Тревожный мозг - [111]
Интернет 89
Интроверты 136–137
Инфекции 13, 20, 283, 295–296
Информационная перегрузка (iМир) 47, 78
Исследование мозга игроков НФЛ 12, 279
Истории о нас самих 60–66 (см. тж. Переписывание собственных историй)
Исходное состояние психики, негативность 38, 51, 63, 194, 233
Исцеление больного мозга/тела 14, 21 (см. тж. Травмы мозга и некоторые болезни; Восстановление мозга)
Йога 149, 161, 170
Каган, Джером 136
Как повысить уровень стимуляции, СДВГ 139–141
Карла история 58–60, 64, 68, 68–70, 71, 72–73, 74
Катастрофическое мышление 50
Кветиапин 201, 254, 317
Келлер, Хелен 308
Кисты (мозг) 281, 284–285
Кларка история 285–286
Кломипрамин 226, 317
Клоназепам 174, 254, 315, 317
Клонидин 153, 254, 317
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) 48, 65, 165, 167, 176, 202, 211, 228, 258
Когнитивные искажения 48
Кокаин 257, 258, 259, 272, 290
Консерванты 146, 148, 154
Консультации для людей с СДВГ 149
Контроль импульсов, управление импульсами. См. Префронтальная кора (ПФК)
Контроль, ОКР 219–222
Кора больших полушарий 23–24
Кори история 49
Коррекция отношений. См. Отношения, коррекция
Коррин история 17, 22
Кофеин 135, 148, 175, 195, 272, 277, 290
Крамер, Гэррет 92
Криса история 132
Кристин история 246
Критик/объект критики, отношения 103, 114–115
Курение матери во время беременности и СДВГ 147
Курта история 123
Кэти и Кена история 192–194
Ламотриджин 31, 175, 199, 254, 318
Лапы для Пурпурных сердец, Paws for Purple Hearts 249
Левое полушарие 39–40, 41, 180
Лекарственные препараты 21, 28, 31, 315–320 (см. тж. Восстановление мозга, конкретные лекарственные препараты)
Депрессия 177, 179, 181, 183, 184, 190, 191, 197–201, 202, 275
Зависимости 275
ОКР 216–217, 226–227, 275
Осознанность 86
Переписывание собственных историй 60, 65
СДВГ 144–145, 149, 152–153, 216, 275
Тревога 165, 169, 173–175, 275
Эмоциональная травма 253–254
Лечение психиатрических заболеваний 11–12
Лечение СДВ (Амен) 130
Лизы история 61–62
Лимбическая система 18, 24–28 (см. тж. Восстановление мозга)
Выход на пределы разума и мозга (духовность) 305
Депрессия 178–180, 190, 206
Зависимость 256, 257, 258, 259, 261, 271, 272, 273, 276
Негативность 35, 40, 43, 44, 51
ОКР 25, 205, 206, 226
Осознанность 78–79, 82
Отношения, коррекция 100, 103, 104
Переписывание собственных историй 64
Повреждения мозга 294
СДВГ 130, 131
Эмоциональная травма и ПТСР 229, 230, 249
Литий 201, 317
Личностные изменения 19
Лобная доля 23, 24
Лошади, анималотерапия 248
Лоразепам 174, 254, 317, 318
Магнийсодержащие препараты 172, 175, 313
Магнитно-резонансная томография (МРТ), сканы 84
Майка история 288–289
Майлса история 229–230
Марихуана 148, 168, 169, 256, 258, 272, 288–290
Мартина история 270–271
Медитация 27, 51, 63, 82–84, 93, 142, 170
«Медитация просветления» 84
Межличностная и социальная терапия ритма (МСТР) 191–197, 202
Мелатонин 152, 154, 172, 313
Мелисса лимонная 171, 313
Менопауза и СДВГ 147
Меридианные точки, акупунктура 242, 244
Метамфетамин 257, 259
Метилфенидат 152, 275, 317, 318, 319
«Метод Рональда Рейгана», негативность 52
Миндалина 25, 40, 41, 42, 84, 100, 137–138, 156
Минимальная мозговая дисфункция 130 (см. тж. Синдром дефицита внимания и гиперактивности)
Модафинил 153, 318
Модель «стимул-обработка-реакция», негативность 43, 47
Мозг. См. Лимбическая система, Префронтальная кора (ПФК), Восстановление мозга, конкретные мозговые структуры
Мозг, выведенный из состояния равновесия 21, 23, 26, 27, 32, 158 (см. тж. Лимбическая система, Префронтальная кора (ПФК), Восстановление мозга)
«Мозг-обезьяна» 78
«Мозг под химиотерапией» 287
Мондейл, Уолтер 52
Морские черепахи 178
Мотивации, отношения 125–126
Мотивационное консультирование, зависимость 263–265
Мультивитамины 150, 154
Мучитель/жертва, отношения 104, 117–123
Мысленная подготовка, СДВГ 140, 141
Мысли (отделение себя от своих мыслей), негативность 51, 52, 55, 56
Мышление о мышлении, переписывание собственных историй 63, 66–67
Мышление по принципу «все или ничего», негативность 48
«На все воля божья» 222
Набираться сил, СДВГ 142
Наблюдение, осознанность 91
Навешивание ярлыков, негативность 50
Надежда, отношения 125, 126
Надежный человек, отношения 126
Назначение встречи с навязчивыми мыслями, ОКР 211–212, 220
Наркотики 258, 290
Нарушения метаболизма 283
Настоящее (жизнь в), переписывание историй 69–70
Национальный институт психического здоровья 20
Негативность 17, 19, 20, 29, 35–57, 60, 63, 70, 79, 194, 233
Негативность и устройство мозга 38, 39–43
Недостаток стимуляции/активации, СДВГ 130, 131, 135, 136, 137, 138, 140, 154
Нейронная обратная связь (НОС) 21, 84–85, 145, 149, 176, 252
Нейропластичность 20, 32, 64–65, 248
Некоторые заболевания. См. Поражения мозга и некоторые болезни
«Неосмысленное известное» 242
Низкий уровень железа и СДВГ 146
Нила история 190–191
Ноотропные средства при СДВГ 151
Норадреналин 159
«Нюхачи» 287
Обвинитель/провинившийся, отношения 104
