365 вопросов самому себе - [7]
– Куда я могу направить свою энергию, чтобы она принесла миру наибольшую пользу?
– Как я могу гармонично развивать свое тело, свой ум, свой разум, свою душу, свой дух?
– Как я могу развивать состояние гармонии и спокойствия?
– Как бы я описал свой идеальный образ?
– Сколько раз за этот год я кому-то помог, сделал что-то бескорыстно?
– Какие самые важные вопросы я задал себе в этом году?
– Какие самые важные вопросы я хотел бы задать себе в следующем году?
– Что в этом году я сделал для своего развития?
– Для чего я бы хотел освободить еще больше места в своей жизни?
– Кому я больше всего благодарен в прошедшем году и как я выражу им свою благодарность?
– Кто/что может помочь мне в духовном развитии?
Повторный аудит сфер жизни
Если Вы не просто открыли эту страницу, просматривая книгу перед покупкой, а дошли сюда, делая маленький шаг каждый день в течение года, то мы Вас поздравляем. Вы проделали огромную работу и, надеемся, уже начали не только ощущать изменения, но и наблюдать их результаты в своей жизни. Но это еще не конец. Сейчас пора подвести итог, похвалить себя и порадоваться достигнутому. А теперь про то, как это сделать.
Вернитесь к колесу баланса, которое Вы рисовали в начале прочтения книги, и отметьте, где Вы находитесь сейчас в каждой из сфер жизни. Подумайте, каков будет Ваш план на следующий год в каждой из этих сфер. А может быть, наша книга снова пригодится Вам? :)
Заключение
Благодарим Вас за прочтение этой книги и работу над собой. Мы надеемся, что она оказалась для Вас полезной. Смеем надеяться, что Вы заметили, как с помощью вопросов самому себе можно формировать образ желаемого результата и прояснять шаги по его достижению. Возможно даже, что у Вас уже сформировался навык задавания себе эффективных вопросов? :)
Помните, что на сайте http://pandacoach.ru/ Вам в любое время дня и ночи задаст онлайн эти и другие важные, острые и парадоксальные вопросы наша бессменная панда-коуч :)
Мы уверены, что Вы убедились, что даже маленькие шаги в работе над собой при регулярном повторении приводят к хорошим результатам. Продолжайте двигаться в этом направлении, успехов Вам во всех начинаниях!
Мои инсайты
Мои действия
Приложение 1
Мощные вопросы для начала дня
Утренние вопросы позволяют создавать в себе нужный настрой на весь день. Как день начнешь, так его и проведешь. Ниже приведены мощные вопросы для создания настроя. Можете выбрать для себя наиболее мотивирующие и продвигающие вопросы, чтобы проживать каждый свой день на 100%. Можете отвечать на данные вопросы как устно, так и письменно.
– Каким наилучшим образом я могу начать сегодняшний день?
– Чему я сегодня рад?
– Как я могу начать сегодняшний день, чтобы он прошел на 101%?
– Почему я могу быть счастлив сегодня?
– За что я могу быть благодарен сегодня?
– Кому я благодарен сегодня?
– Что интересного может принести мне новый день?
– Если бы я знал, что вселенная дружественна ко мне, как бы я прожил сегодняшний день?
– Какие мои 3 самые главные цели на этот год?
– Какая моя главная задача на эту неделю?
– Какая моя главная задача на день?
– … Продолжите список самостоятельно.
Приложение 2
Вопросы, чтобы подвести итоги дня
А здесь мы перечислим те вопросы, которые Вы можете задавать себе каждый вечер, чтобы подвести итоги дня, выделить самое главное.
– Чему я сегодня научился?
– Что я сегодня сделал хорошо?
– Что я мог бы сделать еще лучше? Каким образом?
– Что я буду делать по-другому?
– Какое мое главное достижение за сегодня?
– Кому я могу быть благодарен?
– То, чем я занимался сегодня, приблизило меня к моим главным целям или нет?
– Кому я сегодня помог?
– Какая моя главная задача на завтра?
– … Продолжите список самостоятельно.
Приложение 3
Вопросы для принятия решений
Ниже приведены несколько вопросов, отвечая на которые, Вы сможете быстрее и легче принять решение.
– Что будет, если я это сделаю?
– Что будет, если я этого не сделаю?
– Чего не будет, если я это сделаю?
– Чего не будет, если я этого не сделаю?
– Какой бы совет я дал себе, если бы мне уже было 100 лет?
– Что самое страшное может произойти, если я приму это решение?
