100 возражений. вредные - [17]
Последствия: потом убедишься, что всегда есть более достойные.
Модель мира: номинанты на Оскар знают, что самооценка его не гарантирует.
77. Я буду нырять в прорубь, т. к. слышал, что это полезно
Намерение: ты хочешь избежать каких-то болезней? Найди другие способы.
Переопределение: иногда это и приносит небольшую пользу, но далеко не всегда.
Разделение: постой и посмотри, как другие ныряют, и сам потом не захочешь.
Объединение: много всего полезного и не все заслуживает внимания.
Аналогия: все равно, что бить себя по голове, чтобы поумнеть.
Изменение размера фрейма: раньше ты не нырял, и не начинай.
Метафрейм: если бы при этом можно было не простужаться – наверное, но…
Применение к себе: так ты показываешь только свою наивность.
Другой результат: посмотри с точки зрения удовольствия от этого процесса.
Противоположный пример: иногда это является причиной простуды.
Иерархия критериев: главное, не простудиться, поэтому не надо.
Стратегия реальности: на самом деле, можно и простудиться.
Последствия: потом простудишься и поймешь, что это не так.
Модель мира: врачи считают, что это полезно далеко не для всех.
78. Я буду играть честно, т. к. мне важна репутация
Намерение: думаешь, она значима для проигравших?
Переопределение: у тебя есть некоторые принципы, и их можно отложить.
Разделение: но придумать, как всех обмануть, ты можешь, и потом по обстоятельствам…
Объединение: многое важно в игре, особенно в игре на победу.
Аналогия: канатоходцы могут пройти над ущельем, но страхуются.
Изменение размера фрейма: когда ты начинал играть, тебе была важна победа.
Метафрейм: если бы победу одерживала репутация – да, но…
Применение к себе: этими словами ты показываешь готовность к проигрышу.
Другой результат: посмотри с точки зрения шансов на победу.
Противоположный пример: иногда обман не влияет на репутацию.
Иерархия критериев: главное – победить.
Стратегия реальности: тебе так тренер говорил? Не обязательно его слушать.
Последствия: потом проиграешь и репутации вообще не будет.
Модель мира: для победителей важен результат.
79. Я буду менять имидж, т. к. хочу попробовать разные стили
Намерение: хочешь не отстать от моды?
Переопределение: желание изменять внешность можешь и отложить.
Разделение: но еще один сезон можешь остаться с этим имиджем, а потом привыкнешь.
Объединение: многое можно пробовать, и не на чем не остановиться.
Аналогия: все равно, что переспать с мужчиной, чтобы понять, что он не гей.
Изменение размера фрейма: раньше ты ходил в одном стиле, и был доволен.
Метафрейм: если бы это не требовало таких затрат – возможно, но…
Применение к себе: говоря так, ты показываешь, что не знаешь, что тебе подходит.
Другой результат: посмотри с точки зрения смысла переодеваться.
Противоположный пример: иногда лучше выбрать один и остановиться.
Иерархия критериев: важнее не менять то, что уже неплохо.
Стратегия реальности: тебе это в магазине советовали? Им нужны продажи.
Последствия: потом останешься с ненужными вещами и без денег.
Модель мира: состоявшийся человек не меняет себя.
80. Я буду работать усердно, т. к. хочу повышения
Намерение: боишься стагнации в развитии?
Переопределение: реализовать амбиции можно и не через карьеру.
Разделение: но пару часов на работе ты можешь посвящать себе.
Объединение: карьера важна, как и то, чтобы усилия не были напрасны.
Аналогия: можно ехать в метро и спешить на встречу, но поезд от этого быстрее не поедет.
Изменение размера фрейма: когда ты устраивался на эту работу, она тебя полностью устраивала.
Метафрейм: если бы только от усердия зависело повышение – да, но…
Применение к себе: этими словами ты показываешь, насколько недоволен своей работой.
Другой результат: дело не в усердии, а в отношениях с руководством.
Противоположный пример: бывает, отдаешься работе полностью, а карьера не идет.
Иерархия критериев: важнее подумать о себе, чаще отдыхать.
Стратегия реальности: тебе начальник обещал его? Ему нужно, чтобы ты работал.
Последствия: потом повысят коллегу, и получится, что зря работал.
Модель мира: успешные карьеристы работают равномерно.
81. Я смогу успокоиться, т. к. безвыходных ситуаций не бывает
Намерение: хочешь избежать беспокойства?
Переопределение: да, разные бывают обстоятельства, и такие тоже.
