Уход за телом, руками и ногами - [6]
В качественном питательном креме содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Благодаря липидной пленке, которую они образуют, кожа рук оказывается защищенной от вредного воздействия воды, низкой температуры и компонентов моющих средств. В состав крема входят аминокислоты, например протеины шелка, которые укрепляют и поддерживают белковый каркас клеток кожи. В нем присутствуют жирорастворимые витамины A и E, играющие роль антиоксидантов, и витаминные экстракты, которые омолаживают кожу и противостоят свободным радикалам. Одним из важных компонентов крема является мочевина, способная быстро проникать в кожу и интенсифицировать процесс всасывания воды, витаминов, белков и жиров, тем самым увлажняя и питая эпидермис. Для смягчения кожи и заживления небольших повреждений (трещин, порезов и ссадин) в крем вводят D-пантенол.
При покупке крема нужно, чтобы его состав подходил по возрасту, содержанию солнцезащитного фактора (SPF), имел в составе минимум искусственных красителей и ароматизаторов (для их обозначения приняты аббревиатуры FD&C, D&C) и максимум натуральных веществ, хотя следует сказать, что кремы на основе натуральных веществ промышленность не производит. Но такое средство можно приготовить самостоятельно и в домашних условиях. При этом необходимо знать, из каких компонентов может состоять крем и какое действие оказывает на кожу каждый из них.
Для смягчения кожи, придания ей эластичности и устранения раздражения в крем вводят небольшое количество ланолина. Такой биологический стимулятор, присутствующий в пчелином маточном молочке, как апилак, повышает тонус кожи. Однако он может вызывать аллергические реакции, поэтому вводить его в состав крема надо с осторожностью и в дозировке не более 0,03 % от общей массы.
Пчелиный воск образует на коже тонкую пленку, которая не позволит ей терять влагу. Кроме того, благодаря ему кожа приобретает мягкость и эластичность, а крем становится более плотным и термоустойчивым.
В крем нередко добавляют и другой продукт пчеловодства – прополис. Его особенно рекомендуют для составов, предназначенных для женщин старше 40 лет, потому что он оказывает на кожу тонизирующее воздействие.
Для питания кожи в крем добавляют спермацет, в качестве антисептика используют небольшое количество борной кислоты (ту же функцию выполняет лавандовое масло, которое, помимо этого, применяется как отдушка), а для снижения жироотделения вводят очищенный березовый деготь.
Растительные компоненты (кора дуба, зверобой, мята, чистотел, крапива и др.) снимают воспаление на коже, сужают поры и ускоряют заживление мелких ранок.
В кремы добавляют и различные витамины, в частности витамины A (смягчает сухую кожу), C (оказывает противовоспалительное действие), D (нормализует обмен веществ и повышает действенность витамина А), E (омолаживает кожу и служит консервантом) и F (устраняет сухость кожи).
В качестве основы для крема выбирают вазелин, растительное масло (оливковое, персиковое, кукурузное и др.) или глицерин.
Крем для рук необходимо правильно применять, в частности:
– осенью, зимой и весной питательный крем следует наносить на руки днем (особенно перед выходом на улицу, чтобы защитить их от ветра и холода), а увлажняющий – на ночь;
– летом, когда днем на улице жарко, рекомендуется наносить на кожу рук увлажняющий крем, чтобы поддержать водный баланс, а на ночь – питательный.
Кроме того, наносить крем на руки тоже необходимо уметь. Для усиления его эффективности руки надо подготовить, предварительно подержав их 5–10 мин в соляной, травяной или комбинированной ванночке. В крайнем случае можно 2–3 мин постоять под горячим душем, после чего обсушить руки и нанести крем.
Качественная продукция, конечно, стоит дорого. Но и в домашних условиях можно приготовить составы из натуральных продуктов, которые найдутся у каждой хозяйки. Однако такие средства не подлежат длительному хранению.
Рецепт 1.
Требуется: 2 ст. л. льняного масла, 1 ст. л. персикового масла, 1 яичный желток, по 1 ч. л. меда и лимонного сока.
Приготовление. Растереть мед с маслами до образования однородной массы, добавить лимонный сок, желток и перемешать.
Применение. Использовать крем для питания кожи рук.
Рецепт 2.
Требуется: 1 ст. л. глицерина, 1 лимон.
