Универсальные настрои на оздоровление по Г. Н. Сытину - [25]

Глава 4. Как усваивать настрои

Основу метода СОЭВС составляют целительные настрои.

Настрой – это совокупность точно сформулированных мыслей человека о самом себе, формирующих у него полезные представления о собственном характере, темпераменте и здоровье. В настроях метода СОЭВС используются формулировки, вызывающие положительные эмоции, мобилизующие работу воли и активизирующие деятельность центральной нервной системы. Для решения каждой задачи создается специальный настрой. Для того чтобы использование настроя дало результаты, сначала настрой нужно усвоить.

Усвоение – это процесс и результат познавательной деятельности (овладения знаниями, умениями, навыками). Данный термин относится к области педагогики. В учебно-воспитательном процессе усвоение определяется содержанием и методами обучения, зависит также от индивидуальных и возрастных особенностей учащихся. Активное усвоение предполагает широкое использование возможности познавательной активности самих учащихся, формирование у них умения приобретать знания самостоятельно. Различные уровни усвоения в процессе развития учащегося характеризуются различной степенью его собственной активности. Наиболее сложные формы активности связаны с самостоятельным формированием приемов умственной деятельности, выработкой собственного «стиля» умственной работы.

В традиционной психиатрии данный метод лечения людей, страдающих физическими недомоганиями, носит название когнитивного.

Когнитивный терапевтический подход – обучение методу самоинструкций, при котором пациента во время периодов стресса или физического дискомфорта обучают использовать конструктивные мысленные установки, помогающие справиться с неприятными ощущениями. Обучение методу самоинструкций помогает многим пациентам справиться с сильной болью, включая боль, вызванную ожогами, артритом, хирургическими операциями, головные боли и боли в спине, боли при язве, множественном склерозе и во время прохождения противораковой терапии. Он также оказался очень эффективным при лечении депрессии, невротических расстройств и сексуальных дисфункций.

Создатель данного лечебного метода – американский психиатр и почетный профессор кафедры психиатрии Университета Пенсильвании Аарон Бек, специалист в области лечения депрессий и других аффективных расстройств. Ему принадлежат следующие научные труды: «Когнитивная терапия и аффективные расстройства» (1967 г.), «Когнитивная терапия депрессии» (1979 г.), «Когнитивная терапия личностных расстройств» (1990 г.).

Когнитивные терапевты помогают пациентам распознать негативные мысли, тенденциозные интерпретации и логические ошибки, которыми изобилует их мышление и которые, согласно Беку, вызывают у них депрессию. Терапевты также побуждают пациентов бросить вызов своим дисфункциональным мыслям, опробовать новые интерпретации и в конечном счете начать использовать в своей повседневной жизни новые способы мышления.

В центре внимания когнитивной терапии находится самый уникальный из человеческих процессов – человеческое мышление. Подобно

тому как наши специфические когнитивные способности обусловливают столь многие достижения человека, они могут также нести ответственность за специфические проблемы, обнаруживаемые в человеческом функционировании. Именно поэтому модель, которая рассматривает мышление в качестве основной причины нормального и аномального поведения, притягивает к себе многих специалистов, получивших самую разную подготовку.

Рональд Комер. Патопсихология поведения .

Нарушения и патологии психики

Построение настроев таково, что они формируют у человека яркие образы здоровья, молодости, силы и красоты, усиливают положительные чувства, например радость жизни, и стимулируют волевые усилия в целях управления своим состоянием. В процессе лечения необходимо исключить даже малейшие сомнения в его благоприятном исходе. С этой целью Г. Н. Сытин создал специальный настрой для подавления сомнений. Это очень важная составляющая усвоения всех настроев. Также перед началом лечения какого-то конкретного заболевания тем или иным настроем нужно проговорить универсальный настрой «На усвоение настроев». Для тех, кто не может сосредоточиться, будет полезным настрой «На концентрацию внимания», а для людей с ослабленной волей рекомендуется настрой «На усиление волевой активности».

Важно ! Исцеляющие настрои метода СОЭВС составлялись автором путем многократных проб и ошибок, в результате чего были найдены оптимальные варианты, оказывающие максимальное терапевтическое воздействие. Поэтому их ни в коем случае нельзя редактировать. Все авторские повторы, знаки препинания и интонационные паузы должны быть сохранены даже в том случае, если текст настроя переводится на другой язык .

Во время усвоения настроев больной должен быть максимально сосредоточен. На начальном этапе работы над собой проще всего усваивать настрои в аудиозаписи, чтобы не отвлекаться на посторонние звуки. Очень хорошо, если первые занятия будут проходить под руководством наставника в специально оборудованном помещении, включающем отдельные кабины и оборудованном аудиоаппаратурой. Для наиболее полноценного использования метода СОЭВС в лечебном кабинете должен иметься комплект всех типовых настроев в звукозаписи. Хорошо, если во время прослушивания настроев основные показатели физиологических функций больного (артериальное давление, частота сердечных сокращений и т. д.) будут фиксироваться специальными приборами, чтобы больной мог непосредственно убедиться в эффективности применяемого лечения.