Уход за кожей ног - [14]
Ванночка из листьев шиповника
Требуется: листья и плоды шиповника.
Приготовление. Залейте его листья и плоды 2 л воды и кипятите на медленном огне в течение 10 мин. Полученный отвар процедите, разбавьте водой. Применение. Опустите в отвар ноги на полчаса.
Ванночка с уксусом
Требуется: уксус.
Приготовление. Добавьте в 2 л воды 2 ст. л. уксуса.
Применение. Принимайте такую ванночку каждый день по 10 мин.
Ванночка из вереска
Требуется: листья и цветы вереска.
Приготовление. Залейте 4 ст. л. листьев и цветков вереска 1 л воды, доведите до кипения и держите на медленном огне 10 мин. Полученный отвар процедите, остудите, разбавьте водой, и ванночка готова.
Применение. Принимать ее следует по 15 мин каждый день до появления желаемого результата.
Если ванночки и другие наружные средства борьбы с потливостью ног не помогают, советуем испробовать следующие отвары, которые необходимо пить на протяжении нескольких недель, и которые в сочетании с наружными средствами дают наилучший результат.
Отвар из крапивы
Требуется: 2 ст. л. листьев крапивы, 1 л воды.
Приготовление. Залейте 2 ст. л. листьев крапивы 1 л воды, доведите до кипения, держите на медленном огне в течение 3 мин, после чего процедите. Применение. Пейте приготовленный отвар по 1/3 стаканы 3 раза в день.
Отвар из мяты
Требуется: 1 ст. л. листьев мяты, 2 стакана кипятка.
Приготовление. Залейте 1 ст. л. листьев мяты 2 стаканами кипятка, дайте настояться в течение 1 ч.
Применение. Принимайте по половине стакана 4 раза в день.
Отвар из шалфея
Требуется: 3 ст. л. шалфея 1 л воды.
Приготовление. Залейте 3 ст. л. шалфея 1 л воды, кипятите в течение 15 мин, после чего разбавьте водой, остудите, процедите.
Применение. Пейте по половине стакана 3 раза в день.
Отвар из мелиссы
Требуется: 2 ст. л. травы мелиссы.
Приготовление. Залейте 2 ст. л. травы мелиссы 1 л воды и кипятите на небольшом огне в течение 15–20 мин.
Применение. Принимайте отвар небольшими порциями в течение дня.
Еще несколько советов, которые могут помочь.
✓ Ежедневно тщательно мойте ноги с мылом (желательно антибактериальным), трите ноги губкой, специальной щеткой или пемзой, чтобы удалить омертвевшие клетки.
✓ После мытья важно сразу хорошенько высушить ноги, при этом особое внимание нужно уделять межпальцевому пространству.
✓ Каждый день меняйте носки, чулки, колготки, особенно после занятий спортом.
✓ Если есть возможность, старайтесь не носить одну и ту же обувь два дня подряд. Лучше всего давать просохнуть обуви и носить несколько пар поочередно.
✓ Летом лучше носить открытые босоножки, не создавая ногам лишние трудности.
✓ Выбирайте носки, колготки преимущественно из материалов, хорошо впитывающих влагу.
Большинство проблем с потливостью и запахом ног могут быть решены с помощью простых народных методов. Главное здесь – упорство и терпение. Предлагаемые нами рецепты обязательно помогут вам, но необходимо соблюдать регулярность и периодичность выполняемых процедур. Важно отметить, что народные рецепты являются наиболее доступными и безопасными средствами. Если у вас проблемы с потливостью, помните: они решаемы! Попробуйте наши рекомендации, и результат не заставит себя долго ждать.
Кремы и охлаждающие тоники
Сегодня в продаже представлено большое количество кремов, тоников по уходу за ногами, как отечественных, так и зарубежных производителей. Среди этого множества не всегда легко подобрать именно то, что нам нужно. В этой главе мы подробно разберем виды, назначения, способы применения различных кремов и тоников, и надеемся, наши рекомендации будут вам полезны. Увлажняющие и питательные кремы для ног.
Кожа наших ног нуждается в увлажнении и питании ни чуть не меньше, чем кожа лица и рук. Поэтому каждая женщина должна находить время для заботы и о собственных ножках, которым так же необходимы специальные увлажняющие средства. Каждый день после мытья и высушивания ног нужно нанести массажными движениями крем на ноги и ступни. Подбирая крем для ног, обращайте внимание на ингредиенты, входящие в его состав. Крем по уходу за ногами должен содержать такие увлажняющие вещества, как натуральные растительные масла, ромашка, алоэ, календула.
Если у вас кожа ног пересушена, стянута, шелушится, необходимо ее интенсивно увлажнять. После ванны смазывайте кожу ног кремом, в состав которого должны входить следующие элементы: натуральные масла из подсолнечника, миндаля, камелии; экстракты различных трав: ромашка, шалфей, календула. Нашей коже постоянно требуются витамины для нормального развития, поэтому в состав крема для сухой кожи ног они обязательно должны входить витамины группы А, С, D и Е, которые сделают кожу бархатистой, мягкой и привлекательной, помогут избавиться от шелушения, сухости, стянутости. Если вы хотите самостоятельно приготовить крем для ног в домашних условиях, то это очень просто.
