Ваш ребенок курит? - [17]
Выводы о наличии достоверной связи между курением детей и подростков и курением родных и близких в семье подтверждают последние исследования ученых.
Оказывается, это влияние максимально, если воздействие родительского курения приходится на первые десять лет жизни ребенка, выяснили доктор Стефен И. Гилман с коллегами из Гарвардской школы общественного здоровья в Бостоне.
Среди родителей 62,4 % за все время жизни хоть какое-то время курили, а 46 % соответствовали критериям никотинозависимых людей в разные моменты жизни. Среди детей общее количество пробовавших курить оказалось равным 27,8 % с возрастанием распространения по мере взросления от 7,2 % в возрасте 12 лет до 61,3 % в 17 лет.
Курящие родители влияли на вероятность превращения детей в курильщиков независимо друг от друга. Курение матери одинаково влияло на будущее курение и сыновей, и дочерей, но курение отца сильнее влияло на сыновей, а влияние отца, если он жил отдельно от семьи, не оказывало влияние на вероятность курения потомства.
У женщин курение может препятствовать зачатию, а если такое все же случается, то курение во время беременности увеличивает риск выкидыша, гибели плода или внезапной смерти младенца. Особенно опасно курение в последние 6 месяцев беременности.
Чем дольше курили родители, тем сильнее это влияло на вероятность курения детей. «Особо впечатлило то, что самое сильное воздействие приходится на самых маленьких детей. Дети 12 лет и младше, чьи родители курили, становились курильщиками в 3,6 раза чаще, чем дети некурящих родителей».
Почему же так велика опасность курения родителей в отношении возможности начала курения их детей?
Попробуем разобраться.
Практически все взрослые, которые злоупотребляют табачными изделиями, на вопрос «Как вы отнесетесь к тому, что ваш сын или дочь тоже будут курить?» однозначно отвечают: «Отрицательно». Однако часто они не осознают своего собственного вклада в дело приобщения своих детей к курению. На курящих родителях лежит огромная доля ответственности за то, что дети и подростки начинают курить.
В первую очередь это происходит потому, что ребенок с раннего детства наблюдает за поведением взрослых и копирует их.
С самого раннего возраста он видит в доме красивые пачки сигарет, зажигалки, пепельницы, нередко играет с ними. Он видит своих родителей и их гостей курящими и стремится подражать им. Мама и папа, дедушки и бабушки выстраивают для малыша ту самую модель поведения, которую он в скором времени начнет воспроизводить. Часто, наблюдая за играми маленьких детей, приходится видеть, как они имитируют процесс курения и как используют подручные средства в качестве его атрибутов. В дальнейшем, если родители на словах и будут говорить о вреде этой привычки, ребенок станет перенимать их реальное бытовое отношение к курению, которое он видит изо дня в день. Добавьте к этому постепенное, из года в год, привыкание к запаху табачного дыма, постепенное пассивное втягивание в процесс курения – и вот вам ясная картина!
Кроме того, чисто психологически детям курящих родителей намного легче воспринять свою первую сигарету. Как пишет на страницах антитабачного сайта одна из курящих девушек, в семье которой курили родители: «Я когда-то в детстве даже не поняла, почему другим не нравится вкус дыма и как можно не уметь затягиваться». Согласитесь, роль формирования стереотипа будущего поведения налицо.
Важна также роль семейных отношений, психологический микроклимат в семье. Напряженные семейные отношения крайне негативно сказываются на всем образе жизни семьи, и на курении детей и подростков в частности.
Все знают о жертвах авиа– и автокатастроф, но не отдают себе отчета в том, что курение уносит гораздо больше жизней.
Помимо вышесказанного, надо отметить, что, наблюдая за курящими взрослыми, ребенок формирует еще и эмоционально-оценочное отношение (увы, положительное!) к этому занятию, также определяющее соответствующее его поведение в будущем, по принципу: «Мама и папа не могут делать плохо»! Отношение к курению однозначно становится положительным. Если же с таким ребенком в дальнейшем проводить профилактическую работу, направленную на разъяснение пагубных последствий курения на организм человека, у него может возникнуть неподдельный страх за родителей и опасения, что они могут умереть, потребляя табак.
Особенно остро проблема связи детского и взрослого курения начинает проявляться тогда, когда ребенок подрастает, становится подростком, и родители и другие взрослые начинают требовать от него самостоятельности в поступках, принятии решений и других проявлений взрослости. Однако они одновременно запрещают курить своему ребенку, сами продолжая курить на его глазах и тем самым наглядно демонстрируя сыну или дочери ту пропасть, которая отделяет «настоящих» взрослых от «ненастоящих». Открытое курение подростки воспринимают как возрастную привилегию; курение делается в их глазах материальным атрибутом взрослости и еще более начинает привлекать их.
Поэтому, если вести разговор о действенных мерах против приобщения детей и подростков к курению, следует в первую очередь призвать курящих родителей обратить внимание на себя и на свою привычку. Даже если родители не могут отказаться от курения, следует хотя бы начать с того, чтобы откровенно признать свое поведение ошибочным перед ребенком, расписаться в собственной слабости и неспособности отказаться от пагубной привычки. Это отнюдь не уронит родительский авторитет, а создаст у детей правильное отношение к курению и повысит доверие к родителям.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.