Всё хорошо! - [54]
Но что, если посмотреть на весь диапазон значений для полугодовалых детей? Оказывается, в выборке есть бодрячки, спавшие в этом возрасте лишь шесть часов за ночь, а есть сони, спавшие по 15 часов.
Теперь картина яснее: книги не могут дать последовательного графика, потому что его просто не существует. У каждого ребенка будет свой ответ.
Собранные сведения о дневном сне демонстрируют такую же вариативность. Самый длинный промежуток сна в течение дня в среднем увеличивается с одного до двух часов за первые два года жизни, но разброс при этом огромный. Некоторые дети очень рано отказываются от тихого часа, а другие долго продолжают спать по три часа подряд.
Аналогичная ситуация с переходом от двухразового дневного сна к одному тихому часу. В возрасте около 11 месяцев большинство детей имеют четкую схему дневного сна — два раза в день. К 19–20 месяцам у большинства остается один дневной сон, но при анализе статистики наблюдается продолжительный переходный период, показывающий, что у всех детей возрастной рубеж сильно различается.
Подводя итоги, можно заключить, что многие аспекты графика сна будут зависеть от ребенка. Вы можете попытаться организовать его, но, скорее всего, вам придется корректировать планы с учетом собственных паттернов ребенка. Однако есть показатель, демонстрирующий относительное постоянство. Это время утреннего подъема. Даже в пять-шесть месяцев большинство детей просыпается между шестью и восемью часами утра. К возрасту двух лет диапазон сужается до 6:30–7:30 утра.
Складывая вместе изменчивость общего времени ночного сна и постоянство времени подъема, можно сделать простой вывод, что время отхода ко сну у всех детей будет сильно различаться. Так и есть. Если вы думаете, что вашему малышу нужно много сна, скорее всего, придется укладывать его пораньше, ведь вы не заставите его просыпаться позже. Можете попробовать, чтобы ребенок позже засыпал вечером и позже вставал утром, но, скорее всего, это не сработает.
Со вторым малышом может быть труднее из-за того, что вашего внимания требует и старший ребенок. С другой стороны, по моему опыту, проблема режима с Финном решилась проще. Когда у вас нет детей, вы придерживаетесь обычного «взрослого» расписания: утром встать на работу, вечером поужинать, а потом, может быть, посмотреть телевизор перед сном. На выходных отоспаться. Иногда вы ложитесь пораньше, иногда засиживаетесь допоздна.
Родив ребенка, вы начинаете жить по его расписанию. Подъем с 6:30 до 7:30, завтрак, сон, обед, сон, ужин и в кроватку в районе 19:30 (в идеале). Когда появляется второй ребенок, он, разумеется, не сразу переходит на такое расписание, но вы уже знаете, что рано или поздно оно наладится. Джесси переслал мне мои старые сообщения, чтобы предупредить, какой хаос нас ждет. Однако он так и не настиг нас. Да, Финн не спал по ночам, но я брала его с собой в кровать — точнее, ставила его кроватку рядом со своей постелью — с самого первого дня. Мы придерживались режима дня, который был у Пенелопы, и Финн подстроился под него гораздо быстрее сестры.
Со вторым ребенком вы уже понимаете, что беспорядочный график первого года — это не навсегда. Может быть, не сразу, может быть, не совсем так, как вам хотелось, но ребенок выработает свое расписание сна и бодрствования. И возможно, мысль об этом обнадежит вас и придаст вам сил.
Выводы
Нормы детского сна размыты и широко варьируются.
Ночной сон становится длиннее примерно на втором месяце жизни малыша.
В возрасте около четырех месяцев ребенок переходит к трехразовому дневному сну.
В возрасте около девяти месяцев остается два дневных сна.
В 15–18 месяцев остается один дневной сон.
Примерно в три года многие дети перестают спать днем.
График сна каждого ребенка индивидуален и почти не зависит от усилий родителей.
Самый постоянный показатель, наблюдающийся у детей, — время подъема между шестью и восемью часами утра.
Золотое правило: раньше уснул — дольше сон.
Глава 8
ВАКЦИНАЦИЯ? ДА, ПОЖАЛУЙСТА
В 1950-х годах в США от кори ежегодно умирали около 500 человек, в основном дети. Общее количество заболевших достигало трех-четырех миллионов. В 2016 году от кори в США не умер ни один ребенок, а количество заболевших оценивалось в 86 человек[26]>, 1.
У этого снижения заболеваемости есть простая причина — изобретение вакцины от кори.
Прививки стали одним из главных достижений в здравоохранении за последние сто лет. Миллионы жизней по всему миру спасены благодаря внедрению вакцинации против таких заболеваний, как коклюш, корь, оспа и полиомиелит. Прививки от ветрянки спасли огромное количество людей от зудящих высыпаний, а в некоторых случаях и от смерти. Вакцина от гепатита В снизила уровень возникновения рака печени. Есть и многообещающие новые вакцины, например от вируса папилломы человека, — эта прививка может сильно снизить заболеваемость раком шейки матки.
