Жизнь как игра - [22]
– Ваши таланты?
– Могу любую задачу превратить в безвыходную ситуацию с кучей проблем!
1. Я умею/я могу __________________________
2. Я умею/я могу __________________________
3. Я умею/я могу __________________________
4. Я умею/я могу __________________________
5. Я умею/я могу __________________________
6. Я умею/я могу __________________________
7. Я умею/я могу __________________________
8. Я умею/я могу __________________________
9. Я умею/я могу __________________________
10. Я умею/я могу __________________________
Прекрасно! Займемся мечтами, целями и успехом, а после продолжим анализ по модели SCORE.
Как поймать мечту за хвост?
Чтобы поймать мечту за хвост, надо понять, что такое вообще мечта. И где у нее хвост. Обычно мечтами называются заветные желания, которые кажутся абсолютно недостижимыми. О них так приятно мечтать, что даже в голову не приходит перевести эти мечты в разряд целей, достичь и насладиться результатом.
– Я опять хочу в Париж!
– Что, уже был?
– Нет! Уже хотел!
Отсюда вопрос: если мечту можно превратить в цель и получить то самое желанное, то почему мы этого не делаем? Разумеется, тому можно найти массу объяснений, что нет ни времени, ни денег, да и вообще жизнь не балует, но к третьей главе книги уже очевидно, что это все ерунда. Если чего-то очень хочется, всегда можно найти способ это сделать, потому что, согласитесь, когда наши мечты сбываются у других, это не так интересно, как когда они сбываются у нас!
Вспомните, как в детстве мы спрашивали друг друга: «А какая у тебя мечта?» Тогда на этот вопрос было ответить очень легко. Мы хотели новую куклу, машинку, конструктор, раскраску, стать космонавтом, поехать на море и так далее. Иногда кажется, что этот вопрос так и остался там, в детстве, а мы теперь взрослые и мечтать уже особо не приходится.
А о чем мечтали в детстве вы? Вспомните 3–5 заветных желаний. Сейчас пока не важно, сбылись они или нет. Просто запишите, что вспомните:
1. Я мечтал(а) о __________________________
2. Я мечтал(а) о __________________________
3. Я мечтал(а) о __________________________
4. Я мечтал(а) о __________________________
5. Я мечтал(а) о __________________________
6. Я мечтал(а) о __________________________
7. Я мечтал(а) о __________________________
8. Я мечтал(а) о __________________________
9. Я мечтал(а) о __________________________
10. Я мечтал(а) о __________________________
Отлично! А теперь запишите то, о чем вы мечтаете сейчас, когда вы уже взрослые:
11. Я мечтаю о __________________________
12. Я мечтаю о __________________________
13. Я мечтаю о __________________________
14. Я мечтаю о __________________________
15. Я мечтаю о __________________________
16. Я мечтаю о __________________________
17. Я мечтаю о __________________________
18. Я мечтаю о __________________________
19. Я мечтаю о __________________________
10. Я мечтаю о __________________________
Здорово! Запомните это мечтательное состояние! Мы к нему вернемся чуть позже и обязательно намечтаем всякого, а пока поговорим о целях.
Цели
В отличие от недостижимой, расплывчатой, заоблачной мечты цель очень конкретна и понятна. Если цель неконкретна и непонятна, то это не цель, а пустой разговор.
Если вы застукали сами себя за такими пространными размышлениями, спасайтесь скорее! Это очень расхолаживает и расфокусировывает взгляд, ум и, как следствие, действия. А целеустремленные люди всегда в тонусе! И это опять про ответственность, хоть мы об этом уже и говорили в прошлой главе, но от нее никуда не деться. Те, кому любая цель по силам, никогда не пеняют на других. Скорее всегда отвечают за свои слова и поступки.
«Если человек на 80 % состоит из воды, то, если у него нет цели, он просто лужа…»
В принципе, достижение целей – это очень легко. По сути, у нас с вами вся книга об этом. Однако есть те, кому это дается легче остальных. Как правило, это люди, которые очень хорошо себя знают, а также свои таланты и навыки, которые умеют применить в нужных ситуациях.
Какие ваши качества на сегодняшний день помогают вам достигать поставленных целей? Не каких-то конкретно, а в целом? Запишите 3–5 из них:
__________________________
__________________________
Успех
Что такое успех? Понятие это весьма относительное. Кому-то нужны хоромы и счета в банках, а кому-то важно измениться и прийти к состоянию, когда мало что задевает и много что радует.
Каких успешных людей вы знаете? Что для них важно? Считаете ли вы себя успешным человеком? Что важно для вас? Вопросов к этому слову, да и к себе в связи с этим словом, очень много. Все хотят быть успешными. А еще желательно эффективными!
