90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы - [36]
Таковы бессознательные процессы, в результате которых возле тебя, такой белой и пушистой (в душе), могут собраться жестокие и бездушные люди. Которые, понятное дело, будут разрушать все твои идеализации.
На самом деле они могут быть совсем другими. Но ты будешь видеть их именно такими (жестокими, бездушными), поскольку будешь концентрироваться только на их недостатках. Именно так живет большинство людей.
Давай разорвем этот порочный круг. Ты больше не жертва ужасных людей и обстоятельств. Ты – прекрасный человек, который живет в окружении таких же прекрасных людей.
Что нужно сделать, чтобы ты почувствовала себя именно так? Совсем не много. Нужно научиться видеть в окружающих людях их достоинства. Тебя никто не учил концентрироваться на достоинствах окружающих тебя людей. Давай ликвидируем это упущение.
На этом шаге тебе нужно будет найти не менее десятка достоинств в окружающих тебя людях (включая себя саму). Речь идет не о каких-то внешних достижениях (мой любимый – мастер спорта, мой папа – начальник цеха на заводе), нет. Речь идет о позитивных чертах характера и качествах личности. Например: «Мой папа хоть очень занятый, но заботливый. Он зарабатывает деньги и приносит их в семью. Он очень аккуратный (это то, чему у него можно поучиться). Он ответственный, поэтому он руководит людьми. Он самостоятельный, имеет свое мнение по любому вопросу (этому у него нужно бы поучиться)». И так далее. Точно так же найди не менее десятка достоинств у всех остальных людей. Запиши все найденные достоинства.
Задания на этом шаге:
1. Напрягись и найди по десятку достоинств у всех окружающих тебя людей. Особенно у тех, кто вызывал у тебя наибольшее раздражение. Запиши их достоинства. Добавляй новые достоинства по мере того, как ты будешь обнаруживать их у этих людей.
2. Сделай записи в Дневник радости.
3. Поработай 10 минут со своей «Картой сокровищ» (Шаг 6). Представляй себе, что твои цели уже достигнуты, получи от этого приятные ощущения.
Перечень достоинств у окружающих меня людей:
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
Дневник радости
«__»_____201_г. Мои 5 радостей сегодня:
1. ______________________________________________________
2. ______________________________________________________
3. ______________________________________________________
4. ______________________________________________________
5. ______________________________________________________
Шаг 38
Вернемся к твоим целям
Последние двадцать шагов мы занимались исключительно изменением твоего отношения к окружающим людям. И немного оставили в стороне твои цели. Пора вернуться к ним и еще раз пересмотреть их. Напомню, что мы уже сделали с целями.
На четвертом шаге ты разделила свои цели на ближние и дальние. В нашем примере это были следующие цели.
Мои ближние цели:
•помириться со знакомым юношей,
•перестать ругаться с мамой,
•перестать ненавидеть себя за лишний вес,
• научиться танцевать новый танец.
Если ты правильно поработала с идеализацией своего несовершенства (Шаг 23) и идеализацией отношений (Шаг 26), вела Дневник самонаблюдений (Шаг 28) и полноценно поработала в День любви к себе (Шаг 27), то у тебя должны были реализоваться почти все ближние цели. Отношения с юношей должны были наладиться, с мамой ты должна была перестать бороться за свои фантазии, и себя нужно было уже простить как минимум. И поставить перед собой новую цель типа «я уменьшаю вес тела до 50 (или сколько тебе нужно) килограммов».
Если ни одна из твоих ближних целей не реализовалась, то тебе не стоит читать эту книгу дальше. Нужно вернуться назад и начать работать по шагам, начиная со второго.
Если часть ближних целей, связанных с твоими отношениями с другими людьми, реализовалась, то можно идти дальше.
На четвертом шаге ты наметила себе следующие дальние цели:
•купить себе красивую куртку,
•окончить школу (институт) без троек,
•уйти из дома в свою квартиру,
• купить себе дом на берегу моря,
•выйти замуж за богатого и красивого мужчину.
Здесь у тебя вряд ли имеются большие достижения (они требуют длительного срока), хотя сами цели могли измениться. Как минимум могли измениться формулировки твоих целей. Например, ты могла понять, что твоя цель «уйти из дома в свою квартиру» была проявлением борьбы за свою независимость (идеализации независимости), и ты изменила эту цель на другую. Например, на: «я строю прекрасную карьеру и приобретаю себе престижную квартиру». Понятно, что на эту цель потребуется почти десяток лет, и сегодня ты очень далека от них. Но начинать идти к ним нужно уже сейчас. Чем позже начнешь идти, тем позже придешь.
В книге подробно и доходчиво изложена уникальная методика Александра Свияша, помогающая изменить отношение к негативным событиям и навсегда устранить их из жизни, избавиться от многих болезней и решить самые запутанные семейные проблемы. Простые и доступные рекомендации автора и предлагаемые им психологические упражнения уже помогли миллионам людей преодолеть неприятности, вернуть радость бытия, обрести счастье и благополучие.Для этого издания автор отобрал самое ценное из опыта, накопленного на протяжении многолетней практики, и дополнил материал новейшими оригинальными разработками.
Написанная в популярной форме книга известных психологов и эзотериков представляет интерес для читателей, занимающихся вопросами самосовершенствования. Книга поможет каждому изменить свою жизнь к лучшему.
