Ароматерапия по Шульге - [61]
• В-третьих, он пахнет просто божественно!
Когда у меня спрашивают, какие уникальные эфирные масла должны иметься в наличии в каждом доме, если говорим про успешную женщину и успешного мужчину, то я отвечаю: из обязательных в арсенале должна быть роза.
Роза раскрывает женственность, раскрепощает, устраняет проблемы. Эфирное масло помогает бороться с перепадами настроения, избавляться от неловкости, не фокусироваться на неприятностях. Человек находится в процессе и увлечен им, а не сосредоточен на гонке за результатом. За долю секунды аромат может переключить с состояния загнанной лошади в состояние довольного, счастливого ребенка с открытым сердцем, принимающего все новинки, себя и внешнее окружение.
Эфир освобождает от тяжестей жизни. Я не представляю ресурсного состояния без розы. Это мой любимый эфирный аромат.
Не могу также не рассказать о ванили. Эфирное масло ванили пробуждает жизненную и психологическую энергию. Этот аромат защищает и снимает тревогу. Он является примером женского масла, успокаивая и активизируя энергетику.
Конечно, нельзя не упомянуть масло корицы, если мы говорим про женскую энергию. Древние поверья еще упоминают про нее то, что она наделяла невиданной силой тех, кто ею пользовался.
Она нормализует гормональный баланс, благотворно воздействуя на саму систему, влияет на эндокринную систему. Пожалуй, корица — это лидер по степени эффекта и пользы для организма. Ее аромат заставляет органы малого таза, наши репродуктивные функции обновляться, восстанавливаться и работать на полную мощь. Корица повышает либидо, а значит, и творческую энергию. Это означает яркую, полноценную жизнь с чувственными ощущениями.
Для восстановления гормонального баланса мое любимое масло — ветивер. Оно очень густое. Это культовое масло. Обычно его вносят в реестр мужских ароматов за счет внутренней силы. В то же время оно дает и женщинам внутреннюю силу. Это бывает просто необходимо, когда, с одной стороны, чувствуешь себя беззащитным ребенком, с другой стороны, нужно все успеть, а с третьей стороны, вы понимаете, что на вас держится мир. Для того чтобы было возможно выдержать такую нагрузку и не испытывать эмоционального шлейфа тяжести, как раз и помогает ветивер. Он освобождает от груза прожитого, благодаря чему прошлое не тянет за собой. Также ветивер укрепляет внутренний стержень. Мы начинаем жить своей жизнью, ведь задача каждого из нас — решить в процессе свои кармические задачи. Ветивер с этим прекрасно справляется, причем легко и играючи.
Иланг-иланг — сильный адаптоген. Он подходит и мужчинам, и женщинам. Этот эфир символизирует саму любовь. Масло помогает быстро переключаться в состояние осознанности и принятия. Иланг-иланг стимулирует выделение эндорфинов. Человек погружается в состояние спокойствия, отношений с собой. Это очень здорово!
Совсем не случайно в моем обзоре есть какао-масло и кокосовое. Они базовые масла, если необходимо сделать смесь. Кроме того, они полезны, потому их можно применять и внутрь.
О жасмине сложено немало легенд. Это аромат-афродизиак, как, кстати говоря, и все остальные эфирные масла, которые я перечислила в обзоре. Жасмин оказывает на тело положительное воздействие. Он прекрасно воздействует на сознание, очищает, освобождает от всего лишнего, наносного. У тех, кто его применяет, появляется интерес к жизни. Жасмин расслабляет и создает творческую атмосферу.
Эфирные масла можно применять как по отдельности, так и в смеси. Но напоминаю, что создавать смесь нужно умеючи. Правильно составленная смесь делает возможным духовный рост и желание идти своей дорогой, находить нужные ресурсы, напитываясь правильной биохимией растений, которые подходят именно вам. Это дает переход на другое качество жизни.
Вы можете экспериментировать с эфирными маслами, пробуя разные сочетания. Большого разнообразия масел не нужно. Главное, знать принцип сборки. Богатые цветочные эфиры, культовая группа — все это само по себе можно использовать как монодухи.
Если все же хотите собрать свой аромат, учитывайте, что вам нужно смешать ароматы, исходя из правила присутствия верхней, средней и нижней нот. Верхняя — легкие, летучие масла. Вы можете определить, даже просто капая эфир. Легкие эфиры капают легко. Это, как правило, цитрусовые. Средняя нота будет более густой, маслянистой. Под это описание подходят хвойные. Нижняя нота — тяжелые, тягучие масла. Например, ветивер — пример указанной густоты и тягучести.
Цитрусовые в этой компании облегчают, придают свежесть. Пряные хорошо собирают композицию. Хвойные имеют огромное влияние на наше состояние, позволяя подниматься на новый уровень развития. Они нужны, когда вы чувствуете, что ходите по кругу, застряли на одном уровне. Цитрусы замаскируют хвойные. Основная нота — это культовые масла, но к ним надо подготовиться, как вы помните. Любовь к культовой группе — это заход в свою миссию жизни.
