Всё о рождении ребёнка - [17]
Если в этот момент произойдет разрыв плодного пузыря, это может привести к обильному истеканию жидкости, поскольку младенец находится в нижней части вашего тела. Если это не произойдет само собой, ваш доктор может принять решение прорвать пузырь, чтобы схватки стали более эффективными. Он может сделать это специальным инструментом, предназначенным для разреза плодного пузыря. Не волнуйтесь — ни вы, ни младенец этого не почувствуете, так как на плодном пузыре нет нервов. Вы- ощутите лишь влагу! Вам следует быть готовой к тому, что минут через десять после произведенной “операции” сила и частота схваток заметно возрастут. Жидкость будет продолжать вытекать при каждой последующей схватке. Не огорчайтесь, если вам скажут после обследования, что шейка матки раскрыта еще недостаточно, хотя вам казалось, что схватки были достаточно сильными. По всей вероятности после следующего обследования вы достигнете лучших результатов.
Многие спрашивают: “Как это может быть, ведь у меня были такие сильные схватки, и нет никаких изменений?” Все вполне нормально. Верьте, этот процесс повернуть вспять или затормозить невозможно. И в конце концов шейка матки раскроется.
Средняя скорость раскрытия на один сантиметр в час во время промежуточной фазы родов считается нормой. Если же шейка вашей матки раскрывается значительно медленнее, это может объясняться тем, что схватки, пусть даже и очень сильные, могут быть нескоординированными, а следовательно не очень эффективно воздействуют на шейку матки. Ходьба, душ или ванна могут несколько ускорить этот процесс. После того, как вы предпринятые меры окажутся недостаточными, вам могут предложить различные виды лекарственной стимуляции, в частности препаратом, который называется питоцин.
Переходная фаза. После того, как шейка матки раскроется до 7-8 сантиметров, вы увидите, что схватки станут очень длительными и сильными, и вообще с ними будет трудно справляться. Такое время называется переходным — это относится к тем 10-20 схваткам, которые полностью раскроют шейку матки.
Это самая трудная для вас часть родов. К счастью, она же и самая короткая. Схватки продолжительностью в одну-две минуты идут с очень малыми периодами отдыха между ними.
Уже могут ощущаться первые потуги, которые знаменуют начало второй стадии родов. Здесь важно не торопиться, правильно дышать, чтобы избежать слишком быстрого и неосторожного выталкивания ребенка.
В этот момент вы можете почувствовать озноб. Это нормально. Бывают также и внезапные спазмы дыхательных путей, когда диафрагма начнет предпринимать усилия к выталкиванию. Весьма типичный симптом — дрожь конечностей — может немного напугать вашего мужа, если он не знает, что тремор — нормальный признак этого периода родов.
Вы можете время от времени чувствовать большую раздражительность, нежелание, чтобы до вас дотрагивались. Многие переживают резкий спад настроения и думают: “Я не могу это продолжать”, “Мне это никогда не удастся”, “Чья же была это идея,”. Очень важна в это время эмоциональная поддержка со стороны вашего мужа. Он должен сто раз сказать вам, что все в порядке, это пройдет и что ваши ощущения нормальны. Самое важное, чтобы никто не вздумал вас убеждать, будто вы неправильно дышите и будто вообще плохо себя ведете.
“Образцовое” дыхание (внимательно читайте его описание в главе 4) — ваше секретное оружие против боли и разных неожиданностей на этом этапе. Оно поможет сохранить контроль над положением. Просто старайтесь делать то, чему научитесь, при каждой очередной схватке и помните, что совсем скоро наступит то время, когда ваш малыш начнет появляться на свет. Когда вы начнете его выталкивать, то почувствуете себя значительно лучше во всех отношениях — вас перестанут раздражать акушерка, врач, муж, наконец собственная беспомощность и усталость.
Изгнание плода. Когда шейка матки полностью раскроется, вам велят тужиться — продвигать ребенка по родовому каналу. Эффективные действия с вашей стороны во многом помогут сократить эту вторую стадию родов.
