Живите легко и просто! - [46]
Я хорошо знала это, потому что сама годами поступала так же.
Я вспомнила, как однажды, вернувшись домой вечером, я вывалила содержимое моей похожей сумки на стол и рассортировала, оставив только то, чем пользовалась за последнюю неделю: бумажник, ручку, губную помаду и огромную связку ключей. Нужное я сложила в маленькую сумку.
Я положила большую сумку в багажник машины — ведь при случае я действительно могла нуждаться в зонтике, перочинном ноже, небольшом тюбике крема для рук, бумажных салфетках, дезодоранте, щетке для волос, микрокалькуляторе и некоторых других жизненно важных вещах. Все вместе это составило груз, достойный плеч Гаргантюа.
Прошло полгода. Набор для непредвиденного случая, лежащий в багажнике машины, оставался нетронутым. Следы от лямки сумки на моем правом плече поблекли. Создавалось впечатление, что я могу сократить ее содержимое еще.
Я проделала тот же самый эксперимент со своей маленькой сумкой. Чем я пользуюсь из этой сумки? Водительскими правами, библиотечной карточкой и кредитной картой.
Я вытащила деньги из кошелька и отложила его в сторону, туда же добавила разные фотографии, старые квитанции, помятые бумаги с загадочными записями. Я расправила зеленые купюры, приложила к ним пару чеков и пластиковые карты, и скрепила все широкой резинкой.
Я избавилась от всех ключей, оставив только автомобильные, для которых не требовалось кольца. (Чтобы открыть свой дом, я использую ключ от гаража.) Так как теперь мне редко приходится выписывать чеки (глава 80), ручка мне тоже не нужна, тем более, если возникнет необходимость выписать чек, ее всегда можно найти у кассира.
Я перестала носить солнцезащитные очки, так как мне надоело то и дело разыскивать их на дне сумки.
Мелкие деньги, полученные на сдачу, я храню в пепельнице машины.
Небольшая аптечка находится в ящике для перчаток.
И все-таки, должна сказать, что решение отказаться от огромной сумки далось мне нелегко.
За многие годы я привыкла иметь ее при себе, и она была как бы моей защитой. Первое время меня не покидала тревога, что какая-то из вынутых из сумки вещей мне вдруг понадобится.
Но, увидев все эти предметы, разбросанные по столу, я вспомнила, что в действительности не использовала эти вещи давно, а некоторыми не пользовалась ни разу.
Впрочем, я недолго чувствовала дискомфорт от отсутствия сумки. Я уже ощутила свободу от необходимости таскать с собой тяжелый мешок, а значит, отступление было невозможно.
В данный момент у меня в кармане лежат только перетянутые резинкой кредитные карты, банкноты, ключи от машины и еще одна вещь, которая понадобилась бы мне даже на необитаемом острове — это губная помада.
И все. Как видите, очень просто.
Часть ХIII. Простой гардероб для мужчин
Гиббс выразил желание поделиться своими мыслями по поводу простой одежды для мужчин. Вот его записи.
«Для мужчин проблема деловой одежды решается проще, чем для женщин.
В первую очередь, она должна быть аккуратной и опрятной. Принято также не выделяться своим внешним видом среди окружающих. Хотя производители одежды для мужчин явно хотят заставить нас забыть поговорку «Никто не помнит, во что был одет мужчина, если только он не был одет странно».
Несколько лет назад мой приятель упростил свой деловой гардероб до одного серого пиджака с двумя парами брюк, трех голубых рубашек, одного галстука, пары ботинок и нескольких пар одинаковых носков. Самое интересное, что никто не заметил перемен в его облике.
Недавно я спросил его, изменилось ли у него что-нибудь в этом плане. Он ответил, что имеет лишь один костюм с тремя брюками в комплекте (так как брюки изнашиваются значительно быстрее).
Одежда должна выбираться с учетом ее функционального предназначения. При выборе соизмеряйте, насколько она будет удобна в каждой конкретной ситуации.
И еще. Не покупайте вещей сомнительного качества».
Заключение
Прошло более пяти лет с тех пор, как мы с Гиббсом приняли решение упростить свою жизнь. Оглядываясь назад, мы видим, что это было одно из лучших решений, которое мы когда-либо принимали.
Это стало увлекательным и рискованным предприятием, которое предоставило нам невероятную возможность сделать свою жизнь менее серьезной.
Даже понимая, что абсолютно все изменить невозможно, мы чувствуем себя счастливыми. По правде говоря, истинный смысл жизни придают именно простые моменты, но никак не суета.
Упрощая свою жизнь, мы избавляемся от невероятного числа проблем, на которые ежедневно тратили много времени и сил.
Несколько лет назад, покупая мороженое, вы могли выбрать лишь ванильное, шоколадное или клубничное. Сейчас сортов мороженого — десятки.
Несколько лет назад, когда вы хотели купить новый автомобиль, ваш выбор ограничивался только парой десятков моделей. Сейчас — сотнями.
Вы можете провести подобное сравнение в любой сфере нашей жизни.
