Ваш ребенок курит? - [16]
По данным некоторых исследований, и мотивы курения у девочек и мальчиков значительно отличаются. Так, например, у девочек среди мотивов начала курения присутствует стремление к повышению своей привлекательности и возможность поддерживать вес на должном уровне; у мальчиков часто начало курения сопровождают повышенная агрессивность и нарушения межличностных связей со сверстниками.
В-третьих, существенную роль в приобщении ребенка к курению играет взаимодействие генетических и средовых факторов. Исследования на близнецах показали определенный вклад наследственности в начало курения и в возникновение никотиновой зависимости. Это следует учитывать при анализе причин начала курения подростком и трудностей при попытке прекратить курение. Однако не стоит оправдывать генетической предрасположенностью бездействие в отношении курения подростка.
В-четвертых, определенные негативные эмоциональные состояния подростка могут быть не только вызваны фактом курения, но и послужить причиной его начала. Например, часто дети и подростки говорят, что они курят для того, чтобы расслабиться, преодолеть плохое настроение, снять стресс. Действительно, исследования ученых подтверждают, что у подростка вероятность курения с целью контроля стресса повышается в случае, если отсутствуют другие конструктивные формы выхода из стрессовой ситуации, в частности имеется недостаток социальной поддержки. Кроме того, установлено, что курящие подростки имеют меньше навыков преодоления негативных эмоций, гнева и с большей вероятностью проявляют высокий уровень тревоги, чем те, кто в состоянии стресса не курит. Депрессивное настроение также может приводить к курению.
Способствовать раннему началу курения могут различные поведенческие расстройства, вызванные функциональными нарушениями и недостаточной развитостью некоторых мозговых структур. В первую очередь к ним относится синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Этот синдром часто встречается у современных детей, его трудно лечить, и он часто сочетается с курением. Одна из причин такого сочетания в том, что никотин кратковременно повышает внимание и возможности концентрации и тем самым как бы улучшает состояние ребенка. Поэтому ребенок прибегает к курению как к компенсаторному средству. К сожалению, цена такого эффекта слишком высока, если учитывать отдаленные последствия курения для жизни человека.
Велика и связь начала курения с еще одной формой поведенческих отклонений – так называемым рискованным поведением, при котором сама проба сигарет и их дальнейшее употребление становятся нередко первым шагом на пути к поиску неординарных ощущений и открытому нарушению запретов.
Вслед за курением может следовать употребление алкоголя и наркотиков. По некоторым данным, вероятность потребления наркотиков курящими юношами в семь раз выше по сравнению с некурящими.
Кроме вышеперечисленных, к числу факторов, способствующих приобщению к табаку, часто относят широкую распространенность курения в обществе и терпимое отношение к нему, доступность сигарет, влияние рекламы, наличие карманных денег. Курение также распространено среди подростков, не имеющих определенных жизненных целей и плохо успевающих. Курение является для подростка символом независимости и мужества, вызовом определенным нормам поведения.
Однако среди основных причин начала курения ребенка всеми исследователями всегда выделяется одна, которая наиболее емко и полно отражает многие механизмы, лежащие в основе приобщения ребенка к табаку. Речь идет о фактах курения в семье, о том влиянии, которое оказывают на ребенка курящие родители. Родители являются одной из наиболее важных групп, способных оказать влияние на формирование многих основ психической и поведенческой составляющих в личности ребенка. Поэтому неудивительно, что курение родителей имеет тесную связь с попытками сына или дочери начать курить. Исследования возникновения привычки курения показали, что многие курильщики выросли в семьях, где оба или один из родителей курили. В семьях с курящими родителями и даже в семьях бывших курильщиков две трети подростков хоть раз в жизни пробовали курить, в некурящих семьях таких намного меньше – 41 %. В курящих семьях первая попытка курения подростка также происходит в среднем на год раньше, чем в некурящих, причем курение родителей оказывает влияние не только на приобщение к курению, но и на закрепление привычки курения у подростков. В курящих семьях подростки не только чаще пробуют курить, но и чаще продолжают делать это регулярно, чем в некурящих семьях или в семьях бывших курильщиков. Около половины родителей считают, что их собственный пример является важной причиной приобщения подростков к курению; удивителен тот факт, что при этом родители-курильщики от своей скверной привычки не отказываются. Среди тех, кто не курит, больше считающих, что курение взрослых провоцирует курение детей, чем среди курящих. Женщины оценивают роль родителей в формировании отношения подростка к курению выше, чем мужчины, которые часто склонны считать этот фактор второстепенным. Родители нередко ошибочно приписывают большее влияние на собственных детей теле– и киногероям, чем себе и близким родственникам.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.