Жизнь как игра - [38]
__________________________
__________________________
Здесь снова поисследуем «Результат», то есть обозначим направление движения нашей личности.
Вопрос «Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?» актуален не только для ребенка. Человек регулярно из чего-то вырастает: из своих ролей, целей, мечт и желаний, представлений о мире, окружения, занимаемой должности и так далее.
Каждый следующий виток развития дает новое представление о себе, новые приоритеты, раскрывает новые таланты, влекущие за собой новое поведение и людей, которые его окружают. И это абсолютно нормально, так как единственная постоянная величина есть изменения. Без них было бы очень скучно жить! Не говоря уже о прогрессе, открытиях и – глобально – движении мира.
В этом разделе мы поговорим о том, кем и чем вам хотелось бы стать. Каким человеком, специалистом, родителем, другом и так далее? Но давайте начнем это исследования с вопроса, на который мы начали отвечать в самом начале этой главы. Посмотрите на свои записи и запишите ниже:
Чем я хочу быть?
1. __________________________
2. __________________________
3. __________________________
4. __________________________
5. __________________________
Чем я не хочу быть?
1. __________________________
2. __________________________
3. __________________________
4. __________________________
5. __________________________
Хочу стать «космонавтом»!
Ну, что же, для разминки давайте взглянем на ваш автопортрет. Что бы вам хотелось в нем изменить? Каким вам хотелось бы стать? Какое дальнейшее развитие событий предполагает тот этап, на котором вы сейчас находитесь? Куда вы хотели бы двинуться дальше: качественно продвинуться в том, кем вы являетесь сейчас, или кардинально изменить вектор?
В детстве считалось нормальным передумать. Вчера хотел быть космонавтом/балериной, а завтра уже президентом/актрисой. С тех пор, в общем-то, мало что изменилось. Передумать по-прежнему можно. Передумать, переосмыслить, переделать. Приставка пере- имеет в виду показать, что мы переходим через что-то: мысли, действия, этапы.
Оставаться на месте имеет смысл в случае, когда вам и так хорошо и все вас устраивает. Если это так – отлично! Если нет, то давайте создадим новый портрет себя, который будет вас устраивать и вести туда, куда вы наметили прийти. Пишите все, что посчитаете нужным, какими вы себя видите в ближайшей перспективе – через 1–3–5 лет? И, чтобы не переписывать сочинение несколько раз, имейте в фокусе внимания точность формулировки, масштаб обобщений, с которым вы пишете, сенсорность описания, то есть как вы будете выглядеть и что будете видеть вокруг себя, о чем, как и с кем будете говорить и как изменится ваше ощущение себя. Ну, и конечно, где, когда и с кем это все с вами должно произойти? Возможно, понадобится чуть больше времени, но к пятой главе вы уже знаете, что оно того стоит! Вот тут опять должен быть подмигивающий смайлик, но у нас очень серьезная игра, так что придется терпеть!
__________________________
__________________________
И сколько я по прайсу?
Как вы себя обычно оцениваете? В смысле по каким параметрам? По внутренним качествам или в деньгах? По навыкам и талантам или в количестве восторженных отзывов? По действиям или количеству предложений?
Как и на всех предыдущих логических уровнях, в точке «Результата» важно понимать, к чему именно мы идем и по каким критериям мы будем понимать, что движемся в нужном направлении и что наша цель вообще осуществляется.
В разделе «Симптомы» вы записали свои слабости. Взгляните на них и определите, какой силой, вместо этих слабостей, вы хотели бы обладать. Запишите ниже точную формулировку ваших новых сил:
__________________________
__________________________
Масштаб обобщений в данном случае стоит проверить, если вы записали, что ваша сила – всегда держать руку на пульсе, к примеру, или видеть все недочеты и подводные камни в каждой ситуации. В целом это, конечно, здорово, но вдруг это не всегда необходимо, а иногда и вредно для ситуации? Не все нужно контролировать, чтобы система работала. Если какой-то из пунктов нужно поправить, запишите новую версию ниже:
__________________________
__________________________
Сенсорность. Именно здесь мы задаем критерии для понимания: идем ли мы в нужном направлении или пора что-то изменить? Как вы узнаете, что новая сила, которую вы возжелали, уже у вас есть? Как это отразится в общении, в самоощущении, в зарплате и так далее?
__________________________
__________________________
Контекст применения новых сил тоже полезно определить. Даже если вы посчитали, что сейчас самое время контролировать по полной, то все равно стоит определить, где, когда и с кем, в каких ситуациях это будет естественно, а где можно делегировать, чтобы не выгореть досрочно.
__________________________
__________________________
В чем я себе доверяю?
Здесь правильнее даже будет спросить, в чем вы хотели бы себе доверять, то есть в чем вы хотели бы стать уверенным в себе, в какие свои качества или возможности вы хотели бы поверить? Ведь то, что вы записали в разделе «Симптомы» в колонке «не уверен(а)», вполне можно изменить. Взгляните на нее еще раз и запишите ниже, какой верой в себя вы хотели бы обладать?
Ежедневно каждого из нас измеряют и сравнивают с неким средним, делая выводы в зависимости от того, насколько мы соответствуем этому среднему уровню. И нередко оказывается, что никто не вписывается в эти рамки. Тодд Роуз рассказывает, как стандарты стали править миром и почему среднего не существует. Он предлагает новый подход к оценке индивидуальности, который поможет вам выявить как свою, так и чужую подлинную уникальность и использовать это открытие, чтобы преуспеть в жизни. Эта книга для учителей, родителей, руководителей и всех, кто принимает решения, отражающиеся на других людях.
