365 вопросов самому себе - [7]
– Куда я могу направить свою энергию, чтобы она принесла миру наибольшую пользу?
– Как я могу гармонично развивать свое тело, свой ум, свой разум, свою душу, свой дух?
– Как я могу развивать состояние гармонии и спокойствия?
– Как бы я описал свой идеальный образ?
– Сколько раз за этот год я кому-то помог, сделал что-то бескорыстно?
– Какие самые важные вопросы я задал себе в этом году?
– Какие самые важные вопросы я хотел бы задать себе в следующем году?
– Что в этом году я сделал для своего развития?
– Для чего я бы хотел освободить еще больше места в своей жизни?
– Кому я больше всего благодарен в прошедшем году и как я выражу им свою благодарность?
– Кто/что может помочь мне в духовном развитии?
Повторный аудит сфер жизни
Если Вы не просто открыли эту страницу, просматривая книгу перед покупкой, а дошли сюда, делая маленький шаг каждый день в течение года, то мы Вас поздравляем. Вы проделали огромную работу и, надеемся, уже начали не только ощущать изменения, но и наблюдать их результаты в своей жизни. Но это еще не конец. Сейчас пора подвести итог, похвалить себя и порадоваться достигнутому. А теперь про то, как это сделать.
Вернитесь к колесу баланса, которое Вы рисовали в начале прочтения книги, и отметьте, где Вы находитесь сейчас в каждой из сфер жизни. Подумайте, каков будет Ваш план на следующий год в каждой из этих сфер. А может быть, наша книга снова пригодится Вам? :)
Заключение
Благодарим Вас за прочтение этой книги и работу над собой. Мы надеемся, что она оказалась для Вас полезной. Смеем надеяться, что Вы заметили, как с помощью вопросов самому себе можно формировать образ желаемого результата и прояснять шаги по его достижению. Возможно даже, что у Вас уже сформировался навык задавания себе эффективных вопросов? :)
Помните, что на сайте http://pandacoach.ru/ Вам в любое время дня и ночи задаст онлайн эти и другие важные, острые и парадоксальные вопросы наша бессменная панда-коуч :)
Мы уверены, что Вы убедились, что даже маленькие шаги в работе над собой при регулярном повторении приводят к хорошим результатам. Продолжайте двигаться в этом направлении, успехов Вам во всех начинаниях!
Мои инсайты
Мои действия
Приложение 1
Мощные вопросы для начала дня
Утренние вопросы позволяют создавать в себе нужный настрой на весь день. Как день начнешь, так его и проведешь. Ниже приведены мощные вопросы для создания настроя. Можете выбрать для себя наиболее мотивирующие и продвигающие вопросы, чтобы проживать каждый свой день на 100%. Можете отвечать на данные вопросы как устно, так и письменно.
– Каким наилучшим образом я могу начать сегодняшний день?
– Чему я сегодня рад?
– Как я могу начать сегодняшний день, чтобы он прошел на 101%?
– Почему я могу быть счастлив сегодня?
– За что я могу быть благодарен сегодня?
– Кому я благодарен сегодня?
– Что интересного может принести мне новый день?
– Если бы я знал, что вселенная дружественна ко мне, как бы я прожил сегодняшний день?
– Какие мои 3 самые главные цели на этот год?
– Какая моя главная задача на эту неделю?
– Какая моя главная задача на день?
– … Продолжите список самостоятельно.
Приложение 2
Вопросы, чтобы подвести итоги дня
А здесь мы перечислим те вопросы, которые Вы можете задавать себе каждый вечер, чтобы подвести итоги дня, выделить самое главное.
– Чему я сегодня научился?
– Что я сегодня сделал хорошо?
– Что я мог бы сделать еще лучше? Каким образом?
– Что я буду делать по-другому?
– Какое мое главное достижение за сегодня?
– Кому я могу быть благодарен?
– То, чем я занимался сегодня, приблизило меня к моим главным целям или нет?
– Кому я сегодня помог?
– Какая моя главная задача на завтра?
– … Продолжите список самостоятельно.
Приложение 3
Вопросы для принятия решений
Ниже приведены несколько вопросов, отвечая на которые, Вы сможете быстрее и легче принять решение.
– Что будет, если я это сделаю?
– Что будет, если я этого не сделаю?
– Чего не будет, если я это сделаю?
– Чего не будет, если я этого не сделаю?
– Какой бы совет я дал себе, если бы мне уже было 100 лет?
– Что самое страшное может произойти, если я приму это решение?
– Как я могу получить минимум 3 альтернативных варианта решений?
– Насколько принимаемое решение экологично (соответствует моим принципам)?
– По каким критериям я могу оценить принимаемое решение?
– Как принимаемое решение соотносится с моими целями, ценностями и миссией?
– Как бы я поступил, если бы знал, что завтра мое решение будет опубликовано во всех интернет-изданиях и социальных сетях?
– Как бы я поступил, если бы о моем решении стало известно моим родителям?
– … Обязательно допишите сюда свои методы принятия решения. Ведь Вы принимали то или иное решение уже много раз.
Мало кто в наше время не слышал о такой форме обучения, как тренинг. Он может быть невероятно эффективным при условии соблюдения определенных принципов. Если вы держите эту книгу в руках, значит, вы не просто оценили пользу тренингов как участник, но и решили выступить в качестве тренера. Если у вас для этого есть достаточный опыт – отлично. Несколько часов или дней на подготовку – и можно выходить к аудитории. Но если опыта нет или его совсем мало, то задача усложняется. Придется действовать путем собственных проб и ошибок – это потребует много нервов, времени и сил.
Книга простым и доступным языком рассказывает о том, как выступать публично. Помимо конкретных рекомендаций вы найдете практические задания, которые помогут развить навык публичных выступлений.
Часто ли вам случается поговорить с мудрым человеком, с Мастером? Легко ли вы находите ответы на вопросы о счастье, о мечте, о своем предназначении, о смысле и месте в жизни, о том, как жить в полной гармонии с собой и всем окружающим? Персонажу этой книги повезло: в его мире живет человек не совсем обычный, способный не только отвечать на такие вопросы, но и разъяснять, казалось бы, сложные проблемы мироздания простым, понятным и логичным языком, не забывая о здоровом чувстве юмора. Он расширяет картину мира своего ученика.
Так ли важно знать, кто мы есть на самом деле? Книга расскажет историю о том, к чему пришел главный герой, задавшись этим вопросом.
Вы недовольны своей жизнью и хотите изменить ее к лучшему? Ваши желания редко исполняются, а деньги приходится добывать тяжелым трудом? Одна из основных причин этой ситуации-проблемы с принятием себя. Ведь, начиная с самого детства, вам внушали, что "я -последняя буква алфавита". Что надо заботиться прежде всего о своих близких, работать на благо общества и только потом думать о себе. Книга "Путь к себе" поможет вам протестировать ваши отношения с самой собой и сделать их еще лучше. Применив 5 шагов принятия себя, вы откроете для себя мир исполнения желаний и привлечения денег.
Эта необычная книга – рассказ о духовных проблемах современного человека и читать ее нужно не только глазами, но и сердцем. Автор ее – успешный бизнесмен, руководитель, отец семейства – решился доверить этим страницам очень личное – свои внутренние переживания. Упорным трудом добившись многого, обладая материальными благами, но не чувствуя себя счастливым, он задался извечными вопросами: как обрести радость в жизни, счастье, вернуть прежнюю безмятежность. Получилось ли найти ответы? Книга состоит из трех разделов – тех ступеней, с которых автор пытается по-новому взглянуть на себя, свою жизнь и окружающий мир.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».