Всё о рождении ребёнка - [4]
Второй принцип ППМ касается торможения деятельности некоторых участков коры головного мозга. Когда какой-либо стимул — вроде родовых схваток — вызывает активизацию в одном из мест коры головного мозга, в окружающих тканях возникает противоположный эффект (торможение). При сильной сосредоточенности — которой можно научиться с помощью психопрофилактики — негативный стимул подавляется, и поэтому меняется ощущение боли.
Наконец, слова и эмоции рассматриваются как факторы, способные влиять на внутреннее функционирование организма. Например, просто научившись думать о “внутриутробных схватках”, а не о “родовых болях”, женщина может заметно изменить свое состояние во время родов.
К сожалению, полностью избавить женщину от негативных ощущений в этот период невозможно, так же, как невозможно найти панацею, то есть такой метод подготовки, который дал бы одинаково успешные результаты у всех матерей при всех родах. Цель методики, о которой пойдет речь, заключается в том, чтобы дать женщинам уверенность в своих силах и знания, которые помогут легче перенести беременность и завершить девятимесячный марафон рождением здорового ребенка у здоровой матери. Кроме того, просвещение в этой области обеспечивает отца информацией, как лучше поддерживать свою жену и быть активным ее помощником в период вынашивания и при рождении ребенка.
В настоящее время у родителей появилось больше возможностей выбирать, где и как пользоваться услугами акушеров. Ориентация на “семейное” акушерство значительно изменила порядки в больницах и родильных домах. В результате все большее количество медицинских учреждений предоставляют возможность и отцам, и другим близким роженице людям не только присутствовать, но и участвовать в рождении ребенка. Также более либеральным стало отношение к послеродовому периоду. Родители могут теперь проводить со своими младенцами столько времени, сколько они пожелают. Ребенок находится в палате с матерью все время, а не только в часы кормления, что позволяет и ей, и отцу общаться с ним, развивать свои навыки в обращении с малышом, в то время как он все еще находится под контролем опытного акушерского персонала. В роддоме, кроме того, всегда есть - возможность получить помощь в чрезвычайной ситуации.
Коммерческие медицинские центры, укомплектованные дипломированными врачами и акушерками, позволяют организовывать роды на дому и при меньшем техническом вмешательстве, чем это часто случается в больницах. Для тех, кто помышляет именно об этом способе появления на свет своего будущего чада, очень важно заранее побеспокоиться о квалифицированной медицинской помощи врача или сестры, которые будут принимать младенца, чтобы свести к минимуму риск возникновения осложнений. Но даже и в этом случае следует учитывать, что не исключены чрезвычайные обстоятельства, которые могут поставить под угрозу жизнь матери или ребенка. Возвращение к родам на дому является реакцией на безликие методики роддомов и клиник. Стремление к созданию более демократичных условий для рожениц, принятие на вооружение идеи “семейных” родов, позволяет врачам использовать самую сложную технологию, если это потребуется, не теряя из вида эмоциональные аспекты процесса деторождения.
Каждая беременная женщина неизбежно сталкивается с большим количеством околомедицинских мифов, связанных с рождением ребенка. Приведем некоторые из них, наиболее распространенные.
Миф. Пол младенца можно предсказать по тому, как вы носите его во время беременности или по темпам эмбрионального сердцебиения.
Правда. Хотя врачи и сестры любят строить догадки относительно пола младенца по сердцебиению, это далеко не научный метод. Скорость сердцебиения младенца постоянно изменяется, и, хотя у многих девочек скорость сердцебиения выше, чем у мальчиков, столь же часто встречается и противоположная ситуация. Также меняется и положение плода. Это зависит от состояния его мышц и от ряда других факторов. В настоящее время пол младенца можно более надежно определять с помощью ультразвукового исследования.
Миф. Беременной женщине не следует поднимать руки над головой, поскольку это может привести к тому, что пуповина обмотается вокруг шеи младенца.
Правда. Движения матери никак не могут повлиять на состояние пуповины. Младенец относительно невесом, и на него ни тяжесть, ни какие-либо изменения положения матери не влияют, ведь он находится в матке и окружен околоплодной жидкостью. В действительности, поднимать руки, потягиваться, а также делать наклоны в стороны во время беременности даже рекомендуется. Это способствует расширению грудной клетки и обеспечивает большую свободу дыхания.
Миф. Не существует научного метода для определения пола младенца или установления его генетических заболеваний до самого рождения.
Правда. Новая процедура — пункция околоплодной жидкости позволяет установить некоторые генетические дефекты, также как и определить пол эмбриона. Однако она используется лишь при подозрении того или иного заболевания у младенца и никогда не применяется просто для удовлетворения любопытства “мальчик это, или девочка”. Ультразвук, к которому обычно прибегают во время беременности, безвреден, с его помощью можно также обнаружить многие отклонения от нормы и практически безошибочно предсказать пол младенца.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.