Минимализм

Минимализм

Эта книга является сборником двадцати девяти наших самых важных эссе с момента открытия сайта theminimalists.com: некоторые короткие, некоторые длинные. Эти эссе целенаправленно организованы в семь взаимосвязанных тем (семь частей): жизнь в моменте, эмоциональное здоровье, личностный рост, вклад, страсть и миссия, принятие действий, а также перемены и экспериментирование

Жанр: Психология
Серии: -
Всего страниц: 29
ISBN: -
Год издания: Не установлен
Формат: Полный

Минимализм читать онлайн бесплатно

Шрифт
Интервал

Джошуа Филдс Мильберн, Райан Никодемус

Минимализм. Важнейшие эссе


Опубликовано в 2011 году, Mins Publishing Copyright

ISBN-10: 1-936-53945-1

ISBN-13: 978-1-9365394-5-1

«Эта книга является сборником двадцати девяти наших самых важных эссе с момента открытия сайта theminimalists.com: некоторые короткие, некоторые длинные. Эти эссе целенаправленно организованы в семь взаимосвязанных тем (семь частей): жизнь в моменте, эмоциональное здоровье, личностный рост, вклад, страсть и миссия, принятие действий, а также перемены и экспериментирование».


***

Все права защищены, хотя будем признательны, если вы расскажете другим людям об этой книге, если она вам понравилась, неважно заплатили вы за нее или нет. Да будет известно, что любая прибыль от этой книги, скорее всего, будет потрачена на кофе и/или бурито.

Часть первая | Введение


О минималистах

Привет. Мы минималисты: Джошуа Мильберн и Райан Никодемус. Мы два тридцатилетних парня, которые пишут эссе о том, как жить более значимой жизнью с меньшим количеством вещей, на сайте www.theminimalists.com. Наши эссе представлены в дюжинах популярных сайтов по всему Интернету. У каждого из нас длительный опыт лидерства в огромных группах людей корпоративной Америки - обучение и развитие сотен работников с целью помочь им расти как личности и жить более значимой жизнью. Прочитайте больше о нас тут.

Когда-то мы были двумя счастливыми молодыми профессионалами из Дэйтона, штат Огайо. Но мы не были действительно счастливы. Мы были лучшими друзьями в наши двадцать с лишним лет, и у нас была высокооплачиваемая (более 100 000 долларов в год) работа, классные тачки, большие машины, множество игрушек и избыток вещей. И, имея все эти вещи, мы знали, что не удовлетворены своей жизнью. Мы знали, что не были счастливы. Мы обнаружили, что работа по 70-80 часов в неделю и покупка вещей не заполняют пустоту. И мы вернули контроль над своей жизнью, использовав принципы минимализма, с целью сконцентрироваться на том, что важно в жизни. Наш сайт описывает наше путешествие в минимализм и наш непрерывный рост посредством экспериментов.

Спасибо вам за чтение этого сборника эссе. Мы надеемся, что вам он понравится.

Предисловие

Мы запустили theminimalists.com в 2010 с двумя целями: описать наше путешествие в минимализм и вдохновить других проделать похожее путешествие, которое приведет их в итоге к более значимой жизни.

Эта книга является сборником двадцати девяти наших самых важных эссе с момента открытия нашего сайта: некоторые короткие, некоторые длинные. Эти эссе целенаправленно организованы в семь взаимосвязанных тем (семь частей): жизнь в моменте, эмоциональное здоровье, личностный рост, вклад, страсть и миссия, принятие действий, а также перемены и экспериментирование. Порядок не случаен, этот сборник надо читать от начала и до конца. Мы полагаем, что таким образом это приведет к улучшению общего опыта: подарит совсем другой опыт в отличие от чтения эссе на нашем сайте, который объединит различные понятия, кажущиеся несвязанными друг с другом. Порядок сделан для того, чтобы начать с цели (то есть «почему») минимализма и провести вас по пути, который заставит вас критически думать и, в конечном счете, предпринять действия по направлению к более значимой жизни.

В качестве особой благодарности для наших читателей, мы также включили два никогда не публиковавшихся эссе в этот сборник: «Как иметь дело с подавленностью» и «Концентрируйтесь на важном», располагающиеся в главах «Эмоциональное здоровье» и «Действие» соответственно.

Если вам нравится этот сборник эссе, то, пожалуйста, оставьте комментарии на нашем сайте.

Что такое минимализм?

Чтобы быть минималистом - вы должны иметь менее чем 100 вещей, у вас не должно быть машины, дома или телевизора, вы не должны быть карьеристом, вы должны жить в экзотических местах по всему миру, вам нужно вести блог, у вас не должно быть детей, и вы должны быть молодым белым мужчиной с привилегированным положением.

ОК, мы шутим. Конечно же.

Но те люди, кто часто отвергает минимализм как некую форму причуды или модный тренд, чаще упоминают некоторые перечисленные выше «ограничения» с целью объяснить, почему они «никогда бы не стали минималистами».

Истина в том, что минимализм не заключается в каких-либо тех вещах, но зато может помочь вам в том, чего вы хотите (ну, кроме того, что минимализм не поможет вам стать молодым белым мужчиной, если вы не такой. Но ведь всем насрать на ваш цвет кожи). Если вы стремитесь жить с менее чем 100 вещами или не иметь машины, или путешествовать по миру без страха, то минимализм может помочь. Но дело не в этом.

Дело в том, что минимализм - это инструмент, который поможет вам достичь свободы. Свободы от страха, свободы от беспокойства, свободы от стресса, свободы от вины, свободы от депрессии, свободы от рабства. Свобода.

