Всё о рождении ребёнка - [15]
Пищеварение во время родовых схваток замедляется, и все, имеющееся в желудке, задерживается на многие часы. Поэтому будет лучше, если вы ограничитесь водой, чаем, бульоном, яблочным соком и т.д. или легкоперевариваемой пищей вроде тостов или крекера.
Если родовые схватки начнутся ночью, спите сколько сможете и продолжайте отдыхать между сокращениями матки. Вы будете рады дополнительному отдыху, когда схватки станут более активными.
Если это случится в дневное время, спокойно соберите вещи, почитайте, посмотрите телевизор, сделайте сэндвич, который вы возьмете в больницу для вашего сопровождающего. Не обращайтесь к приемам дыхания и расслабления, описанным в четвертой главе, пока они вам не потребуются. Ранние схватки редко доставляют что-либо большее, чем простое неудобство. Можете пока понаблюдать за своим состоянием и записать то, что происходило, на последних страницах этой книги. Когда вам покажется, что маточные сокращения начали приобретать более регулярный характер вне зависимости от того, сидите ли вы, стоите или лежите, обратитесь к доктору, и он скажет вам подошло ли время ехать в больницу.
Лучше, если ваша сумка для больницы будет стоять у двери к моменту установления родовых схваток. Для персонала больницы и для вас желательно, чтобы вы привезли с собой следующие вещи:
* две чистых простыни;
* детские пеленки (если вы думаете кормить ребенка грудью);
* платье и тапочки;
* личные вещи (зубная щетка, зубная паста, косметика, щетка для волос, дезодорант, аэрозоль);
* ночной халат;
* небольшое количество мелочи для покупки газет и т.п.;
* книгу для чтения;
* ручные или настольные часы;
* фотоаппарат.
Не привозите с собой много денег, кредитные карточки, ювелирные изделия, электрооборудование, вроде приборов для завивки и просушки волос, радиоприемников, утюгов и нагревательных плиток.
В отдельном небольшом пакете принесите те вещи, которые вам потребуются в родовой комнате, а именно: гигиеническую помаду, сэндвич для вашего спутника, что-нибудь почитать[1]. Ваш рот и губы обычно бывают очень сухими во время родов и смягчающая помада будет весьма уместна. Вашему сопровождающему нужно будет что-то поесть, хотя вам самой не разрешат есть ничего. Чтобы он не думал, куда бежать, чтобы перекусить, дайте ему лучше домашний сэндвич.
Ему также понадобится приготовленная вами заранее мелочь для телефона, а также номера телефонов, и имена тех, кому следует сообщить приятную новость.
Одна из женщин подготовила своему мужу очень привлекательную и тщательно укомплектованную коробку, используя ящик для завтраков, украшенный приятными картинками, расположила там различные сладости, мелочь для телефона, записку с телефонными номерами родственников и знакомых и последние выпуски его любимых спортивных журналов.
Большинство больниц советуют, чтобы вы о своем приезде предупредили заранее. Это делается для вашей же пользы. Если ваш доктор и располагает всей информацией, это еще не значит, что в канцелярии больницы ожидают вашего приезда. Им нужно иметь о вас основную информацию, включая страхование и то, как вы планируете оплатить счет. Лучше позаботиться об этом до того, как появится малыш. Тогда вашему мужу не придется тратить время, которое он предпочел бы провести с вами в послеродовой палате, на заполнение анкет и ответы на вопросы[2].
Когда вы прибудете в больницу, первое что вас ожидает — тщательный осмотр гинеколога. После осмотра может оказаться, что вы перепутали родовые схватки с “предвестниками” и приехали рано. Тогда вас отправят обратно домой ждать начала схваток.
Если такое случится, не приходите в отчаяние. Часто невозможно сказать, действительно ли у вас начались роды или это только “разминка” вашего организма. Многие женщины, даже имеющие прямое отношение к медицине, приезжали в больницу, полагая, что у них начались схватки, и после осмотра отправлялись обратно домой.