Вообще, слово «успех» связано со словом «успевать». Можно ли сказать, что если вам утром удается вовремя встать, позавтракать и приехать на работу, то вы успешный человек? Вот-вот! Хотелось бы знать, о чем мы тут говорим в принципе. Будем разбираться по частям. Запишите ниже ваше определение слова «успех». Не пытайтесь подобрать слова и написать «как правильно», скорее наоборот – напишите так, чтобы это было правдой для вас:
__________________________
__________________________
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Индийские и восточные мудрецы еще тысячи лет назад поняли, что управляя своим дыханием, можно поразительным образом сохранять здоровье и отвращать от себя болезни.Согласно индийской философии, человеку в каждом его воплощении дается определенное количество вдохов и выдохов. Тот, кто дышит часто и поспешно, умирает раньше, так как человек не может совершить больше вдохов, чем ему определено. С другой стороны, тот, кто ведет спокойную жизнь и дышит редко, сберегает здоровье и живет долго.Людей на Востоке нелегко взволновать, потому что они, и это очень мудро, стремятся использовать свою земную жизнь для духовного совершенствования.
Данная книга представляет собой сборник лекций Геше Джампа Тинлея, которые он прочел в Москве зимой 1995-96 гг. Этот курс лекций был посвящен введению в тантрические практики.В них затрагивается ряд тем, представляющих интерес как для желающих поближе познакомиться с традиционным духовным учением Тибета, так и для тех, кто серьезно практикует тибетский буддизм.
Нет, пожалуй, сегодня темы более актуальной, чем дети индиго, которых мир оказался вынужденным признать. Как, впрочем, и то, что с появлением на Земле детей индиго началась смена цивилизаций.Они не такие, как мы, или мы не такие, как все? О детях индиго впервые заговорили всерьез только в последней четверти XX века, но когда они появились на нашей планете?Разобраться в этом и многом другом, в том числе, возможно, и в себе самих поможет книга самого авторитетного российского исследователя аномальных явлений доктора философии Геннадия Белимова «Дети индиго.
Если бы вы могли встретиться с Далай Ламой и поговорить с ним на любую тему, то о чем бы вы его спросили? Живые и увлекательные беседы Его Святейшества с Фабьеном Уаки, известным французским бизнесменом-буддистом, теперь стали книгой. Здесь затронут широкий круг вопросов - политических, социальных, личностных и духовных; обсуждаются проблемы средств массовой информации, образования, брака и секса; говорится о разоружении и сострадании. Глубокие и ясные мысли Его Святейшества, изложенные в этой книге, помогут читателю увидеть свое место в этом мире.
Эта книга - замечательный сплав двух точек зрения - буддистского подхода к решению внутренних проблем величайшего в мире духовного лидера Далай Ламы и очень точных и важных для западного читателя вопросов, которые задает ему психолог и психиатр Говард Катлер, а также медитаций, предлагаемых Далай Ламой для решения психологических проблем и достижения состояния счастья и мира с собой, и примеров из практики психотерапевта Катлера.Эта редкостная книга не зря стала одним из самых выдающихся бестселлеров в США и других странах.
Ежедневные задачи, вроде покупки продуктов или сортировки почты, часто отнимают куда больше сил и времени, чем хотелось бы. Математик Али Альмоссави, автор бестселлера «Нелепые доводы», предлагает оригинальный подход: использовать алгоритмы! Благодаря понятным графикам и схемам даже прирожденный гуманитарий сможет легко освоить и применять этот необычный метод на практике, делая жизнь проще, а повседневные занятия – эффективнее.
Порой наша жизнь начинает напоминать «день сурка», вновь и вновь проигрывающий все тот же сценарий «дом–работа–дом». Если вы устали каждый день проводить без смысла и радости, делать то, что вам совсем не хочется, эта книга для вас! По мнению Татьяны Ананьевой, признанного эксперта в области HR и маркетинга, консультанта ведущих компаний страны, в основе счастливой и гармоничной жизни лежит принцип осознанности и четкое понимание своих желаний. В легкой и доступной форме она рассказывает, как научиться управлять своей жизнью и обрести внутренний баланс и равновесие, стать счастливее в работе и в жизни. Из этой книги вы узнаете: [ul]Как найти свою мечту и реализовать ее; Почему нам так трудно избавиться от шаблонов и что с этим делать; Как научиться делать шаг к цели каждый день; Чем отличается подход к работе у разных поколений; Как избежать типичных ошибок в планировании.[/ul].
Синдром самозванца – относительно новое, но весьма распространенное явление, которому подвержены как молодые, так и пожилые мужчины и женщины, всемирно известные личности, карьеристы и обычные люди, считающие себя плохими партнерами, родителями или друзьями. К сожалению, все мы в тот или иной период времени перестаем верить в собственные силы и компетентность, что, в свою очередь, сказывается на нашей учебе, работе или отношениях. Эта книга – первый шаг в борьбе с низкой самооценкой. Представленные в ней результаты научных исследований, тесты и примеры из психологической практики помогут осознать причины неуверенности в себе, а конкретные методики и эффективные советы позволят избавиться от нее навсегда.
У каждого есть Предназначение. Не следовать ему – самое большое преступление. Отсутствие четкого понимания своего пути делает людей несчастными и бедными. Александр Рей – практикующий психолог и просто счастливый человек. Он написал книгу-тренинг «Предназначение» для того, чтобы без пустых теорий и рассуждений помочь вам осознать свою миссию и немедленно приступить к ее осуществлению.