Жизнь как игра - [20]

Шрифт
Интервал

Таких примеров можно привести множество. То, что их объединяет между собой, это состояние, в котором мы находимся на момент поиска ресурсов. Вот когда ничего не ладится, человек обычно рассеян, нервничает и не может собраться с мыслями. И наоборот, когда все получается как надо и моментально находится, человек сфокусирован, наполнен энергией и ему интересно. У НЛП-практиков даже само это состояние называется ресурсным! А как вы чувствуете себя, когда у вас все складывается? Опишите ниже в 3–5 прилагательных свое состояние:

__________________________

__________________________

Это вообще очень полезно – знать, какое ваше состояние к каким последствиям ведет. И теперь, когда вы знаете, какое состояние для вас ресурсно, вы всегда можете его себе организовать. Ну, знаете, кому-то нужно сделать перерыв, кому-то выпить воды, кому-то куснуть шоколадку, чтобы переключиться. Запишите ниже, что делаете вы, чтобы оказаться в ресурсе:

__________________________

__________________________

Здорово! Теперь все, что нам остается сделать, чтобы разобраться с нашим поведением, это найти ресурсы, которые помогут реализовать поставленные цели. Пройдитесь по своим записям из предыдущих разделов («Симптомы», «Причины», «Результат» и «Эффекты»), если нужно освежить их в памяти, и перейдем к деталям.

Привычка для чемпиона

Здесь мы исследуем то, что у вас уже есть, и то, что вам может понадобиться для того, чтобы сформировать новые привычки. Заполняйте графы вдумчиво, пусть это займет несколько минут, зато найдется все необходимое!

• Что я могу сделать сам?

__________________________

__________________________

• Кто мне может помочь?

__________________________

__________________________

• Что мне нужно из того, чего у меня пока нет?

__________________________

__________________________

• Где это взять?

__________________________

__________________________

Стресс? Нет, не слышали!

Ваши записи из предыдущих разделов по этой теме находятся на страницах: «Симптомы», «Причины», «Результат» и «Эффекты». Пролистайте их и запишите все ресурсы, что сможете вспомнить, заметить или придумать. Будьте честными с собой. Кроме вас, этого никто не прочтет, а точно подобранный ресурс сработает быстрее.

• Что я могу сделать сам?

__________________________

__________________________

• Кто мне может помочь?

__________________________

__________________________

• Что мне нужно из того, чего у меня пока нет?

__________________________

__________________________

• Где это взять?

__________________________

__________________________

Жизнь – малина!

Записи из предыдущих разделов по этой теме находятся на страницах: «Симптомы», «Причины», «Результат» и «Эффекты». Посмотрите, о чем вам мечталось и как это повлияет на вашу жизнь. Запишите ниже ресурсы: люди, идеи, состояния, вещи и предметы, события, книги и т. д., которые помогут вам в достижении целей.

• Что я могу сделать сам?

__________________________

__________________________

• Кто мне может помочь?

__________________________

__________________________

• Что мне нужно из того, чего у меня пока нет?

__________________________

__________________________

• Где это взять?

__________________________

__________________________

Откуда приходит сила?

Записи из предыдущих разделов по этой теме находятся на страницах: «Симптомы», «Причины», «Результат» и «Эффекты». Мы уже определились с тем, какого характера силы нам нужны, и теперь самое время отметить, где их взять.

• Что я могу сделать сам?

__________________________

__________________________

• Кто мне может помочь?

__________________________

__________________________

• Что мне нужно из того, чего у меня пока нет?

__________________________

__________________________

• Где это взять?

__________________________

__________________________

Ну вот, вас можно поздравить с успешным прочтением второй главы и прохождением уровня «Поведение» из пирамиды логических уровней! Можете опять себя похвалить! Есть за что!

Теперь, когда мы изучили наше поведение вдоль и поперек, остается зафиксировать важное. Как и в конце первой главы, здесь у нас тоже есть страница полезных открытий. Запишите мысли и идеи, которые повлияли на вас особенно! Пометьте их здесь и поглядывайте на них время от времени, когда понадобится дополнительная поддержка!

Страница полезных открытий

__________________________

__________________________

3. «Способности»: Могу ли я? Хочу ли я?


Логический уровень «Способности» призван показать, что мы умеем и в чем мы талантливы. Если на минуту допустить мысль о том, что талантлив каждый человек, то сразу открывается масса возможностей. И это действительно так – талант есть у всех! Другое дело, что кто-то о нем знает, а кто-то нет. В этой главе мы будем исследовать себя с точки зрения того, что у нас получается лучше всего, и будем искать возможность применить это для решения нашей основной задачи – улучшения качества жизни.

Для начала давайте разберемся с тем, что же такое талант. Совсем не обязательно быть скрипачом-виртуозом, чтобы называться талантливым человеком. Это скорее ремесло, то есть действие, навык, который человек освоил так, что ему в этом нет равных. Талант же отличается от ремесла тем, что это, по сути, некоторая стратегия поведения или мышления, которую человек может применять в различных областях.