Рольф Гейтс – один из известнейших мастеров йоги в Америке. «Учитель учителей», он проводит профессиональные тренинги для инструкторов йоги по всему миру и занимается индивидуальным коучингом. Судьбу этого человека нельзя назвать простой. Богатый опыт и умение преодолевать трудности сформировали его жизненное кредо: «Помогай другим и развивайся сам!» В своей книге мастер дает рекомендации, как современный человек, живя в мегаполисе, может на практике применять опыт йоги и медитации и сохранять высокий уровень внимательности и осознанности.
Люди хотят изменений к лучшему. У всех есть те или иные проблемы на работе, в семье, в социуме. Но не все знают, как преобразовать свой мир, не только внешний (карьера, финансы, окружение), но и внутренний – свои убеждения, поведение, отношение к жизненным ситуациям. К счастью, как утверждает Дэмиан Хьюз, способность добиваться изменений можно развивать. Цель книги – дать краткое руководство, как добиться того, чтобы мы преуспели в своих преобразованиях. Десять шагов предлагает автор сделать на этом пути. Он дает практические советы, приводит интересные примеры, рассказывает потрясающие истории, вдохновляя нас сделать то, что нам казалось невозможным. Замечательные, жизнеутверждающие заповеди Кента Кейта, только на первый взгляд кажущиеся парадоксальными, заключают рекомендации автора.
Выход на пенсию всегда связан с большими переменами. Высвобождается много свободного времени, и не всегда понятно, чем его занять. Изменяется привычный круг общения, уровень дохода и отношение к жизни в целом. Как не заскучать без работы, не поддаться хандре и наполнить радостью каждый день заслуженного отдыха? Какие новые виды деятельности можно освоить? Как зарабатывать больше, если не устраивает размер пенсии? Как поддерживать себя в тонусе, заниматься здоровьем и оставаться в хорошем настроении? Как завязать новые знакомства, если есть потребность в активном общении? Мудрые советы Хайрама Смита, писателя, бизнесмена и пенсионера, не считающего себя таковым в классическом понимании этого слова, помогут вам сделать счастливыми себя и окружающих, смотреть в будущее с интересом и оптимизмом.
Книга о современной магии, далекой от бабушкиных заговоров, варки зелья и колдовских ритуалов.Использовать нужно то, что заложено в человеке изначально: энергию, стремление к развитию, эмоции. Все это – ПСИХОМАГИЯ, обладающая куда большими возможностями, чем заклинания типа «колдуй, баба, колдуй, дед».Чтобы получить то, что вы очень желаете, нужно немного:– прочитать эту книгу;– проанализировать свои давние и недавние ошибки;– изменить кое-что в себе;– правильно поставить цель и достичь ее.Помните: вы способны договариваться со Вселенной, менять судьбу, потому что вся сила – в вас.
Мечты и желания так греют душу, унося в сладостный мир грез… Но я Вас уверяю, что наше мудрое сознание может помочь превратить любые грезы в счастливую реальность! Данное издание поможет Вам научиться исполнять любые желания, словно волшебная лампа Алладина!
Наверное, для вас не станет открытием, что «каждый из нас уникален». Ведь это утверждение давно закрепилось в вашем сознании. Настолько крепко, что вы зачастую забываете о нем либо не воспринимаете его всерьез. Перед вами книга, которая заставит вас поверить в себя! Автор убежден, что для этого потребуется всего 6 минут в день. Разного рода упражнения помогут читателю разобраться в себе и очистить свое сознание от всего лишнего; научат самоуважению и поднимут самооценку. Единственное условие, которое необходимо соблюдать, – постоянство.
Ежедневные задачи, вроде покупки продуктов или сортировки почты, часто отнимают куда больше сил и времени, чем хотелось бы. Математик Али Альмоссави, автор бестселлера «Нелепые доводы», предлагает оригинальный подход: использовать алгоритмы! Благодаря понятным графикам и схемам даже прирожденный гуманитарий сможет легко освоить и применять этот необычный метод на практике, делая жизнь проще, а повседневные занятия – эффективнее.
Синдром самозванца – относительно новое, но весьма распространенное явление, которому подвержены как молодые, так и пожилые мужчины и женщины, всемирно известные личности, карьеристы и обычные люди, считающие себя плохими партнерами, родителями или друзьями. К сожалению, все мы в тот или иной период времени перестаем верить в собственные силы и компетентность, что, в свою очередь, сказывается на нашей учебе, работе или отношениях. Эта книга – первый шаг в борьбе с низкой самооценкой. Представленные в ней результаты научных исследований, тесты и примеры из психологической практики помогут осознать причины неуверенности в себе, а конкретные методики и эффективные советы позволят избавиться от нее навсегда.
У каждого есть Предназначение. Не следовать ему – самое большое преступление. Отсутствие четкого понимания своего пути делает людей несчастными и бедными. Александр Рей – практикующий психолог и просто счастливый человек. Он написал книгу-тренинг «Предназначение» для того, чтобы без пустых теорий и рассуждений помочь вам осознать свою миссию и немедленно приступить к ее осуществлению.