Эта книга написана одними из лучших тренеров в области личных финансов и успешных бизнесменов России, которые расскажут все свои секреты о деньгах, поделятся личными наработками, опробованными на тысячах учениках.Первый раздел посвящен психологии богатства – прежде чем предпринимать конкретные шаги к увеличению дохода (например, менять работу или открывать свой бизнес), полезно разобраться с внутренними барьерами.Известно, что знание само по себе ничего не дает – все решает действие. Поэтому, «расчистив поле» от негативных установок и неприятия денег, вы пройдете 9-дневный практический пошаговый тренинг.
В этой книге с позиций Разумного пути рассмотрены возможные причины появления заболеваний и пути избавления от них. Исходная предпосылка – все, что мы имеем в своей жизни, мы создаем сами же, своими мыслями, эмоциями и поступками. Поскольку здоровье дается нам от рождения как бесплатный ресурс, мы не привыкли ценить его. Когда тело больше не может терпеть наше наплевательское отношение к нему, оно начинает возражать – через болезни. Поскольку человек – многомерное существо, то причина заболевания может лежать на соверенно разных уровнях – на уровне физического тела, в его энергетической матрице, в сфере эмоций или в сфере ментала.
Не знаете, как поступить в трудной ситуации? Не можете определить для себя порядок действий? Или постоянно мечетесь, не в силах принять окончательное решение?Хотите получить уникальную действенную подсказку? Сформулируйте свой вопрос и откройте книгу на любой странице – и получите необычный и полезный ответ. Советы и наблюдения Александра Свияша помогут вам решить проблему, а его рекомендации – выстроить правильные аффирмации и изменить отношение к трудностям.Доверьтесь интуиции – и каждая страница этой книги подскажет Вам, как преодолеть жизненные сложности и выйти победителем из любой ситуации.
В этой книге вы найдете объяснения того, почему может быть низкой достоверность информации при использовании маятника или рамки. Книга научит вас, как правильно выбирать «невидимого собеседника», как вести диалог с сущностями Тонкого мира и как получать ответы на интересующие вас вопросы, как оценить источник информации, как защититься от негативных влияний из Тонкого мира и даст множество других практических рекомендаций. В результате любой человек может выйти на осознанное взаимодействие с сущностями Тонкого мира и получать от них требуемую информацию или помощь.
Мужчины… крайне простые, незамысловатые существа, вся жизнь которых вертится вокруг Женщин. От Женщин они получают право на жизнь, право существовать в этом странном грустном мире. Женщин они добиваются, о Женщинах они мечтают, о Женщинах говорят. Но что если кто-то из этих совершенно незаурядных существ решит стать "Не-мужчиной"? Есть ли у него такая возможность, такое право, такой выбор? И в чем тогда будет заключаться смысл жизни такого человека? В этом коротком произведении главный герой общается с различными представителями сильного пола, пытаясь ответить на новые вопросы нового времени.
Книга является кратким руководством по достижению устойчивого ощущения счастья. Она состоит из простых духовных принципов и правил, следуя которым, можно чувствовать себя счастливым вне зависимости от расы, места жизни, сексуальной ориентации, религиозной принадлежности или ее отсутствия.Все изложенные правила, духовные принципы и практики являются частью моего личного опыта. В этой этой книге не написано ничего, чего бы я не прошел сам.
Времена, когда лучшим средством контрацепции было половое воздержание или такие ухищрения, как чей-нибудь помет и отвары секретных трав, давно прошли (но это не точно). В начале XX века женщины надели брюки, сбросили с себя «семейное иго» и даже сели за штурвал: кто – самолета, кто – трактора, а кто – крупных корпораций. О непрерывной череде беременностей и родов с тех пор не могло быть и речи (но иногда что-то шло не так). К счастью, сегодня мы живем в мире доступной, безопасной и в основном эффективной контрацепции.
Что значит быть папой геймера? Может ли мама «лайкать» посты своих детей в Instagram? Всегда цель обучения детей состояла в том, чтобы передавать мудрость, изобретательность и идеи от одного поколения к другому, одновременно управляя трудностями, которые неизбежно возникают в нестабильном мире. Но сегодня все меняется слишком стремительно! Философ и преподаватель Джордан Шапиро предлагает родителям не отчаиваться, а стать проводниками в мире диджитала, ведь это основное место, где дети могут получать уроки для жизни в новом обществе.
Бабочки в животе. И океан нежности. И искры между вами. Почти все мы однажды испытывали на себе химию любви. Но давайте честно: как часто тот, кто заставлял ваше сердце биться чаще, оказывался надежным, добрым, терпеливым, понимающим… подходящим? Если вы все еще находитесь в поиске мужчины, с которым сможете не только пережить волнительные моменты начала влюбленности, но и остаться вместе надолго, а лучше навсегда – построить семью, вам поможет… маркетинг. Оксана Московцева, журналист, маркетолог, выпускница Стартап Академии Сколково, на своем примере и примерах знакомых всем нам расскажет, как схемы, давно и успешно реализуемые в бизнесе, помогут определить наиболее подходящего вам мужчину, привлечь его внимание и построить с ним крепкие счастливые отношения.
Книга "Искусство понимать ребенка" поможет открыто, непредвзято увидеть свое чадо и тем самым разглядеть самое главное в той или иной конкретной ситуации. И так наконец понять, что можно делать и как поступить. Немногие из нас сохранили память о детстве как о времени понимания, принятия, открытости. Чаще мы вспоминаем об опыте давления (со стороны родителей и учителей), отвергнутости (со стороны сверстников). И наш характер, отношение к людям и к себе, сама наша жизненная история вырастает из опытов этого детского непонимания.