Вегетососудистая дистония. Избавиться навсегда! - [2]
ВЕГЕТАТИВНАЯ ДИСТОНИЯ, НЕЙРОЦИРКУЛЯТОРНАЯ ДИСТОНИЯ, ПСИХОВЕГЕГАТИВНЫЙ СИНДРОМ, ВЕГЕТОНЕВРОЗ, НЕЙРОЦИРКУЛЯТОРНАЯ АСТЕНИЯ, КАРДИОНЕВРОЗ, ВЕГЕТОНЕВРОЗ
До сих пор большинство врачей и исследователей сходятся во мнении, что ВСД — это нарушение функционирования вегетативной нервной системы, что также заставляет считать, что эта болезнь не просто сложная для лечения, а таинственная, не желающая до конца раскрывать свои секреты…
ЦЕНТР УПРАВЛЕНИЯ РАБОТОЙ ОРГАНИЗМА
Уважаемый читатель, в следующей главе мы станем говорить об одной из причин ВСД — «коде» недуга, формирующемся в головном мозге и срабатывающем по принципу условного рефлекса при воздействии как внутренних, так и внешних раздражителей. Для этого нам просто необходимо сделать краткий экскурс в «Центр управления» работой организма, потому что истинную причину ВСД надо искать не в вегетативной нервной системе — это уже вторично, а в более высоких структурах иннервации организма.
Вся нервная система человека разделяется на центральную и периферическую. К центральной нервной системе относятся головной и спинной мозг, а к периферической — отходящие от головного и спинного мозга черепно-мозговые и спинномозговые нервы и нервные узлы. Также условно нервную систему подразделяют на два раздела: соматическая нервная система и вегетативная нервная система.
Основное отличие в работе соматической и вегетативной нервной систем сводится к тому, что соматическая система всегда контролируется сознанием, в то время как вегетативная нервная система отвечает за бессознательные и рефлекторные действия. Название «соматическая» произошло от латинского soma, что означает «тело». Соматическую нервную систему еще называют анимальной, поскольку она есть у большинства животных.
Соматическая нервная (произвольная) система имеет чувствительные и двигательные волокна, имеет соответствующие центры и обеспечивает чувствительные и произвольные (зависящие от нашего сознания) двигательные функции организма.
В ведении вегетативной нервной системы находится работа всех остальных внутренних органов, сосудов, желез внутренней секреции (органы кровообращения, дыхания, выделения, пищеварения, размножения, роста и обмена веществ).
Вегетативную нервную систему называют автономной. Она выполняет свои функции самостоятельно, хотя согласует деятельность с соматической нервной системой.
Вегетативная нервная система разделяется на симпатический и парасимпатический отделы, которые при возбуждении вызывают противоположные реакции в функционировании органов и систем организма. Симпатические воздействия усиливают, ускоряют сердечные сокращения, а парасимпатические эти сокращения замедляют, уменьшают. Хотя надо заметить, что, например, на функционирование кишечника симпатическое воздействие оказывает тормозящее влияние, а парасимпатическое — возбуждающее, тонизирующее.
Симпатическая нервная система активизируется под влиянием физической активности, психоэмоционального возбуждения, вследствие чего повышается АД, увеличивается кровоток, усиливается сердечная деятельность и т. д.
В противоположность этому парасимпатическая нервная система активизируется при состояниях покоя, умиротворения, сна, релаксации, приема пищи и т. д., снижая АД, ослабляя деятельность сердца и т. д.
Центры симпатического отдела нервной системы локализуются в грудном и поясничном отделах спинного мозга, а центры парасимпатического отдела — в продолговатом и среднем мозге, крестцовом отделе спинного мозга.
Симпатический отдел нервной системы повышает частоту и силу сердечных сокращений, вызывая сужение артерий; инактивирует перистальтику кишечника и выработку пищеварительных ферментов, угнетает слюноотделение.
Мочевой пузырь под влиянием симпатического отдела вегетативной нервной системы расслабляется, происходит увеличение вентиляции легких за счет расширения бронхов и бронхиол. Также под влиянием симпатического отдела происходит расширение зрачка.
Парасимпатический отдел вегетативной нервной системы уменьшает частоту и силу сердечных сокращений, расширяя артерии, усиливает перистальтику кишечника и активизирует выработку пищеварительных ферментов.
В противоположность симпатическому отделу парасимпатический отдел вегетативной нервной системы стимулирует слюноотделение и сокращает мочевой пузырь, уменьшает вентиляцию легких, производит сужение бронхов, бронхиол, сужает зрачок.
Итак, вегетативная нервная система приспосабливает работу внутренних органов к изменениям внешней среды, обеспечивая гомеостаз[1]. Также вегетативная нервная система под контролем коры головного мозга принимает непосредственное участие в поведенческих мотивациях человека, оказывая воздействие на его психофизическую деятельность.
Кора головного мозга — тончайший слой серого вещества, толщиной 1,3–4,5 мм, покрывающий по периферии подкорку (два полушария большого мозга), которая занимает 4/5 всего объема головного мозга и состоит преимущественно из белого вещества.
Кора головного мозга обеспечивает связь между органами и тканями организма, а также обеспечивает процессы мышления и сознания и довольно сложные отношения живого организма и внешней среды. Она обрабатывает сенсорную информацию, поступающую от органов чувств, планирует, координирует, принимает решения, управляет движениями, эмоциями. Короче — это память, внимание, речь и, конечно же, мышление.
В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к профилактике и лечению этого недуга.Приведенная классификация и способы диагностики помогут читателям определить возможные причины возникновения головной боли и выбрать методы, наиболее подходящие для каждого конкретного случая.Вы узнаете о способах купирования головной боли немедикаментозными средствами, познакомитесь с техниками психофизической разгрузки, сможете освоить основные приемы медитации и самомассажа, а также комплекс упражнений дыхательной гимнастики, которые, способствуя расслаблению нервно-мышечной системы, помогут вам предотвратить, ослабить головную боль или вовсе избавиться от нее.
Известный доктор Николай Месник в своей книге излагает основы своей уникальной системы коррекции артериального давления. На протяжении многих лет Николай Григорьевич на своем собственном опыте и благодаря обширной врачебной практике изучал причины развития гипертонической болезни, ее симптомы и последствия. Система лечения гипертонии доктора Месника включает коррекцию всего образа жизни человека, в том числе новые принципы питания, физические упражнения, направленные как на стимуляцию мышц, так и на их расслабление.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
Данная книга является уникальным справочником по фитотерапии. Автор простым и доступным языком излагает историю открытия натуральных антибиотиков, приводит интересные факты, повествующие об их применении. Вы узнаете о том, как избавиться от различных инфекционных заболеваний при помощи отваров, настоев и эфирных масел, приготовленных из растительного сырья.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.