Многие из нас уже успели понять, что на выбор сорта мороженого тратят больше времени, чем на то, чтобы наслаждаться им самим. Как говорит читательница Кэти Лоуф: «Всю свою жизнь я решаю, какое же мороженое Баскин-Роббинс предпочесть».
Что же нам делать?
Начать с того, что осознать реальность этой проблемы.
Драмы и комедии характера, феномены психологической защиты, воли, творчества иллюстрируют в книге тему типологии человека. Обсуждается проблема направленности, кризисов и тупиков психического развития.
Совсем недавно считалось, что интеллект у человека один, и либо посчастливилось им обладать, либо нет. Теперь же психологи и изучающие мозг ученые выделяют до 35 видов интеллекта, и каждый из них поддается осознанному развитию. Эта книга поможет улучшить когнитивный интеллект – тот, что отвечает за все виды мыслительных процессов: восприятие, понимание, память, логику и воображение. Когнитивный интеллект помогает нам учиться, применяя для этого различные техники и инструменты и использовать знания на практике, делая нас эффективными и успешными. Проект «Год личной эффективности» придумал Михаил Иванов – сооснователь издательства «Манн, Иванов и Фербер» и создатель компании Smart Reading.
Книга, написанная автором уникального курса «Психология для сценаристов» Татьяной Салахиевой-Талал, знакомит с концепциями некоторых психологических школ и направлений, переосмысленными с точки зрения кинодраматургии. Среди них теории Фрейда и Юнга, оказавшие громадное влияние на киноискусство, гештальт-подход, которому в книге уделено особое внимание, а также новейшие мировые исследования в области социокультурных феноменов, знание которых позволит создавать актуальные для современного зрителя истории.Каждая психологическая теория адаптирована под цели кинодраматургов и интегрирована в ключевые сценарные структуры.
В этой книге автор показывает, что происходит за кулисами «ошибочных» мыслительных структур мозга. Как мозг использует свои заблуждения, чтобы наилучшим образом ориентироваться в социальных ситуациях, рождать идеи и создавать новые знания. При этом порой допускаются ошибки, но парадокс в том, что истинная сила мышления кроется как раз в заблуждениях и неспособности концентрироваться. Для широкого круга читателей.
В книге в популярной форме рассказывается об одном из самых распространенных направлений гуманистической психотерапии – гештальт-терапии. В книге описано, в чем заключается помощь гештальт-терапевта в процессе психологического консультирования или психотерапии. Излагаются ключевые принципы гештальт-подхода и то, чем они могут быть полезны в повседневной жизни. Книга адресована всем, кто интересуется современными направлениями психотерапии, самопознанием и личностным ростом.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.
Близкий вам человек периодически становится невыносимым? Требует от вас невозможного? Его настроение меняется на противоположное в течение пяти минут? Если вы или ваши близкие страдаете резкими перепадами настроения – от эйфории до жгучей ненависти, переживаете сильную зависимость от близких, тогда, возможно, это признаки заболевания, которое необходимо корректировать. Из этой книги вы узнаете, как помочь ему и себе сохранить отношения, как жить полной жизнью членам семьи, чей родственник страдает пограничным личностным расстройством. На данный момент это лучшая книга о пограничных расстройствах личности.
Надоело быть как все? Хочешь серьезных перемен? Ищешь свой путь? Хватит сидеть и мечтать! Выброси пыльный чемодан условностей, сними привычную маску полезного члена общества, разбей свою личность на мелкие осколки и собери заново нового себя.Эта книга – холодное ведро мотивации, после которого хочется встать, отряхнуться и начать действовать. Выполняй уникальные упражнения и присоединяйся к тысячам читателей, которые уже смогли круто изменить свою жизнь.Осколки-блог. рф. – популярный блог по саморазвитию.
«Книга, которой нет» – это не художественное произведение, автор которого борется за признание, овации, премии и прочую блестящую мишуру. У этой книги другая цель – сделать так, чтобы в мире стало меньше серых жизней. Чтобы незаурядные люди вспоминали, что они талантливы, и начинали творить. Чтобы те, кто отчаялся, получили поддержку и увидели свет в конце тоннеля.В любом случае читайте – я желаю вам удачи, даже если вы просто нашли где-то эту книгу, потому что именно для тех, кто решительно настроен на работу по улучшению себя и своего окружающего мира, и написана «Книга, которой нет».
Современный мир – это цитадель порядка или царство хаоса? Мы появляемся на свет, чтобы стать вольными художниками Бытия или следовать универсальным Правилам? Отвечая на сложнейшие вопросы мироустройства, доктор Питерсон мастерски сплетает постулаты древних учений, великие литературные произведения и откровения современной науки и философии. Лобстеры непреклонны и тверды, защищая свою территорию. Шимпанзе кровожадны и склонны к иерархии. Кошки дружелюбны, но живут сами по себе. Не теми ли путями идут люди, балансируя между добротой и озлобленностью, великодушием и обидой, благородством и мстительностью? «12 правил жизни» – 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя. Джордан Питерсон – клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто.