Жизнь как игра - [35]

Шрифт
Интервал

• Что я могу сделать сам?

__________________________

__________________________

• Кто мне может помочь?

__________________________

__________________________

• Что мне нужно из того, чего у меня пока нет?

__________________________

__________________________

• Где это взять?

__________________________

__________________________

В чем сила, брат?

Сила есть у каждого человека. Она может проявляться в разных вещах и по-разному быть применима, но она определенно есть. И раз уж вы дочитали до этого места, то вы наверняка знаете, в чем ваша сила. Перечитайте свои записи («Симптомы», «Причины», «Результат» и «Эффекты») и запишите, что вам может пригодиться, чтобы стать себе самому партнером.

• Что я могу сделать сам?

__________________________

__________________________

• Кто мне может помочь?

__________________________

__________________________

• Что мне нужно из того, чего у меня пока нет?

__________________________

__________________________

• Где это взять?

__________________________

__________________________

А тем временем мы перевалили за экватор! Большая часть пути пройдена, и впереди нас ждет самое интересное! Традиционные поздравления и «страница полезных открытий», чтобы зафиксировать основные идеи, которые оказали на вас существенное влияние.

Страница полезных открытий

__________________________

__________________________

5. «Идентификация»: И кто ты после этого?


В этой главе мы подробно разберем наконец-то себя самих: кто мы такие и что из себя представляем, какие роли играем и как преподносим себя.

Человек, который точно знает, кто он, принимает решения гораздо быстрее. Он знает, какие приглашения принимать, а какие нет. С кем ему жить, работать, дружить, отдыхать, а от чего имеет смысл отказаться сразу, чтобы не тратить свое драгоценное время впустую. И драгоценность здесь выступает не для красного словца, а чтобы показать, что по-хорошему время – это все, что у нас есть. Это самая дорогая валюта, которой мы расплачиваемся за наши «можно» и «нельзя», «хочу» и «буду», «надо» и «не надо». Все остальное можно купить, и только время конечно в рамках одной человеческой жизни.

Логический уровень «Идентификации», или Личностного своеобразия, как его еще называют, дает возможность исследовать собственную идентичность. Понять, кем мы являемся, когда у нас есть все то, что мы построили на предыдущих уровнях. Как называется человек, который окружен такими людьми и событиями, как вы записали в первой главе. Как называется человек, который действует определенным образом и обладает навыками и талантами из глав о поведении и способностях. И, наконец, что это за человек, который верит в главное и убежден в важных вещах из предыдущей главы.

Все уровни пирамиды логических уровней связаны между собой, и нам остается достроить один маленький кирпичик, прежде чем мы сможем увенчать ее собственно идеологией на уровне «Миссии», которая и будет вести нас на этом этапе жизни и помогать осуществлять все, что мы запланировали.

В этой главе мы рассмотрим себя с нескольких сторон. Сначала нарисуем автопортрет, который нам очень поможет определиться с тем, как мы сами воспринимаем себя. Еще немного переключим внимание снаружи вовнутрь и поищем то, на что мы можем опираться в себе самом.

После разберемся с вопросом самооценки и постараемся оценить себя максимально объективно, понять, в чем наши сильные и слабые стороны. Что мы можем и должны делать сами, а что можем и должны делегировать, если окажется, что это оптимальный вариант.

Еще две темы в этой главе – это уверенность в себе и роли, которые мы играем. Откуда уверенность берется и куда она девается в сложных ситуациях? Как некоторым людям удается быть в себе уверенными, несмотря ни на что? И как это связано с ролями, которые мы играем в зависимости от контекста, в котором находимся? Не путаем ли мы роли и контексты? И где во всех этих ролях мы сами?

Путешествие обещает быть увлекательным, поэтому, чтобы получить максимум открытий, будем двигаться постепенно от одной темы к другой.

«Симптомы»: кто я?

Разбираемся с «Симптомами», то есть с тем, кто мы есть на данный момент, как мы себя определяем и кем являемся.

Чтобы ответить на вопрос «Кто я?», было бы полезно определиться с тем, что вообще такое «Я»? Это ум, тело, душа, наши мысли, поступки, желания или все, вместе взятое, включая пространство, в котором мы находимся, вплоть до планеты и всей Вселенной?

Очевидно, ответ на этот вопрос будет очень зависеть от контекста и масштаба обобщения, удобного для конкретной ситуации.

Ну, вот представьте на минуту, что вы – это ваш, ум и больше ничего. Зачем тогда вам тело и все остальное? А если вы – это только тело, N кг плоти, которые неизвестно как и зачем существуют? Может ли душа существовать отдельно от этого всего? И откуда берутся мысли, которые влекут за собой желания и поступки? Или мысли появляются позже?

А вот еще интересный вопрос – как вы отличаете ваши мысли и чужие? И отличаете ли? А желания? Когда вы внутри себя о чем-то подумали, высказали суждение о чем-то или чего-то захотели, вы точно знаете, что это ваше?

Очень много вопросов для обдумывания. Давайте попробуем ответить на них вместе. Ниже будут вопросы и места для ваших ответов. Пишите, как думаете и как считаете правильным. Никто вас проверять не будет, и только вы знаете правильный ответ для себя. Начнем с простого:


Рекомендуем почитать
Долой среднее!

Ежедневно каждого из нас измеряют и сравнивают с неким средним, делая выводы в зависимости от того, насколько мы соответствуем этому среднему уровню. И нередко оказывается, что никто не вписывается в эти рамки. Тодд Роуз рассказывает, как стандарты стали править миром и почему среднего не существует. Он предлагает новый подход к оценке индивидуальности, который поможет вам выявить как свою, так и чужую подлинную уникальность и использовать это открытие, чтобы преуспеть в жизни. Эта книга для учителей, родителей, руководителей и всех, кто принимает решения, отражающиеся на других людях.


