90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы - [34]

Шрифт
Интервал

Задания на этом шаге:

1. Вызови ощущение страха и создай его образ. Пойти ему свою любовь и благодарность. Трансформируй образ страха в образ уверенности и насладись новым состоянием. Запиши, как выглядят эти образы. Используй этот прием каждый раз, когда будешь ощущать страх.

2. Сделай записи в Дневник самонаблюдений о переживаниях этого дня.

3. Сделай записи в Дневник своих достижений (Шаг 7).


Тема дня – подружимся со страхом

Мои образы страха и уверенности

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________


Мой Дневник самонаблюдений


Дневник радости

«__»_____201_г. Мои 5 радостей сегодня:

1. ______________________________________________________

2. ______________________________________________________

3. ______________________________________________________

4. ______________________________________________________

5. ______________________________________________________


Мои достижения за последние дни:

1. ______________________________________________________

2. ______________________________________________________

3. ______________________________________________________

Шаг 36

Как разрушаются твои идеалы

Первый способ

Сегодня мы еще раз поговорим о том, зачем тебе знать свои идеализации. Есть они, да и Бог с ними? Хотя нет, ты все время будешь бороться за свои идеалы, мы это уже проходили. Но это не все, к сожалению. Оказывается, кроме борьбы есть еще одно неприятное дело. Оказывается, идеализации имеют неприятное свойство нарушаться. То есть постоянно создаются такие ситуации, чтобы ты убедилась, что твоя идеализация – не более, чем твоя личная фантазия. И что в жизни все может происходить совсем по-другому.

Этот неприятный процесс разрушения очень значимых для нас идей называется «воспитательным». Вроде как кто-то нас воспитывает, в очередной раз учит не цепляться за свои идеалы. Учит нас принимать мир таким, какой он есть в реальности. А не таким, каким бы мы его хотели видеть.

Существует несколько способов, с помощью которых разрушаются наши идеализации. Внешне это выглядит так, будто какой-то невидимый тебе недруг (или наоборот – друг?) специально создает ситуации так, чтобы очень важные для тебя идеи как-то нарушались. И ты, естественно, без конца переживала. Понятно, что никакого внешнего недруга нет. Все порождаем мы сами, только неосознанно, не понимая, как и что творим.

Сегодня мы познакомимся с первым из таких способов нашего «воспитания». Он состоит в том, что «ты не получаешь то, без чего не представляешь себе жизни. И все время получаешь то, что явно (или скрытно) осуждаешь».

Сталкивалась ли ты с такой ситуацией? Скорее всего – да, просто не задумывалась об этом. А сейчас предлагаю тебе подумать, есть ли подобные процессы у тебя в жизни.

Например, ты очень хочешь иметь любимого (или мужа) и не представляешь жизни без него. И чем больше ты этого хочешь, тем хуже все получается. Все те, кто мог бы стать твоим любимым, разбегаются, как тараканы. Остаются только женатые или такие, кто тебе даром не нужен. В итоге получается, что ты без конца осуждаешь свое одиночество и имеешь его вновь и вновь.

Ты можешь спросить, что значит «не представляешь себе жизни», как это может быть? Здесь имеется в виду ситуация, когда человек откладывает начало своей жизни до какого-то события, после которого якобы начнется его жизнь. «Вот выйду замуж, тогда… Вот рожу ребенка, тогда… Вот получу высшее образование, тогда… Вот получу свое жилье, тогда…» Приходилось тебе слышать подобные высказывания? Что они означают? Говорящий эти слова человек считает, что его реальная жизнь начнется только тогда, когда произойдет очень важное для него событие. Вот тогда начнется ЖИЗНЬ! А сейчас что? Так, суета мелкая, прозябание в ожидании светлого дня. А поскольку долгожданное (!!!) событие никак не начинается, то «начало жизни» откладывается на неопределенный срок. Человек вроде как ест, пьет, дышит, ходит на работу или на учебу, но одновременно он как бы не живет. Он находится в ожидании Жизни. И, что самое плохое, чем сильнее он ждет, тем больше затягивается его ожидание. Получается, что он блокирует приход долгожданного результата своим ожиданием. И так могут пройти многие годы, буквально вся жизнь. Тебе хочется такой участи? Сомневаюсь.

