Zero Waste: осознанное потребление без фанатизма - [32]
Или же, покупая пакетированный травяной чай, пить его редко, как лекарство, компостировать пакетики вместе с остальной органикой, что образуется в доме (бирки – в макулатуру, нитки – в ветошь на переработку).
Логика простая: когда знаешь, что совершаешь что-то вредное, минимизировать последствия и добавить к этому что-то полезное для себя и планеты. Так вы достигнете своего личного равновесия. Возможно, вы захотите сместить чашу весов в сторону пользы и постепенно сделаете замену.
Главное, чтобы это не причиняло страданий. Как я уже говорила, если воспринимать изменения не как лишения, а как свободу от чего-либо, то все выглядит совсем по-другому. Мы меняемся, и это нормально. Если завтра вы добавите одну экопривычку и уберете другую, это не страшно. Не добавите сегодня, а через год – тоже нормально. Это ваш личный выбор и вектор развития, который вы сами себе проложили.
Работа по ресурсу
Я постоянно напоминаю людям (и себе), что нужно работать ресурсу. Не бойтесь остановиться и переждать, набраться сил, чтобы идти дальше. Если сейчас что-то не можете делать – не делайте. Это НОРМАЛЬНО.
Ошибаться не страшно. Страшно гнобить других и себя, когда совершаешь что-то не так, «как надо». Знайте, можно выкидывать вторсырье, принимать ванну каждый день, заказывать еду на дом с кучей неперерабатываемой упаковки, забыть фруктовки и купить пакеты. МОЖНО. Так делают обычные люди. Так делали вы до того, как узнали про осознанное потребление. Если вы сделаете это снова несколько раз, вы не превратитесь в злодея номер один, которого надо уничтожить.
Если у вас нет сил, вам плохо, вы болеете физически или находитесь в психически подавленном состоянии – сделайте паузу. Я знаю, для многих важно это «разрешение».
Окружающие могут думать о вас что хотят. Важно, как вы себя чувствуете в данный момент и общий вектор ваших действий.
Если сейчас тяжело и нужна передышка, если для восстановления вам нужно некоторое время не делать буквально ничего, это нормально. Важно понимать, что вы копите силы, чтобы потом продолжить уменьшать экослед в доступном для себя темпе.
Если вы выжаты и раздавлены, это не принесет пользы. Выходить из зоны комфорта можно только тогда, когда вы находитесь в ней.
Путь к «нолю отходов» не должен приносить боль. Если сегодня вы не следуете каким-то экопривычкам, чтобы сберечь нервы и силы, то разрешите себе это!
Держите общий вектор, отступать на время от курса не стыдно. Лучше сделать меньше и затем продолжить, чем принести себя в жертву и прекратить.
Не насилуйте себя!
Делайте по силам. По чуть-чуть, хотя бы что-то, что можете. Чтобы вы понимали, что это не провал.
И когда появятся силы (а они появятся, если включить режим энергосбережения), вы скажете себе спасибо.
Приложение
Если вы все еще читаете, значит, не испугались и хотите стать осознанными потребителями. Это здорово!
В приложении вы найдете больше информации: как конкретно в разных областях жизни сократить потребление и снизить экослед, какие бывают многоразовые палочки-выручалочки и даже советы по общению с продавцами в магазинах.
Экономия воды
Да что с ней сделается, две трети нашей планеты – вода! А вот и нет, это общее количество, а пресной воды только одна сороковая часть. Да и то эту часть нужно тщательно очищать, чтобы к нам в кран попала жидкость нормального качества, которая что-то отмоет, а не сама все запачкает.
Почему тратить лишнюю воду плохо?
✓ Это бьет по вашему бюджету.
✓ Только так кажется, что от пары минут открытого крана ничего не будет. Десятки и сотни литров воды каждый день превращаются в ошеломляющие цифры в год!
✓ Это слив в канализационную трубу (считайте, в унитаз) питьевой воды. Да-да! Даже если вы не пьете из-под крана, все равно эта вода чище, чем у большинства жителей не самых развитых стран. Водопровод – величайший дар человечеству. Скажите спасибо, что вам не нужно таскать ведра из колодца или загребать вонючую жижу из луж. Мы принимаем это как должное, но вода в кране – это ценность, которую нельзя разбазаривать.
✓ Это дает лишнюю нагрузку на очистные сооружения. Все, что сливается в канализацию, потом проходит очистку, чтобы вновь попасть к вам в трубу. Зачем эта сумасшедшая трата ресурсов, если можно просто расходовать меньше воды?
Как сократить расход воды и сэкономить деньги:
✓ Установите счетчики, чтобы видеть расход воды.
