115 на 75. Давление на «отлично». Как решать проблему гипертонии. Новейшие рекомендации

115 на 75. Давление на «отлично». Как решать проблему гипертонии. Новейшие рекомендации

Гипертония II степени – это почти приговор. Многие смиряются со своей участью и ждут более серьезных для себя последствий, например, инфаркта миокарда. И только ли его! А между тем, даже на этой стадии вы можете избавиться от гипертонии раз и навсегда. Как? Внимательно познакомьтесь с методом дипломированного фитотерапевта Татьяны Никольской, многим известной по газете «ЗОЖ» и телепрограмме «Малахов+».

Жанр: Здоровье
Серии: -
Всего страниц: 65
ISBN: 978-5-386-00360-9
Год издания: 2008
Формат: Полный

115 на 75. Давление на «отлично». Как решать проблему гипертонии. Новейшие рекомендации читать онлайн бесплатно

Шрифт
Интервал

Обращение к читателю

Уважаемый читатель!

Пожалуй, нет необходимости говорить о том, насколько важна и актуальна проблема гипертонической болезни. Сердечнососудистые заболевания всегда держали и продолжают держать первенство по заболеваемости и, увы, по смертности, не уступая при этом даже онкологическим заболеваниям. Лекарственное лечение гипертонической болезни, зачастую чисто симптоматическое, сводится лишь к временному понижению артериального давления. Более того, что греха таить, многие лекарства, предназначенные для лечения гипертонии, оказывают побочные явления не только на печень и почки, но и, как это ни парадоксально, на саму сердечно-сосудистую систему (так, один препарат вызывает тахикардию, другой – выводит из организма калий, что больному совершенно нежелательно, третий – вызывает сердечную недостаточность).

Казалось бы, положение совершено безнадежно, однако автор книги на собственном примере и на практическом опыте лечения гипертонических больных показывает, что можно и нужно сказать гипертонии «НЕТ!». Для этого предлагается серьезный комплексный подход к решению этой проблемы, т. е. устранить не только следствие (повышенное артериальное давление), но и причину – все негативные факторы (или, как говорят, факторы риска), приводящие к этой болезни и усугубляющие ее течение.

Кроме того, надо помнить, что все в организме тесно взаимосвязано, само по себе повышение артериального давления приводит к целому ряду других значительных отклонений в здоровье. Поэтому необходимо предусмотреть наиболее вероятные последствия гипертонической болезни (в частности, такие тяжелые заболевания, как, например, инсульт) и по возможности избежать их.

Именно такой подход к проблеме гипертонической болезни и осуществляет автор книги.

Итак, вашему вниманию предлагается комплексное решение проблемы: использование такого метода оздоровления, как фитотерапия (составление сборов лекарственных растений для систематического лечения гипертонической болезни с учетом всех возможных факторов риска и профилактики тяжелых осложнений), а также рекомендаций народной медицины, большое внимание уделяется вопросам питания больных гипертонией и психологическим установкам. Описана методика очень эффективного специального массажа, позволяющего понизить артериальное давление.

Помимо этого, вы найдете здесь и другие советы и рекомендации, которые помогут снять стресс, вернуть душевное спокойствие и тем самым справиться с факторами риска гипертонической болезни.

Книга рассчитана на людей, которые неравнодушны к своему здоровью, не хотят постоянно принимать лекарственные препараты и стремятся к кардинальному решению проблемы. Следует помнить, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, кардиосклероз практически не щадят никого. Рано или поздно, но каждый из нас неизбежно сталкивается с этой проблемой, разница только во времени: кто-то заболевает, не достигнув и сорока лет, другие ближе к пятидесяти вдруг понимают, что такое гипертония, а кто-то и попозже. Но очень редко кому удается избежать этого недуга. Именно поэтому предлагаемая вашему вниманию книга будет чрезвычайно полезна всем, даже тем, у кого артериальное давление пока держится на уровне 120/80, но гипертония уже показалась на горизонте.

Так давайте же будем удерживать свое давление на оптимальном уровне! Давайте нарушим ужасную статистику сердечно-сосудистых заболеваний! Поверьте, это в наших силах!

Вы сможете получить консультации автора, позвонив по тел.

8 (496) 425-81-59.

