Возвращение в молодость - [31]
Техника выполнения клизмы.
-В ёмкость наливается вода с добавлением необходимых компонентов.
-Кружку Эсмарха надо повесить на высоту примерно 1,5 м. Можно повесить, например, на дверь ванной.
-Затем постелить коврик и лечь на правый бок, согнув немного ноги в тазобедренных и коленных суставах, чтобы расслабить мышцы брюшного пресса. Лучше лечь на правый бок, исходя из анатомических особенностей хода толстой кишки.
Вода, пройдя сигмовидную кишку, дальше течёт горизонтально, а затем течёт вниз по поперечной части толстой кишки и доходит свободно до слепой кишки - конечного отрезка толстого кишечника.
Можно принять и коленно-локтевое положение, но это положение утомительно, особенно для тучных людей.
Перед проведением клизмы полость прямой кишки должна быть свободна. Поэтому, перед этой процедурой кишечник надо опорожнить или сделать микроклизму с чистой водой (объёмом примерно 150-200 мл) для лучшего опорожнения кишечника.
Лёжа на правом боку, надо ввести наконечник на глубину 5-6 см в прямую кишку, предварительно смазав его каким-нибудь кремом для рук. Открыть зажим примерно на 1/3 (т.е. немного приоткрыть), чтобы не происходило очень быстрое заполнение кишечника водой. В первые дни воду нужно вводить по частям.
В первые 5 дней за один раз вводится только половина объёма клизмы. Т.е., когда в резиновой ёмкости остаётся, примерно, половина количества воды, зажим надо полностью закрыть. В первые дни объём жидкости вводится за два раза: ввели в кишечник половину объёма воды - полежали - опорожнили кишечник - опять лечь на правый бок
- ввести оставшуюся половину воды - полежать - опорожнить кишечник.
Этим самым мы добиваемся увеличения времени удержания воды в кишечнике, а значит улучшается степень очистки толстого кишечника. Важен не объём вводимой жидкости, а время удержания её в кишечнике. Ведь сухарю, чтобы набухнуть в воде, тоже требуется время. Также и твёрдым шлакам для размягчения и разбухания требуется время.
Вводить воду в кишечник лучше ступенчато, периодически пережимая шланг пальцами на 5-10 сек.: например, вы ввели какое-то количество воды в кишечник до появления чувства распирания в животе - остановитесь, полностью пережав шланг пальцами. Зажим при этом остаётся в одном положении, его не трогайте. Через 10-15 сек., когда ощущение распирания пройдёт, отпустите трубку - пусть продолжится заполнение кишечника водой. И так, с остановками, можно ввести всё необходимое количество жидкости.
Зашлакованный кишечник имеет на своём протяжении суженные участки, образующиеся из-за неравномерного ’’накипания” шлаков. Особенно благоприятные условия для неравномерного образования корки шлаков в местах изгибов кишечника. Например, в селезёночном углу, в месте перехода нисходящей части в поперечноободочную часть толстой кишки - это, как намывание песка в местах изгибов реки. В этих местах кишечника происходит накопление воды, которая не успевает быстро протекать через суженный участок. Нужно некоторое время, чтобы вода протекла через это место. Такое ступенчатое введение воды в кишечник позволяет произвести плавное заполнение кишечника без неприятного чувства распирания.
Итак, мы ввели в кишечник половину объёма воды, находящейся в кружке Эсмарха. Теперь необходимо в течение 7 минут удерживать её в кишечнике. Во время удержания внимание можно переключить на что-то другое: думать о чём-то отвлечённом, слушать музыку.
Во время удержания периодически появляются ’’ложные” позывы: кажется, что сейчас содержимое кишечника начнёт выходить наружу. Но это ложное чувство. Ничего из кишечника не выйдет. Нужно просто потерпеть 15-20 сек., и это ощущение пройдёт. Такие позывы за всё время удержания воды возникают 4-5 раз. 7 минут - это оптимальное время удержания, необходимое для получения хорошего эффекта от клизмы. Можно удерживать воду в кишечнике и 10, и 15 минут.
Чтобы было легче удерживать воду в кишечнике в течение 7 минут, лучше не вынимать наконечник из прямой кишки, а просто лежать, не двигаясь, на правом боку. В первые дни можно вводить 1,3-1,5 литра воды не за два, а даже за три раза. Лучше продержать воду дольше по времени, чем стараться за один раз ’закачать” в кишечник как можно больший объём воды.
После того, как вода из кишечника выйдет, через 10-15 минут ещё раз прослабит, поэтому далеко от туалета не отходите. После этого можно ввести оставшуюся в кружке Эсмарха воду. После того, как всё введено, полежать на правом боку 7 минут и затем опорожнить кишечник. Минут через 10-15 может ещё слабить. Теперь клизма считается полностью выполненной.
Такое двухмоментное введение воды может продолжаться всё время, пока вы делаете клизмы. Важное психологичекое значение имеет отсутствие дискомфорта, связанного с самим процессом выполнения клизмы. Ощущение дискомфорта будет восприниматься организмом как стресс, и качество очищения кишечника ухудшится. За первые 5 дней кишечник частично освобождается от шлаков и становится возможным вводить за один раз 1,6-1,8 литра воды. Клизмы делаются один раз в день в течение 22,5 недель.
Монография посвящена мифам и «белым пятнам» в эпидемиологии, существование которых стало очевидным в связи с провалами мероприятий по противодействию ВИЧ/СПИД-пандемии. Книга рассчитана на широкий круг читателей. Особенно полезной она будет для исследователей, интересующихся фундаментальными проблемами патогенеза и эпидемиологии новых инфекционных болезней, для студентов биологических и медицинских факультетов вузов, а также для врачей-инфекционистов и эпидемиологов. Книга издана в авторской редакции.
Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым. Эта книга – путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.
Ведение пациентов с циррозом печени и его осложнениями – сложная и ответственная задача. В представленном издании сформулированы четкие рекомендации для практикующих врачей по диагностике и принципам лечения основных осложнений цирроза печени: печеночной энцефалопатии, асцита, гепаторенального синдрома, спонтанного бактериального перитонита, гипонатриемии разведения, варикозных кровотечений. Издание предназначено для практикующих врачей, студентов высших учебных заведений и слушателей курсов повышения квалификации.
В рекомендациях описаны этиопатогенез , клиническая картина, диагностика и лечение неалкогольного стеатогепатита.
Ада Михайловна Тимофеева — кандидат медицинских наук, известный московский врач-педиатр с более чем 40-летним стажем. За время профессионального пути А.М.Тимофеева отошла от многих догм «официальной» медицины и выработала собственные методы профилактики и лечения детских заболеваний, основанные преимущественно на нелекарственном подходе. Особенностью этого подхода является творческое применение в педиатрии многих известных методик раздельного питания и голодания. Даны также советы по целому ряду острых вопросов, активно обсуждающихся ныне родителями и врачами: естественное/искусственное вскармливание, профилактические прививки, учет экологической обстановки, вегетарианское питание и т. д.
Учебно–методическое пособие представляет современный информационный блок, в котором подробно изложены все классические разделы, характеризующие современное состояние проблемы трансмиссивной патологии, к которой относятся клещевой энцефалит и клещевой боррелиоз (болезнь Лайма): история вопроса, особенности возбудителя, эпидемиология, патогенез, клиника, диагностика, лечение и профилактика. В пособии приводятся результаты исследований авторов данной патологии в Гродненской области. Информация, приведенная в пособии, соответствует Европейским стандартам диагностики и лечения, в связи с чем будет полезна не только студентам старших курсов, но и врачам–инфекционистам, неврологам, дерматовенерологам, педиатрам, врачам–эпидемиологам (врачам–паразитологам) и широкому кругу врачей других специальностей.