Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все! - [58]
Влияние кортизола на другие на гормоны
• Регулирует обмен тиреоидных гормонов.
• Стимулирует продукцию лептина.
• Снижает секрецию ЛГ, уменьшает подъем эстрогенов, секрецию ЛГ и ФСГ во время овуляторного пика.
• Снижает продукцию пролактина.
• Накапливается в фолликуле непосредственно перед овуляцией, что обеспечивает мощный противовоспалительный эффект.
• Стимулирует активность ароматазы в адипоцитах сальника.
Фундаментальные патофизиологические эффекты гиперкортизолемии
• Функциональные и структурные нарушения в ЦНС.
• Нарушения углеводно-жирового обмена.
• Снижение анаболических и усиление катаболических процессов в отношении белков и соединительной ткани.
• Подавление иммунитета, в основном клеточного (высокий кортизол).
• Нарушение репарации ДНК.
• Нарушение функции митохондрий.
• Повышение риска ССЗ.
• Подавление функции щитовидной железы.
• Нарушение синтеза второстепенных (стероидных) гормонов.
• Нарушение функции ЖКТ (секреция желез, моторика, дисбиоз, СПКП).
ДГЭА – эликсир молодости
В организме ДГЭА
• В основном синтезируется надпочечниками.
• У женщин 10 % секретируется яичниками.
• ДГЭА-с – основной стероидный гормон, который секретируется надпочечниками.
• Его концентрация в 10–20 раз выше концентрации кортизола.
• Период полураспада 10 часов.
• Ежедневно секретируется 25–50 мг гормона.
• Концентрация ДГЭА в 500 – 1000 раз меньше ДГЭА-с.
Влияние гормонов на секрецию ДГЭА
• Кортикотропин и АКТГ стимулируют все ферменты, необходимые для синтеза ДГЭА в клетках надпочечников.
• Инсулин и ИФР-1 (инсулиноподобный фактор роста) индуцируют большинство стероидогенных генов, что приводит к увеличению продукции андрогенов.
• Активация рецепторов ЛГ / ХГЧ приводит к увеличению ДГЭА-с, но не ДГЭА.
• Этот эффект связан с увеличением мРНК-сульфотрансферазы, которая превращает ДГЭА в ДГЭА-с.
• Таким образом, функция надпочечников может изменяться под действием ЛГ и ХГЧ.
ДГЭА как биомаркер старения
• В процессе старения АКТГ приводит к значительному повышению концентрации 17-ОН-прогестерона, в то время как не происходит изменений концентрации ДГЭА.
• Соотношение ДГЭА / 17-ОН-прогестерон – информативный маркер старения.
• Высокий уровень ДГЭА-с связан с наименьшими двигательными ограничениями (особенно у женщин), лучшей когнитивной функцией (среди женщин, но не мужчин), с более высокой самооценкой уровня здоровья (значимо только для мужчин) (по результатам Национального исследования в Тайване).
Функции ДГЭА
• Является предшественником половых гормонов.
• Анаболический гормон – поддержка трофики соединительной ткани.
• Является антагонистом глюкокортикоидов (в отношении негативных эффектов).
• Повышает чувствительность к инсулину!
• Обладает антиатерогенным действием, снижает уровень холестерола и триглицеридов.
• Снижает склонность к гиперкоагуляции.
• Улучшает композицию тела.
• Снижает формирование жира.
• Повышает сухую массу.
• Препятствует развитию ожирения (мужчины) и способствует снижению веса.
• Активный стрессопротектор.
• Обладает нейропротективным действием, улучшает память.
• Поддерживает иммунную систему – аллергии, аутоиммунные заболевания; противоопухолевый иммунитет.
• Улучшает общее самочувствие.
ДГЭА и ЦНС
Концентрация ДГЭА в ЦНС в 5 – 10 раз превышает концентрацию в крови!
• Антиоксидантные эффекты.
• Противовоспалительный эффект.
• Синтез и секреция катехоламинов в мозге.
• Рост нейритов.
• В отличие от ДГЭА, ДГЭА-с при низких наномолярных концентрациях не оказывает эффекта на рост аксонов, но стимулирует рост дендритов.
• Нейрогенез и выживаемость нейронов.
• ДГЭА увеличивает количество вновь образованных нейронов в гиппокампе (подобным действием не обладают прегненолон и андростендиол).
• Антиглюкокортикоидный эффект.
• ДГЭА предотвращает деструктивный эффект кортизола / ГК на нейроны гиппокампа за счет формирования новых нейронов и увеличения их выживаемости.
• Можно предполагать, что частично протекторный эффект ДГЭА-с реализуется за счет уменьшения уровня экспрессии ядерных глюкокортикоидных рецепторов в нейронах гиппокампа.
