Время желаний. Как начать жить для себя - [54]
Использование цвета
Одно из моих самых сильных детских воспоминаний – блестящий ярко-желтый потолок нашей кухни. Моя мать переехала в Англию из Новой Зеландии, и ей хронически не хватало солнца. Так она компенсировала свою жажду света. И задолго до появления такой моды в нашем доме появились стена гостиной бутылочно-зеленого цвета и коридор в черно-белую полоску. И еще одна стена, на которой была нарисована огромная карта. Довольно радикально для шестидесятых годов!
Мои цветовые пристрастия более консервативны. Когда я попросила друга-художника дать мне совет по перекраске дома, он сказал: «Лучше закажи цистерну ярко-белого». Да! Я люблю яркие краски, но предпочитаю цветовые пятна в виде диванов и картин, а не разноцветные стены. Но конечно же, исключения лишь доказывают правило…
Вот несколько советов по выбору цвета.
• Если вы не можете определиться, вам поможет любимый предмет одежды – скорее всего, он вашего любимого цвета.
• Сочетания цветов. Стилист Сайбелла Корт говорит, что ее вдохновляют цвета, которые она видит в музеях естественной истории у птиц и насекомых. Если цвета сочетаются в природе, значит, они будут гармонировать друг с другом. И она права. Черно-белая раскраска касаток, бежевые и синие перья сойки, черно-рыжая шерсть эрдельтерьеров – вот прекрасные примеры.
• Если речь идет о доме, а не о квартире, то используйте для внешних стен очень светлый или очень темный цвет – ничего промежуточного. Терпеть не могу нудный коричневый. Мой последний дом был выкрашен в восхитительный чернильно-синий цвет, и тот же цвет я сейчас использовала в моем крошечном внутреннем дворике. Я просто его люблю.
• Внутри придерживайтесь одного основного цвета и используйте один-два других для акцентов – диванов, ковров или картин. Сегодня можно загрузить в компьютер фотографию комнаты и поэкспериментировать с разными цветовыми сочетаниями.
• Не бойтесь окрашивать маленькие комнаты в сочные, но темные цвета. Они станут уютными и волшебными. Они будут буквально окутывать вас. Проявите смелость. Моя дочь захотела выкрасить стены своей маленькой комнаты широкими вертикальными полосами – и получилось замечательно.
• Чтобы больше узнать об увлекательной истории цветов, возьмите книгу Виктории Финли «Тайная история красок». Приведу небольшую цитату, потому что в этих словах – глубокая истина: «Во время своих путешествий я побывала в уединенных деревнях Центральной Америки, где женщины до сих пор носят юбки, выкрашенные пурпурными слезами морских моллюсков; узнала о страстной любви Джорджа Вашингтона к своей зеленой столовой, где он занимался государственными делами; разгадала тайну индийской желтой краски, получаемой, как говорят, из мочи коров, которых насильно кормили листьями манго».
Неужели вы можете устоять перед такой книгой?
Впустите в свой дом природу
Если бы существовало общество защиты домашних цветов, то меня осудили бы за жестокость. Я не люблю домашние растения, мне не нравится ответственность за эти живые существа – пусть даже и ботанические. Такому растению достаточно взглянуть на меня, чтобы тут же погибнуть. Я только что решила восстановить небольшой горшечный огородик и посадить мяту, петрушку, розмарин, суккуленты и герани – которые не смогу убить даже я.
Создавай красоту не для того, чтобы возбудить чувства, но чтобы поддержать собственную душу.
Габриэла Мистраль
Срезанные цветы – другое дело. Как только я начала жить самостоятельно, то всегда стала ставить свежие букеты у своей постели и на кухне, потому что, как утверждает реклама, «я этого достойна». И вы тоже! Даже крохотный букетик меняет атмосферу комнаты – и знаете, как приятно в ней просыпаться.
