115 на 75. Давление на «отлично». Как решать проблему гипертонии. Новейшие рекомендации - [3]
И еще одно очень важное преимущество траволечения. Каждое лекарственное растение обладает не одним целебным свойством, а целым спектром лечебного действия, поэтому правильно подобранный сбор трав поможет вам не только справиться с основной проблемой (в нашем случае – гипертоническая болезнь), но и попутно подлечить другие имеющиеся заболевания.
Конечно, курс фитотерапии займет определенное время (обычно 5 – 6 недель, затем перерыв 1 – 2 недели, после чего курс следует повторить), он требует несколько больших усилий и скрупулезности (не забывать каждый день заваривать травы, пить отвар регулярно 3 – 4 раза в день и т. д.). Куда проще проглотить таблетку! Но при всем том на основе своего многолетнего практического опыта должна заметить, что лечение травами дает стойкий эффект, зачастую у человека даже пропадает необходимость принимать какие-либо лекарства.
А теперь рассмотрим конкретные методы составления сборов лекарственных трав для лечения гипертонической болезни. Сразу оговоримся, что сборы, применяемые в острый период, когда нужно быстро снизить высокое давление, и сборы, используемые для систематического длительного лечения, составляются по-разному.
Действительно, что нужно взять в сбор, чтобы понизить давление? Прежде всего травы, способные расширить кровеносные сосуды, т. е. обладающие гипотензивным, а также спазмолитическим действием. Кроме того, в острый период важно избавиться от излишней жидкости в организме, следовательно, следует включить травы, усиливающие диурез, иначе говоря – обладающие мочегонным действием. Наконец, надо помнить, что резкое повышение артериального давления, особенно у людей впечатлительных, вызывает стресс, волнение, что усугубляет состояние. Поэтому обязательно надо взять седативные (успокаивающие) компоненты.
Не помешает также включить в сбор и травы с гемолитическими свойствами, т. е. растворяющие тромбы и препятствующие их образованию. Ведь именно по этой причине может произойти самая большая неприятность: на фоне повышенного давления, когда просвет кровеносных сосудов, в том числе и коронарных, и сосудов мозга, сужен, достаточно даже небольшого тромба, чтобы нарушилось питание миокарда (в результате – инфаркт) или головного мозга (тогда можно ожидать ишемического инсульта). Для предупреждения кровоизлияния в мозг, что наиболее вероятно при высоком давлении, обязательны травы, укрепляющие стенки кровеносных сосудов.
Учитывая вышесказанное и принимая во внимание все интересующие нас свойства трав, приведем несколько вариантов сборов для острого периода гипертонии.
Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части
Подорожник большой ................. 3 части
Таволга вязолистная .................. 3 части
Хвощ полевой ...................... 2 части
Тимьян ползучий (чабрец) .............. 2 части
Укроп посевной (семена) ............... 1 часть
Этот сбор, так же как последующие, заваривать и принимать следующим образом: 3 ст. ложки сбора залить 2 стаканами крутого кипятка, настоять, укутав, 1 – 2 ч, процедить. Пить по 1/4 стакана несколько раз в день за 15 – 20 мин до еды.
Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части
Лабазник вязолистный ................ 3 части
Буквица лекарственная ................ 2 части
Щавель конский .................... 2 части
Клевер красный ..................... 1 часть
Горец птичий (спорыш) ................ 2 части
Пустырник сердечный ................. 3 части
Сушеница топяная ................... 2 части
Черника обыкновенная (листья) ........... 2 части
Ромашка аптечная ................... 1 часть
Таволга вязолистная .................. 3 части
Цикорий обыкновенный ............... 3 части
Донник лекарственный, или желтый ........ 2 части
Мелисса лекарственная ................ 2 части
Шалфей лекарственный ................ 1 часть
Сушеница топяная ................... 3 части
Подмаренник мягкий ................. 2 части
Хвощ полевой ...................... 2 части
Хмель обыкновенный ................. 2 части
Фиалка трехцветная .................. 1 часть
Лабазник вязолистный ................ 3 части
Ромашка безъязычковая ............... 2 части
Укроп посевной (семена) ............... 2 части
Черника обыкновенная (листья) ........... 2 часть
Яснотка белая (крапива глухая) ........... 1 часть
Горец птичий (спорыш) ................ 3 части
Цикорий обыкновенный ............... 3 части
Клевер красный ..................... 2 части
Подорожник большой ................. 2 части
Череда трехраздельная ................ 2 части
Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части
Лабазник вязолистный ................ 3 части
Буквица лекарственная ................ 2 части
Душица обыкновенная ................. 2 части
Зверобой продырявленный .............. 2 части
Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части
Пустырник сердечный ................. 3 части
Горец птичий (спорыш) ................ 2 части
Хмель обыкновенный ................. 2 части
Яснотка белая (крапива глухая) ........... 1 часть
Хвощ полевой ...................... 3 части
Цикорий обыкновенный ............... 3 части
Подмаренник мягкий ................. 2 части
![[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим](/storage/book-covers/28/286d3f6b7a977cd59136911f7f4c20b3b237d5d0.jpg)
Знать правду весьма полезно, особенно о своей жизни и своем здоровье. Это экономит силы, время и деньги, которых можно лишиться, гоняясь за химерами. Мифы о здоровье окружают нас везде, и их своевременное развенчание — залог полноценной жизни! В этой книге Андрей Сазонов собрал тридцать распространенных медицинских мифов, ложных утверждений, о который все не только слышали, но и успешно претворяли в жизнь. Какие продукты сжигают жиры, и есть ли смысл в перекусах? Вода обычная и минеральная — нужно ли нам выпивать 8 стаканов ежедневно? Седина от стресса и аллергия от тополиного пуха — где правда? Каждый развенчанный миф — шаг к осознанию того, как действительно нужно следить за своим здоровьем. Давайте жить качественно! Лечится тем, что помогает, покупать то, что нужно, делать то, что идет нам на пользу. Ударим по мифам научным подходом!
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.
Большой количество писем, подтолкнули меня к созданию этого тома. Не знаю, решусь ли я еще продолжить эту тему… Но то, что получилось — все вам, мои читатели. Пусть это будет и советами, и чтением на каждый день.
Курение – это привычка, и в то же время навязчивая химическая и эмоциональная зависимость, которую вы тесно увязываете с вашей повседневной деятельностью и сценариями жизни. Когда-то вы придали курению эмоциональную привлекательность, приписали его к зоне комфорта, сделали тем, что вам нравится. Таким образом, вы полностью заблокировали критическое отношение к курению. Очевидное проявление разрушительных последствий курения растянуто во времени и может быть значительно отстроченным, это также затрудняет адекватную оценку вреда этой привычки самим курильщиком.
Шунгит – уникальный природный материал. Он необычен по происхождению, структуре входящего в его состав углерода и структуре самих пород. Единственное в мире месторождение находится в России, в Республике Карелия, в пяти километрах от Онежского озера. Перечень заболеваний, для профилактики и лечения которых показан шунгит, огромен: анемия, аллергии различных видов, бронхиальная астма, гастрит, диспепсия, заболевания почек, заболевания печени, диабет, желчнокаменная болезнь, болезни желчного пузыря, ослабленный иммунитет, болезни поджелудочной железы, простудные заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, холецистит, синдром хронической усталости… Положительные отзывы о свойствах шунгитовой воды были получены из многих медицинских учреждений страны.