Я бы мог, но… не могу! Как подростку выкинуть из головы вредные мысли - [26]

• В своих проблемах я обвиняла мать. «Если бы она не была такой строгой, я бы ходила на свидания и носила красивую одежду», — думала я. И прекрасно вписывалась бы в компании — и все было бы идеально!

• Я очень злилась. Моя жизнь летела в тартарары, но никому не было до этого дела. Казалось, никто даже не замечал этого. Я начала прогуливать школу, стала курить, ввязываться в драки. Я разгуливала по округе в поисках неприятностей и всем своим видом показывала: «мне плевать».

• Я чувствовала себя невидимкой, никому не нужной и ни на что не годной. Глубоко внутри я очень хотела только одного — чтобы меня признали и приняли такой, какая я есть. Я хотела чувствовать свою принадлежность. Хотела, чтобы меня любили.

Я решила, что мои молитвы услышаны, когда мне стукнуло шестнадцать. Я встретила парня, он был на пять лет старше меня. Он окружил меня любовью и заботой, заставив поверить, что я для него самый важный человек на свете. Через полгода я оказалась в следующей ситуации: меня выгнали из старшей школы, я была беременна и жила на пособие.

Я ощущала себя еще большим изгоем, чем когда бы то ни было. Где бы я ни находилась, я чувствовала осуждение и презрение окружающих. Я была в отчаянии и искренне полагала, что моя жизнь кончена. У меня не было будущего, впереди ждала никчемная и жалкая судьба.

Я чувствовала себя самой одинокой на белом свете

Но я была не одна. Внутри меня рос ребенок. В тот день, когда на свет появился мой сын и я впервые увидела его ангельское личико, я поняла, что пора разорвать порочный круг мыслей и поступков, которые разрушают мою жизнь.

И тогда все изменилось!

Я начала читать каждую книгу по самосовершенствованию, какую только могла достать. Моей целью было разобраться в себе и научиться себя любить.

Мало-помалу я смогла избавиться от убеждений, которые мешали мне видеть в себе способную, умную и красивую женщину.

Чем больше я избавлялась от стереотипов в своей голове, тем увереннее становилась и бо́льших целей достигала. Это был прекрасный урок, я на своем опыте поняла, как сильно может измениться жизнь, если изменить свои мысли.

Через шесть лет, когда мне было двадцать три, я получила степень магистра по сестринскому уходу и стала практикующей медсестрой. И с того самого времени вот уже шестнадцать лет я работаю в сфере подросткового здравоохранения. Я очень рада, что могу реализовывать свое желание помогать подросткам. Рада, что с моей помощью они обретают уверенность в себе, способность идти вперед и выбирать свое будущее.

Оглядываясь на свои подростковые годы, я понимаю, что во многом сама определила свой печальный жизненный опыт. Из-за неуверенности в себе я боялась действовать, и этот ступор только увеличивался из-за того, что я считала себя не такой, как все, неправильной.

Я знаю, что это понимание мне нужно теперь передать другим подросткам, чтобы уберечь их от той боли, которую пережила я сама.

За семнадцать лет работы с подростками мне многого удалось достичь:

• я организовала проект Healing Minds («Исцеление разума»), где без приема препаратов или длительной традиционной терапии помогают людям, которые страдают от стресса, депрессивных состояний и повышенной тревожности;

• основала и управляла многочисленными филиалами Teen Choice Medical Center (Медицинский центр «Выбор подростка»);

• выступала на многих конференциях, мои книги расходятся большими тиражами на разных языках;

• помогла тысячам подростков справиться со стрессом, тревожностью и симптомами депрессии;

• вырастила любящего, умного и уверенного в себе молодого человека (мой сын — мой вечный источник гордости и радости);

• окончила аспирантуру по комплексным и нетрадиционным методам лечения.

Я с большим энтузиазмом отношусь к своему делу: помогать подросткам избавляться от убеждений, которые мешают им видеть свое достоинство и внутреннюю красоту. Я искренне верю, что каждый из нас заслуживает жизни, полной здоровья, любви и счастья. Я также верю, что у каждого внутри есть все необходимое, чтобы прийти к этой прекрасной жизни.

Когда я с трудом продиралась через переходный возраст, мне до дрожи нужно было место, куда я могла бы обратиться за советом, где могла бы учиться, размышлять и развиваться; место, в котором могла бы получить утешение и помощь, где мне дали бы адекватное представление о себе и о мире вокруг. Тогда у меня не было такого места.

Поэтому я и написала эту книгу.

Тысячи подростков находятся в тихом отчаянии, потому что они не знают, как найти ключ к нормальной жизни. Цель этой книги — научить их понимать свой разум и контролировать собственные мысли, эмоции и действия.

Дорогие подростки! Каждый из вас гораздо сильнее, чем вам сейчас кажется. Высвобождая силу своего разума, вы возьмете в свои руки бразды правления собственной жизнью и сделаете ее такой, какой захотите. Вы заслуживаете того, чтобы жить счастливой и успешной жизнью. Пусть же она станет такой!

Благодарности

Из всех людей, которые помогали мне в работе над книгой, я не могу не выделить и не поблагодарить отдельно и от всего сердца своего мужа и лучшего друга — Джозефа Вольфграма. Без его любви и поддержки этой книги никогда не было бы. Спасибо тебе за то, что ты всегда ободрял и поддерживал меня, за то, что увидел лучшее во мне до того, как я сама смогла это разглядеть. Спасибо за то, что ты — моя надежная опора.