Восточная культура секса. Тантра любви - [18]
Откройте глаза и дотроньтесь до тела партнера, используя мелкие круговые движения — не более 3 см в диаметре — получите ощущение лба, щеки, подбородка, горла, плеч, верхней кривизны груди, если речь идет о партнере-женщине. Завяжите глаза и попросите партнера, чтобы он положил ваши пальцы на те же самые места. С помощью тех же небольших круговых движений попытайтесь определить, до каких точек вы дотрагиваетесь. Повторите упражнение, но на сей раз дотрагиваясь до живота, нижней части живота как раз над зоной половых органов, внутренней стороны бедра, ямочки на пояснице как раз над копчиком, точки на спине как раз между лопаток и у основания шеи, внутренней стороны бицепсов.
Помните, что круговые движения должны быть небольшими по диаметру: вы должны определить место, которого вы касаетесь, по структуре кожи, но не по его форме.
Слух кажется тем чувствительным качеством, которое легко совершенствовать, поскольку вы не можете быть квалифицированным музыкантом, если не способны различать разницу между незначительными вариациями звука в достаточно широком диапазоне. Если вы на самом деле музыкант и имеете музыкальное образование, то дальнейшее развитие вашего слуха не составит особого труда, но и в противном случае вы способны с помощью тренировки в полной мере развить свои способности.
Для начала отметим, что очень мало людей посещает отоларингологов так же часто, как они посещают своих врачей и дантистов. Ухо является весьма тонким органом и требует соответствующего ухода. Ваше тело обеспечивает наличие в ухе естественной смазки, но, когда она высыхает и смешивается с пылью и мылом, которые могут попасть в ухо, она образует твердую, наподобие воска, субстанцию, которая может значительно ухудшить ваш слух. Не пытайтесь удалить эту пробку с помощью булавки или спички, поскольку при неверном движении руки вы можете остаться глухим на всю жизнь. Не обращайтесь также и к неквалифицированному специалисту с просьбой прочистить ваше ухо. Он может внести в ухо инфекцию, и вы будете мучительно страдать, прежде чем ваши уши будут должным образом обработаны. Такие шарлатаны от медицины могут просто сделать вас глухими. Поэтому по крайней мере один раз в год обращайтесь к специалисту.
Допустим, однако, что ваши слуховые органы находятся в полном порядке. Начинайте тренировку слуха, записывая или слушая звуки отдельных музыкальных инструментов. Было бы хорошо, если бы перед этим вы записали какую-либо камерную музыку, обычно исполняемую тремя-пятью музыкантами. Сделав это, запишите звучание отдельных инструментов. Прослушайте звучание этих инструментов и ясно представьте себе, какие звуки издаст каждый инструмент. Затем прослушайте камерную музыку и попытайтесь выделить игру каждого инструмента, следя за его партитурой во всем музыкальном произведении. Другими словами, вы должны так следить за исполнением на этом музыкальном инструменте, как вы следили бы за голосом своего друга, который ведет рассказ среди многих других беседующих лиц. Как только вы сможете проследить игру одного выбранного вами инструмента через все произведение, начинайте прослушивание, следя за другим инструментом, и т. д. То же самое следует проделать и с оркестровой музыкой. Дирижеры способны слышать весь оркестр и в то же время уловить ошибку, сделанную каким-либо одним музыкантом. Сначала выберите какой-либо широко распространенный инструмент, например скрипку или арфу, и по мере успешного продвижения вперед переходите к менее известным и не так широко используемым при оркестровом исполнении инструментам.
Проговорите тихим голосом несколько фраз и запишите их на магнитофон. Поставьте его в противоположном от вас конце комнаты и попросите партнера включить его, приглушив громкость. Когда звучание будет едва различимым, заметьте положение регулятора громкости. Закройте глаза и сконцентрируйте внимание: вы знаете фразы, знаете, в каком порядке они были произнесены, вы знаете ритм вашего голоса, и поэтому будет не так уж трудно уловить предложения, даже если они произносятся на границе вашего слуха. После шестой или седьмой попытки вы сможете разобрать все записанные вами предложения. Передохните и сместите центр вашего сознания на ваше ухо — безразлично, правое или левое. Затем попросите вашего партнера приглушить звук и попытайтесь вновь услышать записанные фразы. Устав прослушивать собственный голос, попросите партнера прошептать и записать на магнитофон несколько эротических фраз. Затем проделайте те же самые упражнения, но на сей раз их выполнение будет затруднено, поскольку вы не знаете, что было записано. Однако вам интересно узнать, что это были за фразы. Весьма вероятно, что вы разберете фразы гораздо скорее, чем вы думаете. Попросите партнера записать еще несколько эротических фраз и приглушите звук. Повторите вновь упражнение.
