Ваш персональный коучинг успеха. Руководство к действию - [16]
Необходимо провести полный финансовый аудит своей жизни. Вам нужно собрать информацию о том, сколько вы должны банку (или сколько у вас денег на текущих, депозитных и сберегательных счетах) и сколько вы должны по кредитным карточкам. Определите, чему равны ваши ежемесячные или годовые расходы (на что именно вы тратите деньги).
Заполните приведенные ниже таблицы.
Вопросы коуча
• Контролируете ли вы свои финансы?
• Проанализируйте ваши ежемесячные расходы. Может, есть где-то непродуктивный расход финансов – на бесполезные вещи, например: вы тратитесь на не нужные вам подписки или платите членские взносы в клубы, от которых вам нет проку). А может, вы покупаете всякие мелочи, которыми не пользуетесь, и они просто валяются у вас дома?
• Ежемесячно проводите финансовую проверку.
• Обратите внимание: деньги, потраченные на хорошее настроение, – это продуктивный расход, который окупается многократно. Однако, если такие издержки непомерно велики, уменьшите их объем, но не качество.
Вопросы коуча
• Знаете ли вы, какие у вас есть активы? Имеется ли у вас список всех активов? Если нет, составьте.
• Проверьте, включили ли вы в этот список следующие пункты:
– недвижимость;
– земля;
– автотранспорт;
– пенсионные вклады;
– наличность;
– нематериальные активы;
– предметы искусства, антиквариат;
– инвестиции;
– деньги, которые вам должны;
– мебель и прочая собственность;
– патенты;
– акции и облигации;
– интеллектуальная собственность.
• Если у вас есть свой бизнес, вы можете дополнить свой список такими пунктами:
– материальные запасы;
– объекты, находящиеся в процессе производства;
– сырье;
– производственные здания и оборудование;
– торговая марка;
– список рассылки.
Вопросы коуча
• Как вы можете заставить работать ваши активы? Не допускайте, чтобы ваши активы не использовались, так как бессмысленно иметь актив, не приносящий доходов. Он должен, по меньшей мере, расти в цене.
• Есть ли у вас запас денег на «черный день»? Какую сумму он составляет? Сумма, которую вы должны иметь на счету, должна быть такой, чтобы вы смогли прожить на нее от трех до шести месяцев, ни в чем себя не ущемляя. Другими словами, это должна быть примерно половина вашего ежегодного дохода.
Вопросы коуча
• Что для вас означает богатство?
• Сколько именно денег вы хотите иметь?
• Если вы не определились со своими финансовыми целями в главе 1, то пора этим заняться сейчас. Причем в письменном виде.
• Заполните следующие пропуски:
– У меня будет через……. лет чистый доход……. рублей/долларов/евро в год.
– Я буду зарабатывать не меньше……. рублей/долларов/евро в следующем году.
– Я буду откладывать и инвестировать……. ежемесячно.
– Чтобы не делать долгов, я __________________________.
– Вот какую новую финансовую привычку я начну вырабатывать прямо сейчас: _______________________.
В современной литературе деньги рассматриваются как энергия, с которой вы либо резонируете, либо нет. Это явление хорошо отражает так полюбившаяся в народе фраза: «Деньги к деньгам».
Действительно, для того чтобы деньги стали вашими друзьями и всегда у вас были, необходимо достичь вибрационного соответствия с ними. Для этого можно рассматривать деньги как одушевленное, живое существо, с которым вы можете наладить контакт и общаться. Полюбите деньги и они ответят вам взаимностью!
Деньги – это энергия.
Вот два правила, которые необходимо запомнить, чтобы добиться успеха:
1) деньги – это энергия в движении, и чем больше энергии вы вносите в работу, тем больше денег прибывает;
2) деньги – это энергия, циркулирующая во Вселенной, и она вечна. Каждый раз, когда вы используете деньги, чтобы что-то оплатить, вы должны осознавать, что они вскоре к вам вернутся по принципу бумеранга.
Вопросы коуча
• Когда вы слышите слово «деньги», на чем вы концентрируетесь: на том, что они у вас есть, или на их отсутствии и недостатке?
• Что по Закону притяжения вы привлекаете в свою жизнь? Выводы делайте сами.
Финансовая программа
В первом разделе книги вы выполняли упражнение на выявление ментальных шаблонов.
Проделайте сейчас это же упражнение по отношению к деньгам.
1. Запишите ваши убеждения и ассоциации, связанные с этим словом. Сюда также включите наиболее характерные выражения, касающиеся денег, достатка и богатства, которые вы слышали в детстве.
Например: «Деньги зарабатываются тяжелым трудом».
2. Прочитайте наиболее распространенные убеждения. Отметьте те, которые нашли отклик в вашей душе, и добавьте их к тем, которые записали вы.
• Деньги – источник зла.
• Деньги – это грязь.
• Я не достоин того, чтобы быть богатым.
• Любое богатство создается нечестным путем.
• Деньги развращают.
• Невозможно иметь деньги и оставаться чистым духовно.
• Разбогатев, вы потеряете всех своих друзей.
• Деньги не стоят затраченных усилий.