✓ Следите за состоянием сантехники, чтобы ничего не подтекало.
✓ Выключайте кран во время чистки зубов, научите этому близких. Удобнее всего набирать в стакан, этого объема хватит с лихвой.
✓ Принимайте душ вместо ванны, выключайте воду во время намыливания.
✓ Используйте стиральную машинку при полной загрузке, не запускайте ради пары футболок.
✓ Купите посудомоечную машину, если у вас много грязной посуды. Правила загрузки те же, что и в стиральной машине.
✓ Овощи и фрукты мойте в большой миске. Если это делать под проточной водой, потратите несколько десятков литров вместо двух-трех.
✓ Поставьте аэраторы на кран. Это специальная насадка, которая разбивает струю воды, добавляя в нее воздух. Площадь покрытия струей воды остается такая же, а вот расход уменьшается.
Хотите помочь планете и снизить свой экологический след? Тогда концепция Zero Waste («быт без отходов») поможет вам прийти к этому! Яна Потрекий @_mamyana_, экоблогер и автор популярной книги «Zero Waste: осознанное потребление без фанатизма», составила самый настоящий гид-челленджер по переходу к более осознанной и ответственной жизни во всех сферах жизни человека: от одежды и еды, до путешествий и гигиены! Живите экологично и радостно! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
История ДНК – это сага, полная блестящих научных открытий, невероятных случайностей, грубых ошибок. Она начинается с обнаружения нуклеина в конце 1860-х годов и заканчивается публикацией книги Джеймса Уотсона «Двойная спираль» в 1968 году. За эти 100 лет появились Нобелевская премия, антибиотики, рентгеновская кристаллография, радар и атомная бомба, не говоря уже о том, что прошли две разрушительные мировые войны, – и каждое из этих событий повлияло на открытие ДНК. Джеймс Уотсон и Фрэнсис Крик разгадали загадку двойной спирали, но Гарет Уильямс показывает, что их вклад был последним кусочком гигантского пазла, который собирали несколько десятилетий многие забытые историей ученые.
«Любая история, в том числе история развития жизни на Земле, – это замысловатое переплетение причин и следствий. Убери что-то одно, и все остальное изменится до неузнаваемости» – с этих слов и знаменитого примера с бабочкой из рассказа Рэя Брэдбери палеоэнтомолог Александр Храмов начинает свой удивительный рассказ о шестиногих хозяевах планеты. Мы отмахиваемся от мух и комаров, сражаемся с тараканами, обходим стороной муравейники, что уж говорить о вшах! Только не будь вшей, человек остался бы волосатым, как шимпанзе.
Что такое, в сущности, лес, откуда у людей с ним такая тесная связь? Для человека это не просто источник сырья или зеленый фитнес-центр – лес может стать местом духовных исканий, служить исцелению и просвещению. Биолог, эколог и журналист Адриане Лохнер рассматривает лес с культурно-исторической и с научной точек зрения. Вы узнаете, как устроена лесная экосистема, познакомитесь с различными типами леса, характеризующимися по составу видов деревьев и по условиям окружающей среды, а также с видами лесопользования и с некоторыми аспектами охраны лесов. «Когда видишь зеленые вершины холмов, которые волнами катятся до горизонта, вдруг охватывает оптимизм.
О чем рассказал бы вам ветеринарный врач, если бы вы оказались с ним в неформальной обстановке за рюмочкой крепкого не чая? Если вы восхищаетесь необыкновенными рассказами и вкусным ироничным слогом Джеральда Даррелла, обожаете невыдуманные истории из жизни людей и животных, хотите заглянуть за кулисы одной из самых непростых и важных профессий – ветеринарного врача, – эта книга точно для вас! Веселые и грустные рассказы Алексея Анатольевича Калиновского о людях, с которыми ему довелось встречаться в жизни, о животных, которых ему посчастливилось лечить, и о невероятных ситуациях, которые случались в его ветеринарной практике, захватывают с первых строк и погружают в атмосферу доверительной беседы со старым другом! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Это книга о бродячих псах. Отношения между человеком и собакой не столь идилличны, как это может показаться на первый взгляд, глубоко в историю человечества уходит достаточно спорный вопрос, о том, кто кого приручил. Но рядом с человеком и сегодня живут потомки тех первых неприрученных собак, сохранившие свои повадки, — бродячие псы. По их следам — не считая тех случаев, когда он от них улепетывал, — автор книги колесит по свету — от пригородов Москвы до австралийских пустынь.Издание осуществлено в рамках программы «Пушкин» при поддержке Министерства иностранных дел Франции и посольства Франции в России.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.