Обесценивание хорошего, негативность 49
Образ мыслей, направленный на сближение, осознанность 88
Образ питания, значимость 146, 148, 154, 175–176
«Обратная психология» при ОКР 225
Обращение за помощью к специалистам 176
Обретение осознанности. См. Осознанность
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) 13, 18, 20, 65, 203–228, 273, 274–275
По мере укрепления и выхода США на мировую арену первоначальной проекцией их интересов были Европа и Восточная Азия. В течение ХХ века США вели войны, горячие и холодные, чтобы предотвратить попадание этих жизненно важных регионов под власть «враждебных сил». Со времени окончания холодной войны и с особой интенсивностью после событий 11 сентября внимание Америки сосредоточивается на Ближнем Востоке, Южной и Юго Восточной Азии, а также на западных тихоокеанских просторах.Перемещаясь по часовой стрелке от Омана в зоне Персидского залива, Роберт Каплан посещает Пакистан, Индию, Бангладеш, Шри-Ланку, Мьянму (ранее Бирму) и Индонезию.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.
Правдивая и эмоциональная книга о том, как раздвинуть границы своих возможностей. Тренер Эрик Ларссен помогает лидерам бизнеса, элитным спортсменам и простым людям добиваться своих целей в любых условиях. Его метод доказал свою действенность многократно. Достаточно простого примера: норвежская гольфистка Сюзанн Петерсен не выигрывала турниров на протяжении 18 месяцев, пока не стала работать с Ларссеном. После того, как он стал её коучем, она заняла второе место в мировом рейтинге. Эта книга больше года была на первом месте в списке бестселлеров в Норвегии и переведена на многие языки.
Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха.
В основу психотерапии посттравматических расстройств личности Дональд Калшед кладет идею о том, что душа живет между двумя мирами – материальным и духовным, а культура предоставляет личности мифопоэтическую матрицу, помогающую выжить после тяжелой травмы. Анализируя сходства и различия юнгианского и психоаналитического подходов к терапии, автор раскрывает тонкости психологической работы со сновидениями и телесными симптомами людей, переживших ранние травмы. Особое внимание уделяется проработке в терапии диссоциации и саморазрушительных тенденций, специфике переноса/контрпереноса и недостаточной символизации.
Как превратить игру, придуманную своим дедушкой, в популярное шоу? Очень просто. Нужно вырасти знаменитым адвокатом, стать радиоведущим на «Серебряном дожде» и каждую неделю играть со слушателями в «Йогу для мозгов». Задавать им, как когда-то дедушка на семейных посиделках, вопросы и помогать находить правильные ответы. В эту книгу вошли авторские вопросы Александра Добровинского. Они посвящены занимательным фактам из области искусства, истории, политики, юриспруденции и т. д. Открываете, читаете и пытаетесь отыскать вместе с друзьями правильные ответы.
Вам случалось «зависнуть» посреди фразы из-за того, что ваши мысли забрели невесть куда? А задумчиво стоять посреди комнаты, недоумевая, зачем вы в нее вошли? Или забыть номер телефона, который, казалось, могли бы назвать даже во сне? Эти «провалы в памяти» могут случиться в любом возрасте и в любой момент – они просто означают, что ваш мозг нуждается в упражнениях, да и памяти они не помешают.Книга известного «гуру головоломок» Чарльза Филлипса содержит почти 100 головоломок и интеллектуальных задач, которые помогут развивать мозг, упражнять память и совершенствовать механизм вспоминания.
Вас иногда удивляют собственные решения? Вы знаете, какое действие наиболее правильно, но почему-то склоняетесь к иному выбору? Бывает так, что вы долго бьетесь над какой-то проблемой, и вдруг ответ приходит будто сам собой? Конфликт между логикой и инстинктом, рассудком и интуицией, сознательным и неосознанным принятием решений происходит от того, что головной мозг разделен на левое и правое полушария. Левое отвечает за рациональность, интеллект, правое – за эмоции, интуицию. В наших силах повысить эффективность работы мозга, сбалансировав работу обоих полушарий.
Увлекательное «практическое руководство пользователя мозга», основанное на передовых исследованиях!Знаменитый врач и писатель Д. Чопра и видный нейробиолог Р. Танзи объединили свои знания и опыт, чтобы по-новаторски смело подойти к вопросу совершенствования человеческого мозга. Авторы уверены, что «базовый мозг», который выполняет задачи повседневной жизни, можно научить выходить далеко за пределы его нынешних границ благодаря усилению самосознания и осознанному намерению.Сочетая последние достижения науки и духовные практики, развеивая пять самых распространенных мифов о мозге, книга показывает, как использовать мозг оптимальным образом на 100 %; создать идеальный образ жизни для здорового мозга; снизить риск старения; достичь счастья и благополучия через связь разума и тела; преодолеть такие проблемы, как ухудшение памяти, депрессия, тревога, ожирение.