Чтобы внести некоторое разнообразие в упражнение, прогуляйтесь ночью по спокойной дороге. Отмечайте все услышанные вами звуки, повторите прогулку через два дня, но в тот же час, и попытайтесь отметить дополнительные звуки. Помните, что звуки могут достигать ваших ушей и «оркестровые», но при небольшом усилии вы сможете разбить их на индивидуальные компоненты — например, звук ваших шагов может включать легкий скрип ваших ботинок, хруст гравия, легкий скрежет по бетону отошедшего гвоздика подошвы, шлепок подошвы по луже и т. п.
Здоровое отношение к сексу как к естественной функции организма, как к радостному и светлому переживанию было характерно для многих народов древности. Но ни одна из цивилизаций не может сравниться в этом смысле по уровню своего развития с Древней Индией и Древним Китаем, где секс воспринимается как средство духовного совершенствования. Сохранившиеся памятники древней культуры Востока, в том числе и сексуальной, являются нашим бесценным достоянием. Рассказ о двух из них и предлагается вниманию читателей.
Книга посвящена изучению бестиального, религиозного и рационального типов личности. Проводится обзор основных подходов к ним. На основании авторской модели характеризуются особенности их ценностной ориентации, интеллекта, чувств, поведения. Описываются также смешанные типы. Типология иллюстрируется историческими и литературными примерами. Автор – доктор психологических наук Курек Николай Сергеевич. Книга предназначена для всех, интересующихся проблемами личности.
Большинство людей, которые хотят измениться, испытывают двойственность по отношению к перемене. Они видят причины измениться и причины не меняться. Они одновременно хотят измениться и не хотят этого. Такова человеческая природа. Мотивационное консультирование – психологический метод, который формирует у человека желание изменить что-то в своей жизни. Монография У. Р. Миллера и С. Роллника – создателей метода, – фундаментальная работа, которая в доступной форме с примерами раскрывает его сущность, ключевые навыки и формулирует конечную цель.
Эта книга, уже успевшая выйти в Европе на английском языке и с успехом продающаяся по всему миру, представляет собой нетривиальный авторский взгляд на феномен удовольствия и заметно выделяется на фоне других книг подобной тематики. В увлекательной форме рассказывается о том, как освободиться от гнета удовольствия, грозящего не только личной экономической несвободой, но и деградацией всего социума. Книга меняет представление об удовольствии как о личном наслаждении и открывает его доминирующую роль в социальном развитии.Для маркетологов, топ-менеджеров, политиков, PR-технологов, общественных деятелей, деятелей культуры, а также всех тех, кто желает по-новому взглянуть на свою жизнь.
Во многих своих промахах и недостатках мы склонны винить наследственность. Мы не виноваты, это все гены: от них зависит не только наша внешность, но и поведение. Британский психолог Оливер Джеймс не согласен с этим. Он говорит, что на нас больше влияет то, как нас воспитывали и в какой среде мы росли. Он показывает, как именно наши действия зависят от прошлого, при этом предлагает отказаться от идеи о предрешенности.
Понимание эмоций и управление эмоциями играют ведущую роль в нашей жизни и успешности. А влияние на эмоции коллег и партнеров определяет достижения в бизнесе. Эмоциональный интеллект начинает занимать лидирующее положение в ряду навыков, которыми должен обладать и которые развивает любой человек, стремящийся получить высокие результаты. В книге используется множество приемов, упражнений и заданий, применив которые вы сможете направить силу эмоций на достижение успеха в своих делах.Из книги вы узнаете:– почему интерес и страх – главные эмоции в жизни человека;– что в рекламе видят женщины, а что мужчины;– на какие эмоции опираются успешные люди;– как эмоции направляют финансовые потоки.Авторы книги утверждают, что в современном мире успешный человек должен уметь развивать и поддерживать свой эмоциональный интеллект.
Если вы всегда мечтали о приключениях, но не решались подобно хоббиту покинуть привычную «нору», эта книга для вас. Она объяснит, как, используя стратегии любимых видеоигр, фильмов и книг, полностью преобразить свою жизнь. Перестать сбегать от нее в вымышленные миры, сделав подвиги и яркие впечатления частью повседневной реальности. Тысячи мужчин и женщин самых разных возрастов и профессий уже присоединились к восстанию против рутины, объявленному Стивом Кэмбом. Если вы последуете их примеру, то узнаете, как:[ul]составить список эпических целей и начать их поэтапное достижение;привлечь на свою сторону сильных союзников и обзавестись крутым наставником;начать без особых финансовых затрат путешествовать по миру;достичь сверхрезультатов на работе;обзавестись полезными привычками, которые будут день за днем приближать вас к успеху;прокачать тело, сделав его достаточно выносливым для настоящих приключений.[/ul].