90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы - [38]

Шрифт
Интервал
ты придумала головой, а в твоей системе ценностей ими и не пахнет. То есть они тебе совсем не важны. И если ты проверишь эти цели через реакцию тела, то получишь отрицательную реакцию. Что же теперь, снова вычеркивать их из списка как не истинные?

Нет, если ты сделала выбор, то эти цели нужно оставить в списке и прилагать серьезные усилия к их реализации, пусть даже без удовольствия. Такие цели можно назвать как «вынужденные», то есть принятые тобой добровольно и отвечающие не сиюминутным, а долговременным интересам. Такие цели часто ставят перед собой взрослые люди под давлением внешних обстоятельств.

Например, твои родители вынуждены зарабатывать деньги на содержание детей. Возможно, они хотели бы меньше работать, а больше времени проводить на природе или на даче. Много работать – это их вынужденный, но добровольный выбор (есть ведь родители, которые сделали другой выбор и не заботятся о детях, или не имеют детей).

Так и ты вынуждена много учиться в юности, чтобы потом найти интересную и высокооплачиваемую работу, успешно строить свою карьеру. Это твой добровольный выбор, и ты рассчитываешь получить вознаграждение в будущем.

Можно ли сделать так, чтобы вынужденная деятельность не вызывала у тебя внутреннего протеста? Конечно, можно.

Для этого ты можешь заранее представлять себе конечный результат своих усилий и получать удовольствие от него уже сейчас. Именно это ты делаешь, когда смотришь на «Карту сокровищ» и ощущаешь себя обладателем желанного результата. Сохрани это ощущение тогда, когда ты садишься за уроки, и это занятие станет для тебя источником удовольствий.

Еще прием – придумай приятную тебе формулу обоснования вынужденного выбора, что-то типа: «Моя хорошая учеба сегодня – залог моего благополучия на всю жизнь. Я играючи получаю престижную работу и строю прекрасную карьеру» или «Моя прекрасная фигура позволит мне воплотить мои замыслы. Я готова к ограничениям и усилиям сегодня ради прекрасного будущего!»Повторяй эти фразы много-много раз, и они закрепятся у тебя в теле. Твое тело поймет, что ты от него хочешь, и начнет давать тебе приятные реакции на твои усилия. Используй оба эти приема, и твои цели из вынужденных очень скоро станут истинными (по реакции тела).

Задания на этом шаге:

1. Перепиши заново свои ближние и дальние цели, выбросив из них нереальные и те, которые направлены на других конкретных людей.

2. Если среди твоих целей появились сознательно выбранные, которые ты определяешь как вынужденные, то составь формулы, которые подтвердят тебе правильность сделанного выбора. Повторяй эти формулы до тех пор, пока они не станут частью твоего позитивного отношения к новым целям.

3. Внеси изменения в свою «Карту сокровищ».

4. Сделай записи в Дневник своих достижений (Шаг 7).

Тема дня – уточнение целей

Мои истинные ближние цели:

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________


Мои истинные дальние цели:

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________


Позитивные утверждения для вынужденных целей

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________


Мой Дневник самонаблюдений


Шаг 40

Идеализация семьи

Сегодня мы снова возвращаемся к знакомству с идеализациями. Их больше двух десятков, так что придется потерпеть. Если не знать какую-то, то можно случайно вступить в борьбу за нее. Сегодня мы поговорим об очень важной для девушек идеализации – идеализации семьи. Подавляющее большинство девушек мечтают о большой и долгой любви. Естественно, они видят ее в виде дружной семьи, обычно с одним-двумя детьми.

Конечно, это нормальное желание, ничего плохого в этом устремлении нет. Но оно легко превращается в идеализацию, если возникают длительные переживания типа: «Ой-ой, уже два месяца прошло, а у меня нет любимого!.. Уже шесть месяцев прошло… Уже год!!! А у меня никого нет! Это ужасно! Так жить нельзя! Я обречена на одиночество! Наверное, на мне венец безбрачия (колесо девственности, шестеренка одиночества)»

Продолжить чтение
Еще от автора Александр Григорьевич Свияш
Как быть, когда все не так, как хочется

В книге подробно и доходчиво изложена уникальная методика Александра Свияша, помогающая изменить отношение к негативным событиям и навсегда устранить их из жизни, избавиться от многих болезней и решить самые запутанные семейные проблемы. Простые и доступные рекомендации автора и предлагаемые им психологические упражнения уже помогли миллионам людей преодолеть неприятности, вернуть радость бытия, обрести счастье и благополучие.Для этого издания автор отобрал самое ценное из опыта, накопленного на протяжении многолетней практики, и дополнил материал новейшими оригинальными разработками.

Улыбнись, пока не поздно!

Написанная в популярной форме книга известных психологов и эзотериков представляет интерес для читателей, занимающихся вопросами самосовершенствования. Книга поможет каждому изменить свою жизнь к лучшему.

Денежное сознание. Меняем установки за 9 дней

Эта книга написана одними из лучших тренеров в области личных финансов и успешных бизнесменов России, которые расскажут все свои секреты о деньгах, поделятся личными наработками, опробованными на тысячах учениках.Первый раздел посвящен психологии богатства – прежде чем предпринимать конкретные шаги к увеличению дохода (например, менять работу или открывать свой бизнес), полезно разобраться с внутренними барьерами.Известно, что знание само по себе ничего не дает – все решает действие. Поэтому, «расчистив поле» от негативных установок и неприятия денег, вы пройдете 9-дневный практический пошаговый тренинг.