И наоборот, этот же человек все время сталкивается с тем, чего он терпеть не может. Не любит врунов – его близкие оказываются ими самыми. Он не любит курящих – кто-то в его окружении обязательно будет курить. Он не любит мыть посуду, но по странному стечению обстоятельств ему приходится часто это делать, и так далее. Мы все время получаем то, что нам активно не нравится.

Продолжить чтение
Еще от автора Александр Григорьевич Свияш
Как быть, когда все не так, как хочется

В книге подробно и доходчиво изложена уникальная методика Александра Свияша, помогающая изменить отношение к негативным событиям и навсегда устранить их из жизни, избавиться от многих болезней и решить самые запутанные семейные проблемы. Простые и доступные рекомендации автора и предлагаемые им психологические упражнения уже помогли миллионам людей преодолеть неприятности, вернуть радость бытия, обрести счастье и благополучие.Для этого издания автор отобрал самое ценное из опыта, накопленного на протяжении многолетней практики, и дополнил материал новейшими оригинальными разработками.

Улыбнись, пока не поздно!

Написанная в популярной форме книга известных психологов и эзотериков представляет интерес для читателей, занимающихся вопросами самосовершенствования. Книга поможет каждому изменить свою жизнь к лучшему.

Денежное сознание. Меняем установки за 9 дней

Эта книга написана одними из лучших тренеров в области личных финансов и успешных бизнесменов России, которые расскажут все свои секреты о деньгах, поделятся личными наработками, опробованными на тысячах учениках.Первый раздел посвящен психологии богатства – прежде чем предпринимать конкретные шаги к увеличению дохода (например, менять работу или открывать свой бизнес), полезно разобраться с внутренними барьерами.Известно, что знание само по себе ничего не дает – все решает действие. Поэтому, «расчистив поле» от негативных установок и неприятия денег, вы пройдете 9-дневный практический пошаговый тренинг.

Хочешь быть здоровым? Будь им!

В этой книге с позиций Разумного пути рассмотрены возможные причины появления заболеваний и пути избавления от них. Исходная предпосылка – все, что мы имеем в своей жизни, мы создаем сами же, своими мыслями, эмоциями и поступками. Поскольку здоровье дается нам от рождения как бесплатный ресурс, мы не привыкли ценить его. Когда тело больше не может терпеть наше наплевательское отношение к нему, оно начинает возражать – через болезни. Поскольку человек – многомерное существо, то причина заболевания может лежать на соверенно разных уровнях – на уровне физического тела, в его энергетической матрице, в сфере эмоций или в сфере ментала.

Моделирование реальности. Подсказки на каждый день

Не знаете, как поступить в трудной ситуации? Не можете определить для себя порядок действий? Или постоянно мечетесь, не в силах принять окончательное решение?Хотите получить уникальную действенную подсказку? Сформулируйте свой вопрос и откройте книгу на любой странице – и получите необычный и полезный ответ. Советы и наблюдения Александра Свияша помогут вам решить проблему, а его рекомендации – выстроить правильные аффирмации и изменить отношение к трудностям.Доверьтесь интуиции – и каждая страница этой книги подскажет Вам, как преодолеть жизненные сложности и выйти победителем из любой ситуации.

Как получать информацию из тонкого мира

В этой книге вы найдете объяснения того, почему может быть низкой достоверность информации при использовании маятника или рамки. Книга научит вас, как правильно выбирать «невидимого собеседника», как вести диалог с сущностями Тонкого мира и как получать ответы на интересующие вас вопросы, как оценить источник информации, как защититься от негативных влияний из Тонкого мира и даст множество других практических рекомендаций. В результате любой человек может выйти на осознанное взаимодействие с сущностями Тонкого мира и получать от них требуемую информацию или помощь.

