Жизнь как игра - [36]
Чем я являюсь?
__________________________
__________________________
Чем я не являюсь?
__________________________
__________________________
Начало положено! А с остальными вопросами будем разбираться по ходу книги в следующих разделах.
Автопортрет
Портрет, составленный самим собой, может вас удивить. Мы так замотаны ежедневными делами, что не успеваем взглянуть в зеркало и увидеть собственную красоту. Ну или слабые места – кому что нравится разглядывать.
Сейчас как раз тот самый момент, когда можно и нужно уделить этому немного времени. Напишите небольшой рассказ о себе. Опишите в нем, какой (какая) вы, что вам нравится или не очень, чем увлекаетесь, а чем никогда в жизни заниматься не станете. Кем и где работаете, о чем мечтаете, с кем живете и так далее. Может, вы еще что придумаете, что здесь не указано, но вы посчитаете нужным добавить в портрет себя самого.
Фактически это сочинение на тему «Вася Пупкин. О времени и о себе». Оторвитесь на всю катушку! Поиграйте в писателя, который описывает читателю своего персонажа. Ваш персонаж, кстати, в этом произведении основной или второстепенный?
__________________________
__________________________
Самооценка
Каждый человек имеет представление о самом себе. Оценивает себя определенным образом. Кто-то плачет над своим резюме, потому что он такой классный, что слов нет. А кому-то кажется, что все не то и одни сплошные недостатки.
Как вы уже успели заметить, плюсы и минусы очень зависят от ситуации. То есть если у вас, к примеру, развито чувство контроля, то это очень плохо, если все и так идет хорошо, а вы пытаетесь все проконтролировать, потому что привыкли или считаете, что без контроля жизнь в принципе не мила. В таком случае контроль только мешает ходу дел. А иногда выглядит просто смешным.
Из подслушанных разговоров:
– Я на пару минут отойду, чтобы тут никому не мешать, в сторонке постою.
– Да, отойди и постой вон там. Там тебе будет правильнее стоять.
(Протягивает пакет)
– Конечно, тебе виднее, где мне будет правильнее стоять. На вот пока лучше пакет проконтролируй…
А вот если случился аврал или какая опасная/кризисная ситуация, то тут контроль очень даже пригодится, чтобы все расставить по своим местам и убедиться, что все сделано правильно.
А какие у вас есть сильные и слабые стороны? Какой (какая) вы?
Моя сила
__________________________
__________________________
Моя слабость
__________________________
__________________________
Уверенность в себе
Слово «уверенность» имеет в своем корне слово «вера». То есть уверенный в себе человек – это тот, кто верит в себя. Оно и логично – кто поверит в того, кто сам в себя не верит?
– Милая, диалог еще возможен или ты уже однозначно права?
С уверенным в себе человеком никто особо не спорит, даже обстоятельства. События будто сами выстраиваются наилучшим образом, продвигая человека к поставленной цели, потому что «по вере вашей воздастся вам».
Великие люди и компании не были созданы за один день и с первой попытки. Их успеху предшествовали многолетний труд, упорство и вера в то, что они делают и кем являются. И даже если у вас уже пять раз не получилось, но вы верите, тогда вставайте и делайте до тех пор, пока не получится. Потому что ни одно испытание не дается человеку без возможности с ним справиться.
Кроме того, хоть в чем-то да мы все же в себе уверены. В чем-то больше, в чем-то меньше, но хоть какая-то уверенность у человека есть. Иначе бы мы из дома не выходили совсем, потому что а вдруг что? Давайте посмотрим, как с этим обстоят дела сейчас, а после найдем решение. Запишите ниже 3–5 пунктов о том, в чем вы в себе уверены точно, а в чем – не очень.
Уверен(а)
1. __________________________
2. __________________________
3. __________________________
4. __________________________
5. __________________________
Не уверен(а)
1. __________________________
2. __________________________
3. __________________________
4. __________________________
5. __________________________
Роли, которые я играю
С ролями вообще все просто – отец, сын, мать, дочь, муж, жена, коллега, друг, красавица-прелестница, крутой профессионал – все это вместе и по отдельности одновременно и есть мы. Сложности начинаются, если мы застреваем в какой-то одной роли или используем их без надобности.
– Я здесь мать, и я здесь все решаю!
– Но, позвольте, вы ведь не моя мать?!
– Я здесь мать, и я решаю, чья я мать!!!
Знаете таких, да? Которые вечно за всех все решают и заботятся так, что хочется сбежать? Вот-вот! Тот самый случай, когда человек застрял в роли и пытается нянчить всех вокруг, даже когда это неуместно.
Или вот такой пример, когда человек настолько привык управлять всем и вся на работе, что, когда приходит домой, он продолжает это делать: муж построился и перебрал крупу, дети сами приготовили ужин, собака и та ждет, когда разрешат полаять.
