Ты — это не просто тело! - [23]
Я не буду говорить за всех родителей, потому что многие, наоборот, холили и лелеяли каждый сантиметр тела своего ребенка, хвалили за каждый построенный домик из песка, поощряли за хорошие оценки в школе и подбадривали за двойку, поддерживали во всех начинаниях и пробах. Но в таком случае, если человек вырос в такой семье, то на самооценку спокойно мог повлиять требовательный парень, которому важно лишь тело, а не человек в целом. Или безжалостные дети в школе, которые могли издеваться над внешностью только ради забавы. И та же социальная сеть, которая может сломать жизнь человеку только потому, что он сравнивает себя с другими. Ему начинает казаться, что все добрые слова от родителей, которые он слышит, это ложь. Речь о тех родителях, для которых дети всегда самые красивые на свете.
К сожалению, я не отношусь к тем, кто вырос в изобилии похвалы от родителей, но стоит понимать, что они дарят нам то, что получили сами, чему их научили ИХ родители. А откуда им знать, как нужно, если их воспитывали точно так же?
В итоге мы получаем что?
— Мы растем с мыслью, что мы плохие (тупые, некрасивые);
— Мы начинаем сравнивать себя с другими (потому что родители постоянно так делали по отношению к нам);
— Мы хотим доказать родителям обратное, пытаемся меняться ради одобрения и похвалы, которые чаще всего в итоге так и не получаем.
Каким путем мы начинаем меняться в таком случае? Путем насилия над своим разумом и телом. Именно в эти моменты многие начинают худеть за счет ограничений в еде, чтобы скинуть те килограммы, которые так критикуют в семье. Или начинают усердно учиться, забывая о еде (ведь пищевые расстройства получают не только те, кто мечтает похудеть), что приводит к истощению организма. Да и не все, на самом деле, сразу убегают в ограничения, есть люди, которые выбирают иные методы: таблетки, чаи, вызывание рвоты, чрезмерные тренировки или определенный тип питания, который подразумевает исключение определенных продуктов. Напомню, что к такой категории и я относилась, когда решила стать вегетарианкой якобы по «этическим соображениям», но при этом я внутри знала, что причиной является страх перед мясом, которое мне хотелось есть килограммами.
Каждый путь, который выбирает обиженный на себя и родителей человек, у которого самооценка ниже плинтуса, ведёт к полному разрушению себя. Следом потеря аппетита (или повышенный аппетит), снижение (или наоборот повышение) веса, отсутствие критических дней (при недоедании, низком весе, чрезмерных тренировках), проблемы с желудочно-кишечным трактом, апатия и депрессия, замкнутость и много-много другого, что несет нам дискомфорт и потерю смысла жизни в дальнейшем, из-за своих внутренних зацикленностей.
Любое пищевое расстройство идет от НЕПРИНЯТИЯ себя. Вот это и есть то, с чем мы будем усердно работать.
ПРИЧИНА №6: ГЕНЕТИКА
Моя бабушка умерла от рака желудка, когда я была еще маленькой. Я совсем ее не помню. Мне мама рассказывала, что она много лет провела сидя на диетах и это привело к летальному исходу. Копаясь в старых фотографиях, в поисках ее фигуры в разные годы, я не нашла ни одну, где был бы намек на лишний вес. С ней всё было в полном порядке, но почему же она решила начать этот жуткий путь? Жаль, что не смогу поговорить с ней на эту тему, ведь у меня накопилось столько вопросов к ней…
Зная эту историю, я могла бы заявить, что пищевые расстройства передаются по наследству, ведь совпадение в роду есть, но я считаю, что важны именно вышеперечисленные причины. В человеке может жить любое расстройство или зависимость, но если не снимать этот «рычаг болезни», то ничего плохого не случится. А у каждого этот рычаг свой: воспитание, социум или абьюзивные (нездоровые) отношения.
Поэтому не ставьте на себя клеймо и не слушайте тех, кто говорит вам о генетике. Любую генетику можно исправить, если в это верить. Многие могут со мной поспорить, но как я писала выше, я была худым ребенком до тех пор, пока меня не переучили есть по-своему. С того момента я стала меняться из человека, который худой от природы, в человека склонного к полноте. Если брать период активной булимии и компульсивного переедания, то я смело могла заявить, что полнею от яблока из-за «склонности к полноте», но я не брала ко вниманию то, что я полностью убила свой обмен веществ благодаря диетам. Из-за того, что многих приучили есть иначе, складываются ложные предположения о своем теле. Смотря на родителей, у которых тоже нарушено пищевое поведение (нет культуры еды, нормального отношения с едой и собой), мы думаем, что это генетика, но это просто семейные пищевые привычки. Надеюсь, уловили мою мысль, а мы позже еще вернемся к этой теме.
Хочу опять-таки напомнить, что всё, что я пишу — результат моего опыта и я не буду в примерах приводить то, чего лично со мной не случалось. Во многих книгах и статьях, которые читала, я не узнавала себя и знала, что описанные там способы борьбы, на мне не сработают. Именно поэтому я, если так можно сказать, в свободной форме описываю свою историю и СВОЙ способ, который помог мне преодолеть пищевые расстройства и изменить отношение к своему телу, которое я долгое время не могла принять.