Рекомендуем почитать
Короткий путь к счастью

Книга является кратким руководством по достижению устойчивого ощущения счастья. Она состоит из простых духовных принципов и правил, следуя которым, можно чувствовать себя счастливым вне зависимости от расы, места жизни, сексуальной ориентации, религиозной принадлежности или ее отсутствия.Все изложенные правила, духовные принципы и практики являются частью моего личного опыта. В этой этой книге не написано ничего, чего бы я не прошел сам.

Энциклопедия женского здоровья. Контрацепция без последствий

Времена, когда лучшим средством контрацепции было половое воздержание или такие ухищрения, как чей-нибудь помет и отвары секретных трав, давно прошли (но это не точно). В начале XX века женщины надели брюки, сбросили с себя «семейное иго» и даже сели за штурвал: кто – самолета, кто – трактора, а кто – крупных корпораций. О непрерывной череде беременностей и родов с тех пор не могло быть и речи (но иногда что-то шло не так). К счастью, сегодня мы живем в мире доступной, безопасной и в основном эффективной контрацепции.

Как подготовить детей к будущему, которое едва можно предсказать

Что значит быть папой геймера? Может ли мама «лайкать» посты своих детей в Instagram? Всегда цель обучения детей состояла в том, чтобы передавать мудрость, изобретательность и идеи от одного поколения к другому, одновременно управляя трудностями, которые неизбежно возникают в нестабильном мире. Но сегодня все меняется слишком стремительно! Философ и преподаватель Джордан Шапиро предлагает родителям не отчаиваться, а стать проводниками в мире диджитала, ведь это основное место, где дети могут получать уроки для жизни в новом обществе.

Проект «Любовь». Бизнес-план здоровых отношений и счастливой семьи

Бабочки в животе. И океан нежности. И искры между вами. Почти все мы однажды испытывали на себе химию любви. Но давайте честно: как часто тот, кто заставлял ваше сердце биться чаще, оказывался надежным, добрым, терпеливым, понимающим… подходящим? Если вы все еще находитесь в поиске мужчины, с которым сможете не только пережить волнительные моменты начала влюбленности, но и остаться вместе надолго, а лучше навсегда – построить семью, вам поможет… маркетинг. Оксана Московцева, журналист, маркетолог, выпускница Стартап Академии Сколково, на своем примере и примерах знакомых всем нам расскажет, как схемы, давно и успешно реализуемые в бизнесе, помогут определить наиболее подходящего вам мужчину, привлечь его внимание и построить с ним крепкие счастливые отношения.

Пахнет любовью

Популярный телеграм-канал @Lovesmell с 13 000 участников теперь и на бумаге! Автор канала «Пахнет любовью» Фарид рассказывает о том, как иногда нам сложно понять друг друга в отношениях и что нужно сделать, чтобы обыкновенная симпатия переросла в сильное чувство. В его тонких и ироничных жизненных наблюдениях каждый узнает себя. Как мы знакомимся. Как переживаем перед свиданиями. Боимся ли френд-зоны. Он рекомендует иногда затевать ссоры и подшучивать над собой, но остается при этом последним романтиком и обожает свою девушку.

Искусство понимать ребенка. 7 шагов к хорошей жизни

Книга "Искусство понимать ребенка" поможет открыто, непредвзято увидеть свое чадо и тем самым разглядеть самое главное в той или иной конкретной ситуации. И так наконец понять, что можно делать и как поступить. Немногие из нас сохранили память о детстве как о времени понимания, принятия, открытости. Чаще мы вспоминаем об опыте давления (со стороны родителей и учителей), отвергнутости (со стороны сверстников). И наш характер, отношение к людям и к себе, сама наша жизненная история вырастает из опытов этого детского непонимания.