Попросите по возможности приподнять головную часть кровати, чтобы вы могли больше помочь врачу и ребенку. Потуги сверху вниз гораздо более эффективны, чем потуги при горизонтальном положении вашего тела на спине. Помните о том, что во время потуг нужно не забывать расслаблять таз, для того чтобы легче раздвигались мышцы, окружающие вход во влагалище.
Вы уже забыли о плохом настроении и отчаянии переходной фазы — у вас есть занятие, ваше настроение сделало резкий скачок вверх, вы полны решимости довести дело до конца. Многие матери говорят: “Так хорошо себя чувствуешь при потугах”. Некоторые, однако, не чувствуют позыва к потугам, и им нужно подсказывать, как и где тужиться. Сориентироваться вам помогут уже знакомые схватки, только теперь они дополнены сокращением мышц диафрагмы, передней стенки живота, тазового дна. Тужьтесь на пике схватки, помогайте малышу двигаться вперед. Вы можете также ощущать давление на прямую кишку, чувство ее натягивания или жжения. Период затишья между потугами составляет две-пять минут, а сами схватки продолжаются только около 20 секунд. Эффективный отдых между в эти промежутки поможет вам сберечь энергию для потуги.
С каждым днем появляется все больше научных фактов, подтверждающих, что видовой состав нашего микробиома – невидимой микробной экосистемы, обитающей в организме каждого из нас, – играет ключевую роль в состоянии здоровья человека. «Эффект микробиома» – это первая книга, в центре внимания которой – активно появляющиеся сегодня научные данные о том, как на формирование микробиома влияет способ появления человека на свет. Тони Харман и Алекс Уэйкфорд задают важные вопросы о потенциальных отдаленных последствиях таких ставшими обычными вмешательств в роды, как кесарево сечение или применение синтетического окситоцина, и делятся с читателями новой информацией о том, как искусственное вскармливание влияет на видовое разнообразие микробиома младенцев. В книге содержится информация от экспертов из разных стран, в том числе акушерок, разработчиков глобальной политики в сфере здравоохранения, профессионалов в области педиатрии, иммунотоксикологии и генетики. Книга предназначена для родителей, акушерок и других специалистов в области здравоохранения.
В книге Доны Холлеман и Орит Сен-Гупты показано, как может развиваться в будущем искусство йоги. В основе этого развития - Совершенная Поза, Чистый Ум и Распахнутое Сердце.В них сливаются воедино все грани человека. Нет сомнений, что именно в этом была цель древних йогов. Однако, как бывает со всеми традициями, в определенный период истории йоги случилось так, что оболочка, ведущая к подлинной жизни, стала казаться более важной, чем сама жизнь. Цель Йоги Будущего - Танца Светящегося Тела - в том, чтобы возродить древние принципы и придать им обновленный, современный вид. В нынешней терминологии и современных науках древние йогические концепции «аннамайя-коши» (материального тела) и «пранаяма-коши» (энергетического тела) вновь начинают восприниматься как неразрывно связанные оболочки, благодаря которым человек живет.
Холестерин жизненно необходим для человека. Он накапливается в нервной и жировой тканях, печени и других органах. Однако избыточное содержание холестерина в организме приводит к развитию серьезного заболевания – атеросклероза, следствием которого является инфаркт миокарда. В книге содержится информация о том, как уровень холестерина в крови связан с продолжительностью жизни, как можно нормализовать этот показатель и тем самым значительно увеличить срок жизни и улучшить ее качество. Данная книга не является учебником по медицине.
В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения. Пособие предназначено для студентов медицинских учебных заведений, клинических психологов и лиц, желающих изменить массу тела.
О целебных свойствах известной всем березы рассказывает автор — врач и исследователь в области применения лекарственных растений. В книге подробно описаны древние и современные знания целебных свойств различных частей березы — почек, пыльцы, сока. Автором обобщен многовековой опыт официальной и народной медицины, исследованы многие старинные сборники — «Травники», знахарские лечебники, рукописные и печатные труды, научная и патентная литература, в которых изложены материалы о лечебном воздействии на организм человека препаратов из березы.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.