Услышь родителей своих. Как взрослым детям общаться со взрослыми родителями - [33]
65. Вопрос: «Мне двадцать шесть лет. Как сделать так, чтобы родители меньше лезли с непрошенными советами».
Есть ли в Вашей жизни сейчас человек, в чью жизнь Вы, сами того не замечая, частенько лезете с непрошенными советами? Родители всеми своими поступками учат нас. На что хотят обратить внимание Ваши родители сейчас? Что важного они Вам отражают? Как только вы перестанете на них злиться и внимательно посмотрите вокруг, то обязательно найдёте человека, в жизни которого Вас больше, чем ему нужно. Закон отражения работает удивительным образом. Но, вы не сможете ничего понять, пока «вода в вашем озере не спокойна». Нужно быть уравновешенным, жить без раздражения, ибо «только в спокойной воде вещи отражаются неискаженными».
66. Вопрос: «Как сделать так, чтобы ребёнок никогда не врал и делился с мамой как с другом?»
Ответ.
Друг – это тот, кто всегда за тебя, который тебя не учит, не лечит, а принимает такой, как Вы есть. Друг, он требует времени и честности с обоих сторон, друг ждет, что для него у тебя всегда есть время.
Если Вы мама, которая готова вести себя так – у Вас есть все шансы стать своему ребенку другом. Нельзя врать детям. Честность с рождения – как одно из семейных правил общения, поможет Вам сохранить доверительные отношения с ребёнком во взрослом возрасте. Если прививка – то это немного больно, так и говорите: «Сейчас будет немного больно, но потом всё пройдет и – мама тебя обнимет». Всегда рассказывайте детям, что их ожидает и какие последствия у разных их действий.
67. Вопрос: «Как перестать быть «хорошей девочкой» для всех, если родителей уже нет? Как побороть страх сделать ошибку и самовыразиться?»
Ответ.
В том, что Вы хорошая девочка нет ничего плохого, наоборот – это здорово! А вот пытаться всем угодить, боясь, что тебя отвергнут, – это не очень полезное состояние. Мне кажется, что Вы очень страдаете из– за того, что очень обесценили свою хорошесть. А ведь она (ваша хорошесть) – большая и значимая часть Вас, одна из Ваших ценностей, что была сформирована с детства. Не отрицайте эту свою часть. Начните пользоваться ею. Ведь хорошая – это исполнительная, ведь хорошая – это ответственная, обязательная и взрослая. Эти качества хороши для дружбы, для работы и для отношений, конечно же. Страх ошибки – интересная штука. Она связана с гордыней. Вы что думаете, что Вы такая совершенная, что ошибаться не имеете права? Вы думаете, что люди осудят Вас настолько, что как изгоя отвергнут сразу из всех сообществ? Ошибки – это развитие, и это полезно. Убеждена, что если вы упали или споткнулись, это означает, что вы шли или бежали, но точно не лежали. Не идеализируйте себя. Не требуйте от себя двенадцати балов по всем параметрам жизни. Будьте проще. Выберите один важный параметр и там пусть будет двенадцать, а по всем остальным семь, восемь, десять. Договоритесь с собой об этом, Ваши родители подготовили вас к жизни, так пользуйтесь этим опытом для своего развития и счастья.
68. Вопрос: «Как уметь правильно воспринимать родительскую критику и не воспитать в себе комплекс?»
Родители чувствуют своих детей очень глубоко. Их критика НЕОБХОДИМА. Они скажут Вам то, за что Вы сами критиковали себя внутри уже не раз, но не озвучивали это другим. Так на кого Вы на самом деле злитесь? Родительская критика редко конструктивна. Обычно она эмоциональная и болезненная. Так у большинства. Так что это не только Вам не повезло. Только честность с самим собой, работа над собственной ленью и укрепление собственной воли помогут Вам справиться с критикой и обернуть её в пользу.
69. Вопрос: «Как выстраивать отношения с уже очень пожилыми родителями?»
Ответ.
Спросите у них, чего они хотят? Что хотят сегодня и вообще? И каждый день выполняйте хотя бы одну их просьб, большую или незначительную, но обязательно делай то, что можете сделать искренне.
Моя рекомендация детям: нашим «взрослым» мамам и папам иногда сложно принимать тот объём информации, который со всех сторон приходит, потому что их скорость иная. Нам легче, мы росли в «новой» скорости. Нужно согласие с тем, что не всё в отношениях зависит от любви, многое зависит от терпения и желания договариваться. Объясняя, опирайтесь на примеры и чаще говорите о своей мечте.
Мовчан Наталья – перинатальный психолог, детский и семейных психолог.
70. Вопрос: «Как, не обидев родителя дать понять, что Вы уже взрослый и сами способны принимать решения?»
Обижая мы всегда отталкиваем, игнорируем, обесцениваем. Говорите с уважением:
– без отталкивания;
– без игнорирования;
– без обесценивания
Обидеть – это решение не решать вопрос. И Ваш родитель имеет полное право вести себя как ребёнок, а не как взрослый. Никого не напоминает?
71. Вопрос: «Как дать понять родителям, что мы хотим и уже имеем возможность помогать им?»
Ответ.
Все мы хотим получать заботу, тепло и любовь. Но мы не всегда себе это позволяем. Почему? Причин много… и несколько. В какой форме Вы предлагаете заботу, помощь? Не чувствует ли человек себя в этот момент слабым, униженным? Привык ли человек вообще в своей жизни получать заботу? Избалован ли он любовью? Как дать заботу и тепло так, чтобы поддержать веру в человеке. А не утвердить через заботу свои амбиции? Готовы ли вы отдавать не получая благодарности и, возможно, даже получив осуждение? Возможно, забота родителей о Вас – это то, что даёт им силы жить и держаться? Всегда ли Вы сами позволяете себе принимать любовь? Чему учат Вас сейчас Ваши родители этой ситуацией?
