Ваш персональный коучинг успеха. Руководство к действию - [16]
Необходимо провести полный финансовый аудит своей жизни. Вам нужно собрать информацию о том, сколько вы должны банку (или сколько у вас денег на текущих, депозитных и сберегательных счетах) и сколько вы должны по кредитным карточкам. Определите, чему равны ваши ежемесячные или годовые расходы (на что именно вы тратите деньги).
Заполните приведенные ниже таблицы.
Вопросы коуча
• Контролируете ли вы свои финансы?
• Проанализируйте ваши ежемесячные расходы. Может, есть где-то непродуктивный расход финансов – на бесполезные вещи, например: вы тратитесь на не нужные вам подписки или платите членские взносы в клубы, от которых вам нет проку). А может, вы покупаете всякие мелочи, которыми не пользуетесь, и они просто валяются у вас дома?
• Ежемесячно проводите финансовую проверку.
• Обратите внимание: деньги, потраченные на хорошее настроение, – это продуктивный расход, который окупается многократно. Однако, если такие издержки непомерно велики, уменьшите их объем, но не качество.
Вопросы коуча
• Знаете ли вы, какие у вас есть активы? Имеется ли у вас список всех активов? Если нет, составьте.
• Проверьте, включили ли вы в этот список следующие пункты:
– недвижимость;
– земля;
– автотранспорт;
– пенсионные вклады;
– наличность;
– нематериальные активы;
– предметы искусства, антиквариат;
– инвестиции;
– деньги, которые вам должны;
– мебель и прочая собственность;
– патенты;
– акции и облигации;
– интеллектуальная собственность.
• Если у вас есть свой бизнес, вы можете дополнить свой список такими пунктами:
– материальные запасы;
– объекты, находящиеся в процессе производства;
– сырье;
– производственные здания и оборудование;
– торговая марка;
– список рассылки.
Вопросы коуча
• Как вы можете заставить работать ваши активы? Не допускайте, чтобы ваши активы не использовались, так как бессмысленно иметь актив, не приносящий доходов. Он должен, по меньшей мере, расти в цене.
• Есть ли у вас запас денег на «черный день»? Какую сумму он составляет? Сумма, которую вы должны иметь на счету, должна быть такой, чтобы вы смогли прожить на нее от трех до шести месяцев, ни в чем себя не ущемляя. Другими словами, это должна быть примерно половина вашего ежегодного дохода.
Вопросы коуча
• Что для вас означает богатство?
• Сколько именно денег вы хотите иметь?
• Если вы не определились со своими финансовыми целями в главе 1, то пора этим заняться сейчас. Причем в письменном виде.
• Заполните следующие пропуски:
– У меня будет через……. лет чистый доход……. рублей/долларов/евро в год.
– Я буду зарабатывать не меньше……. рублей/долларов/евро в следующем году.
– Я буду откладывать и инвестировать……. ежемесячно.
– Чтобы не делать долгов, я __________________________.
– Вот какую новую финансовую привычку я начну вырабатывать прямо сейчас: _______________________.
В современной литературе деньги рассматриваются как энергия, с которой вы либо резонируете, либо нет. Это явление хорошо отражает так полюбившаяся в народе фраза: «Деньги к деньгам».
Действительно, для того чтобы деньги стали вашими друзьями и всегда у вас были, необходимо достичь вибрационного соответствия с ними. Для этого можно рассматривать деньги как одушевленное, живое существо, с которым вы можете наладить контакт и общаться. Полюбите деньги и они ответят вам взаимностью!
Деньги – это энергия.
Вот два правила, которые необходимо запомнить, чтобы добиться успеха:
1) деньги – это энергия в движении, и чем больше энергии вы вносите в работу, тем больше денег прибывает;
2) деньги – это энергия, циркулирующая во Вселенной, и она вечна. Каждый раз, когда вы используете деньги, чтобы что-то оплатить, вы должны осознавать, что они вскоре к вам вернутся по принципу бумеранга.
Вопросы коуча
• Когда вы слышите слово «деньги», на чем вы концентрируетесь: на том, что они у вас есть, или на их отсутствии и недостатке?
• Что по Закону притяжения вы привлекаете в свою жизнь? Выводы делайте сами.
Финансовая программа
В первом разделе книги вы выполняли упражнение на выявление ментальных шаблонов.
Проделайте сейчас это же упражнение по отношению к деньгам.
1. Запишите ваши убеждения и ассоциации, связанные с этим словом. Сюда также включите наиболее характерные выражения, касающиеся денег, достатка и богатства, которые вы слышали в детстве.
Например: «Деньги зарабатываются тяжелым трудом».
2. Прочитайте наиболее распространенные убеждения. Отметьте те, которые нашли отклик в вашей душе, и добавьте их к тем, которые записали вы.
• Деньги – источник зла.
• Деньги – это грязь.
• Я не достоин того, чтобы быть богатым.
• Любое богатство создается нечестным путем.
• Деньги развращают.
• Невозможно иметь деньги и оставаться чистым духовно.
• Разбогатев, вы потеряете всех своих друзей.
• Деньги не стоят затраченных усилий.
• Не в деньгах счастье.
• Я отношусь к такому типу людей, которые не могут стать богатыми.
3. Запишите, как каждое утверждение влияет на вашу финансовую сторону жизни.
4. А теперь ваша задача – сломать негативные, мешающие вашему успеху стереотипы.
Задавайте вопросы, которые развенчают истинность убеждения. Представьте себя в качестве коуча, который помогает изменить убеждение.
