Всё о рождении ребёнка - [5]
Миф. Чем меньше веса набрано во время беременности, тем лучше.
Правда. Акушеры теперь считают, что рекомендации по строгому ограничению прибавки в весе беременных женщин способствовали возникновению проблемы низкого веса новорожденных. Теперь для оптимального развития младенца считается нормой, если будущая мама поправится на 10-12 кг по сравнению с фактическим весом в начале беременности.
Миф. У женщин до двадцати лет бывает самая здоровая беременность.
Правда. Осложнения чаще всего возникают у женщин моложе 18-ти и старше 40 лет. По статистическим данным, лучший возраст для беременности от 20-ти до 30-ти лет.
Миф. На заключительной стадии беременности опасно принимать ванны или плавать.
Правда. Раньше полагали, что это способствует возникновению влагалищных инфекций, но научные данные опровергают это предположение. Ванны, однако, могут быть нежелательны на большом сроке беременности, когда женщине трудно сохранять равновесие, и существует риск падения. От горячих ванн лучше временно воздержаться.
Миф. Сексуальное общение на последней стадии беременности опасно и может привести к выкидышу.
Правда. Для здоровых женщин сексуальное общение не противопоказано на протяжении всей беременности.
Миф. Беременная женщина должна есть за двоих.
Правда. Ожидающие ребенка матери нуждаются в хорошо сбалансированной диете, им обычно предписываются витаминные и минеральные добавки. Но фактическое количество пищи не должно удваиваться.
Миф. Раздражительность женщины во время беременности свидетельствует, что младенец родится с волосами на голове.
Правда. Ничего подобного. Раздражительность вызывается тем, что растущая матка начинает мешать процессам пищеварения.
Вероятно, вы слышали еще много мифов и сказок от многодетных подруг. Наиболее вероятно, что они искажают факты с добрыми намерениями. Если вас будет волновать что-либо из услышанного, посоветуйтесь со своим врачом.
Примечание. Вы заметите в этой книге упоминание о вашем враче или вашем младенце, как “он”.
При этом не подразумевается пол, просто это попытка избежать путаницы “он/она”, когда пол неизвестен.
Если беременность начинается с отклонениями от нормы, как выражаются врачи с “повышенным риском”, или становится таковой в какой-то из моментов девятимесячного периода, женщине может быть предложена консультация и наблюдение врача-перинатолога. Часто ваш собственный врач стремится получить еще одно мнение о результатах ультразвукового исследования и поэтому отправляет вас в диагностический центр. В других же случаях ваш возраст или имеющиеся заболевания могут указывать на необходимость внутриутробного освидетельствования или генетического обследования. Периодически проблемы эмбриона во время беременности также требуют такого вмешательства.
Перинатология располагает в настоящее время техническими средствами и методиками, позволяющими проводить внутриутробные исследования, осуществлять экспертную диагностику и вмешиваться в случае необходимости, чтобы изменить “ненормальные” условия развития эмбриона, а также вести специализированное наблюдение за беременными женщинами с серьезными медицинскими осложнениями. Можно сказать, что перинатология служит для акушерства тем же, чем неонатальная медицина — для педиатрии.
Среди проблем, которыми занимаются центры перинатальной диагностики, можно назвать хромосомные нарушения, дефекты нервной системы, наследственные болезни. Многие из этих тяжелых заболеваний могут быть диагностированы и подвергнуты лечению во время беременности, что обеспечит значительно большую вероятность позитивного исхода родов. Многие проблемы здоровья матери, такие, как угроза выкидыша, диабет, гипертония (высокое кровяное давление), почечная недостаточность, отклонения в области сердечной деятельности и многие другие, часто корректируются перинатологами во взаимодействии с акушерами. Диагностика и лечение, осуществляемые во время беременности, сегодня применяются повсеместно (всего лишь несколько лет назад о них не было и слышно), и они обеспечивают дополнительную степень уверенности в благополучном протекании родов. Так что если ваш врач рекомендует вам проконсультироваться у перинатолога, не впадайте в отчаяние раньше времени, это делается только для вашего блага. Используйте свой шанс. И к родам вы подойдете более спокойной, уверенной и благополучной.
Глава вторая
Беременность
Зачатие чаще всего происходит недели две спустя после начала менструального цикла. Женская яйцеклетка соединяется со сперматозоидом в фаллопиевой трубе. Ядро этой клетки начинает делиться, увеличиваться в размерах, а сама клетка “сползает” вниз по трубе в матку, где продолжает развиваться. На десятый день оплодотворенное яйцо плотно закрепляется на стенке матки и продолжает свой чудесный рост, который приводит к появлению нового человека.
Вторая неделя. Вскоре вокруг делящихся клеток возникает своеобразный “мешок” - околоплодный пузырь, который постепенно заполняется жидкостью. Он будет защищать растущий эмбрион от ударов. Начинает образовываться плацента, которая соединяется с развивающимся эмбрионом пуповиной. Через пуповину из крови матери развивающемуся младенцу доставляется питание, вода, минеральные вещества и кислород, а отработанные продукты сбрасываются обратно в плаценту, чтобы быть выведенными организмом матери.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.