Самое простое и лучшее, на мой взгляд, сочетание — это лаванда и ладан. Попробуйте смешивать 1:1. Можно развести базовым маслом, кокосовым фракционированным. Такая смесь будет работать как самые базовые ресурсные духи. Это скорая помощь для быстрого изменения состояния. Например, тогда, когда вы испытываете стресс, нуждаетесь в остановке, погружении в себя, в обновлении эмоционального портрета. С базовым маслом нужно соединять, чтобы удержать эфир на коже подольше. Эфирные масла не растворяются в воде, только в жире и спирте, поэтому база нужна жировая. В качестве емкости под ресурсные духи удобно использовать роллеры, которые легко найти и заказать на различных Интернет-ресурсах. Используйте емкости из темного стекла. Также лучше приобрести специальную палетку для удобного открывания крышки роллера.
Наконец-то в одном месте собраны самые важные знания о том, что мы упускаем в питании. Информативная, вдохновляющая на результат и простая в понимании книга. Не просто о еде, а об интересных возможностях организма. Она станет для вас практическим руководством к оздоровлению. В ней детально раскрывается техническая сторона процессов, происходящих в теле, когда в него попадает та или иная пища. Понимая эти процессы, вы больше не будете страдать из-за еды. Вы сможете сбрасывать лишний вес без голода и стрессов.
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем.
Ведущий британский нейробиолог много лет ломает голову над тайнами головной боли. Итогом ее работы стала увлекательная и доступная книга о вечной медицинской проблеме — и даже с некоторыми практическими советами. В головной боли нет ничего нового. С незапамятных времен люди страдали в ее тисках. Жаркие споры о том, как избежать головной боли или избавиться от нее, кипели уже в средневековой Персии, где самым надежным средством считалось касторовое масло. По счастью, сейчас мы значительно продвинулись в этом вопросе.
Примите себе за правило, что за ваше здоровое долголетие отвечаете в первую очередь именно вы. У человека есть своеобразная вредная привычка — перекладывать ответственность за свое здоровье и долголетие на медицинских работников, маму, папу и даже соседа, который не хочет с вами бегать. Частично текст ранее публиковался в сборниках автора «Хочу жить дольше!» и «Советы: как жить дольше, если вам 45 лет и больше».
Книга доктора Зайцева поможет разобраться во всех нюансах детских заболеваний уха, горла и носа. Даны подробные и четкие рекомендации, когда можно обойтись домашним лечением, а когда — необходимо срочно бежать к врачу. Нужно ли удалять аденоиды или делать прокол при гайморите, почему ребенок постоянно болеет в детском саду и чем лечить больные уши — эта книга ответит на вопросы, волнующие каждого родителя. • Узнайте, как избежать прокола при гайморите. • Важные рекомендации при аденоидах. • Лечим ангину у ребенка правильно. • 1000 советов от детского ЛОРа на каждый день. Книга В. Зайцева станет для читателей возможностью приобщиться к хорошей, качественной и эффективной оториноларингологии — то есть узнать о ней больше, узнать больше о ЛОРзаболеваниях и о том, как от них избавиться.Сергей Агапкин, доктор, ведущий программы «О самом главном».
В нашей пищеварительной системе постоянно что-то происходит: желудочный сок расщепляет пищу, ферменты помогают съеденному обеду усвоиться, бактерии обезвреживают свои вредные подвиды. Если пищеварительный механизм работает как часы, то мы чувствуем себя хорошо, но малейший сбой в этом налаженном процессе сразу же портит настроение и может даже повлечь за собой серьезное заболевание. Книга «Пищеварение. Как у вас с ним?» посвящена одной из важнейших систем человеческого тела, где в мельчайших подробностях рассматривается путь, который проделывает еда, попадая в организм.
Понятие «красота» неизменно ассоциируется со здоровьем и молодостью, несмотря на смену эпох, тенденций, влияние моды. Поэтому красивое и свежее лицо – цель множества женщин, в стремлении к которой они готовы перепробовать все возможные средства и способы. Но именно сейчас эта вполне реальная цель становится опасной для здоровья – девушки уже с юных лет регулярно делают инъекции, уничтожая тем самым свою природную красоту. В погоне за лицами с обложек журналов они теряют еще один важный компонент – индивидуальность. Гимнастика для лица – это естественный и эффективный способ, который позволит вам сохранить молодость и красоту без потери индивидуальности, что особенно ценно в наше время «одинаковых лиц».
Люди стали жить дольше. Это неоспоримый факт, как и то, что продолжительность жизни увеличилась не за счет пребывания состоянии юности, молодости или зрелости, а за счет удлинения периода старости. Этого не могли не заметить и другие обитатели планет — вирусы, которые молниеносно мутируют, взламывая защитные функции организма. Перед вами историко-медицинское исследование врача-гериатра, невролога и нейрофизиолога Валерия Новоселова о двух крупнейших эпидемиях России: вирусе испанки и коронавирусе. Чем похожи и чем отличаются самые масштабные пандемии? Почему COVID-19 так напугал современность? Связано ли это с опасностью самого вируса или с тем, как его представляют обществу СМИ, врачи и общественные деятели? Вы узнаете, как проходили ужасные эпидемии, как защищать свой организм в эпоху новых вирусов.