без потери индивидуальности, что особенно ценно в наше время «одинаковых лиц».
Люди стали жить дольше. Это неоспоримый факт, как и то, что продолжительность жизни увеличилась не за счет пребывания состоянии юности, молодости или зрелости, а за счет удлинения периода старости. Этого не могли не заметить и другие обитатели планет — вирусы, которые молниеносно мутируют, взламывая защитные функции организма. Перед вами историко-медицинское исследование врача-гериатра, невролога и нейрофизиолога Валерия Новоселова о двух крупнейших эпидемиях России: вирусе испанки и коронавирусе. Чем похожи и чем отличаются самые масштабные пандемии? Почему COVID-19 так напугал современность? Связано ли это с опасностью самого вируса или с тем, как его представляют обществу СМИ, врачи и общественные деятели? Вы узнаете, как проходили ужасные эпидемии, как защищать свой организм в эпоху новых вирусов.
Многие долго не обращают внимание на изменение самочувствия: быструю утомляемость, раздражительность, сердцебиение. Всё списывается на перенапряжение, неправильное питание. Однако зачастую достаточно сделать анализ крови, чтобы понять, что истинной причиной является сбой в системе кроветворения. Если вы по настоящему заинтересованы в своем здоровье – прочитайте нашу книгу. Вашему вниманию предлагаются как последние достижения врачей-гематологов, так и поистине бесценные советы народной медицины: правила лекарственной безопасности, руководство по питанию, рекомендации для женщин, авторские и народные методы очищения крови, лимфы и сосудов, рецепты фитотерапии, лечение продуктами пчеловодства.