Дайте волю воображению, выбирайте самые необычные вазы – вазой может быть все, что удерживает воду. В моей обширной коллекции есть старинная виндзорская ваза ручной работы, купленная в художественном магазине, восточный чайник, реторта аптекаря, жестяная банка из-под кленового сиропа, банка от джема и маленькие итальянские баночки от томатной пасты. Когда я поняла, что банка может стать оригинальной вазой, то стала регулярно покупать такие банки в супермаркетах и магазинах этнической кухни – просто ради этикеток. Однажды я нашла замечательную ярко-желтую греческую банку с изображением осьминога! (В этом увлечении меня поддержала моя итальянская подруга, которая сказала, что в банках и упаковках с замечательными старомодными рисунками всегда находятся самые вкусные продукты.) Даже горсть серебристых блесток, брошенных в прозрачную вазу для цветов, придадут вашему букету романтичность. А можно вообще погрузить цветы в воду целиком.
Природа может дать вашему дому не только цветы. Не так давно я нашла в парке брошенное птичье гнездо. Я купила несколько голубых утиных яиц, аккуратно извлекла содержимое, не сминая скорлупы, и уложила яйца в это гнездо. Получилось замечательно. Рядом со мной в чудесном доме живет моя близкая подруга. Она обладает уникальным талантом находить и собирать интересные вещи, в том числе антиквариат… и гнезда. Несколько лет назад я подарила ей найденное гнездо на Рождество. Оно состояло всего из нескольких тростинок, но птичка вплела в гнездо красную нить, обнаруженную возле моего мусорного контейнера. Подруга была в восторге. Как говорил Леонардо да Винчи: «Простота – вот верх изысканности».
Богатый жизненный опыт и знания Джейн станут источником сил и поддержки для всех, кто живет в одиночестве. Ее убедительные примеры, рекомендации и позитивный взгляд на мир вдохновляют дышать полной грудью и брать от жизни все, что она может предложить. Жизнь в одиночестве может стать верхушкой айсберга преображения, катализатором активных действий. Она не означает конец былым возможностям; с новым статусом открываются и новые перспективы. Для широкого круга читателей.
Когда тема старости подступает к нашим дверям, нам приходится делать выбор: изображать, что нас нет дома, прикидываться кем-то другим, баррикадировать дверь, бежать со всех ног или готовиться к встрече. И тогда — постараться достойно стареть. Стать по-настоящему свободным человеком. Чувствовать, Думать, Быть мудрым и милосердным. Ценить жизнь и радоваться ей. Автор книги Юлия Жемчужникова — психотерапевт, публицист, писатель.
Эта книга – духовное путешествие автора и поиски ответов на вечные вопросы. В чем состоит природа божественного первоначала Вселенной? Есть ли у мироздания смысл и как смертному понять его? В чем предназначение человека? Перед вами итоги долгих поисков, вдохновленных духовными потребностями и интеллектуальной жаждой автора. «Формула Бога» – тот случай, когда сам путь к знанию, важнее точки назначения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их.
Жизнь как есть — аморфна, хаотична, суетлива. Форму и предметность придаем ей мы, когда рассказываем истории. Истории это то, что мы берем из жизни и преподносим друг другу в качестве досужих разговоров, газетных статей, книг, фильмов и пр. Это оформленный кусочек жизни, вынутый из жизненного потока и помещенный в рамку. Как только мы начинаем говорить, с рождения и до смерти, мы только тем и занимаемся, что рассказываем друг другу истории. Рассказываем их постоянно, везде и всегда. Жизнь покрыта историями как рыба чешуей.
Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение. Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!)
Michael Kahn. Between Therapist and Client: The New Relationship (1991)Санкт-Петербург, 1997. ISBN 5-88925-013-2Рекомендовано в качестве учебного пособия для дополнительного образования Министерством образования Российской ФедерацииВозможно, наиболее важным аспектом психотерапевтического процесса является взаимоотношение между психотерапевтом и клиентом, или пациентом. В течение многих лет два основных психотерапевтических направления в значительной степени не могли прийти к согласию относительно природы искомых взаимоотношений.Гуманистическая психология опиралась, главным образом, на сердечность и эмпатию, в то время как психоаналитики сохраняли нейтральное отстраненное отношение.