Разделение: еще час покричи, а потом уже бесполезно останавливаться.
Объединение: все ситуации уникальны, но эта…
Аналогия: как бы мы не хотели, дождь пройдет тогда, когда придет время.
Изменение размера фрейма: бывают разные ситуации, и эта безнадежна.
Метафрейм: если бы это было так, ты и не расстроился бы, но ведь…
Применение к себе: этими словами ты только добавляешь негатива безвыходной ситуации.
Другой результат: дело не в покое, а в том, как так получилось.
Противоположный пример: иногда лучше проплакаться.
Иерархия критериев: главное, признавать свои поражения.
Стратегия реальности: ты это от своего психолога услышал? Ему платят за эти слова.
Последствия: потом убедишься, что ситуация безнадежна, и больше расстроишься.
Модель мира: объективный человек понимает, что это безнадежно.
82. Я смогу выйти из долговой ямы, т. к. смогу спланировать свои финансы
Приятно иметь дело с книгами, написанными по существу. Эта книга не только покажет Вам возражения, с которыми можно столкнуться при общении с окружающими людьми, но и варианты их обработки. На 99% книга состоит из примеров, прочитав и пережив которые, Вы сможете легко договариваться о самых разных вещах даже с незнакомыми людьми.
Приятно иметь дело с книгами, написанными по существу. Эта книга не только покажет Вам возражения, с которыми можно столкнуться в бизнесе и в продажах, но и варианты их обработки. Прочитав ее, Вы сможете контролировать переговоры, а значит, получать удовольствие от этого процесса и достигать заявленных целей. На 99% книга состоит из примеров, прочитав и пережив которые, Вы станете воспринимать возражения в контексте бизнеса и в продажах, как приятный этап переговоров.
Приятно иметь дело с книгами, написанными по существу. «500 возражений» – материал, который не только покажет вам ситуации, в которых навык работы с возражениями будет актуален, но и даст понимание, что теперь и вы так можете. Прочитав эту книгу, вы убедитесь, что она на 99% состоит из практики, которая сама по себе является ключом к освоению любого навыка, в том числе навыка работы с возражениями.
Приятно иметь дело с книгами, написанными по существу. Эта книга не только покажет Вам возражения, которыми человек может сам себя ограничивать, но и варианты их обработки. На 99% книга состоит из примеров, прочитав и пережив которые, Вы сможете легко договариваться с самим собой.
Приятно иметь дело с книгами, написанными по существу. Эта книга не только покажет Вам возражения, которыми могут обмениваться мужчины и женщины в отношениях, но и варианты их обработки. На 99% книга состоит из примеров, прочитав и пережив которые, Вы легко найдете общий язык с противоположным полом.
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.
Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.
Исследование своего внутреннего мира – что может быть интереснее и увлекательнее? Заглянуть в глубины своего «Я» необходимо для того, чтобы лучше узнать самого себя, не убегать от личных проблем и научиться справляться с негативными эмоциями. Теперь вы самостоятельно можете провести исследования себя, имея под рукой только лист бумаги, карандаш или ручку. Не важно: умеете ли вы рисовать или нет! Простые и одновременно действенные способы терапии помогут здоровому человеку восстановить гармонию и внутренний баланс, а больному – поверить в свое выздоровление.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.
Второе издание учебного пособия (предыдущее вышло в 2001 г.) переработано и дополнено. В книге изложены теоретические и методологические вопросы изучения эмоций и чувств человека. Основное внимание уделено анализу структуры эмоциональной сферы и ее составляющих: эмоционального тона, эмоций, эмоциональных свойств личности, чувств, эмоциональных типов. Рассмотрены теории возникновения эмоций, их функции и роль в жизни человека, изменения эмоциональной сферы в онтогенезе и при патологии. В пособии приведены многочисленные методики изучения различных компонентов эмоциональной сферы человека, которые могут с успехом использоваться как в научных, так и практических целях.
Перемены – необходимая часть жизни. Наверняка вы тратите много сил на то, чтобы поддерживать текущее положение вещей – и таким образом превращаете свою жизнь в стоячий пруд. Ирония в том, что даже если наше существование кажется нам скучным и бессмысленным, мы продолжаем цепляться за него: старые друзья, работа, прежнее, серое и тесное, пространство жизни. Но как решиться на перемены?«Великолепный лайф-коучинг» поможет вам решить эту проблему. Анни Лайоннет – профессиональный лайф-коуч, с многолетним опытом работы.