Занимательная психология для богатых и знаменитых …и тех, кто хочет стать успешным - [32]
Плюс к этому:
• по нечетным дням месяца с утра добавляйте медитацию «Ясности и подлинности желания»,
• по чётным дням месяца – медитацию «Галерея успеха».
Между двумя процессами делайте перерыв в 15–30 минут. Например, утром прошли медитацию «Осознание на новых вибрациях», проводить «Галерею успеха» можно только через 15–30 минут.
Если вы чувствуете, что после какого-то из процессов у вас появилась раздражительность, тревога, плаксивость, чувство жалости к себе или нахлёстывают негативные эмоции, – проведите внеочередную медитацию «Осознание страха». Её можно делать по несколько раз в день, и она является вашей «скорой помощью», помогая осознать и завершить глубокие процессы.
На 5-й день первого этапа вечером вместо медитации «Благодарю и отпускаю» проведите медитацию «Деньги как подарок судьбы».
Для того чтобы медитация принятия денег прошла глубоко, с первого же дня, как вы начали медитировать, выписывайте свои страхи и установки, которые связаны с деньгами.
Как это сделать?
Берете тот блокнот, который вы приготовили и письменно выполняете задание:
• Перечислите 10 случаев, когда вы экономили деньги на себе. Например, очень хотели большой, дорогой торт, а купили маленькое пирожное, потому что стало жалко денег на себя.
• Перечислите 10 случаев, когда вы хотели то, что есть у другого, а у вас нет, это случаи зависти – осознанной или нет.
На момент прохождения медитации «Деньги как подарок судьбы» у вас уже будет написано 20 жизненных ситуаций.
Если вы начнёте эту подготовку сразу, с первого дня медитирования и зададите себе вопрос: «В каких ситуациях я чувствовал жадность и зависть», то память будет выдавать вам эти воспоминания, даже если они забытые. Важно фиксировать в блокнот даже те ситуации, которые вам кажутся мелкими и несущественными.
Непосредственно перед медитацией, откройте блокнот со своими записями и мысленно «войдите» в каждую ситуацию:
1. Прочитайте написанное вами воспоминание.
2. Закройте глаза и представьте эту ситуацию – где это было, сколько вам там лет, какие детали интерьера или запахи помните. Погрузитесь в это воспоминание и увидьте там себя.
3. Осознайте, что там произошло – что вам там сказали или сделали. И ощутите те же самые чувства, эмоции и ощущения.
4. После, «выйдите» из этого воспоминания и, прочитав следующую запись в блокноте, повторите то же самое со следующим воспоминанием. После того как вы «пройдёте» все 20, можно начинать медитировать.
На 6-й день вечером вместо медитации «Благодарю и отпускаю» проведите практику «Молитва желаний».
На первые 6 дней получится вот такой график:
1 день: утро – «Ясности и подлинности», вечер – «Благодарю и отпускаю»
2 день: утро – «Галерея успеха», вечер – «Благодарю и отпускаю»
5 день: утро – «Ясности и подлинности», вечер – «Деньги как подарок судьбы»
6 день: утро – «Галерея успеха», вечер – «Молитва желаний»
Второй этап: идём к процессу принятия своего Внутреннего Ребёнка и синхронизируемся со своим желанием.
Начиная с 7 дня, повторяете привычный цикл утренних медитаций «Осознание на новых вибрациях», «Галерея успеха», «Ясности и подлинности желания».
Вечер завершаете медитацией «Благодарю и отпускаю».
На 10-й вечер вместо «Благодарю и отпускаю» проводите медитацию «Принятие своего Внутреннего Ребенка».
К этому процессу вы тоже готовитесь все 5 дней от начала второго этапа. Для этого письменно в своём блокноте вы выписываете 20 детских обид. Или, если перефразировать – те ситуации вашего детства до 12 лет, где вам было больно.
Задайте себе вопрос: «Где в детстве я обижался и на кого?». И пока вы в течение 10 дней готовитесь к принятию, ваше бессознательное будет «показывать» вам ваши обиды. Записывайте всё, что приходит в голову. Даже самые незначительные обиды или недовольства могут иметь значение.
Перед самой медитацией, по тому же алгоритму, что с деньгами, «проживите» свои обиды, погружаясь в каждое воспоминание.
Через 10 минут после завершения медитации «Принятие своего Внутреннего Ребёнка» проведите медитацию «Осознание страха».
Готовиться к ней не надо. Этой медитацией вы закрываете процесс принятия своего Внутреннего Ребёнка, если зашли в него слишком глубоко и оставили «открытыми» какие-то болезненные проживания.
На 11-й вечер вместо «Благодарю и отпускаю» проводите медитацию «Синхронизация со своим желанием».
