Ты — это не просто тело! - [100]

Большинство считает: «У меня всё под контролем! Со мной не случится так, как с другими. Всё будет хорошо! РПП меня не коснется!» или «Я уверена, что дело в силе воли! Я буду контролировать свое питание и всё нормализуется!», «Похудею, и жизнь изменится, я стану другой!», «Похудею, а потом буду работать над самооценкой и начну восстановление!». Да, слышала я такие фразы от девушек, которые через год обращались ко мне с той же проблемой, которая была изначально. Вы уже проходили этот этап, зачем вновь пытаетесь? Ничего нового вы не получите.

Хорошо, предположим, что вы похудели до желаемого веса путём самоконтроля в еде, и что дальше? Вы готовы всю жизнь жить в ограничениях и диете, чтобы поддерживать эту форму, периодически срываясь на еду, которую вы безумно любите? Или по вечерам будете заедать все свои эмоции и страхи, потому что даже не пытались учиться решать проблемы? В будущем всё будет точно так же, как и сейчас, если вы не будете прорабатывать все свои заморочки. Пока внутри вы всей душой себя ненавидите, то от того, что вес будет ниже, ненависти к себе и своему телу меньше не станет. Вы найдете к чему придраться и будете продолжать страдать. Проверено!

ВАЖНО!

Когда я говорю о смирении, я не имею ввиду, что на своей внешности и теле нужно ставить крест, нет! Смирение поможет вам открыться к тому, чтобы посмотреть на себя и других под другим углом, а это поможет вам настолько сильно измениться, что через год вы сами себя не узнаете. Когда в голове сидит чувство вины и обида на себя, человек закрыт от того, что может сделать его счастливым. Он варится исключительно в своем мирке, никого туда не подпуская. Поэтому, когда я говорю о смирении, то прежде всего я говорю о том, чтобы забыть как вы выглядели раньше и позволить себе жить с чистого листа.

Просто представьте, что другой вас никогда раньше не было, вы всегда выглядели именно так, как сейчас, все помнят вас исключительно такой, и вы сами увидите, насколько легко вам станет меняться с этого момента! Забудьте то, что было вчера/полгода/год/два назад! Держа свой старый образ в голове, вы блокируете будущие перемены! Значение имеет только сегодняшний день и ваши сегодняшние мысли!

«Представьте, будто ваши мысли похожи на капли воды. Одна мысль или одна капля почти ничего не значит. Но когда капли падают вновь и вновь, вы сначала замечаете мокрое пятно, затем образуется маленькая лужица, затем — пруд. Так и из мыслей может получиться озеро и, наконец, океан. Какой же океан вы сотворите? Загрязненный токсичными веществами, в котором нельзя плавать, или кристально чистый, голубой, приглашающий насладиться освежающим купанием?» (Луиза Хей «Исцеляющая сила мысли»)

НАЧНИТЕ ЗАМЕЧАТЬ КРАСОТУ ВЕЗДЕ! РАСШИРЯЙТЕ СВОИ ГРАНИЦЫ!

Я замечаю за людьми, что многие мыслят стадом. Они подхватывают какую-то волну хэйта, поддерживают ее и считают себя «своими в доску». Презирают толстых? «О, я тоже презираю толстых! Как так можно разожраться то? Быть толстым — это отстой!». Презирают тощих? «О, дрыщи! Идите в качалочку!». Ненавидят Ольгу Бузову? «О, как же она меня бесит!» А за что? Непонятно. Люди что-то ненавидят только потому, чтобы общество их приняло в свою компанию, ведь никому не хочется быть изгоем. А вы думаете, что вы такой один, кто не согласен с мнением окружающих? Нет, конечно. Но далеко не все могут сказать то, что думают, ибо боятся быть раскритикованными. А в нашем мире критикуют абсолютно всё подряд: тип питания, образ жизни, выбор партнёра или профессии, вкусы в музыке, взгляды на мир и т. д. Людям фиолетово что критиковать, они получают от этого нереальное удовольствие, когда кого-то опустили ниже плинтуса.

Пока у вас в голове есть чёткие границы красоты (вплоть до граммов и сантиметров), вы не сможете увидеть в себе то, что видят в вас другие люди. Что я имею ввиду? Мне всегда нравились пышные формы Анфисы Чеховой, но когда со всех сторон начали говорить о том, как отвратительно, когда у тебя на животе образуется хоть одна складка, я задумалась: «Может у меня ненормальный вкус? Если вокруг все гонятся за худобой, значит, это считается красивым для всех?». И я отказалась от собственных вкусов в пользу большинства и стала стремиться к худобе. В тот момент я просто предала себя, и это предательство обернулось мне пищевыми расстройствами на долгие годы. Я выбрала путь общества, которому мне хотелось соответствовать, и пошла против себя, потеряв годы жизни. А сейчас, скинув очки чужого мнения, я понимаю, насколько Анфиса шикарная женщина и насколько глупой я была раньше, что слушала других. Когда я начала делать шаги навстречу себе, то мне сложно было увидеть в себе что-то хорошее, поэтому я начала с того, что искала прекрасное в КАЖДОМ человеке, которого встречала на своем пути. Я училась видеть красоту ВЕЗДЕ, а не зацикливалась на своем теле. Это действительно помогло мне расслабиться, потому что мои наблюдения показали, что мне нравятся абсолютно РАЗНЫЕ люди, которые ну никак не вписываются в эти грёбаные стандарты красоты.

Советы:

— Подпишитесь на блоги моделей размера плюс и на людей с нетипичной для вас внешностью. Это поможет вам посмотреть на них с другой стороны и увидеть, что счастье не зависит от количества килограммов на весах или симметричности лица. Я не зазываю вас насильно восхищаться ими, нет! Я говорю о том, что на данный момент вы убеждены, что красивым считается лишь один тип фигуры и внешности, а вы должны открыть для себя мир, где не цифры решают, а то, как человек ощущает и преподносит себя. Когда вы увидите, сколько восхищения получают эти люди, то осознаете, что вы тоже ничем не хуже и заслуживаете миллионы комплиментов УЖЕ, а не тогда, когда станете какой-то другой, «подходящей по фасону».