Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире - [64]
Моей семье – Эду, Мэдди, Максу и Марине – за их постоянный источник юмора и бесконечную любовь.
Моим друзьям, которые остаются со мной.
Моим родителям, которые сделали меня.
Моим родственникам Гамбургерам в Америке, вытащившим в последний момент из Австрии моих родителей, без которых меня бы не было.
Благодарности авторам
Джон Кабат-Зинн, Марк Уильямс, Джон Тисдейл, Зиндел Сигал, Антонио Дамасио (Antonio Damasio), Роберт М. Саполски (Robert M. Sapolsky), Дэвид Иглмэн (David Eagleman), Дэниэл Гоулмэн (Daniel Goleman), Томас Метцингер (Thomas Metzinger), Эрик Р. Кандел (Eric R. Kandel), Ричард Дж. Дэвидсон (Richard J. Davidson), Ребекка Крэйн (Rebecca Crane), Рик Хэнсон (Rick Hanson), В. С. Рамачандран, Норман Дойдж (Norman Doidge), Луис Козолино (Louis Cozolino), Рита Картер (Rita Carter), Михай Чиксентмихайи (Mihaly Csikszentmihalyi), Стивен Пинкер (Steven Pinker), Ричард Докинз (Richard Dawkins), Льюис Уолперт (Lewis Wolpert), Дэвид Брукс (David Brooks), Джаред Даймонд (Jared Diamond), Даниэль Канеман (Daniel Kahneman), Пол Гилберт (Paul Gilbert), Шэрон Бегли (Sharon Begley), Стивен Джонсон (Steven Johnson), Сью Герхардт (Sue Gerhardt), Питер Фонаги (Peter Fonagy), Дэвид Рок (David Rock), Роберт Данбар (Robert Dunbar), Аарон Т. Бек, Джон Боулби и многие сотни других, чью мудрость я раскопала.
Благодарность за тексты
‘Autobiography in Five Short Chapters’ by Portia Nelson (Портия Нельсон, «Автобиография в пяти коротких главах»). Взято из книги «Taken from There’s A Hole In My Sidewalk: The Romance of Self Discovery», Souvenir Press Ltd (2004).
‘The Guest House’ by Jalal al-Din Rumi (Джалал аль-Дин Руми, «Караван-сарай»), перевод на английский: Coleman Barks with John Moyne. Взято из книги «The Essential Rumi», HarperOne (2004).
* * *
Notes
[
←1
]
Аллюзия на фильм С. Спилберга «Контакты третьего рода» (Close Encounters of the Third Kind) про прибытие на Землю инопланетян (прим. пер.).
[
←2
]
«Busy Beaver nursery school», Линкольн Парк, Нью-Джерси (прим. пер.).
[
←3
]
Gloria Gaynor, «I am what I am» (прим. пер.).
[
←4
]
Обращение к Опре Уинфри, американской телеведущей, хозяйке одного из самых знаменитых и влиятельных телешоу Америки – «Шоу Опры Уинфри» (прим. пер.).
[
←5
]
Страдающих навязчивым желанием или потребностью составлять списки (прим. пер.).
[
←6
]
Faterland (нем.) – Родина (прим. пер.).
[
←7
]
Фильм и книга Ронды Берн (Rhonda Byrne); на русском языке книга вышла под названием «Тайна» (прим. пер.).
[
←8
]
Персонаж сказки Дж. Барри «Питер Пэн» и одноименного мультфильма Уолта Диснея (прим. пер.).
[
←9
]
«Религии нового века» – общее название совокупности различных мистических течений и движений, в основном оккультного, эзотерического и синкретического характера (прим. пер.).
[
←10
]
Существует распространенная легенда о том, что мультипликатор заморожен в криогенной камере в надежде на то, что наука найдет метод разморозить его организм в далеком будущем (прим. пер.).
[
←11
]
У нас цитируется как «Жизнь богаче, если не увеличивать ее скорость» (прим. пер.).
[
←12
]
Англ. Jerry Hall – американская модель и актриса, бывшая жена Мика Джаггера (прим. пер.).
[
←13
]
Вероятно, речь идет о сумочках фирмы «CC Skye» (прим. пер.).
[
←14
]
Американская сеть дорогих супермаркетов (прим. пер.).
[
←15
]
Бренды «Gucci» и «Primark» (прим. пер.).
[
←16
]
Телешоу, конкурс непрофессиональных вокалистов (прим. пер.).
[
←17
]
«Ben & Jerry’s Chunky Monkey», банановое мороженое в форме банана с кусочками шоколада или карамели и грецкими орехами (прим. пер.).
[
←18
]
Англ. Battle of the Sperm – соответствующий научный термин звучит как «война сперм» («sperm wars») (прим. пер.).