• ДГЭА улучшает REM фазу сна и память.
• На нейромедиаторном уровне действие ДГЭА в ЦНС опосредуется через:
✓ стимуляцию рецептора ГАМК;
✓ увеличение концентрации бета-эндорфина;
✓ увеличение концентрации серотонина.
• Низкие концентрации ДГЭА-с оказывают нейропротекторный эффект, тогда как высокие концентрациями ДГЭА могут быть неэффективными или даже нейротоксичными.
Также ДГЭА:
✓ улучшает холинергическую медиацию в гиппокампе;
✓ имеет большое значение для импринтинга памяти;
✓ снижает отложение В-амилоида;
✓ является агонистом рецепторов ГАМК-А = противотревожный, обезболивающий, гипнотический = оказывает защитное действие в отношении болезни Альцгеймера (Clinical Endocrinology, Volume 53, Number 5, November 2000, pp. 561–568 (8).
Исследования показывают, что уровень ДГЭА-с у пациентов с болезнью Альцгеймера на 48 % ниже, чем в контроле. Эти пациенты также демонстрируют повышенное соотношение кортизол / ДГЭА-c. (Sinderland, et al. Lancet II 570 (1989).)
Патогенетические механизмы развития надпочечниковой дисфункции
Стресс – это эволюционный физиологический механизм, созданный, чтобы выполнять ряд функций.
Наталья Зубарева — врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, — самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток. «Вальс гормонов» — это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как: • снизить вес; • избавиться от бессонницы; • нормализовать женский цикл; • стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами; • почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил. Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении. Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.
Почему человек живет, условно, 70 лет, а не, например, 40 или 700 лет? Какое значение социальных и биологических, психических и физических, космологических и демографических факторов в конструировании продолжительности жизни человека? Новая последовательность общеизвестных и малоизвестных фактов, изложенная автором в этой книге, позволяет посмотреть на вопрос продолжительности жизни человека с иного ракурса и несколько шире.
Лечебное питание – это применение с лечебной или профилактической целью специально составленных пищевых рационов и режимов питания для больных людей. Начало использования пищевых продуктов с лечебной целью относится к глубокой древности. Сохранившиеся древнеегипетские, древнеримские донесли до наших дней ряд практически обоснованных положений по питанию здорового и больного человека.
В какой-то момент практически каждый задумывается о сердечных недугах. В этом подробном справочнике представлены важные рекомендации по самым животрепещущим вопросам. Как полноценно жить после сердечного приступа. Сколько физических упражнений вам действительно требуется и когда они вредны. О чем врач может не сказать вам, если вы нуждаетесь в операции на сердце. Почему у женщин в шесть раз больше шансов умереть от сердечных заболеваний, чем от рака груди, и что с этим делать. Могут ли определенные продукты помочь предотвратить сердечные заболевания или послужить их причиной.
Многие долго не обращают внимание на изменение самочувствия: быструю утомляемость, раздражительность, сердцебиение. Всё списывается на перенапряжение, неправильное питание. Однако зачастую достаточно сделать анализ крови, чтобы понять, что истинной причиной является сбой в системе кроветворения. Если вы по настоящему заинтересованы в своем здоровье – прочитайте нашу книгу. Вашему вниманию предлагаются как последние достижения врачей-гематологов, так и поистине бесценные советы народной медицины: правила лекарственной безопасности, руководство по питанию, рекомендации для женщин, авторские и народные методы очищения крови, лимфы и сосудов, рецепты фитотерапии, лечение продуктами пчеловодства.
Без заигрываний и навязывания своих мнений бьюти-редактор Маша Ворслав и бьюти-журналист Адель Мифтахова рассказывают об уходе и макияже в книге «Нормально о косметике». «Нормально» – то есть аргументированно и понятным языком. Для удобства книга разделена на две части: в первой – все про ухаживающую косметику, во второй – про макияж. Из первой части вы узнаете, какой вообще бывает косметика и как с помощью уходовых средств решить те или иные задачи. Вторая часть научит использовать декоративную косметику, зная полезные закономерности.
Доктор Стуттафорд интересовался алкоголем (и как доктор и как потребитель) еще со времени своей службы в армии и учебы в университете. Его убеждение, что умеренное потребление алкоголя полезно, не ослабело и во время его наблюдений за пациентами, страдающими зависимостью от алкоголя или наркотиков. Целью этой книги является обоснование его мнения о том, что два-три ежедневных стаканчика так же полезны для сохранения здоровья и избегания посещений докторов, как и свежие фрукты. Доктор Стуттафорд обосновывает мнение, что широко принятые ранее ограничения по поводу употребления алкоголя чересчур строги и то, что считалось избыточным некоторое время назад, сегодня может рассматриваться как вполне умеренное.