Тревожный мозг - [111]

Шрифт
Интервал

Интернет 89

Интроверты 136–137

Инфекции 13, 20, 283, 295–296

Информационная перегрузка (iМир) 47, 78

Исследование мозга игроков НФЛ 12, 279

Истории о нас самих 60–66 (см. тж. Переписывание собственных историй)

Исходное состояние психики, негативность 38, 51, 63, 194, 233

Исцеление больного мозга/тела 14, 21 (см. тж. Травмы мозга и некоторые болезни; Восстановление мозга)

Йога 149, 161, 170

Каган, Джером 136

Как повысить уровень стимуляции, СДВГ 139–141

Карла история 58–60, 64, 68, 68–70, 71, 72–73, 74

Катастрофическое мышление 50

Кветиапин 201, 254, 317

Келлер, Хелен 308

Кисты (мозг) 281, 284–285

Кларка история 285–286

Кломипрамин 226, 317

Клоназепам 174, 254, 315, 317

Клонидин 153, 254, 317

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) 48, 65, 165, 167, 176, 202, 211, 228, 258

Когнитивные искажения 48

Кокаин 257, 258, 259, 272, 290

Консерванты 146, 148, 154

Консультации для людей с СДВГ 149

Контроль импульсов, управление импульсами. См. Префронтальная кора (ПФК)

Контроль, ОКР 219–222

Кора больших полушарий 23–24

Кори история 49

Коррекция отношений. См. Отношения, коррекция

Коррин история 17, 22

Кофеин 135, 148, 175, 195, 272, 277, 290

Крамер, Гэррет 92

Криса история 132

Кристин история 246

Критик/объект критики, отношения 103, 114–115

Курение матери во время беременности и СДВГ 147

Курта история 123

Кэти и Кена история 192–194

Ламотриджин 31, 175, 199, 254, 318

Лапы для Пурпурных сердец, Paws for Purple Hearts 249

Левое полушарие 39–40, 41, 180

Лекарственные препараты 21, 28, 31, 315–320 (см. тж. Восстановление мозга, конкретные лекарственные препараты)

Депрессия 177, 179, 181, 183, 184, 190, 191, 197–201, 202, 275

Зависимости 275

ОКР 216–217, 226–227, 275

Осознанность 86

Переписывание собственных историй 60, 65

СДВГ 144–145, 149, 152–153, 216, 275

Тревога 165, 169, 173–175, 275

Эмоциональная травма 253–254

Лечение психиатрических заболеваний 11–12

Лечение СДВ (Амен) 130

Лизы история 61–62

Лимбическая система 18, 24–28 (см. тж. Восстановление мозга)

Выход на пределы разума и мозга (духовность) 305

Депрессия 178–180, 190, 206

Зависимость 256, 257, 258, 259, 261, 271, 272, 273, 276

Негативность 35, 40, 43, 44, 51

ОКР 25, 205, 206, 226

Осознанность 78–79, 82

Отношения, коррекция 100, 103, 104

Переписывание собственных историй 64

Повреждения мозга 294

СДВГ 130, 131

Эмоциональная травма и ПТСР 229, 230, 249

Литий 201, 317

Личностные изменения 19

Лобная доля 23, 24

Лошади, анималотерапия 248

Лоразепам 174, 254, 317, 318

Магнийсодержащие препараты 172, 175, 313

Магнитно-резонансная томография (МРТ), сканы 84

Майка история 288–289

Майлса история 229–230

Марихуана 148, 168, 169, 256, 258, 272, 288–290

Мартина история 270–271

Медитация 27, 51, 63, 82–84, 93, 142, 170

«Медитация просветления» 84

Межличностная и социальная терапия ритма (МСТР) 191–197, 202

Мелатонин 152, 154, 172, 313

Мелисса лимонная 171, 313

Менопауза и СДВГ 147

Меридианные точки, акупунктура 242, 244

Метамфетамин 257, 259

Метилфенидат 152, 275, 317, 318, 319

«Метод Рональда Рейгана», негативность 52

Миндалина 25, 40, 41, 42, 84, 100, 137–138, 156

Минимальная мозговая дисфункция 130 (см. тж. Синдром дефицита внимания и гиперактивности)

