Ты — это не просто тело! - [114]
И в какой-то момент, при чтении одной из книг про силу мысли, я сказала себе:
«Стоп! Что же ты делаешь то? Ты действительно думаешь, что ты от этого почувствуешь себя лучше? Какой смысл искать изъяны в людях? Было бы мне приятно, если бы на меня смотрели через призму „докопаться до мелочей“? Нет… так зачем я делаю то, что не хочу, чтобы делали со мной?».
И я осознала, что это ведь прекрасно, что вокруг меня столько прекрасных и РАЗНЫХ людей, которыми можно любоваться и вдохновляться. Как-то услышала фразу от психолога Виктории Исаевой: «Если вокруг вас люди, которые прекрасны душой и телом, которые постоянно развиваются и становятся лучше, то это значит, что вы такой же породы. Вы такие же, как они, просто еще не осознали этого!». На первый взгляд звучит странно и смешно, но мы находимся в кругу красивых и успешных людей не для того, чтобы мы чувствовали себя ущербными и завидовали им, а потому что МЫ ТАКИЕ ЖЕ! Я раньше думала: «Я не заслуживаю такого парня» и в итоге бросила его, сделав выбор за двоих. «Какой он, а какая я…». Но дело в том, что эти люди совершенно другого мнения. Они выбирают нас потому, что мы УЖЕ им подходим! А мы привыкли думать, что нам нужно измениться полностью, чтобы что-то заслужить. Пора избавляться от этих идиотских мыслей, которые мешают нормально жить!
Начните говорить приятное другим и начнете слышать это в ответ. Просто попробуйте с сегодняшнего дня взять себе за привычку хвалить других и говорить им комплименты. Без лести и фальши, искренне. Вам несложно, а человеку будет так приятно, что вам захочется делать это снова и снова. Как вы себя чувствуете, когда вам говорят приятности? Согласитесь, что вам это нравится! Так начните радовать других!
«У тебя очень красивые глаза/руки/губы/ голос … (или хотя бы маникюр)»
«У тебя такое красивое платье/юбка/сумка/рубашка…»
«Ты так хорошо поешь/танцуешь/рисуешь…»
Чем больше хорошего излучаете ВЫ, тем больше хорошего будет возвращаться вам. Эффект бумеранга. Даже в самом злом человеке можно найти что-то хорошее и увидеть искреннюю улыбку, которую никто не видел. Главное захотеть найти! Делая счастливыми других, вы тоже будете ощущать счастье внутри.
О КОМПЛИМЕНТАХ
И ПОИСКЕ ДОСТОИНСТВ
Что вы отвечаете, когда вам говорят комплименты? Принимаете их и говорите: «Спасибо!» или пытаетесь их опровергнуть? Чувствуете ли вы счастье внутри или ищите в словах подвох?
Раньше я настолько сильно себя не любила, что не верила ни одному приятному слову в мой адрес. Мне казалось, что все вокруг мне врут, ведь я же видела себя в зеркале и нет там никакой красивой девушки.
— Какие красивые большие у тебя глаза!
— Ага, и зрение минус два…
— Ты очень красивая!
— Ага, только толстая…
— У тебя такие длинные и красивые волосы!
— Жаль, что они тонкие…
Я не могла принять тот факт, что во мне есть что-то красивое и всячески пыталась это отрицать и не слышать. Мне в себе не нравилось почти всё: от кончиков волос до ногтей на ногах. И я не преувеличиваю. Вы представляете, насколько сильна была самоненависть, что куда бы я не посмотрела — мне хотелось это изменить? Волосы, ногти, зубы, фигура, кожа, грудь… Всё было не так! И каждый раз я удивлялась, зачем люди мне говорят комплименты, если я понимала, что этого нет?
«Ненависть к самому себе не приведет ни к чему хорошему. Если вы считаете себя уродливым, прячетесь от зеркала, то со временем действительно начинаете терять природную красоту. Если жизнь не доставляет вам удовольствия, то ничего приятного от нее и не ждите. Но стоит просто встать перед зеркалом и сказать, что вы любите самого себя, как ощутите приток энергии. Вы станете чувствовать себя намного лучше, и ваши дела пойдут куда веселее — начиная с таких мелочей, как зеленый сигнал светофора и свободное место на стоянке». (Луиза Хей «Вас ждет лишь хорошее. Поверь в себя и свои силы»)
Я столько времени потратила на отвращение к себе, что просто устала от этого. Мне надоело быть зацикленной на негативе и видеть только его. В то время мне в руки попала книга, которая позволила посмотреть на себя новыми глазами — Луиза Хей «Исцели свою жизнь и тело», где затрагивалась тематика любви к себе. Именно с нее и начался мой путь самопознания, который перевернул мою жизнь с ног на голову. С того момента я поставила себе цель —искать в себе достоинства, БЛАГОДАРИТЬ за комплименты,и смотреть на себя как на целую картину. На каждый минус, который возникал в моей голове, я стала искать и проговаривать плюс. Слишком большая попа? Так это сейчас в тренде. Плохое зрение? Зато благодаря очкам можно всегда выглядеть по-разному. Если на что-то не могла найти положительную сторону, то начинала искать то, что мне нравится в себе! К примеру, если думать: «Как же меня бесит целлюлит!», то вряд ли можно придумать ему плюс, поэтому в таких случаях стоит смещать свое внимание на красивые глаза, волосы, ключицы, руки, цвет кожи, веснушки и т. д. В своих социальных сетях я частенько показываю вам обратную сторону фитнеса, где целлюлит можно увидеть у любой женщины в том или ином проценте. Это абсолютно нормальное явление и не нужно делать из этого трагедию всей жизни. Природа ошибок никогда не делает. Это что касается тела, а если взять характер? Вы не представляете сколько положительных и уникальных качеств есть у ВАС!