По исследованиям ученых, человек обижается за 3—5 секунд. Но умеете ли вы так же быстро выходить из этого состояния или задерживаетесь в нем на долгие месяцы или даже годы? Формула обиды звучит лаконично: «Я не хочу, чтобы ты был таким». Обида – это наши неоправданные ожидания. Ведь что нормально для одного, может быть не нормально для другого. И тогда, не сумев построить диалог с партнером, мы идем на манипуляцию: становимся холодными и молчаливыми, чтобы по нашему поведению человек сделал свои выводы и изменился.
«В песочной терапии мир детства вновь распахивает перед человеком свои двери, и эти же двери ведут в бессознательное и скрытые в нём тайны» (Д. Сандер).В контексте глубинного влияния песочной терапии на психику клиента поднимается вопрос о необходимости специальной подготовки для песочных терапевтов. В книге Елены Тарариной собран широкий спектр её собственных, авторских, методик и методик других арт-терапевтов, коллег и учеников, освещающих теоретические и практические аспекты песочной терапии.
Эта книга с ХАРАКТЕРОМ! Она о том, как можно смело, решительно и сверхэффективно достигать… ЧУЖИХ целей. И не достигать своих. Предоставлять свою жизнь в пользование любому желающему – безвозмездно, то есть даром. И не получать ничего взамен. Работать за другого и на другого. То есть – о нелогичном поведении человека, направленном против самого себя, под названием САМОСАБОТАЖ!Ели вы прочитаете её, вам придётся ДЕЙСТВОВАТЬ. Вы уже никогда не будете таким, как сейчас. Вы будете бояться, но делать, перестанете ждать вдохновения, ориентироваться на мнение других людей, желать им нравиться, позволите себе отдых без чувства вины, начнете продуцировать полезные идеи и будете радоваться этим переменам.
Предлагаемое научно-методическое пособие представляет собой квинтэссенцию десятилетнего опыта работы Е. Тараринон в области практической арт-терапии. Оно содержит систему упражнений, тестов, практик, эффективных для развития психологической культуры людей и повышения уровня их психологического здоровья посредством использования потенциала разных видов искусства.
Научно-методическое пособие содержит систему упражнений, тестов, рекомендаций, эффективных для развития психологической культуры людей и повышения уровня их психологического здоровья посредством использования потенциала разных видов искусства. Пособие представляет собой квинтэссенцию 10-летнего опыта работы автора в области практической арт-терапии. Описанные упражнения разработаны (адаптированы) автором и тренерами в творческой лаборатории 00 «Восточно-украинская ассоциация арт-терапии», а также частично заимствованы у других авторов (их имена указаны) и модифицированы нами.
Эта книга о чувстве вины… Она обращена к бессознательному, ведь именно в нём прячется чувство вины. В ней я поднимаю актуальные вопросы формирования вины, выгоды вины, структуры вины и, конечно же, предлагаю новые взгляды и, без преувеличения, революционные подходы к пониманию чувства вины. В основу книги положены идеи кармического менеджмента Майкла Роуча, теории Потока Михая Чиксентмихая и моя теория мотивационной провокации как источника генерации творчества. В ней много метафор, пожалуй больше, чем во всех остальных моих книгах.Книгу не нужно читать быстро: она создана для размышления, осознания и действия.
Внутри каждого из нас есть источник мудрости, который поддерживает способность совершать спонтанные, но ясные и мощные действия – именно те, которые необходимы в тот или иной момент. Неважно – находимся мы на татами, в комнате для переговоров или на свидании. Стоит нам восстановить связь с этим источником, и мы вернемся к тому образу жизни, который Венди Палмер называет «интуитивным состоянием», когда мы проживаем каждый миг, с одной стороны, расслабленными, а с другой – полностью включенными в процесс бытия.Автор рассказывает о природе воплощенного действия – ирими, показывая, как работает наше восприятие в различных жизненных ситуациях и как им можно управлять.
Им восхищаются Арнольд Шварценеггер (звезда Голливуда), Уэйн Гретцки (легенда хоккея), Стивен Кови (автор «7 навыков высокоэффективных людей») и Ларри Кинг (звезда ток-шоу)Это история о поразительной силе духа, вере и несгибаемой воле. Она вдохновит вас, поможет увидеть в своих проблемах не препятствие, а возможность победить, научит мечтать, ставить перед собой большие цели и всегда добиваться желаемого.Он родился без рук и ног, но опередил тех, кому от рождения было дано все! Он исполнил свою мечту: стал чемпионом в борьбе! Он оказался первым человеком с отсутствующими конечностями, который взошел на Килиманджаро.Так чего же можете добиться вы? В своей книге Кайл Мейнард расскажет о правилах, которые помогли ему стать победителем в спорте и жизни!
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Друзья в МОЙУ не практикуются йоги триады, но интерес к этой теме достаточно высок среди студентов. Возникает множество вопросов по этой теме. Мы изыскали возможность попросить поделиться своим опытом в триаде людей которые уже прошли все обучение этим йогам и начали практиковать реальные упражнения. Очень интересно познакомиться с их впечатлениями о первом вступлении на путь триады.
Что такое практика медитации и концентрации, с чего их начинать, на что обращать внимание при выполнении? В чем смысл медитации? Присутствует ли медитация при выполнении физических упражнений? Как не «уплывать» в ходе медитации за волнами мыслей и эмоций? К чему приводит практика медитации в повседневной жизни и на пути духовного самосовершенствования? Надо ли сразу заниматься высшими практиками? Что является главным в практике медитации?