Несмотря на это, вокруг вопроса о вакцинации разворачиваются одни из самых ожесточенных баталий. Часть родителей не хочет, чтобы их детей прививали, опасаясь осложнений, вплоть до развития аутизма, и целого ряда негативных последствий для здоровья. Другая группа родителей стремится отложить прививки на более поздний срок, полагая, что большие интервалы между прививками сделают их безопаснее.
Эта книга поможет не заблудиться в медицинской литературе о беременности. Обезоруживающе интимная, она даст информацию для принятия обоснованных решений относительно вашего состояния и гарантированно наполовину уменьшит волнение.
Подростковый возраст – самый сложный и непредсказуемый как для родителей, так и для самого ребенка. Изменяются его увлечения, характер, увеличивается давление в школе, меняется гормональный фон, растет информационный поток… Ребенок в этом возрасте как никогда нуждается в поддержке со стороны взрослых, поэтому мудрый и своевременный родительский совет может стать стартовой площадкой для отношений, которые сохранятся всю жизнь. Помните, что ваша задача – помогать подростку, с пониманием относиться к изменению его интересов, проявлять терпение и дарить ему свою любовь. В этой книге Лариса Суркова поднимет вопросы, как сохранить родительский авторитет и в то же время найти с ребенком общий язык, как повысить самооценку ребенка (и свою тоже), как контролировать агрессию «маленького взрослого» и оградить его от дурного влияния и многое другое.
Ваш ребенок подрос, он уже говорит, читает, активно познает мир, и вам кажется, что он уже большой и самостоятельный? Поверьте, это не так! Ему по-прежнему нужна ваша помощь, поддержка и защита. В это время в жизни ребенка происходят серьезные перемены: он начинает активнее общаться со сверстниками, идет в детский сад, потом – в школу. И понимание со стороны родителей для него крайне важно! В этой книге Лариса Суркова поднимает многие актуальные вопросы, связанные с этим периодом жизни ребенка: – как хвалить и поощрять ребенка; – как реагировать на истерики; – как решить проблему нарушения пищевого поведения; – как выбрать детский сад и школу; – как помочь ребенку адаптироваться в школе; – как не «перегрузить» ребенка кружками и пр. Книга дополнена новыми главами и рекомендациями! 2-е издание, дополненное.
В пособии раскрыты основные положения, регламентирующие деятельность ДОО с учетом требований ФГОС ДО для обеспечения эффективной управленческой деятельности и организации делопроизводства. Раскрыты основные понятия делопроизводства, правила оформления отдельных реквизитов локальных актов.Адресовано студентам, магистрантам, аспирантам, практическим работникам в сфере дошкольного образования.2-е издание, исправленное и дополненное.
В методическом пособии систематизированы игры из разных источников и представлены авторские варианты игр-забав, которые воспитатель может использовать на участке детского сада, особенно в летний период. Эти игры будят фантазию детей, их творческую инициативу, доставляют удовольствие от общения друг с другом и с воспитателем, способствуют укреплению здоровья. Многие игры развивают пластику, артистические способности, разные виды восприятия.Игры-забавы могут быть приятным завершением дня в детском саду или активной составляющей развлечения на дневной прогулке.Книга предназначена для воспитателей детских садов, гувернеров, родителей.
Эта книга является результатом последних десяти лет научно-педагогической деятельности автора и представляет собой сборник научных статей, посвященных становлению и развитию изобразительного искусства на Алтае во второй половине XX – начале XXI века, а также исследованию проблемы развития жанров в алтайском искусстве, различных направлений и тенденций в них, связанных с различными темами и мотивами. Особое внимание в своих статьях автор уделяет научному обоснованию анализа проблемы трагических мотивов в жанровом разнообразии алтайского изобразительного искусства.Статьи, содержащие методы и приемы в живописной практике, рисунке, копировании, будут представлять интерес для вузовских преподавателей, а также для всех, кто связан с педагогической деятельностью в сфере художественного образования.Издание иллюстрировано работами студентов факультета искусств Алтайского государственного университета под руководством автора.
В книге представлены авторские беседы, рассказы и сказки для детей 5–8 лет обо всех видах транспорта, включая новейшие разработки ученых, историю создания водного и воздушного транспорта, бытовой, сельскохозяйственной, специальной, вычислительной техники и робототехники.Содержание рассказов и сказок соответствует требованиям современных дошкольных образовательных программ.Познавательные рассказы и сказки имеют методическую составляющую. Педагоги могут выбрать содержание и объем предлагаемого детям материала.Книга предназначена для воспитателей ДОО, гувернеров, родителей и детей.