[
←19
]
3-й президент США, 1801–1809 годы (прим. пер.).
[
←20
]
«Мы встретимся снова», 1939 год, авторы Росс Паркер и Хью Чарльз, исполнительница Вера Линн. Одна из самых известных мелодий времен Второй мировой войны (прим. пер.).
[
←21
]
ВВС фашистской Германии и Великобритании (прим. пер.).
[
←22
]
Virgin Group – международный конгломерат компаний, действующих в области звукозаписи, авиаперевозок, сотовой связи, кабельного телевидения, радио и пр. (прим. пер.).
[
←23
]
Британский журнал, посвященный жизни знаменитостей (прим. пер.).
[
←24
]
Высокое разрешение (прим. пер.).
[
←25
]
Англ. Jennifer Saunders – британская актриса, певица, сценарист и комик (прим. пер.).
[
←26
]
Англ. Jeff Bridges – известный американский киноактер (прим. пер.).
[
←27
]
Англ. Ben Stiller – американский актер и режиссер (прим. пер.).
[
←28
]
«Акулья леди», в смысле «леди, отвечающая за акул» (прим. пер.).
[
←29
]
Автор преувеличивает: максимальная скорость ветра при урагане – 64 узла по шкале Бофорта (около 33 м/сек) (прим. ред.).
[
←30
]
Двойная черная трасса – трасса высшего класса трудности на горнолыжных спусках, только для профессионалов (прим. ред.)
[
←31
]
Популярные журналы (прим. пер.).
[
←32
]
Англ. Stephen John Fry – Английский актер, писатель и драматург, наиболее известен по роли Дживса в сериале «Дживс и Вустер» (прим. пер.).
[
←33
]
Гибрис (хюбрис) – греч. «дерзость». В античной традиции – излишне самоуверенное поведение лидера, которое боги рассматривали как вызов себе
Остроумная, мудрая и понятная книга о том, как людям научиться замечать свои мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту. В ней собраны советы для родителей, детей и подростков, а также предлагается шестинедельный курс по развитию осознанности.
Этой книгой восхищаются Нил Гейман и Стивен Фрай. Итак, встретились одна-жды монах, нейробиолог и комедийная актриса… Это не анекдот, а классная книга о мышлении, теле, сексе, эволюции, чувствах и многом другом. Буддийский монах (тот самый, что обучал осознанности Бенедикта Камбербетча) объяснит вам, как работает сознание, и даст вам потрясающие практики по самопознанию и достижению счастья. Нейрофизиолог поможет взглянуть на все это с научной точки зрения, комедийная актриса – она же знаменитый американский писатель – записала все эти рассуждения и превратила их в легкую и полную юмора книгу о том, как нас угораздило стать такими, какие мы есть! Вы узнаете, почему людям жизненно необходимо сострадать, откуда берутся мысли и почему они бывают такие мерзкие, как мы попадаем на крючок вредных привычек, и какая связь существует между телом и мозгом. Перед вами действительно одна из самых захватывающих книг о мозге и мышлении и точно самая смешная.
Управление Историей, как оно могло бы выглядеть? Какая цель оправдывает средства? Что на самом деле властвует над умами, и какие люди ввязались бы в битву за будущее.
Наш современник обнаруживает в себе психические силы, выходящие за пределы обычного. Он изучает границы своих возможностей и пытается не стать изгоем. Внутри себя он давно начал Долгую Войну — кампанию с целью включить «одаренных» в общество как его полноправных членов. Изучать и развивать их силы, навсегда изменить возможности всей расы.
Психиатрическая больница… сумасшедший… религиозный бред… Или что-то большее? Эта книга о картине мира странных людей. Эта книга о новой вере. Эта книга — библия цифровой эпохи.
Добро пожаловать в эпоху новых технологий – эпоху, когда мы используем наши смартфоны минимум по 3 часа в день. Мы зациклены на наших электронных письмах, лайках в Instagram и Facebook, обожаем сериалы и с нетерпением ждём выхода нового видеоролика на YouTube. Дети, родившиеся в эпоху интернета, проводят столько времени перед экранами, что общение с живыми людьми вызывает существенные трудности. В своей революционной книге психолог Адам Алтер объясняет, почему многие из сегодняшних приложений так неотразимы и как снизить их влияние на нашу жизнь.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.
За прошедшие с этого момента 150—200 лет человек получил неизмеримо больше знаний о свойствах природы и создал существенно больше технологий, чем за все предыдущие тысячелетия. Вполне закономерно, что в результате этого наш мир оказался сегодня на пороге новых, грандиозных и во многом неожиданных метаисторических перемен. Эти перемены связаны с зарождающейся сегодня научной биотехнологической революцией, с созданием новой биомедицины.