Живая и мудрая, книга «Яма и Нияма» открывает путь к осознанию, лежащему вне культурных и религиозных традиций, и предоставляет действенный способ связать вибрации высшего порядка с нашим материальным миром. Книга воодушевляет и вдохновляет, а советы относительно того, как внедрить в свою жизнь изложенные в ней идеи, очень просты. Вы многому научитесь, прочитав эту книгу, а заодно весело проведете время, исследуя самого себя. «Яма и Нияма» — книга, обязательная для прочтения всеми, кто интересуется духовной мудростью.
Французский философ и педагог Учитель Омраам Микаэль Айванхов (1900 - 1986) родился в Болгарии и жил во Франции с 1937 года. Во всех его произведениях поражает многообразие точек зрения, с которых он рассматривает единственную проблему: человек и его совершенствование. Любая затронутая им тема неизменно трактуется с позиции пользы, которую может извлечь человек для самопознания, самосовершенствования и лучшей организации своей жизни. «Мы живём в эпоху цивилизации, требующей, чтобы мы умели читать и писать: это превосходно.
Это очень вредная, и очень полезная, книга. Прочитав её, вы потеряете покой, начнёте всматриваться в свою жизнь, и вскоре обнаружите, что ваша жизнь – не ваша. Она полна навязанных кем-то стандартов, встроенных ограничений и установок. Но давайте вместе попробуем их разглядеть, и растворить лучом осознания. Это интересная работа, не самая простая. Хорошо ещё, что автор пишет не грустно, скорее наоборот. Поэтому процесс вашего освобождения вполне может быть забавен и относительно лёгок. Первая книга серии "Хочу быть живым" была посвящена переходу на живое, натуральное, здоровое питание.
Лоуренс и Эмили Элисон — всемирно известные эксперты в области криминальной психологии. Более 30 лет они специализируются на самых сложных коммуникациях, которые только можно представить: на допросах преступников. Элисоны консультируют и обучают полицию, службы безопасности, ФБР и ЦРУ тому, как обращаться с особо опасными людьми. И их главное оружие — раппорт, контакт с высоким уровнем доверия. Авторы этой книги разработали модель межличностного общения, которая помогает устанавливать раппорт с самыми разными людьми, — чтобы вы добивались своих целей быстро и экологично.
Анастасия Барашкова – телеведущая, «светская львица» и актриса, известная многим по сериалам «Счастливы вместе», «Обручальное кольцо», «Институт благородных девиц», «Не ври мне» и др. А еще Настя – популярный блогер, профессиональный психолог и автор курса перерождения «Как стать счастливой за семь дней», который она ведет вместе с певицей и актрисой Анной Семенович. Именно об этой уникальной методике и пойдет речь в данной книге. Читайте, применяйте на практике, верьте в себя, и у вас обязательно все получится!
Любознательность и способность учиться – дар эволюции человека. До сих пор ни одна из искусственных нейронных сетей не в состоянии воспроизвести самую элементарную информацию, которой владеет даже младенец. В этой книге французский нейробиолог Станислас Деан рассказывает, что в действительности скрывается за природной тягой людей к знаниям. Понимание ее особенностей, роли восприятия, ошибок, памяти и внимания в обучении – сила, которая позволит раскрыть наш потенциал в школе, на работе и в повседневной жизни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Санкт-Петербург: ИГ "Весь", 2011 г. - 320 стр.Олаф Якобсен является основателем свободных системных расстановок, руководителем семинаров и психологическим консультантом. Он опубликовал четыре книги и множество статей на тему освобождения от внутренних проблем. Олаф Якобсен всегда был убежден, что существует какое-то простое решение для избавления от многих неприятных эмоций, возникающих у нас ежедневно или в течение жизни. И сейчас, наконец, он смог найти эту волшебную формулу. Она звучит так: "Я больше вам не подчиняюсь" или "Я больше не предоставляю себя этому".
Дэн Миллман – профессиональный атлет, чемпион мира, инструктор боевых искусств, профессор колледжа и писатель. Его книги изданы более чем на двадцати языках мира.В книге «Вопросы разума – ответы сердца» автор отвечает на вопросы, которые интересуют почти каждого человека: взаимоотношения между людьми, финансы и работа, родительские обязанности и приоритеты, диета и здоровье, ценности и необходимость принятия решений, нравственность и духовность, сексуальность и страх, психология жизни и смерти.Свои ответы Дэн Миллман объединил в двадцать пять ключевых принципов этого мира, придерживаясь которых, вы раз и навсегда возьмете управление жизнью в свои руки.Ведя осмысленную жизнь, улучшая ее качество, укрепляя моральные и этические ценности, беря на себя ответственность за свои решения, мы вдохновляем других своим примером!
Дэн Миллман — профессиональный спортсмен, чемпион мира по легкой атлетике. Он объехал весь мир, изучая восточные единоборства, йогу и другие интеграционные дисциплины. Его книги переведены более чем на двадцать языков и вдохновили миллионы читателей по всему миру на создание полноценной, гармоничной жизни.Для того, чтобы стать победителем в жизни, всегда быть в тонусе и достигать поставленных задач, автор предлагает обратиться к методам по воспитанию чемпионов в спорте.Воспользовавшись описанными в книге упражнениями на расслабление, дыхание и концентрацию в любой ситуации, вы сможете высвободить скрытую в вас энергию и с легкостью преодолевать препятствия на пути к личностному росту и духовным открытиям.
Для оздоровления предложен метод словесно-образного и эмоционально-волевого управления состоянием человека, который базируется на методах психотерапии и некоторых аспектах нетрадиционной медицины. Приведены тексты исцеляющих психологических настроев при различных заболеваниях. Метод апробирован и рекомендован к применению Минздравом СССР. В частности, он был успешно использован для реабилитации больных, пострадавших в результате Чернобыльской аварии. Метод безвреден и может применяться в домашних условиях самостоятельно.Для широкого круга читателей, интересующихся вопросами психотерапии; рекомендуется также врачам.