Путь йога. 365 советов по развитию осознанности и сострадания в повседневной жизни

Рольф Гейтс – один из известнейших мастеров йоги в Америке. «Учитель учителей», он проводит профессиональные тренинги для инструкторов йоги по всему миру и занимается индивидуальным коучингом. Судьбу этого человека нельзя назвать простой. Богатый опыт и умение преодолевать трудности сформировали его жизненное кредо: «Помогай другим и развивайся сам!» В своей книге мастер дает рекомендации, как современный человек, живя в мегаполисе, может на практике применять опыт йоги и медитации и сохранять высокий уровень внимательности и осознанности.


Как изменить абсолютно все

Люди хотят изменений к лучшему. У всех есть те или иные проблемы на работе, в семье, в социуме. Но не все знают, как преобразовать свой мир, не только внешний (карьера, финансы, окружение), но и внутренний – свои убеждения, поведение, отношение к жизненным ситуациям. К счастью, как утверждает Дэмиан Хьюз, способность добиваться изменений можно развивать. Цель книги – дать краткое руководство, как добиться того, чтобы мы преуспели в своих преобразованиях. Десять шагов предлагает автор сделать на этом пути. Он дает практические советы, приводит интересные примеры, рассказывает потрясающие истории, вдохновляя нас сделать то, что нам казалось невозможным. Замечательные, жизнеутверждающие заповеди Кента Кейта, только на первый взгляд кажущиеся парадоксальными, заключают рекомендации автора.


55+: Полезные советы для нескучной жизни на пенсии

Выход на пенсию всегда связан с большими переменами. Высвобождается много свободного времени, и не всегда понятно, чем его занять. Изменяется привычный круг общения, уровень дохода и отношение к жизни в целом. Как не заскучать без работы, не поддаться хандре и наполнить радостью каждый день заслуженного отдыха? Какие новые виды деятельности можно освоить? Как зарабатывать больше, если не устраивает размер пенсии? Как поддерживать себя в тонусе, заниматься здоровьем и оставаться в хорошем настроении? Как завязать новые знакомства, если есть потребность в активном общении? Мудрые советы Хайрама Смита, писателя, бизнесмена и пенсионера, не считающего себя таковым в классическом понимании этого слова, помогут вам сделать счастливыми себя и окружающих, смотреть в будущее с интересом и оптимизмом.


Книга, превращающая жизнь в счастье. Психомагия

Книга о современной магии, далекой от бабушкиных заговоров, варки зелья и колдовских ритуалов.Использовать нужно то, что заложено в человеке изначально: энергию, стремление к развитию, эмоции. Все это – ПСИХОМАГИЯ, обладающая куда большими возможностями, чем заклинания типа «колдуй, баба, колдуй, дед».Чтобы получить то, что вы очень желаете, нужно немного:– прочитать эту книгу;– проанализировать свои давние и недавние ошибки;– изменить кое-что в себе;– правильно поставить цель и достичь ее.Помните: вы способны договариваться со Вселенной, менять судьбу, потому что вся сила – в вас.


Волшебная Лампа Желаний

Мечты и желания так греют душу, унося в сладостный мир грез… Но я Вас уверяю, что наше мудрое сознание может помочь превратить любые грезы в счастливую реальность! Данное издание поможет Вам научиться исполнять любые желания, словно волшебная лампа Алладина!


Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг

Наверное, для вас не станет открытием, что «каждый из нас уникален». Ведь это утверждение давно закрепилось в вашем сознании. Настолько крепко, что вы зачастую забываете о нем либо не воспринимаете его всерьез. Перед вами книга, которая заставит вас поверить в себя! Автор убежден, что для этого потребуется всего 6 минут в день. Разного рода упражнения помогут читателю разобраться в себе и очистить свое сознание от всего лишнего; научат самоуважению и поднимут самооценку. Единственное условие, которое необходимо соблюдать, – постоянство.


Хакни рутину. Как алгоритмы помогают справляться с беспорядком, не тупить в супермаркете и жить проще

Ежедневные задачи, вроде покупки продуктов или сортировки почты, часто отнимают куда больше сил и времени, чем хотелось бы. Математик Али Альмоссави, автор бестселлера «Нелепые доводы», предлагает оригинальный подход: использовать алгоритмы! Благодаря понятным графикам и схемам даже прирожденный гуманитарий сможет легко освоить и применять этот необычный метод на практике, делая жизнь проще, а повседневные занятия – эффективнее.


Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин

Синдром самозванца – относительно новое, но весьма распространенное явление, которому подвержены как молодые, так и пожилые мужчины и женщины, всемирно известные личности, карьеристы и обычные люди, считающие себя плохими партнерами, родителями или друзьями. К сожалению, все мы в тот или иной период времени перестаем верить в собственные силы и компетентность, что, в свою очередь, сказывается на нашей учебе, работе или отношениях. Эта книга – первый шаг в борьбе с низкой самооценкой. Представленные в ней результаты научных исследований, тесты и примеры из психологической практики помогут осознать причины неуверенности в себе, а конкретные методики и эффективные советы позволят избавиться от нее навсегда.


Предназначение. Найти дело жизни и реализовать свои мечты

У каждого есть Предназначение. Не следовать ему – самое большое преступление. Отсутствие четкого понимания своего пути делает людей несчастными и бедными. Александр Рей – практикующий психолог и просто счастливый человек. Он написал книгу-тренинг «Предназначение» для того, чтобы без пустых теорий и рассуждений помочь вам осознать свою миссию и немедленно приступить к ее осуществлению.