Но, тем не менее, абсолютно нормально владеть машиной или домом, или заводить детей, или быть карьеристом. Если это важно для вас, то все нормально. Есть множество успешных минималистов, у которых все это есть. У Лео Бабауты есть семья и шесть детей, и он ведет один из самых влиятельных сайтов в мире, а у Джошуа Бейкера есть карьера, которая ему нравится, и семья, которую он любит, и дом с машиной в Вермонте. И, наоборот, у Колина Райта всего лишь 51 вещей, и он путешествует по всему миру. Эверетт Боуг пишет в блог и живет в Сан-Франциско, а также в Чикаго, Сиэтле и везде, где он хочет жить без работы. А Тамми Стробель полностью отказалась от автомобиля. Все эти люди-минималисты, хотя они совсем не похожи. Так, как же они могут быть такими разными и все еще быть минималистами? Это возвращает нас к изначальному вопросу: что такое минимализм?


Рекомендуем почитать
Чёрная кошка

«Черная кошка» — фирменный знак фильма «Место встречи изменить нельзя». Я сам придумал эту милую кошечку и сам рисовал ее углем на стене. И фильм хотел так назвать — «Черная кошка». Не позволили. Так пусть будет хотя бы книжка.


Мориарти

Шерлок Холмс мёртв. Лондон погрузился во мрак… Шерлок Холмс и его заклятый враг Мориарти сошлись в смертельной схватке у Рейхенбахского водопада, в Европу из Нью-Йорка приезжает сотрудник детективного агентства Пинкертона Фредерик Чейз. Смерть Мориарти создала в криминальном мире вакуум, который поспешил заполнить новый преступный гений, готовый занять место погибшего профессора, смертельного врага Холмса.В компании детектива Скотленд-Ярда Этелни Джонса, мастерски применяющего дедуктивный метод Шерлока Холмса, Чейз бродит по тёмным закоулкам английской столицы, чтобы изобличить этого серого кардинала, которого все боятся, но никто не видел, и который вознамерился погрузить Лондон в пучину злодеяний и убийств.


Атлантида. Падение границ

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Арена

Гладиаторы далекого будущего.Представители разных рас галактической ассамблеи, на космической Арене решающие в схватке, кому из «властелинов Галактики» достанется та или иная планета, пригодная для жизни, астероид, богатый природными ресурсами, или право контроля над «недоразвитой» цивилизацией.Их нельзя убить – ведь они просто управляют своими сражающимися на Арене компьютерными матрицами.Закон Арены не нарушался еще никогда.Но теперь все изменилось.В результате хорошо продуманной провокации предметом спора стала… Земля.И команда бойцов-землян приняла опасное решение – впервые в истории Арены они будут сражаться сами, без помощи компьютеров.Они выйдут на бой не для того, чтобы победить или погибнуть.Только – чтобы победить!


Фокусирование. Новый психотерапевтический метод работы с переживаниями

Есть особый вид телесных ощущений, которым является наше чувство ситуации. Они смутны, неотчетливы, их трудно выразить словами. Но именно эти неясные ощущения служат своеобразным камертоном. Фокусируясь на этих ощущениях, шаг за шагом пытаясь прояснить их, можно вызывать реальные изменения в состоянии человека и качестве его жизни.Юджин Джендлин, известный американский психотерапевт, психолог и философ предлагает метод работы с такими неотчетливыми ощущениями — фокусирование. В книге подробно рассматриваются его основные приемы, а также проводятся параллели с другими направлениями психотерапии.Книга безусловно обогатит арсенал психотерапевтов и других специалистов “помогающих” профессий.


Мазохизм: Юнгианский взгляд

Лин Коуэн — доктор философии, область ее интересов — юнгианский аналитический подход, который она практикует в течение 25 лет. Занимала пост директора Межрегионального центра юнгианского анализа, президента Межрегионального общества юнгианских аналитиков, профессора в Центре обучения практической психологии (штат Миннесота). Является автором ряда книг по юнгианской психологии. Доктор Коуэн читает лекции в США, Европе и Южной Америке.Родилась в Нью-Йорке, долгое время прожила в штате Миннесота, сейчас живет и работает в Хьюстоне, штат Техас.Ее книга «Мазохизм» выдержала несколько изданий.


Какие отношения построил бы Юнг

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Психология сценической деятельности

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


НЛП. Психолингвистика. Техники убеждения

Психолингвистика – пограничная между психологией и лингвистикой область науки, занимающаяся изучением речи человека, ее возникновением и функционированием. Как донести до потенциального читателя свои идеи, как убедить его и заставить почувствовать именно те эмоции, которые вы вкладывали в написанное? Как определить своего потенциального читателя и какой стиль письма выбрать для обращения именно к нему? В книге представлены как практические рекомендации к выбору стиля текста, яркие примеры использования тех или иных психологических приемов для отражения эмоциональной составляющей произведений, проводит параллель между автором произведения и отражением его личности в текстах.


Самоубийство и душа

Рассмотрение вопросов смерти и самоубийства означает нарушение табу. Вскрытие давно умалчиваемых тем требует немалых усилий, и чем надежнее запоры, укрывающие их от взыскующего разума, тем настойчивее приходится действовать. Автор этой небольшой книги предлагает собственный подход к данному вопросу. Он исследует не возможности предотвращения самоубийства, а переживания смерти и подходит к проблеме самоубийства не с точек зрения жизни, общества и «умственного здоровья», а с позиции отношения человека к смерти и душе.