Хочешь быть здоровым? Будь им!

В этой книге с позиций Разумного пути рассмотрены возможные причины появления заболеваний и пути избавления от них. Исходная предпосылка – все, что мы имеем в своей жизни, мы создаем сами же, своими мыслями, эмоциями и поступками. Поскольку здоровье дается нам от рождения как бесплатный ресурс, мы не привыкли ценить его. Когда тело больше не может терпеть наше наплевательское отношение к нему, оно начинает возражать – через болезни. Поскольку человек – многомерное существо, то причина заболевания может лежать на соверенно разных уровнях – на уровне физического тела, в его энергетической матрице, в сфере эмоций или в сфере ментала.

Моделирование реальности. Подсказки на каждый день

Не знаете, как поступить в трудной ситуации? Не можете определить для себя порядок действий? Или постоянно мечетесь, не в силах принять окончательное решение?Хотите получить уникальную действенную подсказку? Сформулируйте свой вопрос и откройте книгу на любой странице – и получите необычный и полезный ответ. Советы и наблюдения Александра Свияша помогут вам решить проблему, а его рекомендации – выстроить правильные аффирмации и изменить отношение к трудностям.Доверьтесь интуиции – и каждая страница этой книги подскажет Вам, как преодолеть жизненные сложности и выйти победителем из любой ситуации.

Как получать информацию из тонкого мира

В этой книге вы найдете объяснения того, почему может быть низкой достоверность информации при использовании маятника или рамки. Книга научит вас, как правильно выбирать «невидимого собеседника», как вести диалог с сущностями Тонкого мира и как получать ответы на интересующие вас вопросы, как оценить источник информации, как защититься от негативных влияний из Тонкого мира и даст множество других практических рекомендаций. В результате любой человек может выйти на осознанное взаимодействие с сущностями Тонкого мира и получать от них требуемую информацию или помощь.

Рекомендуем почитать
Не-мужчина

Мужчины… крайне простые, незамысловатые существа, вся жизнь которых вертится вокруг Женщин. От Женщин они получают право на жизнь, право существовать в этом странном грустном мире. Женщин они добиваются, о Женщинах они мечтают, о Женщинах говорят. Но что если кто-то из этих совершенно незаурядных существ решит стать "Не-мужчиной"? Есть ли у него такая возможность, такое право, такой выбор? И в чем тогда будет заключаться смысл жизни такого человека? В этом коротком произведении главный герой общается с различными представителями сильного пола, пытаясь ответить на новые вопросы нового времени.

Короткий путь к счастью

Книга является кратким руководством по достижению устойчивого ощущения счастья. Она состоит из простых духовных принципов и правил, следуя которым, можно чувствовать себя счастливым вне зависимости от расы, места жизни, сексуальной ориентации, религиозной принадлежности или ее отсутствия.Все изложенные правила, духовные принципы и практики являются частью моего личного опыта. В этой этой книге не написано ничего, чего бы я не прошел сам.

Энциклопедия женского здоровья. Контрацепция без последствий

Времена, когда лучшим средством контрацепции было половое воздержание или такие ухищрения, как чей-нибудь помет и отвары секретных трав, давно прошли (но это не точно). В начале XX века женщины надели брюки, сбросили с себя «семейное иго» и даже сели за штурвал: кто – самолета, кто – трактора, а кто – крупных корпораций. О непрерывной череде беременностей и родов с тех пор не могло быть и речи (но иногда что-то шло не так). К счастью, сегодня мы живем в мире доступной, безопасной и в основном эффективной контрацепции.

Как подготовить детей к будущему, которое едва можно предсказать

Что значит быть папой геймера? Может ли мама «лайкать» посты своих детей в Instagram? Всегда цель обучения детей состояла в том, чтобы передавать мудрость, изобретательность и идеи от одного поколения к другому, одновременно управляя трудностями, которые неизбежно возникают в нестабильном мире. Но сегодня все меняется слишком стремительно! Философ и преподаватель Джордан Шапиро предлагает родителям не отчаиваться, а стать проводниками в мире диджитала, ведь это основное место, где дети могут получать уроки для жизни в новом обществе.

Проект «Любовь». Бизнес-план здоровых отношений и счастливой семьи

Бабочки в животе. И океан нежности. И искры между вами. Почти все мы однажды испытывали на себе химию любви. Но давайте честно: как часто тот, кто заставлял ваше сердце биться чаще, оказывался надежным, добрым, терпеливым, понимающим… подходящим? Если вы все еще находитесь в поиске мужчины, с которым сможете не только пережить волнительные моменты начала влюбленности, но и остаться вместе надолго, а лучше навсегда – построить семью, вам поможет… маркетинг. Оксана Московцева, журналист, маркетолог, выпускница Стартап Академии Сколково, на своем примере и примерах знакомых всем нам расскажет, как схемы, давно и успешно реализуемые в бизнесе, помогут определить наиболее подходящего вам мужчину, привлечь его внимание и построить с ним крепкие счастливые отношения.

Искусство понимать ребенка. 7 шагов к хорошей жизни

Книга "Искусство понимать ребенка" поможет открыто, непредвзято увидеть свое чадо и тем самым разглядеть самое главное в той или иной конкретной ситуации. И так наконец понять, что можно делать и как поступить. Немногие из нас сохранили память о детстве как о времени понимания, принятия, открытости. Чаще мы вспоминаем об опыте давления (со стороны родителей и учителей), отвергнутости (со стороны сверстников). И наш характер, отношение к людям и к себе, сама наша жизненная история вырастает из опытов этого детского непонимания.