Что же происходит? Сокращения Брэкстона-Хикса достигают почти такой же частоты и интенсивности, как родовые схватки. Ничего страшного. Воспринимайте эти ложные родовые схватки как “генеральную репетицию”. Некоторые пациентки жалуются на ощущение депрессии, когда им приходится возвращаться домой и рассказывать друзьям и семье о ложной тревоге. Хотя такая “пустая поездка” и может вызывать у вас сожаление, зато, когда наступит настоящее дело, вы будете знать, что делать.
Если же у вас действительно начались родовые схватки, что же ждет вас по приезду в роддом? В каждом медицинском учреждении есть свои устоявшиеся правила, поэтому всегда полезно посетить его до того, как вы будете туда приняты, или хотя бы узнать о существующих там условиях.
Бритье лобковых волос и клизмы в большинстве больниц больше не приняты. Вас осмотрит врач, определит частоту маточных сокращений, прослушает сердце у младенца. Затем придется подписать бумаги, оформляющие прием. Обычные лабораторные исследования, как то: исследование крови и мочи, проводятся вскоре после приема.
Если вы вернетесь к иллюстрации в главе 2 о женском тазовом поясе, то увидите, как там мало места для чего-либо, помимо ребенка. По этой причине вас будут просить опустошать мочевой пузырь во время родовых схваток как можно чаще, поскольку полный пузырь затормозит процесс родов и причинит вам немало неудобств. Зная об этом, вы почувствуете себя увереннее и ваши родовые схватки будут более эффективны.
С каждым днем появляется все больше научных фактов, подтверждающих, что видовой состав нашего микробиома – невидимой микробной экосистемы, обитающей в организме каждого из нас, – играет ключевую роль в состоянии здоровья человека. «Эффект микробиома» – это первая книга, в центре внимания которой – активно появляющиеся сегодня научные данные о том, как на формирование микробиома влияет способ появления человека на свет. Тони Харман и Алекс Уэйкфорд задают важные вопросы о потенциальных отдаленных последствиях таких ставшими обычными вмешательств в роды, как кесарево сечение или применение синтетического окситоцина, и делятся с читателями новой информацией о том, как искусственное вскармливание влияет на видовое разнообразие микробиома младенцев. В книге содержится информация от экспертов из разных стран, в том числе акушерок, разработчиков глобальной политики в сфере здравоохранения, профессионалов в области педиатрии, иммунотоксикологии и генетики. Книга предназначена для родителей, акушерок и других специалистов в области здравоохранения.
В книге Доны Холлеман и Орит Сен-Гупты показано, как может развиваться в будущем искусство йоги. В основе этого развития - Совершенная Поза, Чистый Ум и Распахнутое Сердце.В них сливаются воедино все грани человека. Нет сомнений, что именно в этом была цель древних йогов. Однако, как бывает со всеми традициями, в определенный период истории йоги случилось так, что оболочка, ведущая к подлинной жизни, стала казаться более важной, чем сама жизнь. Цель Йоги Будущего - Танца Светящегося Тела - в том, чтобы возродить древние принципы и придать им обновленный, современный вид. В нынешней терминологии и современных науках древние йогические концепции «аннамайя-коши» (материального тела) и «пранаяма-коши» (энергетического тела) вновь начинают восприниматься как неразрывно связанные оболочки, благодаря которым человек живет.
Холестерин жизненно необходим для человека. Он накапливается в нервной и жировой тканях, печени и других органах. Однако избыточное содержание холестерина в организме приводит к развитию серьезного заболевания – атеросклероза, следствием которого является инфаркт миокарда. В книге содержится информация о том, как уровень холестерина в крови связан с продолжительностью жизни, как можно нормализовать этот показатель и тем самым значительно увеличить срок жизни и улучшить ее качество. Данная книга не является учебником по медицине.
В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения. Пособие предназначено для студентов медицинских учебных заведений, клинических психологов и лиц, желающих изменить массу тела.
О целебных свойствах известной всем березы рассказывает автор — врач и исследователь в области применения лекарственных растений. В книге подробно описаны древние и современные знания целебных свойств различных частей березы — почек, пыльцы, сока. Автором обобщен многовековой опыт официальной и народной медицины, исследованы многие старинные сборники — «Травники», знахарские лечебники, рукописные и печатные труды, научная и патентная литература, в которых изложены материалы о лечебном воздействии на организм человека препаратов из березы.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.