Модафинил 153, 318

Модель «стимул-обработка-реакция», негативность 43, 47

Мозг. См. Лимбическая система, Префронтальная кора (ПФК), Восстановление мозга, конкретные мозговые структуры

Мозг, выведенный из состояния равновесия 21, 23, 26, 27, 32, 158 (см. тж. Лимбическая система, Префронтальная кора (ПФК), Восстановление мозга)

«Мозг-обезьяна» 78

«Мозг под химиотерапией» 287

Мондейл, Уолтер 52

Морские черепахи 178

Мотивации, отношения 125–126

Мотивационное консультирование, зависимость 263–265

Мультивитамины 150, 154

Мучитель/жертва, отношения 104, 117–123

Мысленная подготовка, СДВГ 140, 141

Мысли (отделение себя от своих мыслей), негативность 51, 52, 55, 56

Мышление о мышлении, переписывание собственных историй 63, 66–67

Мышление по принципу «все или ничего», негативность 48

«На все воля божья» 222

Набираться сил, СДВГ 142

Наблюдение, осознанность 91

Навешивание ярлыков, негативность 50

Надежда, отношения 125, 126

Надежный человек, отношения 126

Назначение встречи с навязчивыми мыслями, ОКР 211–212, 220

Наркотики 258, 290

Нарушения метаболизма 283

Настоящее (жизнь в), переписывание историй 69–70

Национальный институт психического здоровья 20

Негативность 17, 19, 20, 29, 35–57, 60, 63, 70, 79, 194, 233

Негативность и устройство мозга 38, 39–43

Недостаток стимуляции/активации, СДВГ 130, 131, 135, 136, 137, 138, 140, 154

Нейронная обратная связь (НОС) 21, 84–85, 145, 149, 176, 252

Нейропластичность 20, 32, 64–65, 248

Некоторые заболевания. См. Поражения мозга и некоторые болезни

«Неосмысленное известное» 242

Низкий уровень железа и СДВГ 146

Нила история 190–191

Ноотропные средства при СДВГ 151

Норадреналин 159

«Нюхачи» 287

Обвинитель/провинившийся, отношения 104

Обесценивание хорошего, негативность 49

Образ мыслей, направленный на сближение, осознанность 88

Образ питания, значимость 146, 148, 154, 175–176

«Обратная психология» при ОКР 225

Обращение за помощью к специалистам 176

Обретение осознанности. См. Осознанность

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) 13, 18, 20, 65, 203–228, 273, 274–275


Рекомендуем почитать
Муссон. Индийский океан и будущее американской политики

По мере укрепления и выхода США на мировую арену первоначальной проекцией их интересов были Европа и Восточная Азия. В течение ХХ века США вели войны, горячие и холодные, чтобы предотвратить попадание этих жизненно важных регионов под власть «враждебных сил». Со времени окончания холодной войны и с особой интенсивностью после событий 11 сентября внимание Америки сосредоточивается на Ближнем Востоке, Южной и Юго Восточной Азии, а также на западных тихоокеанских просторах.Перемещаясь по часовой стрелке от Омана в зоне Персидского залива, Роберт Каплан посещает Пакистан, Индию, Бангладеш, Шри-Ланку, Мьянму (ранее Бирму) и Индонезию.


Жить без негативных эмоций

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Религиозный вопрос в XXI веке. Геополитика и кризис постмодерна

Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.


Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей

Правдивая и эмоциональная книга о том, как раздвинуть границы своих возможностей. Тренер Эрик Ларссен помогает лидерам бизнеса, элитным спортсменам и простым людям добиваться своих целей в любых условиях. Его метод доказал свою действенность многократно. Достаточно простого примера: норвежская гольфистка Сюзанн Петерсен не выигрывала турниров на протяжении 18 месяцев, пока не стала работать с Ларссеном. После того, как он стал её коучем, она заняла второе место в мировом рейтинге. Эта книга больше года была на первом месте в списке бестселлеров в Норвегии и переведена на многие языки.


Феноменальный интеллект. Искусство думать эффективно

Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха.


Травма и душа. Духовно-психологический подход к человеческому развитию и его прерыванию

В основу психотерапии посттравматических расстройств личности Дональд Калшед кладет идею о том, что душа живет между двумя мирами – материальным и духовным, а культура предоставляет личности мифопоэтическую матрицу, помогающую выжить после тяжелой травмы. Анализируя сходства и различия юнгианского и психоаналитического подходов к терапии, автор раскрывает тонкости психологической работы со сновидениями и телесными симптомами людей, переживших ранние травмы. Особое внимание уделяется проработке в терапии диссоциации и саморазрушительных тенденций, специфике переноса/контрпереноса и недостаточной символизации.


Йога для мозгов 2.0. Для продвинутых мозгойогов

Как превратить игру, придуманную своим дедушкой, в популярное шоу? Очень просто. Нужно вырасти знаменитым адвокатом, стать радиоведущим на «Серебряном дожде» и каждую неделю играть со слушателями в «Йогу для мозгов». Задавать им, как когда-то дедушка на семейных посиделках, вопросы и помогать находить правильные ответы. В эту книгу вошли авторские вопросы Александра Добровинского. Они посвящены занимательным фактам из области искусства, истории, политики, юриспруденции и т. д. Открываете, читаете и пытаетесь отыскать вместе с друзьями правильные ответы.


Супертренажер для мозга

Вам случалось «зависнуть» посреди фразы из-за того, что ваши мысли забрели невесть куда? А задумчиво стоять посреди комнаты, недоумевая, зачем вы в нее вошли? Или забыть номер телефона, который, казалось, могли бы назвать даже во сне? Эти «провалы в памяти» могут случиться в любом возрасте и в любой момент – они просто означают, что ваш мозг нуждается в упражнениях, да и памяти они не помешают.Книга известного «гуру головоломок» Чарльза Филлипса содержит почти 100 головоломок и интеллектуальных задач, которые помогут развивать мозг, упражнять память и совершенствовать механизм вспоминания.


50 лучших головоломок для развития левого и правого полушария мозга

Вас иногда удивляют собственные решения? Вы знаете, какое действие наиболее правильно, но почему-то склоняетесь к иному выбору? Бывает так, что вы долго бьетесь над какой-то проблемой, и вдруг ответ приходит будто сам собой? Конфликт между логикой и инстинктом, рассудком и интуицией, сознательным и неосознанным принятием решений происходит от того, что головной мозг разделен на левое и правое полушария. Левое отвечает за рациональность, интеллект, правое – за эмоции, интуицию. В наших силах повысить эффективность работы мозга, сбалансировав работу обоих полушарий.


Совершенный мозг

Увлекательное «практическое руководство пользователя мозга», основанное на передовых исследованиях!Знаменитый врач и писатель Д. Чопра и видный нейробиолог Р. Танзи объединили свои знания и опыт, чтобы по-новаторски смело подойти к вопросу совершенствования человеческого мозга. Авторы уверены, что «базовый мозг», который выполняет задачи повседневной жизни, можно научить выходить далеко за пределы его нынешних границ благодаря усилению самосознания и осознанному намерению.Сочетая последние достижения науки и духовные практики, развеивая пять самых распространенных мифов о мозге, книга показывает, как использовать мозг оптимальным образом на 100 %; создать идеальный образ жизни для здорового мозга; снизить риск старения; достичь счастья и благополучия через связь разума и тела; преодолеть такие проблемы, как ухудшение памяти, депрессия, тревога, ожирение.