Получится такой график:
7 день: утро – «Ясности и подлинности», вечер – «Благодарю и отпускаю»
8 день: утро – «Галерея успеха», вечер – «Благодарю и отпускаю»
9 день: утро – «Ясности и подлинности», вечер – «Благодарю и отпускаю»
10 день: утро – «Галерея успеха», вечер – «Принятие своего Внутреннего Ребенка», «Осознание страха»
11 день: утро – «Ясности и подлинности», вечер – «Слияние с желанием».
Третий этап: расширяем свои финансовые возможности.
Начиная с 12 дня, каждое утро повторяете привычный цикл утренних медитаций «Осознание на новых вибрациях», «Галерея успеха», «Ясности и подлинности желания».
Вечер завершаете медитацией «Благодарю и отпускаю».
Все это время по известному вам алгоритму, готовитесь к принятию денег. Для этого в блокнот выписываете другие 20 ситуаций, связанных с деньгами – где вы их себе запрещаете, где испытываете негативные эмоции, связанные с деньгами, с их потерей или приходом.
Эта книга для тех, кто хочет быть счастливым – жить, а не выживать. Психотерапевты не дают советов. Волшебной таблетки не существует. Эта книга – набор простых и понятных основ психотерапии: • Как рождается боль и что такое психотравма? • Как психотравмы прошлого влияют на Вашу сегодняшнюю жизнь? • Как прервать цепь негативных жизненных событий и почувствовать себя счастливым? Прочитав книгу, Вы, при желании, сможете стать психологом для себя самого и научится самостоятельно излечиваться от душевной боли, избавляться от гнетущего настроения и негативных эмоций.
Книга известного православного писателя и публициста игумена Нектария (Морозова) посвящена вечной, но никогда не стареющей теме любви и семейного счастья. Что говорит Писание о семье и супружеской жизни? Каков христианский взгляд на отношения между мужчиной и женщиной? Как современному человеку встретить свою любовь и отличить истинное чувство от ложной привязанности? Как построить и сохранить семью, преодолеть возможные кризисы, достичь истинного единства в браке? Опираясь на свой многолетний пастырский опыт, автор обращается к этим и многим другим актуальным для современного человека вопросам и предлагает глубокий, наполненный духовных смыслов и практической мудрости взгляд на отношения в христианском браке.
Миллионы людей по всему миру прокачивают свои навыки, чтобы достичь успеха, повышают эффективность, пользуются инструментами тайм-менеджмента, выстраивают стратегии развития личных брендов, но… Мы забываем о любимых занятиях, если они не приносят прибыли. Мы забываем о мечтах, если они кажутся недостижимыми. Мы забываем о себе настоящих. Думаешь, между счастьем быть собой и большим успехом нужно выбирать? На самом деле, нет. Перестань тренировать память, медитировать, прорабатывать детские травмы, мучительно составлять списки дел и карабкаться по карьерной лестнице – перестань отвлекаться.
Книга-тренировка, книга-мотиватор, книга-движение, книга-жизнь, книга-маяк, книга-путь. Она для вдумчивого чтения и осознаний. Ты сможешь посмотреть на себя со стороны, примерять, анализировать, делать выводы, применять и получить результат. Она – тренажёр «счастливости» в каждом мгновении жизни женщины. Основная ее задача: донести женщинам мысль о том, что внешнее благополучие и процветание начинается с ощущения счастья, удовлетворения и спокойствия внутреннего. В добрый путь!
7 октября 2020 года Андрей Ангелов снова взял интервью у Андрея Ангелова. Автор рассказывает о потусторонних параллелях и о ключевых людях в своём творчестве… и вообще обо всём том, что случилось за прошедшие дни. По отношению к новации от 2015 года — данное интервью более лирично и менее мозговзрывающе. Но, такое же честное, ведь себя не обманешь…Пятьдесят вопросов и ответов.
Как мозг обрабатывает информацию об окружающем нас пространстве? Как мы координируем движения, скажем, при занятиях спортом? Почему жесты помогают нам думать? Как с пространством соотносятся язык и речь? Как развивались рисование, картография и дизайн? Книга известного когнитивного психолога Барбары Тверски посвящена пространственному мышлению. Это мышление включает в себя конструирование «в голове» и работу с образами в отношении не только физического пространства, но и других его видов – пространств социального взаимодействия и коммуникации, жестов, речи, рисунков, схем и карт, абстрактных построений и бесконечного поля креативности.
НЛП (нейро-лингвистическое программирование) — это современное направление практической психологии, основанное на принципах взаимоуважения, осознания потребностей и ценностей друг друга. Оно заслуженно считается одним из самых действенных методов построения межличностных коммуникаций и достижения максимальных целей в бизнесе, в творчестве, в обучении. В этой книге представлены наиболее эффективные техники, используемые ведущими международными НЛП-тренерами. Вы получите полные и исчерпывающие ответы на вопросы: что такое НЛП? Что оно может дать лично вам? Многочисленные примеры и упражнения, предлагаемые автором, помогут вам не только самостоятельно освоить приемы нейро-лингвистического программирования, но и научиться с успехом применять их на практике.