Всё о рождении ребёнка - [3]
Что же мы видим? Люди часто тратят месяцы, готовясь к своим отпускам, и при этом им даже не приходит в голову потратить несколько недель на подготовку к самому важному делу своей жизни — превращению в хороших родителей. К счастью, сегодня все больше молодых пар начинают задумываться об этом до того, как ребенок появляется, когда времени на учебу уже нет. Тем более, что их стремление к знаниям находит реальную поддержку. Практически всем доступны уроки подготовки к родам, организованные больницами, женскими консультациями, клубами или же проводимые частным образом преподавателями, специализирующимися в этой области. Будучи весьма популярными в Америке, в какой бы форме они ни существовали, такие занятия ведутся по методике Ламаза преподавателями, получившими дипломы Американского общества психопрофилактики акушерства (АОПА) — национальной организацией, которая готовит профессиональных преподавателей по методике деторождения. Принципы этой методики заложены и в основу настоящей книги.
Книга “Все о рождении ребенка” предназначена для использования в качестве пособия по подготовке к родам. Для тех, кто посещает уроки или семинары, она даст обширный дополнительный материал. Для тех, кто предпочитает самообразование, она станет хорошим мудрым, наставником.
Эта книга не претендует на то, чтобы дать единственно возможный или правильный способ подготовки к рождению ребенка. Вместе со своим врачом вы сможете оценить, насколько предложенные рекомендации подходят именно вам. Не содержится в ней также наставлений, как вам лучше заботиться о вашем ребенке или планировать будущую семью. Но в книге делается попытка предоставить вам как можно больше информации, чтобы вы, ваш партнер, ваш доктор смогли принять наилучшее для вас решение.
Методики, которыми вы научитесь пользоваться во время беременности, основаны на предложенном Ламазом способе подготовки к родам, в основе которого лежит психопрофилактика. Естественно, что роды у разных женщин протекают неодинаково. Многие, возможно таких большинство, надеются быть в полном сознании в тот момент, когда их младенцы будут появляться на свет. Но кто-то по причинам медицинской целесообразности или личных склонностей получит во время родов ту или иную анестезию. И в том и в другом случае обучение методикам Ламаза поможет им легче и радостнее перенести роды.
Английский акушер доктор Грэнтли Дик-Рид много лет тому назад заметил, что чем больше его пациентки знают о беременности и родах, тем более благоприятно они преодолевают этот трудный и прекрасный момент. Он выделил и описал синдром “страха-напряженности-боли”, подчеркнув, что страх вызывает напряженность, которая приводит к ненужным болям, что порождает еще больше страха, затем большую напряженность и так далее по порочному кругу. Доктор Дик-Рид разработал систему подготовки к родам, которая позволяла избежать опасно синдрома с помощью подробного знакомства женщины с процессом родов и обучения ее упражнениям на дыхание и расслабление, которые следует делать, чтобы снять напряжение при схватках. Он также предложил комплекс физических упражнений, способствующих подготовке мышц женщины к родам. В своей книге “Роды без страха” он описал результаты применения предложенных им методик, и его книга, пользуясь огромной популярностью, в течение многих лет оставалась классическим пособием по подготовке к родам.
В 1951 году французский акушер доктор Фернанд Ламаз посетил Советский Союз, где наблюдал, как русские женщины при подготовке к родам обучались по методике, основанной на теории Павлова об “условных рефлексах”. Этот метод перекликался с теорией Дик-Рида о преодолении страха при помощи знаний и логики, добавляя однако не менее важную “тренировку разума” на уровне рефлексов.
Вернувшись во Францию, доктор Ламаз компилировал все лучшее из разработок своих коллег, внеся свои наблюдения и идеи, создав таким образом весьма совершенную психопрофилактическую методику, которую он предложил женщинам во Франции и во всей Европе и где она в скором время получила широкое распространение.
Однако в США психопрофилактика практически не применялась до публикации в 1959 году книги Маржори Кармель “Спасибо, доктор Ламаз”. В этой книге рассказывалось о ее опыте использования методики Ламаза при подготовке к родам первенца, который благополучно появился на свет во Франции, и о ее разочаровании, когда, вернувшись в Соединенные Штаты, она обнаружила, что эта методика неизвестна американским женщинам. Книга способствовала возникновению в 1960 году Американского общества психопрофилактики акушерства (АОПА).
Целью психопрофилактической методики (ППМ) является не произвольное, а подготовленное деторождение. Женщин учат воспринимать беременность и роды как позитивный опыт и правильно реагировать, например, на предродовые схватки, правильно тужиться. Это значительно облегчает состояние роженицы, позволяет ей перенести роды с минимумом неприятных ощущений.
Психопрофилактический метод подготовки к рождению ребенка строится на трех основных принципах. Во-первых, страх или боль, возникающие при внутриутробных схватках, рассматриваются не как естественная реакция, неизбежная или прирожденная. В большей степени такая реакция может быть обусловлена социальными установками. А поскольку она обусловлена, следовательно, может быть рассеяна (или лишена соответствующих установок) с помощью надлежащего обучения. Тогда могут возникнуть новые, позитивные рефлексы, закрепленные с помощью применения таких средств, как дыхательные гимнастики и упражнения на расслабление.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.
Итальянский опыт комплексного изучения детского вегетарианства. Автор проводит экскурс в историю питания человека и, опираясь на данные различных научных дисциплин, развенчивает распространенные мифы, связанные с вегетарианством. Особое внимание уделяется практическим рекомендациям по предупреждению заболеваний, вызванных несбалансированным питанием, и избежанию возможных рисков вегетарианского питания в детском возрасте.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Энди Митчелл, толстая девочка с проблемами в семье, и в школе, и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало — 63 кг. В иные периоды она считала каждую съеденную крошку, а в другие — машинально покупала большие порции картофеля фри (хотя даже не любила его). Случалось, что она в одиночку съедала огромный торт, наслаждаясь, «заедая нервы», а через какое-то время вспоминала — и терзала себя за каждый съеденный кусок. Однако ни тот, ни другой путь не принесли ей счастья. В ваших руках — история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта, получения работы мечты и встречи с кумиром детства Леонардо Ди Каприо.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим.
Экстракты эхинацеи входят в состав более 240 препаратов для лечения вирусных и инфекционных заболеваний. Иммуномодулирующие свойства эхинацеи позволяют использовать ее в курсе лечения больных СПИДом.Эхинацея является тонизирующим, антимикробным, противовирусным, иммунорегулирующим и противолучевым средством. Это растение, убивая инфекции, вирусы герпеса и гриппа, может действовать как антибиотик. При этом эхинацея не токсична и не имеет побочных действий.Лекарства на основе эхинацеи помогают при гепатите, стоматитах, экземе, гинекологических заболеваниях, задерживают рост злокачественных образований, способствуют заживлению любых ран.В этой книге вы найдете подборку советов и рекомендаций по применению эхинацеи.