– Как я могу получить минимум 3 альтернативных варианта решений?
– Насколько принимаемое решение экологично (соответствует моим принципам)?
– По каким критериям я могу оценить принимаемое решение?
– Как принимаемое решение соотносится с моими целями, ценностями и миссией?
– Как бы я поступил, если бы знал, что завтра мое решение будет опубликовано во всех интернет-изданиях и социальных сетях?
– Как бы я поступил, если бы о моем решении стало известно моим родителям?
– … Обязательно допишите сюда свои методы принятия решения. Ведь Вы принимали то или иное решение уже много раз.
Мало кто в наше время не слышал о такой форме обучения, как тренинг. Он может быть невероятно эффективным при условии соблюдения определенных принципов. Если вы держите эту книгу в руках, значит, вы не просто оценили пользу тренингов как участник, но и решили выступить в качестве тренера. Если у вас для этого есть достаточный опыт – отлично. Несколько часов или дней на подготовку – и можно выходить к аудитории. Но если опыта нет или его совсем мало, то задача усложняется. Придется действовать путем собственных проб и ошибок – это потребует много нервов, времени и сил.
Книга простым и доступным языком рассказывает о том, как выступать публично. Помимо конкретных рекомендаций вы найдете практические задания, которые помогут развить навык публичных выступлений.
Книга содержит огромный массив полезной информации о нашем мироздании, подробнейшее описание тонкой системы человека и его окружения, освещены многие другие интереснейшие факты. Книга будет интересна как специалистам в области эзотерики, так и широкому кругу читателей.
В этой книге вы познакомитесь с версией рождения нашего человечества почти из первых уст, почерпнете ответы на многие вечные вопросы, а также познаете секреты построения своего будущего.
Эта книга познакомит вас с дыхательными техниками – новейшим передовым подходом к самосовершенствованию и самовосстановлению, расскажет, как нужно дышать, чтобы максимально увеличить свою производительность труда, обрести крепкое здоровье и раскрыть свой потенциал. Упражнения, техники, медитации, а также истории, изложенные в данной книге, нацелены на то, чтобы просветить и вдохновить вас, открыть доступ к знаниям, умениям и состояниям, ранее доступным лишь великим мастерам, мистикам, йогам, святым, гуру, выдающимся атлетам и древним войнам.
Ежедневно каждого из нас измеряют и сравнивают с неким средним, делая выводы в зависимости от того, насколько мы соответствуем этому среднему уровню. И нередко оказывается, что никто не вписывается в эти рамки. Тодд Роуз рассказывает, как стандарты стали править миром и почему среднего не существует. Он предлагает новый подход к оценке индивидуальности, который поможет вам выявить как свою, так и чужую подлинную уникальность и использовать это открытие, чтобы преуспеть в жизни. Эта книга для учителей, родителей, руководителей и всех, кто принимает решения, отражающиеся на других людях.
Люди хотят изменений к лучшему. У всех есть те или иные проблемы на работе, в семье, в социуме. Но не все знают, как преобразовать свой мир, не только внешний (карьера, финансы, окружение), но и внутренний – свои убеждения, поведение, отношение к жизненным ситуациям. К счастью, как утверждает Дэмиан Хьюз, способность добиваться изменений можно развивать. Цель книги – дать краткое руководство, как добиться того, чтобы мы преуспели в своих преобразованиях. Десять шагов предлагает автор сделать на этом пути. Он дает практические советы, приводит интересные примеры, рассказывает потрясающие истории, вдохновляя нас сделать то, что нам казалось невозможным. Замечательные, жизнеутверждающие заповеди Кента Кейта, только на первый взгляд кажущиеся парадоксальными, заключают рекомендации автора.
Выход на пенсию всегда связан с большими переменами. Высвобождается много свободного времени, и не всегда понятно, чем его занять. Изменяется привычный круг общения, уровень дохода и отношение к жизни в целом. Как не заскучать без работы, не поддаться хандре и наполнить радостью каждый день заслуженного отдыха? Какие новые виды деятельности можно освоить? Как зарабатывать больше, если не устраивает размер пенсии? Как поддерживать себя в тонусе, заниматься здоровьем и оставаться в хорошем настроении? Как завязать новые знакомства, если есть потребность в активном общении? Мудрые советы Хайрама Смита, писателя, бизнесмена и пенсионера, не считающего себя таковым в классическом понимании этого слова, помогут вам сделать счастливыми себя и окружающих, смотреть в будущее с интересом и оптимизмом.