Смягчающий крем
Требуется: 1 яичный желток, 1 ст. л. подсолнечного масла.
Приготовление. Возьмите 1 яичный желток и 1 ст. л. подсолнечного масла, смешайте их и тщательно перемешайте. Затем, постоянно помешивая полученную смесь, влейте в нее 1 ст. л. уксусной эссенции и 1 ч. л. скипидара. Перемешайте до получения однородной массы, и крем готов.
Крыша – это один из главных элементов здания, она должна выдерживать ветровые и снеговые нагрузки и соответствовать противопожарным нормам, а, кроме того, выполнять декоративные функции. Ведь кроме всего прочего крыша является элементом архитектурного оформления здания. Именно эта часть здания бросается в глаза при подъезде к населенному пункту, ведь крыши создают характерный для данного поселения облик.Современные крыши – это, прежде всего, новые материалы и технические решения, улучшающие такие показатели, как надежность, долговечность и эстетический вид.
Кремлевская диета – это эффективный способ вернуть изящество и стройность своему телу. Кушайте на здоровье и худейте! Даже в торжественные дни, когда другие набирают вес за праздничным столом, «кремлевец» с помощью приведенных рецептов и правильно составленного меню ест вкуснейшие, питательные блюда и не полнеет.
В наше время многие стремятся похудеть. Они хотят сделать это быстро, не затрачивая особых усилий, средств, времени и не прибегая к физическим упражнениям. Кремлевская диета может удовлетворить все эти требования.В этой книге вы найдете массу полезной информации о том, как похудеть и как это сделать с помощью вкусных рецептов.
Здравствуй, наша дорогая читательница! Ты держишь в руках не просто книгу, а самый настоящий Учебник Жизни. «Ну вот, снова учебники», – недовольно морщишься ты, устав от учебы. Нет-нет, это совсем не то: это учебник, который сможет помочь тебе в разных трудных ситуациях.Ты начала учиться в школе и столкнулась с разными новыми, незнакомыми тебе вещами? Не беспокойся! Если твои родные и друзья сейчас заняты и не могут помочь тебе, можешь смело положиться на нашу энциклопедию – она тебя не подведет.Тебе нужно самой приготовить себе завтрак? И тут тебе поможет эта книга.
Руки и ногти ежедневно подвергаются различным неблагоприятным воздействиям. Результатом этого могут стать коварные болезни. Как их опередить? Ответ на этот вопрос вы получите на страницах нашей книги. Такие неприятности как бородавки, грибковые заболевания обойдут вас стороной, если каждый день уделять немного времени мерам профилактики. Вознаграждением за ваши усилия будут не только красивые руки, но и прекрасное настроение. Окружающим вас людям будет приятно с вами находиться и общаться.Итак, мы начинаем…
Книга представляет собой набор принципов, которые необходимо знать и использовать для искусства «мягкого» отказа, чтобы в его процессе не отпугнуть или не обидеть делового партнера или близкого человека.
Пособие предназначено для практических терапевтов и врачей других специальностей, аспирантов, слушателей курсов повышения квалификации и студентов медицинских институтов, а также фармацевтических работников.В пособии в простой и понятной форме представлены ответы на самые распространенные вопросы, которые задают пациенты с запорами своему лечащему врачу.
Чайный гриб уже много веков помогает людям обрести здоровье: ведь он — великолепное целительное средство. Один из секретов эффективности чайного гриба — его способность очищать организм от шлаков, токсинов, паразитов. Эта книга расскажет о том, как наиболее полно использовать очищающие свойства чайного гриба в домашних условиях. Ведь качественное очищение — это возможность просто и безопасно справиться со многими недугами, укрепить здоровье, улучшить обмен веществ, повысить иммунитет, а также сбросить лишний вес.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Ученые установили, что луковая шелуха, которую мы так необдуманно выкидываем, обладает поразительными лечебными свойствами. За счет уникального состава, набора фитонцидов, витаминов, микроэлементов и других биологически активных компонентов луковая шелуха способна вернуть здоровье почти всем органам и системам организма — сердцу, сосудам, легким, мочеполовым органам, коже и т. д. Луковая шелуха содержит очень сильные антиоксиданты и поэтому тормозит старение и даже обладает противораковым эффектом.В книге описаны удивительные свойства луковой шелухи и лука, даны рекомендации по использованию ее для лечения более чем 100 заболеваний, а также старинные рецепты наших бабушек, которым луковая шелуха и лук помогали быть хорошими хозяйками и обходиться без химических красителей, удобрений и очищающих средств.
Советы как обустроить себе рабочее место за компьютером.
Что такое беременность и роды? Для современных врачей это, скорее, дело техники и существующих установок, что проходить они должны по установленным параметрам. В восприятии большинства мамочек, папочек беременность и роды – явление материального плана, обыденность с теми или иными отклонениями. Алла Киржаева смотрит на это абсолютно иначе. Многолетняя врачебная ветеринарная практика не помешала, а, наоборот, помогла ей понять, как далеко все мы, прежде всего мамы и папы, ушли от природы, как перестали доверять себе, своему организму, а главное – доверять ребёнку, который лучше всех знает, как и когда прийти в этот мир, и к нему надо лишь прислушиваться.Это не литературное произведение.