Ваш любимый человечек от зачатия до рождения - [48]
Съемный короб, сетка для продуктов, кармашки по бокам, антимоскитная сетка, дождевик и прочие приспособления входят в комплект ко многим современным коляскам (равно как и могут докупаться отдельно). В плане комплектации коляски трудно что-либо посоветовать: у одних мам принцип – прогулке ничто не должно мешать, с собой беру только памперс и емкость с водой (еда, то есть мамина грудь, всегда рядом); а другие все необходимое носят с собой, будь то дополнительная кофточка, чтобы Малыш не замерз, дополнительные игрушки, чтоб не было скучно, арсенал сосок и термос с кипятком, чтобы сполоснуть последнюю из упавших пустышек.
Итак, какой быть первой коляске Малыша – решать вам. И лучше прислушиваться только к себе, ведь в конечном итоге иметь дело с первым транспортным средством ребенка чаще всего будете именно вы.
Если есть возможность поместить прогулочную коляску вне квартиры – очень хорошо. В этом случае хотя бы часть уличных микробов и бактерий останется за пределами квартиры, а в самой квартире будет больше свободного места. Использовать коляску в качестве люльки для укачивания не рекомендуется – и из соображений гигиены, и из соображений безопасности: неугомонный Малыш может выбраться из коляски, подтянувшись на своих цепких ручках, уже в возрасте трех-четырех месяцев. Уж лучше купить специальную люльку-качалку для самых маленьких: Малыш в ней может и качаться, и в игрушки играть, и засыпать. А безопасность в таких Малышковых креслах-качалках обеспечивают пристежные ремни, так что кроха никуда не денется. Вам будет удобно, а ему – нескучно и безопасно.
7. Личные вещи Малыша. Наверняка вы уже не раз побывали в магазинах, где продается одежда для самых маленьких. Чего там только нет! Была бы возможность у современных мам, они бы скупили все, что им понравилось. Но есть одно «но»: ребенок растет так быстро, что некоторые вещи становятся ему малы до того, как он их хотя бы раз наденет. Давайте определим минимум из того, что совсем скоро понадобится вашему Малышу.
• Для комфорта с утра до ночи. Здесь есть варианты. Многие мамы признали, насколько удобны современные боди и «комбики». Благодаря памперсам одежда Малыша все время чистая, и четырех-пяти таких составляющих гардероба Малыша на первое время вполне может хватить. К ним неплохо докупить по три-четыре футболки с застежкой на плечах и рукавами разной длины, носочки (если нижняя часть комбинезона – в виде открытых штанишек) и теплую кофточку.
Чем меньше вещей будет надеваться через голову, тем лучше Малыш будет воспринимать процедуру одевания-раздевания! Все, что надевается на голову, дети не любят больше всего. Жарко голове – плохо всему телу. И нет такого взрослого, который бы в этом не убедился, собирая малое дитя на прогулку. Так что если вам очень хочется видеть Малыша дома в головном уборе, купите ему легкую трикотажную шапочку из хлопка без всяких докучающих завязок под подбородком.
А как же ползунки? Наверняка они тоже станут предметом гардероба вашего Малыша. Но ваш активный Малыш, скорее всего, быстро научится ползунки снимать, двигая ножками, особенно если ползунки с резинкой на поясе. Снять ползунки, которые застегиваются на плечиках, сложнее, но тут есть другая незадача: активные движения ножек приводят к тому, что ползунки сползают все ниже, и лямки в итоге сильно давят на плечики (а особо резвые ножки могут вообще оказаться в одной штанине). Вам придется периодически подтягивать ползунки, чтобы Малышу было удобно.
Распашонки тоже до сих пор пользуются спросом, но все больше мам предпочитают футболки с застежками на плечиках, которые не сбиваются, не задираются и красиво смотрятся.
Неплохо иметь одежку для сна. Крошечные пижамки изготовлены из мягкой ткани, в них Малышу будет необыкновенно уютно.
Конечно, тут нужен собственный опыт. И ближе ко второму месяцу вы точно будете знать, каких вещей и сколько именно для вашего с Малышом комфорта нужно приобрести.
• Для водных процедур нужны полотенца: большое, с уголком для головы – для купания и обычных размеров – для умывания и подмывания. Для купания хватает одного специального махрового полотенца, а для гигиенических процедур – трех или четырех, причем для ручек и личика нужны отдельные полотенца.
• Для прогулки. Тут есть нюансы, так как прогулочная одежда часто покупается на сезон или межсезонье. А значит, все определяется тем, в какое время года родится ваш Малыш. Ему не должно быть ни жарко, не холодно. Если Малыш родился в конце весны или летом, то вполне может хватить конверта для самых маленьких – они бывают разной толщины, то есть на относительно теплую и прохладную погоду. Для остальных времен года в зависимости от климатических условий того места, где вы находитесь, придется выбирать комбинезон, причем не на один месяц, а желательно на первые три-четыре. И тут много ценной информации вам могут дать не столько продавцы в магазинах детской одежды, сколько… бывалые мамы на местных родительских форумах. Детской одежде там посвящены целые разделы – задайте свой вопрос, и тут же получите несколько конкретных аргументированных ответов с примерами из личного опыта.
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем.
Все, что вы хотели знать о коронавирусе, но не понимали у кого спросить. Первая и пока единственная в России книга, внятно объясняющая, что это такое. Откуда вирус взялся? Как жить в условиях пандемии? Как обезопасить себя и близких? Когда можно будет выдохнуть? Ваша настольная книга от авторитетного специалиста, написанная четко и понятно. Анча Баранова — доктор биологических наук, профессор Университета Джорджа Мейсона (Вирджиния, США). Главный научный сотрудник Медико-Генетического Научного Центра РАМН (МГНЦ РАМН) (Москва). Научный директор биомедицинского холдинга «Атлас».
Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров.
Китайский массаж — простая, безопасная и чрезвычайно эффективная терапия для улучшения общего состояния здоровья и против конкретных недугов. В этой книге автор дает набор методик массажа и самомассажа для самых различных целей — от омоложения кожи до лечения диабета и ожирения. Люди всех возрастов найдут в этой книге легкие и эффективные способы решения проблем со здоровьем.
Автор системы работы с лицом Фейскультура, эксперт в области лицевой гимнастики, Татьяна Чекалова, знакомит читателя с основами лицевой гимнастики. Из книги вы узнаете, какие ключевые правила нужно соблюдать, занимаясь гимнастикой для лица самостоятельно, какие существуют мифы, на которые не стоит обращать внимание, а также о том, что обычно не обсуждается, но, тем не менее, является чрезвычайно важным для строительства красоты. Вы научитесь составлять персональную программу базовых упражнений под ваше собственное лицо.Книга адресована широкому кругу читателей — женщинам и мужчинам, специалистам и любителям, юным и взрослым.Упражнения демонстрирует Валерия Герасина.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.