В поисках волшебной таблетки - [30]
– Не знаю, может быть, это какие-то другие токсины, которые пыталась вывести хозяйка моей мамы?
– Хорошо. Мы с тобой уже знаем, что такое печень. Ты помнишь, что она делает?
– Так, она продуцирует желчь и перерабатывает токсины.
– Ну вот! Так получается, что печень прекрасно с этим справляется, какие еще коктейли! Более того, зачастую она перерабатывает токсины, которые представляют собой отходы клеток. Но эти отходы не берутся на пустом месте. По большому счету, это отходы, которые образуются в ходе переработки белков, жиров и углеводов и их дальнейшего превращения в разные полезные химические вещества, которые используются нашим телом. Получается, что клетка берет питательные вещества и делает из них что-то, что нужно организму. Но в процессе этого создания у нее образуются побочные продукты. Как опилки, когда люди делают какие-то изделия из дерева. И вот их печень как раз и перерабатывает во что-то полезное. Как люди из опилок делают такой материал, ДСП, кажется, его называют. Это опилки, которые пропитали клеем и спрессовали. Он, конечно, не суперхороший, но его можно использовать. Так же и печень. А то, что уже никак нельзя использовать, она выводит из организма. Когда ты ходишь по нужде.
Получается, выпив смузи или еще что-то, ты просто загружаешь в клетки материалы, которые по сути своей также переварятся и оставят опилки, которые печени придется перерабатывать. Так что, как видишь, в этих коктейлях нет никакого смысла.
– М-м, понятно! А знаешь, что еще делала эта женщина? Она иногда вовсе переставала есть. Говорила, что голодание тоже полезно и хорошо очищает организм.
– В этом, конечно, гораздо больше логики и смысла, но опять же это нужно не всем. В естественных условиях, когда ты питаешься, у тебя организм прекрасно со всем справляется. Но есть некоторые болезни людей, при которых отказ от еды на короткий промежуток может помочь. Например, если происходит повреждение поджелудочной железы. Той самой, которая создает ферменты для переваривания пищи.
Если поджелудочная железа повреждена, то, как и любому органу, ей нужен покой. В покое наше тело умеет самоисцеляться. Это называется умным словом – «регенерация». То есть восстановление. Так вот, когда поджелудочная железа повреждена, ей нужен покой и она может восстановиться сама. А так как ее работа заключается в создании ферментов, то ее нужно как-то от этого освободить. Один из способов – перестать есть. Если ты не питаешься, переваривать нечего. Ферменты не нужны. И поджелудочная железа начинает отдыхать. Что дает ей возможность восстановиться.
Комментарий
В действительности наш организм отлично справляется с переработкой всего того, что в нем образуется, естественным путем.
«Чистить» его не нужно – это просто не имеет смысла. Да, по большому счету, и нечем. Любая пища скорее загрязняет организм, чем чистит его (даже если обещает обратное). Но не спешите отказываться от еды. Отказ от еды без явных на то причин принесет больше вреда, чем пользы, ведь организму ежедневно нужно определенное количество калорий, чтобы просто существовать.
Есть некоторые заболевания, такие как панкреатит (воспаление поджелудочной железы) или псориаз (аутоиммунное заболевание, о болезнях мы поговорим в последней части книги), когда полный отказ от пищи может помочь. Но важно понимать – здоровому организму нужно питаться как следует. Если вы здоровы, дополнительный отказ от пищи не нужен.
Различные схемы по «очистке» организма от шлаков и токсинов в последнее время действительно приобрели огромную популярность. Связано это как раз с тем, что люди не имеют особого представления о своем организме и на этой почве паразитирует большое количество жуликов. Либо добросовестно заблуждающихся людей.
В действительности нет ни одного исследования, которое показало бы хоть какую-то пользу от них. Люди, практикующие всевозможные чистки организма, не живут дольше, болеют точно так же, как другие, и в целом ничем не отличаются от людей, которые просто нормально питаются.
А если эффект не был доказан (т. е. воспроизведен) в исследованиях, то можно с уверенностью сказать, что смысла в детоксе нет. Поэтому если вам предлагают лечиться детоксом – значит, вас либо хотят обмануть с целью наживы, либо тот, кто предлагает это, попросту некомпетентен в вопросах питания.
Более того, сейчас для «детокса» иногда предлагают откровенно опасные (экстремальные) способы, которые не то что не принесут пользу, но скорее могут навредить. Обычно такие опасные и вредные способы связаны с использованием слабительных и мочегонных[14] препаратов.
Поэтому стоит стороной обходить любое место, где вам предлагают провести «чистку организма», «детокс» и прочее.