Смех смехом, а застревание в ролях чревато усталостью, вспыльчивостью и еще всякими эмоциями и состояниями, которые загоняют человека в угол, лишая удовольствия от жизни. Интересно узнать, в каких ролях вы чаще всего пребываете. Запишите ниже все роли, свои разумеется, которые сможете идентифицировать:
Большинство людей склонно болеть, только они делают это не совсем правильно. В индийской философии болезнь издревле понималась как форма тапаса – аскетизма, или подвижничества. Соответственно, аюрведа как система целительства развивалась во многом в связи с духовной практикой, используя сходную терминологию и методики. Тем самым она позволяет предельно приблизить процесс выздоровления к усилиям по самосовершенствованию.Пациент, доверившийся врачу, теряет много больше, чем деньги. Болезнь является результатом его действий или кармы, она же дает ему шанс найти способ изменить свой образ жизни.
Книга Ари Ясан «Дом 1000 дверей» — это сказка для взрослых. В ней рассказывается о человеке, который потерял все, но взамен приобрел новый волшебный мир, где магия реальна.Ари Ясан в Интернете:http://www.ari-yasan.ru/http://vkontakte.ru/ari_yasanhttp://ari-yasan.livejournal.com/http://www.youtube.com/ariyasanvideo.
Эта книга родилась из одноименного курса, преподаваемого автором: из лекций и семинаров с участием топ-менеджеров крупных компаний, студентов вузов и бизнес-школ, представителей самых разных стран, языков и культур. Автор показывает, что подлинное лидерство может быть только нравственным. Книга сочетает философскую глубину с ясностью и четкостью изложения, системность – с яркими и практическими образами. Она дает возможность взглянуть на себя со всех сторон.Второе издание, исправленное и дополненное.
Книга информативна и лишена банальностей, много практических советов и минимум нравоучений. Лирические отступления читаются с интересом из-за оригинальной позиции автора.Читатели узнают, как управлять сексуальной энергией, и, умея это, получать больше радости в своей жизни. Практические рекомендации будут интересны как новичкам, так и специалистам в этой области. Есть советы, предназначенные явно для «эстетов». Эту книгу полезно прочесть как мужчинам, так и женщинам. Последним, ее чтение доставит особое удовольствие, так как почти на каждой странице автор боготворит женщину.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Индийские и восточные мудрецы еще тысячи лет назад поняли, что управляя своим дыханием, можно поразительным образом сохранять здоровье и отвращать от себя болезни.Согласно индийской философии, человеку в каждом его воплощении дается определенное количество вдохов и выдохов. Тот, кто дышит часто и поспешно, умирает раньше, так как человек не может совершить больше вдохов, чем ему определено. С другой стороны, тот, кто ведет спокойную жизнь и дышит редко, сберегает здоровье и живет долго.Людей на Востоке нелегко взволновать, потому что они, и это очень мудро, стремятся использовать свою земную жизнь для духовного совершенствования.
Ежедневные задачи, вроде покупки продуктов или сортировки почты, часто отнимают куда больше сил и времени, чем хотелось бы. Математик Али Альмоссави, автор бестселлера «Нелепые доводы», предлагает оригинальный подход: использовать алгоритмы! Благодаря понятным графикам и схемам даже прирожденный гуманитарий сможет легко освоить и применять этот необычный метод на практике, делая жизнь проще, а повседневные занятия – эффективнее.
Порой наша жизнь начинает напоминать «день сурка», вновь и вновь проигрывающий все тот же сценарий «дом–работа–дом». Если вы устали каждый день проводить без смысла и радости, делать то, что вам совсем не хочется, эта книга для вас! По мнению Татьяны Ананьевой, признанного эксперта в области HR и маркетинга, консультанта ведущих компаний страны, в основе счастливой и гармоничной жизни лежит принцип осознанности и четкое понимание своих желаний. В легкой и доступной форме она рассказывает, как научиться управлять своей жизнью и обрести внутренний баланс и равновесие, стать счастливее в работе и в жизни. Из этой книги вы узнаете: [ul]Как найти свою мечту и реализовать ее; Почему нам так трудно избавиться от шаблонов и что с этим делать; Как научиться делать шаг к цели каждый день; Чем отличается подход к работе у разных поколений; Как избежать типичных ошибок в планировании.[/ul].
Синдром самозванца – относительно новое, но весьма распространенное явление, которому подвержены как молодые, так и пожилые мужчины и женщины, всемирно известные личности, карьеристы и обычные люди, считающие себя плохими партнерами, родителями или друзьями. К сожалению, все мы в тот или иной период времени перестаем верить в собственные силы и компетентность, что, в свою очередь, сказывается на нашей учебе, работе или отношениях. Эта книга – первый шаг в борьбе с низкой самооценкой. Представленные в ней результаты научных исследований, тесты и примеры из психологической практики помогут осознать причины неуверенности в себе, а конкретные методики и эффективные советы позволят избавиться от нее навсегда.
У каждого есть Предназначение. Не следовать ему – самое большое преступление. Отсутствие четкого понимания своего пути делает людей несчастными и бедными. Александр Рей – практикующий психолог и просто счастливый человек. Он написал книгу-тренинг «Предназначение» для того, чтобы без пустых теорий и рассуждений помочь вам осознать свою миссию и немедленно приступить к ее осуществлению.