Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире - [35]

Всякий раз, когда вы обращаетесь к памяти, вы собираете воспоминание, хранящееся в разных частях мозга, соединяя его воедино, чтобы воссоздать событие. В этом процессе используется эмоциональное воздействие: ваш страх, радость или стыд окрашивает то, как вы будете помнить что-то. Образ закрепляется тем, что вы чувствовали. Ваши чувства, вызванные той или иной ситуацией, будут так же отличаться от чувств другого человека, как отпечатки пальцев. Именно поэтому разные люди вспоминают сцену преступления совершенно по-разному.

Мы все очень субъективны в том, как мы видим прошлое. Когда мы вызываем воспоминание, оно стекается из различных отделов мозга. Вызывая его снова и снова, вы получаете новые варианты прошлых версий. Это как игра в испорченный телефон – каждый раз воспоминание становится более искаженным.

Мозг накапливает образы с момента нашего рождения и хранит их в папках с пометками «безопасно» и «опасно». Когда мы видим кого-то или что-то, мы погружаемся в воспоминания, чтобы посмотреть, кого или что нам напоминает этот человек или сцена. В визуальной коре есть область для распознавания лиц. Ее работа состоит в том, чтобы сравнивать того, кто стоит перед вами, с лицами из прошлого. Все это происходит за миллиардную долю секунды и под порогом сознания, поэтому мы не осознаем, насколько субъективно наше суждение при встрече с новым человеком. Это превращает нас всех в расистов, шовинистов и сексистов. Поэтому, если я встречу полную пожилую женщину с крашеными волосами и в очках с тонкой оправой, я, вероятно, буду вести себя враждебно, потому что так выглядела моя бабушка, а она все время вынимала свои вставные зубы на глазах у моих друзей. Эта бедная женщина не поймет, почему я обращаюсь с ней как с прокаженной.

Весь мозг работает как единое целое, чтобы сохранять вам жизнь. Разве это не согревает сердце? Кто-то о вас заботится. Вы сами. Каждая отдельная часть вашего мозга не знала бы, что ей делать, и была бы просто бесполезным комком, а вместе они сложнее Вселенной и ее запредельных областей (см. «Star Trek»/«Звездный путь»).

Допустим, вы бредете по джунглям и видите на земле извивающуюся штуку. В первые десятые доли секунды свет отражается от нее и направляется в затылочную долю, где он фиксируется. После этого полученный образ посылается для дальнейшей обработки в гиппокамп (картотеку) с целью оценить: это угроза или возможность? Если у гиппокампа возникнет малейшее подозрение, что эта скрученная вещь может быть опасной, он отправляет сообщение «прыгай-сейчас-потом-проверишь», информируя амигдалу, которая, в свою очередь, поднимает тревогу: «Опасность! Опасность!» Это предупреждение извещает нейронную и гормональную системы, отвечающие за реакцию «бей или беги», и в тот же момент ваши репродуктивные и пищеварительные органы отключаются, поскольку, как я уже говорила, есть и заниматься сексом – это последнее, что нужно, когда вам грозит быть стертым с лица Земли. Практически мгновенно кровь и кислород высасываются из вашего мозга и закачиваются в руки и ноги, подготавливая вас к битве или побегу. Ваше сердце бьется чаще, и четкое мышление прекращается, поскольку вся глюкоза и кровь направляются в ваши конечности.

Тем временем медленная префронтальная кора вытаскивает информацию из долговременной памяти, пытаясь выяснить: это палка или змея? Она может зафиксировать тот факт, что никто вокруг не паникует, и еще через несколько секунд добраться до нейронов, которые ей необходимы, чтобы осуществить срабатывание схемы, информирующей вас, что это палка. Вот это, я понимаю, командная работа! Постепенно эти переживания находят свой путь к языковым центрам, что происходит достаточно долго, поэтому на пике паники у вас нет слов. Вам необходимо более 240 миллисекунд только для того, чтобы начать рычать. И только потом наступает время отборного мата.

Как вы развиваетесь

Эволюция играет свою роль в создании опирающегося на опыт мозга. Смысл в том, что вы рождаетесь вывернутым наизнанку (не надо паники, все продумано). Когда вы – всего лишь месячный эмбрион, ваш внешний слой клеток складывается внутрь, формируя ствол мозга, то есть наше нутро когда-то было в буквальном смысле соединено с наружностью. ДНК дает инструкции нейронам, в какую зону они должны мигрировать. Затем они связываются друг с другом на основе опыта ваших переживаний, и это в конечном итоге определяет, как сформируется ваш мозг. Только сильные и часто используемые нейроны выживают, остальные отмирают, как сперматозоиды, которые не выдержали большого заплыва.

Каждая отдельная клетка откуда-то знает, предназначена ли она для вашего носа или ногтя на ноге, и находит свой путь к этой зоне. Без всякой спутниковой навигации, вообще без ничего. Можете себе представить подобную задачу? Триллионы клеток пытаются собрать пазл всего вашего организма, того, что делает вас собой. Это похоже на час пик, только организованный. Каковы шансы, что вы появитесь на свет относительно нормальным, а не в стиле Пикассо, с тремя грудями, торчащими изо лба? Я бы не стала биться об заклад. И, скажем прямо, после того как вы сформировали полный комплект органов, пальцев и работающий мозг, вы полностью зависите от ваших родителей (двух потомков одноклеточной амебы) в плане наполнения вашего крошечного мозга первыми ложечками знаний. Они будут учить вас ходить, говорить, думать, чувствовать, флиртовать и психовать. Именно поэтому каждый из нас, в каждом поколении, борется с этим универсальным недоумением: каково наше предназначение на этой Земле?