Вредно ли есть ГМО?
– Хорошо, я понял насчет лишнего веса и то, что нет однозначно вредных продуктов (кроме трансжиров). Но все же, вот моя хозяйка очень щепетильно относится к своему здоровью. Она постоянно следит за тем, чтобы в ее продуктах не было этих… ПВО… а нет, ГМО! Вот! Может, мне тоже стоит избегать пищи, в которой может содержаться этот самый ГМО?
– А ты вообще знаешь, что это такое?
Продуктивный человек прежде всего должен быть счастлив! Ведь невозможно хорошо выполнять поставленные цели, если что-то грызет тебя изнутри (или снаружи). Но сделать человека счастливым – задача не из легких. С другой стороны, если понимаешь, как работает мозг, то нельзя сказать, что задача невыполнимая. Прочитав эту книгу, вы получите в руки инструмент, который в состоянии изменить вашу жизнь на 180 градусов, ведь когда вы понимаете механизмы работы мозга, вы можете им управлять. Мне никогда не нравилось, как люди дают советы вслепую.
Послевоенные годы знаменуются решительным наступлением нашего морского рыболовства на открытые, ранее не охваченные промыслом районы Мирового океана. Одним из таких районов стала тропическая Атлантика, прилегающая к берегам Северо-западной Африки, где советские рыбаки в 1958 году впервые подняли свои вымпелы и с успехом приступили к новому для них промыслу замечательной деликатесной рыбы сардины. Но это было не простым делом и потребовало не только напряженного труда рыбаков, но и больших исследований ученых-специалистов.
Настоящая монография посвящена изучению системы исторического образования и исторической науки в рамках сибирского научно-образовательного комплекса второй половины 1920-х – первой половины 1950-х гг. Период сталинизма в истории нашей страны характеризуется определенной дихотомией. С одной стороны, это время диктатуры коммунистической партии во всех сферах жизни советского общества, политических репрессий и идеологических кампаний. С другой стороны, именно в эти годы были заложены базовые институциональные основы развития исторического образования, исторической науки, принципов взаимоотношения исторического сообщества с государством, которые определили это развитие на десятилетия вперед, в том числе сохранившись во многих чертах и до сегодняшнего времени.
Монография посвящена проблеме самоидентификации русской интеллигенции, рассмотренной в историко-философском и историко-культурном срезах. Логически текст состоит из двух частей. В первой рассмотрено становление интеллигенции, начиная с XVIII века и по сегодняшний день, дана проблематизация важнейших тем и идей; вторая раскрывает своеобразную интеллектуальную, духовную, жизненную оппозицию Ф. М. Достоевского и Л. Н. Толстого по отношению к истории, статусу и судьбе русской интеллигенции. Оба писателя, будучи людьми диаметрально противоположных мировоззренческих взглядов, оказались “versus” интеллигентских приемов мышления, идеологии, базовых ценностей и моделей поведения.
Монография протоиерея Георгия Митрофанова, известного историка, доктора богословия, кандидата философских наук, заведующего кафедрой церковной истории Санкт-Петербургской духовной академии, написана на основе кандидатской диссертации автора «Творчество Е. Н. Трубецкого как опыт философского обоснования религиозного мировоззрения» (2008) и посвящена творчеству в области религиозной философии выдающегося отечественного мыслителя князя Евгения Николаевича Трубецкого (1863-1920). В монографии показано, что Е.
Эксперты пророчат, что следующие 50 лет будут определяться взаимоотношениями людей и технологий. Грядущие изобретения, несомненно, изменят нашу жизнь, вопрос состоит в том, до какой степени? Чего мы ждем от новых технологий и что хотим получить с их помощью? Как они изменят сферу медиа, экономику, здравоохранение, образование и нашу повседневную жизнь в целом? Ричард Уотсон призывает задуматься о современном обществе и представить, какой мир мы хотим создать в будущем. Он доступно и интересно исследует возможное влияние технологий на все сферы нашей жизни.
Что такое, в сущности, лес, откуда у людей с ним такая тесная связь? Для человека это не просто источник сырья или зеленый фитнес-центр – лес может стать местом духовных исканий, служить исцелению и просвещению. Биолог, эколог и журналист Адриане Лохнер рассматривает лес с культурно-исторической и с научной точек зрения. Вы узнаете, как устроена лесная экосистема, познакомитесь с различными типами леса, характеризующимися по составу видов деревьев и по условиям окружающей среды, а также с видами лесопользования и с некоторыми аспектами охраны лесов. «Когда видишь зеленые вершины холмов, которые волнами катятся до горизонта, вдруг охватывает оптимизм.