• Не в деньгах счастье.
• Я отношусь к такому типу людей, которые не могут стать богатыми.
3. Запишите, как каждое утверждение влияет на вашу финансовую сторону жизни.
4. А теперь ваша задача – сломать негативные, мешающие вашему успеху стереотипы.
Задавайте вопросы, которые развенчают истинность убеждения. Представьте себя в качестве коуча, который помогает изменить убеждение.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Данная книга представляет собой сборник лекций Геше Джампа Тинлея, которые он прочел в Москве зимой 1995-96 гг. Этот курс лекций был посвящен введению в тантрические практики.В них затрагивается ряд тем, представляющих интерес как для желающих поближе познакомиться с традиционным духовным учением Тибета, так и для тех, кто серьезно практикует тибетский буддизм.
Нет, пожалуй, сегодня темы более актуальной, чем дети индиго, которых мир оказался вынужденным признать. Как, впрочем, и то, что с появлением на Земле детей индиго началась смена цивилизаций.Они не такие, как мы, или мы не такие, как все? О детях индиго впервые заговорили всерьез только в последней четверти XX века, но когда они появились на нашей планете?Разобраться в этом и многом другом, в том числе, возможно, и в себе самих поможет книга самого авторитетного российского исследователя аномальных явлений доктора философии Геннадия Белимова «Дети индиго.
Если бы вы могли встретиться с Далай Ламой и поговорить с ним на любую тему, то о чем бы вы его спросили? Живые и увлекательные беседы Его Святейшества с Фабьеном Уаки, известным французским бизнесменом-буддистом, теперь стали книгой. Здесь затронут широкий круг вопросов - политических, социальных, личностных и духовных; обсуждаются проблемы средств массовой информации, образования, брака и секса; говорится о разоружении и сострадании. Глубокие и ясные мысли Его Святейшества, изложенные в этой книге, помогут читателю увидеть свое место в этом мире.
Эта книга - замечательный сплав двух точек зрения - буддистского подхода к решению внутренних проблем величайшего в мире духовного лидера Далай Ламы и очень точных и важных для западного читателя вопросов, которые задает ему психолог и психиатр Говард Катлер, а также медитаций, предлагаемых Далай Ламой для решения психологических проблем и достижения состояния счастья и мира с собой, и примеров из практики психотерапевта Катлера.Эта редкостная книга не зря стала одним из самых выдающихся бестселлеров в США и других странах.
Страхи и сомнения, горечь несбывшихся надежд и угнетающий стресс, ощущение собственной никчемности и непонимание «как и куда жить дальше» – темный лабиринт, по которому нам приходится идти порой большую часть своей жизни. При этом мы так часто ощущаем, что жить можно намного легче, интереснее и радостнее. Но где тот путь, что ведет к жизни настоящей, и почему я иду «не туда»? А может, все эти мысли о лучшей жизни – миф и нужно просто смириться с реальностью?В этой книге автор глубоко и последовательно анализирует типичные линии поведения, которые мы выбираем в качестве основного сценария собственной жизни.
Дэн Миллман – профессиональный атлет, чемпион мира, инструктор боевых искусств, профессор колледжа и писатель. Его книги изданы более чем на двадцати языках мира.В книге «Вопросы разума – ответы сердца» автор отвечает на вопросы, которые интересуют почти каждого человека: взаимоотношения между людьми, финансы и работа, родительские обязанности и приоритеты, диета и здоровье, ценности и необходимость принятия решений, нравственность и духовность, сексуальность и страх, психология жизни и смерти.Свои ответы Дэн Миллман объединил в двадцать пять ключевых принципов этого мира, придерживаясь которых, вы раз и навсегда возьмете управление жизнью в свои руки.Ведя осмысленную жизнь, улучшая ее качество, укрепляя моральные и этические ценности, беря на себя ответственность за свои решения, мы вдохновляем других своим примером!
Дэн Миллман — профессиональный спортсмен, чемпион мира по легкой атлетике. Он объехал весь мир, изучая восточные единоборства, йогу и другие интеграционные дисциплины. Его книги переведены более чем на двадцать языков и вдохновили миллионы читателей по всему миру на создание полноценной, гармоничной жизни.Для того, чтобы стать победителем в жизни, всегда быть в тонусе и достигать поставленных задач, автор предлагает обратиться к методам по воспитанию чемпионов в спорте.Воспользовавшись описанными в книге упражнениями на расслабление, дыхание и концентрацию в любой ситуации, вы сможете высвободить скрытую в вас энергию и с легкостью преодолевать препятствия на пути к личностному росту и духовным открытиям.
Для оздоровления предложен метод словесно-образного и эмоционально-волевого управления состоянием человека, который базируется на методах психотерапии и некоторых аспектах нетрадиционной медицины. Приведены тексты исцеляющих психологических настроев при различных заболеваниях. Метод апробирован и рекомендован к применению Минздравом СССР. В частности, он был успешно использован для реабилитации больных, пострадавших в результате Чернобыльской аварии. Метод безвреден и может применяться в домашних условиях самостоятельно.Для широкого круга читателей, интересующихся вопросами психотерапии; рекомендуется также врачам.