60 лет не возраст, 2008 № 07 - [4]
Утром, после стула, — 2-литровая клизма с добавлением 2 ст. ложек сока лимона или яблочного уксуса и стакана настоя сырой свеклы. При наличии слизи и мути в смывных водах клизму повторить через два часа до появления прозрачной воды.
Последующие две недели — строгая вегетарианская диета без животных жиров.
Для очищения организма можно воспользоваться средствами, которые предлагает гомеопатия. Ее преимущества в том, что она учитывает индивидуальные особенности обменных процессов человека, своеобразие иммунной, нервной и других систем его организма.
Люди, обладающие некоторыми схожими особенностями поведенческих реакций, телосложения, нервной системы, имеют склонность и к схожей патологии. К примеру, для типа «фосфорика» характерны высокая реактивность и подвижность нервных процессов и как следствие быстрая истощаемость защитных и приспособительных механизмов. Для очищения «быстрым» людям подойдут органосберегающие средства и методы, в частности гепатопротекторы и антиоксиданты.
Противоположный тип — «медленные» люди («карбоника») — склонны к задержке токсинов и жидкостей, образованию бляшек, камней, отеков, опухолей, замедлению крово- и лимфотока. Значит, детоксикация у них должна проводиться путем усиления дренажа органов и систем, в том числе лимфодренажа.
Однако в жизни «чистые» типы встречаются редко. Большинство людей имеют черты обоих типов с большим или меньшим индивидуальным типовым акцентом. Детоксикация смешанных типов только тогда бывает успешной, когда учитываются индивидуальные особенности организма человека.
Конечно, выявлять особенности организма пациента должен врач, но и самому человеку надо стремиться к этому. Прежде чем заняться столь серьезным делом, как очищение организма, необходимо определить свои возможности, чтобы решить, не повредят ли вам процедуры.
Пожилому, не очень здоровому человеку при выборе способов и методов детоксикации лучше отдать предпочтение тем из них, которые позволяют провести очищение в короткий срок, не дают побочных негативных реакций и не являются антагонистами принимаемых лекарств.
Среди синтетических сорбентов такие средства найти невозможно. Обладая выраженными всасывающими свойствами, химические энтеросорбенты по пути своего продвижения попросту нейтрализуют все биохимические вещества — и вредные, и полезные. При их применении бессмысленно пить основные препараты, что, разумеется, мешает лечению хронических заболеваний.
Недостатки имеют и некоторые из полунатуральных и даже натуральных сорбентов, например травяных. Кроме того, многие методы (например, народные) требуют специальной диеты, полного или частичного воздержания от пищи, что далеко не всегда полезно, особенно в пожилом возрасте.
Всех этих недостатков лишены гомеопатические препараты. Они не дают токсических и аллергических осложнений, действуют мягко и длительно. Среди них можно индивидуально подобрать детоксиканты самого широкого спектра и, наконец, проводить очистительную терапию параллельно с базовым курсом лечения основных заболеваний. Дело в том, что воздействие фармацевтических и гомеопатических средств на рецепторы клетки идет различными путями, они не мешают друг другу, более того, если эти средства правильно подобраны, они усиливают действие друг друга, благодаря чему организм лучше очищается.
Гимнастика для сустава
Татьяна Абрамова
Я хочу познакомить вас с основными и одновременно самыми эффективными упражнениями из тех, которые советует выполнять Татьяна Александровна Широкова для быстрого восстановления функции лучезапястного сустава после перелома. В их действенности я убедилась на собственном опыте, когда совсем недавно по неосторожности упала и сломала руку
Чтобы добиться наилучшего результата, надо заниматься ежедневно не менее четырех раз в день. Это не так трудно, поскольку предлагаемая Широковой гимнастика занимает не более 15 минут. Так что всего около часа в день вы должны посвящать восстановлению больной руки, если хотите, чтобы ее функции восстановились правильно и быстро. Все упражнения надо выполнять, сидя за столом, спину держите прямо. Исходное положение — руки лежат на столе. Упражнения лучше делать обеими руками.
1. Плотно прижмите ладони друг к другу и поставьте локти на стол. Медленно и мягко «качайте» кисти рук вправо-влево, слегка надавливая пальцами обеих рук друг на друга и пригибая ладони к столу. На пальцы и ладонь больной руки надавливайте особенно бережно. Повторяйте от 8 до 20 раз в каждую сторону, в зависимости от степени болезненности и времени, когда снят гипс (рис. 1).
Для отдыха между упражнениями Татьяна Александровна предлагает массировать пальцы рук от ногтевой фаланги к основанию пальца — движения похожи на те, которые мы делаем, когда надеваем перчатки.
2. Проверяем силу кулака, сжимая его до возможного предела. Руки, согнутые в локтях, находятся на столе. Пальцы рук медленно сжимайте в кулак, следя за каждым мелким суставом, затем разведите пальцы в стороны, насколько это возможно (рис. 2 а, b). Через боль делать упражнения нельзя, но и чрезмерно щадить суставы тоже не годится, их необходимо разрабатывать. Упражнение выполняйте 12–20 раз.
