Ты — это не просто тело! - [98]

Многие считают, что любовь к себе является проявлением эгоизма, но это далеко не так. Вы думаете это тот, кто себя любит, постоянно крутится возле зеркала и любуется собой? Или может тот, кто постоянно нахваливает себя, даже если это неуместно? А может тот, кто постоянно унижает других, напоминая о своем совершенстве? Тот, кто не видит никого, кроме себя любимого, и живет по принципу: «Все отстой, а я богиня!»? Тот, кому собственный комфорт важнее, кто не будет идти на компромисс и решать проблемы во благо обеих сторон?

Всё, что я описала, является проявлением заниженной самооценки. Такие люди постоянно нуждаются в подтверждении всех своих мыслей о себе: они часто рассматривают себя в зеркале, чтобы лишний раз убедиться в том, что они превосходны, они выкладывают фотографии в социальные сети, спрашивая: «Ну как вам?», потому что нуждаются в одобрении и комплиментах из-за внутренних комплексов и неуверенности, болезненно воспринимают абсолютно любую критику, даже если она была конструктивной и несла пользу человеку. От таких людей веет негативом со всех сторон.

А ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ?

Человек, который себя любит, прощает себя за ошибки, ЗНАЕТ о своих недостатках и ПРИНИМАЕТ их. Он не отрицает свои негативные черты характера и четко понимает свои сильные стороны (достоинства). Любовь к себе — это когда ты ЗАБОТИШЬСЯ о своем теле и не пытаешься ему навредить. Когда ты относишься к себе как к человеку, которого искренне любишь. А как мы относимся к тем, кого безумно любим? Мы их не критикуем, не осуждаем, а поддерживаем, заботимся и помогаем.

Человек, который себя любит, хочет ДАРИТЬ эту любовь другим людям, чтобы они стали чуточку счастливее. Именно поэтому к таким людям и тянутся другие, потому что от них веет позитивной и приятной энергией. Наверняка вы встречали людей, после встречи с которыми на душе становится настолько хорошо и тепло, что хочется раствориться в этом моменте.

Человек, который ценит и уважает себя, постоянно ищет достоинства в другом человеке, в то время как остальные видят в нём только недостатки.

Любовь к себе — это умение постоять за себя и защититься, когда кто-то пытается обидеть или унизить.

Любовь к себе — это когда вы не изменяете своим вкусам и взглядам только потому, что кто-то с вами не согласен.

Человек, который себя ценит, четко понимает собственные желания и никогда не занижает их значение перед другими.

Как видите, на эгоизм не похоже.

Любовь к себе — это не зацикленность на себе, а то ощущение, когда тебе хорошо с собой и окружающим миром. Это тонкая наука, если так можно выразиться, которую познают на протяжении всей жизни. Это увлекательный путь из серого мира, где тонна негатива ежедневно выливается на вас от окружающих, в яркий мир, где только ВАМ решать, каким будет именно этот день. Звучит сказочно, не так ли? А я вам больше скажу, это абсолютно реально!

С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ПУТЬ К СЕБЕ?

Он начинается с того, что вы ПРОЩАЕТЕ себя за всё, что было до этого момента. Прощаете за то, что вы с собой делали на протяжении всего времени:

— за длительные диеты и ограничения;

— за прием различных препаратов (слабительные, мочегонные и др.);

— за вызывание рвоты и за то, что скрывали всё это от родных и близких;

— за то, как вы обращались с людьми, которые вас окружают;

— за то, сколько времени было упущено и потрачено в никуда;

— за то, что вы не оправдали своих или чьих-то ожиданий. Хочу отметить, что важно постоянно напоминать себе о том, что если вы никому ничего не обещали, то это ИХ проблема, что они завысили планку своих ожиданий по поводу вас. Вам не за что себя винить! Это исключительно ИХ проблема, что они такие фантазёры;

— за то, что у вас что-то не получается или получается, но не так, как бы вы хотели;

— за то, что вы изменились и потеряли настоящую и счастливую себя;

— за абсолютно всё, за что вы ощущаете вину!

ПРОСТИТЕ СЕБЯ!

«Я хочу избавиться от груза напряжения, накопившегося в моем теле и сознании. Я освобождаюсь от него. Я избавляюсь от того напряжения, которое копилось во мне долгие годы жизни. Накопившееся во мне напряжение постепенно покидает меня. Я освобождаюсь от всех своих страхов и опасений. Я избавляюсь от накопившегося во мне чувства гнева. Я освобождаюсь от накопившегося во мне чувства вины. Я избавляюсь от всех своих печалей. Я освобождаюсь от всех своих былых ограничений в жизни. Я избавляюсь от всего, что мешает мне жить, и обретаю в душе мир и покой. Я пребываю в гармонии со своей душой и телом. Я пребываю в гармонии с окружающим меня миром и жизнью. Я — в полной безопасности». (Луиза Хей «Исцели себя сам»)

Вы человек, а человеку свойственно делать ошибки! Находя решения и нужные ответы, мы становимся мудрее!

Многие винят себя за то, что якобы потеряли то тело, в котором они были счастливы ранее, и постоянно напоминают себе об этой ошибке, тем самым блокируя возможность жить настоящим. Такие люди ежедневно живут прошлым. Они смотрят старые фотографии и видео, где они были в совершенно иной физической форме и думают: «Как я так себя запустила?», «Вот же красоткой я была!», «Это же надо было тупо всё профукать?», «Хочу вернуть то тело!», «Я тогда такой уверенной в себе была… и счастливой!»