Приготовление. Выжать из лимона сок, добавить глицерин и перемешать.
Применение. Наносить крем на руки после стирки, уборки и пр.
Рецепт 3.
Требуется: 5 ст. л. измельченной свежей травы грыжника гладкого, 250 мл оливкового масла.
Приготовление. Залить траву маслом, настаивать 7 дней и процедить.
Применение. Использовать для ухода за загрубевшей кожей рук и локтей.
Рецепт 4.
Требуется: 2 ст. л. сливочного масла, по 1 ч. л. меда, цветков ромашки аптечной и ноготков лекарственных, травы череды трехраздельной, пижмы обыкновенной, тысячелистника обыкновенного, подорожника большого и лепестков роз, 1 яичный желток, 1 стакан воды.
Приготовление. Растительное сырье смешать. 2 ст. л. полученного сбора залить кипящей водой и держать на водяной бане под крышкой 10 мин, затем дать остыть и процедить. Растереть мед со сливочным маслом и желтком, влить 2 ст. л. отвара и перемешать.
Если вы хотите узнать больше о принципах устройства и работы сантехнического оборудования, чтобы самостоятельно устранять мелкие неполадки или иметь представление о том, чем занимается приглашенный сантехник, читайте эту книгу! В ней содержится вся необходимая информация — от установки сантехники и правил ее эксплуатации до ремонта оборудования.
Витраж – это особый вид искусства, который интересен своей способностью преломлять свет, играть с его потоками, преобразуя луч в сюжетную канву. Отголоски этого старинного искусства дошли до нас из древности, а благодаря современным технологиям оно вновь стало актуальным. Конечно, не все может быть реализовано в домашних условиях. Но, тем не менее, многое доступно, причем даже любителю. Об этом и рассказано в книге.
Научившись делать прививки, вы обогатите свой запас знаний о садоводстве, и это поможет вам правильно ухаживать за привитыми растениями; перестанете зависеть от наличия или отсутствия в магазинах саженцев интересных плодовых и декоративных пород; приобретете возможность для творчества; испытаете удовольствие, как от самого процесса, так и от наблюдения за результатами собственного труда, потому что реально сможете влиять на зимостойкость и урожайность культур, их устойчивость к заболеваниям.
То, что домашняя обувь необходима, знают все, но лишь немногие задумываются над тем, какой она должна быть. А ведь в этой области возможности для творчества практически не ограничены.Предлагаем сшить, связать и свалять тапочки для каждого члена семьи, включая самых маленьких. Наши модели не только оригинальны, но и просты в исполнении.
Приступая к строительству или ремонту, вы неизбежно столкнетесь с выбором отделочных материалов. На рынке стройматериалов представлено множество вариантов для внутренней и внешней отделки. О том, чем они отличаются друг от друга, какому покрытию отдать предпочтение в том или ином случае, пойдет речь в этой книге.
Отечественный рынок насыщен большим количеством разнообразной садовой техники и приспособлений, в вопросах приобретения и эксплуатации которых необходимо ориентироваться, чтобы сделать труд на собственном участке производительным, легким и приятным. Помочь в этом призвана книга, которую вы сейчас держите в руках.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Эта потрясающе красивая и безумно интересная книга – шикарный подарок всем, кто интересуется искусством создания макияжа и историей моды. Ее написала легендарная Лиза Элдридж, один из самых уважаемых и опытных визажистов в мире. В настоящий момент она занимает пост глобального креативного директора Lancome. Книга полна загадочных историй, причудливых жизненных анекдотов, удивительных результатов исследований и неизвестных фактов о косметике. По всей книге разбросаны главки, посвященные личным кумирам Лизы, ее «музам макияжа».
Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов. Автор развенчивает миф о запрете на яйца при «повышенном» холестерине и дает рекомендации по правильному хранению и использованию этого продукта.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.
Мягкие, пушистые, крепкие, блестящие волосы, которые легко расчесываются, прекрасно держат укладку и долго остаются чистыми, – это ли не мечта каждой женщины? И для того, чтобы они стали такими, не нужно часами просиживать в салонах красоты. Доступные всем домашние средства помогут справиться с перхотью, сухостью и ломкостью волос, укрепить их, придать им объем и сияние. В этой книге не только подобраны рецепты масок и ополаскивателей, но и описаны правила ухода за волосами и способы их укладки.