1000 советов. Красивые руки. Рецепты для всех типов кожи и времен года - [14]
Маска творожно-смородиновая
Мед растопить на водяной бане, добавить творог и размятую смородину, тщательно размешать. Маску нанести на кожу рук, через 20 минут смыть теплой водой. Руки промокнуть полотенцем и нанести жирный крем. Маску применять через день в течение 3 недель.
Маска успокаивающая
Траву растереть пальцами, добавить масло и грязь, хорошо размешать. Маску нанести на кожу рук, через 15 минут смыть теплой водой, руки промокнуть полотенцем, нанести жирный крем. Применять маску 2 раза в неделю в течение месяца.
Маска медово-овсяная
Мед растопить на водяной бане, добавить молоко, масло и овсяную муку, размешивать до кашицеобразного состояния. Нанести маску на кожу рук, надеть хлопчатобумажные перчатки. Через 1 час смыть маску, промокнуть руки полотенцем, нанести жирный крем. Применять маску 2 раза в неделю в течение 14 дней.
Маска с мякотью груши
Грушу очистить от кожицы, размять вилкой или натереть на мелкой терке. Отжать через кусок марли сок, ввести масло и ланолин, хорошо размешать. Маску нанести на кожу рук, через 20 минут смыть теплой водой, руки промокнуть полотенцем, нанести жирный крем. Применять через день в течение 2 недель.
Маска из кабачка
Овсяные хлопья измельчить в кофемолке, смешать с мелко натертым кабачком и сметаной, перемешать. Маску нанести на кожу рук, через 15 минут смыть теплой водой. Руки промокнуть полотенцем и нанести жирный крем. Маску применять 2 раза в неделю в течение 3 недель.
Маска капустно-банановая
С помощью мясорубки измельчить банан и капустные листья, добавить мед и сливки, перемешать. Маску нанести на кожу рук, через 20 минут смыть теплой водой, нанести жирный крем. Применять 3 раза в неделю в течение 14 дней.
Маска грязевая
Апельсин очистить и натереть на мелкой терке, добавить масло, грязь, тщательно размешать. Маску нанести на кожу рук, через 30 минут смыть теплой водой, нанести жирный крем. Применять не чаще 2 раз в неделю в течение 1 месяца.
Маска творожная с корнями лекарственных трав
Все настои вылить в одну емкость, добавить растертый творог и тщательно перемешать.
Маску нанести на кожу рук, через 15 минут смыть теплой водой. Применять 3 раза в неделю в течение 14 дней.
Маска толокняная с лимонным и земляничным соками
Соки смешать, добавить глицерин и толокно, размешивать до получения сметанообразной массы. Маску массирующими движениями нанести на кожу рук, надеть хлопчатобумажные перчатки. Через 40 минут вымыть руки теплой водой, промокнуть кожу полотенцем и нанести жирный крем. Маску применять 1–2 раза в неделю не больше 14 дней.
Маска оливковая
Растопленный мед растереть с желтком, добавить масло и лимонный сок, тщательно размешать. Маску нанести на кожу рук, через 15 минут смыть теплой водой, нанести жирный крем. Маску применять через день в течение 14 дней.
После того как вам пришлось повозиться с водой, старайтесь сразу же тщательно вытереть руки, так как оставшаяся на коже вода, высыхая естественным образом, приводит к ее пересушиванию.
Маска картофельно-льняная
Картофель натереть на терке, добавить воду и льняное семя и поставить на огонь на 10 минут. Затем снять смесь с плиты, размять, добавить мед, размешать и остудить. Маску нанести на кожу рук, через 20 минут смыть. Применять 2 раза в неделю в течение 14 дней.
Лосьоны для рук
Лосьон миндальный
Вылить все компоненты в емкость и перемешать. Нанести на кожу рук с помощью тампона, промокнуть сухой салфеткой. Лосьон применять каждый вечер перед сном в течение 1 недели. Хранить в холодном месте.
Лосьон с глицерином
В слегка подогретую воду влить глицерин, водку и лимонный сок, размешать. Нанести на кожу рук, через 30 минут смыть теплой водой, нанести жирный крем. Лосьон применять каждый день на ночь в течение 2 недель. Хранить на холоде.
Лосьон пшеничный
Смешать пшеницу с вином и поставить в темное прохладное место на 4 дня. Затем процедить, взбить яичный белок и соединить с полученным настоем, перемешать. С помощью ватного тампона нанести лосьон на руки. Когда смесь подсохнет, смыть ее водой и нанести жирный крем. Лосьон применять в течение 1 недели. Закончив процедуру, убирать его в холодильник.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Увидев обложку книги Ольги Кобяковой «Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках», многие решат, что это очередной сборник советов по правильному питанию и соблюдению режима сна. И будут неправы. Задача автора — показать, как выстроить график делового, по-настоящему загруженного человека без ущерба для организма. Стремясь достичь каких-либо благ, мы зачастую пренебрегаем простыми правилами. Отказываясь от сна, нормального питания, постоянно находясь в состоянии стресса, мы непомерно изнашиваем организм.
Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию. Для широкого круга читателей.
Китайский массаж — простая, безопасная и чрезвычайно эффективная терапия для улучшения общего состояния здоровья и против конкретных недугов. В этой книге автор дает набор методик массажа и самомассажа для самых различных целей — от омоложения кожи до лечения диабета и ожирения. Люди всех возрастов найдут в этой книге легкие и эффективные способы решения проблем со здоровьем.
Каждый из нас хотя бы раз примерил на себя роль пациента (даже сами медики), но немногие в курсе, что подход «врачу виднее – он же эксперт» в корне устарел. И уж точно нам никто не рассказывал о том, что к визиту в поликлинику или больницу можно и нужно готовиться. Пора признать откровенно: мы не умеем болеть и к своему здоровью относимся довольно пассивно. А тем временем в жизни действуют те же правила, что и в школе: у пациента-отличника гораздо больше возможностей получить квалифицированную медицинскую помощь и расположить к себе даже самого угрюмого из людей в белых халатах.
Тереза Браун, медсестра в онкологическом отделении городской больницы, приглашает вас вместе с ней провести 12 напряженных часов ее смены – всего один рабочий день из множества подобных. В фокусе ее пристального внимания четыре тяжело больных пациента, переживания близких, врачи и их методы лечения, а также множество обязанностей – одна приоритетнее другой. Это захватывающее описание целого дня из жизни сострадательной, но слишком занятой медсестры позволяет взглянуть на одну из рабочих пчелок медицинского мира и оценить весь их труд, который часто оказывается незамеченным.