Всё о рождении ребёнка - [10]
В третьем триместре паре приходится в еще большей степени проявлять свою сексуальную фантазию, особенно в поиске поз, наиболее приемлемых для партнерши. Хорошей альтернативой традиционному положению “мужчина сверху” могут служить позиции “женщина сверху”, “лежа на боку” или же “к мужчине спиной”. Если жена привыкла к более активной роли во время сексуального общения, она может испытывать некоторое разочарование из-за своей неуклюжести, вызванной большим животом. Старайтесь придумать и опробовать положение, которое будет для вас удобным и приятным. И не расстраивайтесь — былая гибкость вернется, и все будет в порядке.
Вот некоторые из наиболее частых сексуальных проблем, с которыми сталкиваются пары во время беременности.
Разные потребности в сексе. Как правило, настроение женщины и степень ее, сексуального возбуждения в разные периоды беременности сильно колеблется. У партнеров может возникать различное отношение к внешним изменениям организма женщины, вызванным беременностью. Некоторые мужчины считают, что беременные женщины весьма привлекательны, в то время как у других представителей сильного пола беременность вызывает противоположные чувства. Не так уж редко жена начинает погружаться в свой собственный довольно замкнутый эмоциональный мирок, в то время как муж ищет себе занятия вне дома. Многие пары говорят о своей напрасной подозрительности в отношении того, что младенец может видеть или слышать, как они общаются, и часто ссылаются на ощущение, будто рядом присутствует третье лицо. В такое время более чем когда-либо пара должна обмениваться впечатлениями и справляться с описанными ощущениями, если они возникают.
Изменения грудных желез. Размягчение тканей грудных желез — дело весьма обычное. Ощущения от прикосновений к груди во время сексуального общения могут стать менее приятными. Важно помнить, что это явление временное. Не забывайте также, что излишнее возбуждение сосков может вызвать рефлекторные сокращения матки.
Боли при сексуальном общении. Они могут возникать при слишком глубоком проникновении пениса во влагалище. К тому же часто давление тела мужчины на живот или грудь женщины во время полового акта может вызывать неприятные ощущения. Пробуйте различные положения, особенно такие, при которых жена сможет контролировать глубину проникновения. Важно подыскать, что лучше всего подходит для вас. На заключительной стадии беременности наибольшее удовлетворение может возникать при взаимном возбуждении органов руками или при оральном контакте.
Безопасность. Многие мужчины бывают озабочены тем, что во время сексуального общения они могут нанести какой-либо вред младенцу или матери. В большинстве случаев их опасения совершенно напрасны. Тем немногим женщинам, чья беременность осложнена угрозой выкидыша или какими-либо другими медицинскими причинами врачи рекомендуют воздержаться от сексуального общения.
Если ваш организм склонен реагировать на оргазм сильными маточными сокращениями, то следует избегать возбуждения органов руками, поскольку оргазм при этом бывает сильнее, чем при обычном общении.
Если ваш доктор советует вам избегать сексуальных общений, выясните, что вам может повредить, проникновение ли члена во влагалище, или сокращения мускулатуры матки при оргазме.
Если пара практикует оральный секс, то мужчина не должен пытаться задуть воздух во влагалище женщины. Есть свидетельства врачей о смерти рожениц от воздушных пузырей во влагалище, появившихся там таким образом.
Но для огромного большинства пар секс во время беременности — вполне допустимое и даже полезное занятие.
Не все происходящее в вашем организме во время беременности, пусть даже вызывающее у вас чувство дискомфорта или временную болезненность, стоит сразу относить к разряду недугов и приниматься лечить всеми доступными вам средствами. Остерегайтесь пользоваться не совсем квалифицированной медицинской помощью, советами соседок или старших подруг или применять домашние средства, которые не были специально рекомендованы вашим врачом. Многие лекарства, вполне безопасные для вашего организма в любой другой период, могут нанести непоправимый вред при беременности. Это препараты, способные преодолевать плацентарный барьер. Оказывая помощь вам, они будут весьма опасны для вашего неродившегося малыша. Аспирин, диетические таблетки, транквилизаторы, успокаивающие таблетки, капли для носа и даже некоторые витамины проходят обследование, как вероятно способствующие возникновению осложненной беременности.
Почти все, что вы глотаете, вдыхаете или впрыскиваете себе, затрагивает вашего младенца. С того самого момента, как у вас возникает подозрение о беременности, избегайте приема лекарств, если только они не были специально рекомендованы доктором, который знает, что, возможно, вы беременны. Во время беременности никогда не стесняйтесь попросить вашего доктора дать рекомендации в отношении проблем, которые у вас возникают.
Тошнота и рвота. Хотя тошнота и не является поголовной проблемой всех женщин, почти две трети беременных на нее жалуются. Чаще это бывает в первую половину беременности. Тошнота обычно беспокоит женщин по утрам, но некоторые, вынуждены бороться с ней в течение всего дня. Никто пока не может установить ее точные причины, но возникает впечатление, что гормональные изменения, происходящие в вашем организме, по крайней мере частично, имеют к ней отношение. Вам будет легче, если вы постараетесь питаться часто и понемногу, чтобы Желудок всегда был немного наполненным, не есть жирного или пережаренного, избегать резких кулинарных запахов. Если вы почувствуете дурноту, проснувшись утром, вам следует съесть несколько крекеров.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.