О методах лечения гипертонии

Прежде чем непосредственно перейти к решению проблемы гипертонической болезни, давайте коснемся вопроса, что такое гипертоническая болезнь, какие факторы способствуют развитию этого заболевания и к каким последствиям приводит повышение артериального давления.

Гипертоническая болезнь – заболевание, характеризующееся постоянным, а в начальных стадиях – периодическим повышением артериального давления. Известны основные механизмы, приводящие к этому заболеванию – стабильно высокому давлению.

Первый и ведущий среди них – нервный механизм. Начальное его звено – эмоции, душевные переживания, сопровождающиеся и у здоровых людей различными реакциями, в том числе и повышением артериального давления. У человека же, заболевшего гипертонической болезнью, в ответ на малозначительную причину возникает сильная эмоциональная реакция, а вместе с ней и значительное повышение уровня артериального давления, сохраняющегося дольше, чем у здоровых людей. Особенность реакции со стороны систем, регулирующих давление, состоит в том, что по мере повторения стрессовых ситуаций медленно и на все больший срок закрепляется артериальная гипертензия. Повторение на протяжении месяцев и лет жизненных ситуаций, вызывающих артериальную гипертензию (повышенное артериальное давление), приводит к постепенному становлению гипертонической болезни.

Следовательно, основное направление профилактики и лечения артериальной гипертензии – предупреждение сильных эмоциональных реакций, стрессов, для чего необходимо сформировать правильное восприятие негативных ситуаций, не допуская излишнего нервного напряжения. Большое значение в этом плане имеют рекомендации психологического характера, приведенные в отдельной главе книги. Кроме того, важно не только уметь предупредить негативные реакции организма, но и вовремя снять нервное напряжение, успокоиться. Для этой цели рассматривается методика специального массажа, даются рекомендации по фитотерапии (траволечению), народной медицине и другие, например зоотерапии.


Рекомендуем почитать
Дыхание по Стрельниковой для тех, кому за…

В этой книге единственный ученик А. Стрельниковой, Михаил Щетинин, представляет читателям самое подробное и точное описание метода своей наставницы, без новомодных искажений и интерпретаций. Вы в точности познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизни многим людям, помогают нам бороться с болезнями и укреплять здоровье.


Практика воображения

Мы видим лишь то, что нам позволяют видеть наши глаза и приборы. За пределами их возможностей мы слепы. И ещё нас ограничивают Земля и ближний космос — о глубинах вселенной мы имеем только самое приблизительное понятие. Но ничто не может ограничить воображение. Учёные Тёмин и Игин приехали на рыбалку и решили дать волю философскому спору и своей фантазии.© Ank.


Убийство на дуэли

Да, дорогой читатель, это снова я – ваш покорный слуга Александр Арсаньев. Я покорно выполняю данное мною ранее обещание и продолжаю описывать те события, которые происходили в жизни моей далекой, но такой полюбившейся мне родственницы – Екатерины Алексеевны Арсаньевой. Именно благодаря ей, или вернее, оставленному ей наследству я снова почувствовал вкус к жизни, так как к этому времени я уже начал подумывать о том, что жизнь моя не удалась, и неплохо бы было свести с ней счеты. И вот оно, неожиданное спасение.Смею напомнить, что наследство это вовсе не большое, как сначала можно подумать, и особой материальной ценности оно, в общем-то, не представляет.


Продолжение путешествия

Перед вами оригинальные детективы, в которых криминальные истории, дела, события XIX века искусно переплетаются с современностью, связывая прошлое и настоящее.


249 рецептов без жира

Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.


Боль в мышцах: Миозиты. Миалгии. Невралгии. Профилактика и лечение

В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.


Еда без вреда: Азбука питания

Конышев Виктор Александрович – доктор медицинских наук, специалист по питанию, автор книг «Знаменитая кремлевская диета», «Диета любви» и других популярных книг о еде и диетах.Известный и очень опытный специалист по питанию составил для вас настоящий словарь-путеводитель. В нем содержится все, что важно знать про самые известные диеты и продукты питания. Без купюр и рекламных загадок вы легко найдете нужную информацию. Все, что касается еды, расположено по алфавиту.Вкусная еда, крепкое здоровье и стройная талия – 3 вещи, которые хороши вместе.


Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна

Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.


Исцеляющий золотой ус и 4 группы крови

Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.


28 новейших способов лечения желудочно-кишечного тракта

Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.