Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире - [27]
И тем не менее у нас много системных глюков, мы не Homo perfectus[83], вовсе нет. В основе своей наши проблемы одинаковы, поскольку у нас одинаковая конструкция и одинаковые трещины. Мы просто прячем их друг от друга.
Наш мозг создавался под давлением эволюции на протяжении долгого времени, чтобы обеспечить организму наиболее эффективные способы выживания и воспроизводства.
Он рассчитан на обработку информации с целью продолжения жизни, он не заботится о нашем счастье – у него другие дела. Вы можете хотеть до конца вашей жизни плавать с дельфинами (некоторые так и делают), но большинство из нас настроены на то, чтобы постоянно быть занятыми, достигать целей, обеспечивать запасы питания и крышу над головой и получить лучшего с генетической точки зрения партнера (погуглите «trophy wives»[84] and «sugar daddies»[85]).
Трехпалубный мозг
Причина нашей растерянности обычно состоит в том, что в наших головах слишком много мозгов: три, если быть точным. В основе лежит самый старый мозг, а два новых надеты на него, как матрешки: мозг внутри мозга внутри мозга. К несчастью, наш старый рептильный мозг не рассосался, он по-прежнему на месте, прижатый более новыми моделями, как родственник, от которого никак не избавишься.
Этот древний мозг, сформировавшийся около 400 миллионов лет назад, называется стволовым. Это «тупая» часть мозга. Он побуждает нас спариваться, убивать и есть, что идеально, если вы живете в полях или работаете в Goldman Sachs[86].
Потом, приблизительно 250 миллионов лет назад, на связь вышел мозг палеомлекопитающих (это слишком длинное слово), или лимбическая система. От него мы, в отличие от рептилий, получаем стимул привязываться к своему потомству и заботиться о нем, вместо того чтобы поедать (не такая уж плохая идея, если подумать о стоимости образования).
Во время фазы неомлекопитающих, приблизительно 500 000 лет назад, мы вырастили высший мозг. Это исполнительный мозг, Эль-Капитано. Он обеспечил нас инструментами самоконтроля, сознания, осведомленности, языка и саморегуляции, а также рациональным, стратегическим и логическим мышлением, математикой и нравственностью. Он сторожит ворота, ведущие к примитивному мозгу, поэтому если вы вдруг внезапно захотите есть без вилки, он сообщит вам, что это не самая лучшая идея. То же самое случится, если вы соберетесь справить нужду на людях. Мозг утроился в размерах за последние три миллиона лет (что, конечно, всего лишь мгновение в нашей истории), и мы внезапно обрели способность испытывать сострадание друг к другу и выработали навыки сотрудничества вроде коллективных объятий (см. «New Age»).
Такая мешанина из трех мозгов – ее называют ящеро-белко-обезьяньим мозгом, – которые пытаются функционировать одновременно, и есть одна из причин того, что мы такие придурки. Именно поэтому существуют женщины, которые читают Хайдеггера, но при этом хотят сантехника.
Мне нравится упоминать президента Клинтона в качестве примера того, насколько мы запутаны. Человек, который руководил страной, но при этом, хоть убей, не мог удержаться от того, чтобы вставить сигару в одно из самых неподходящих для этого мест на Земле. Это непостижимо ни умом, ни сердцем, что бы он там ни говорил.
Я объясню, откуда начинаются наши проблемы – это просчеты эволюции. Миллионы лет назад, когда мы были древними людьми, как я уже говорила, у нас все было хорошо и мы находились в гармонии с окружающей средой (ни у кого не случалось панических атак или ОКР). Когда мы сталкивались с хищником и чувствовали опасность или прямую угрозу, мы наполнялись нашим собственным адреналином или кортизолом, чтобы принять вызов врага. Убей или убьют тебя. Добудь обед или стань обедом. Когда испытание заканчивалось, мы сливали горючее и наша биохимия возвращалась в норму.
Проблема современного человека состоит в том, что при опасности адреналин также выбрасывается в его организм, но поскольку человек не может убить дорожного инспектора или сожрать агента по недвижимости, уровень горючего никогда не снижается. Мы всегда находимся в состоянии восприятия красного сигнала опасности, как автомобильной сирены, сводящей нас с ума.
Мы не можем убивать людей, которые вызывают у нас злость, и поэтому накапливаем сдерживаемый гнев. Чтобы еще больше все осложнить, около 70 000 лет назад появился язык и мы стали использовать слова, описывая свое чувство постоянной тревоги. Все вокруг стало восприниматься как источник опасности. Теперь вместо «Ой, вон саблезубый тигр», появилось: «Ох, я забыла отправить письмо», «Все меня ненавидят», «У меня слишком толстые ляжки», «Меня не пригласили на Рождественский вечер». Это то, что сводит нас с ума, – неумолкающие голоса.
То, что помогало нам выжить в прошлом (наша система тревожной сигнализации), теперь доводит нас до нервного срыва. Кто-то сказал: «Человек был создан для выживания, а не для счастья». Сожалею, что приходится сообщать плохую новость, но наши домашние любимцы счастливее нас. Например, кошки – счастливые-пресчастливые. Собаки – счастливые-пресчастливые. Люди – замученные. Совершенно замученные.