Продолжить чтение
Рекомендуем почитать
Хочу быть живым

Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Сутра и Тантра. Драгоценности тибетского буддизма

Данная книга представляет собой сборник лекций Геше Джампа Тинлея, которые он прочел в Москве зимой 1995-96 гг. Этот курс лекций был посвящен введению в тантрические практики.В них затрагивается ряд тем, представляющих интерес как для желающих поближе познакомиться с традиционным духовным учением Тибета, так и для тех, кто серьезно практикует тибетский буддизм.

Дети индиго. Кто управляет планетой

Нет, пожалуй, сегодня темы более актуальной, чем дети индиго, которых мир оказался вынужденным признать. Как, впрочем, и то, что с появлением на Земле детей индиго началась смена цивилизаций.Они не такие, как мы, или мы не такие, как все? О детях индиго впервые заговорили всерьез только в последней четверти XX века, но когда они появились на нашей планете?Разобраться в этом и многом другом, в том числе, возможно, и в себе самих поможет книга самого авторитетного российского исследователя аномальных явлений доктора философии Геннадия Белимова «Дети индиго.

Представь себе… Беседы о деньгах, политике и жизни вообще

Если бы вы могли встретиться с Далай Ламой и поговорить с ним на любую тему, то о чем бы вы его спросили? Живые и увлекательные беседы Его Святейшества с Фабьеном Уаки, известным французским бизнесменом-буддистом, теперь стали книгой. Здесь затронут широкий круг вопросов - политических, социальных, личностных и духовных; обсуждаются проблемы средств массовой информации, образования, брака и секса; говорится о разоружении и сострадании. Глубокие и ясные мысли Его Святейшества, изложенные в этой книге, помогут читателю увидеть свое место в этом мире.

Искусство быть счастливым. Руководство для жизни

Эта книга - замечательный сплав двух точек зрения - буддистского подхода к решению внутренних проблем величайшего в мире духовного лидера Далай Ламы и очень точных и важных для западного читателя вопросов, которые задает ему психолог и психиатр Говард Катлер, а также медитаций, предлагаемых Далай Ламой для решения психологических проблем и достижения состояния счастья и мира с собой, и примеров из практики психотерапевта Катлера.Эта редкостная книга не зря стала одним из самых выдающихся бестселлеров в США и других странах.

Красноярск-Шаолинь-Транзит

Описание поездки в Шаолинь.

Хакни рутину. Как алгоритмы помогают справляться с беспорядком, не тупить в супермаркете и жить проще

Ежедневные задачи, вроде покупки продуктов или сортировки почты, часто отнимают куда больше сил и времени, чем хотелось бы. Математик Али Альмоссави, автор бестселлера «Нелепые доводы», предлагает оригинальный подход: использовать алгоритмы! Благодаря понятным графикам и схемам даже прирожденный гуманитарий сможет легко освоить и применять этот необычный метод на практике, делая жизнь проще, а повседневные занятия – эффективнее.

Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить

Порой наша жизнь начинает напоминать «день сурка», вновь и вновь проигрывающий все тот же сценарий «дом–работа–дом». Если вы устали каждый день проводить без смысла и радости, делать то, что вам совсем не хочется, эта книга для вас! По мнению Татьяны Ананьевой, признанного эксперта в области HR и маркетинга, консультанта ведущих компаний страны, в основе счастливой и гармоничной жизни лежит принцип осознанности и четкое понимание своих желаний. В легкой и доступной форме она рассказывает, как научиться управлять своей жизнью и обрести внутренний баланс и равновесие, стать счастливее в работе и в жизни. Из этой книги вы узнаете: [ul]Как найти свою мечту и реализовать ее; Почему нам так трудно избавиться от шаблонов и что с этим делать; Как научиться делать шаг к цели каждый день; Чем отличается подход к работе у разных поколений; Как избежать типичных ошибок в планировании.[/ul].

Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин

Синдром самозванца – относительно новое, но весьма распространенное явление, которому подвержены как молодые, так и пожилые мужчины и женщины, всемирно известные личности, карьеристы и обычные люди, считающие себя плохими партнерами, родителями или друзьями. К сожалению, все мы в тот или иной период времени перестаем верить в собственные силы и компетентность, что, в свою очередь, сказывается на нашей учебе, работе или отношениях. Эта книга – первый шаг в борьбе с низкой самооценкой. Представленные в ней результаты научных исследований, тесты и примеры из психологической практики помогут осознать причины неуверенности в себе, а конкретные методики и эффективные советы позволят избавиться от нее навсегда.

Предназначение. Найти дело жизни и реализовать свои мечты

У каждого есть Предназначение. Не следовать ему – самое большое преступление. Отсутствие четкого понимания своего пути делает людей несчастными и бедными. Александр Рей – практикующий психолог и просто счастливый человек. Он написал книгу-тренинг «Предназначение» для того, чтобы без пустых теорий и рассуждений помочь вам осознать свою миссию и немедленно приступить к ее осуществлению.